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इरीन कुओ, एम.डी.
कई लोगों के लिए, वसंत की गर्मी और सुंदरता चिढ़, जलन और कभी-कभी, आंखों और पलकों के साथ होती है। ये लक्षण, जिन्हें अक्सर एलर्जी के मौसम के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, पर्यावरण में अन्य कारकों के कारण हो सकते हैं।
यदि आप कई लोगों में से एक हैं जो खुजली वाली आंखों से पीड़ित हैं, तो इसका कारण उपचार और राहत की कुंजी है।
विल्मर आई इंस्टीट्यूट, जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन के नेत्र रोग विशेषज्ञ नेत्र रोग विशेषज्ञ इरेन कुओ, आपकी खुजली वाली आंखों को राहत देने में मदद करने के लिए कारण और ध्यान में रखने के तरीके बताते हैं।
आंखों की एलर्जी, चाहे मौसमी हो या सालभर, अक्सर खुजली वाली आंखों का कारण है। इन एलर्जी को पराग या पालतू जानवरों की पथरी से ट्रिगर किया जा सकता है। धूल और धुएं जैसे इरिटेंट या लोशन, मेकअप या कॉन्टेक्ट लेंस सॉल्यूशंस जैसे उत्पाद भी आंखों की एलर्जी के समान लक्षण पैदा कर सकते हैं। एक एलर्जीवादी विशिष्ट एलर्जी को निर्धारित करने के लिए एलर्जी परीक्षण कर सकता है जो आपको असुविधा पैदा कर रहे हैं।
मौसमी एलर्जी के इलाज के बारे में जानें।
अपनी आँखें रगड़ो मत!
लेने के लिए सबसे स्पष्ट उपाय सबसे मुश्किल हो सकता है: अपनी आंखों को रगड़ने से बचें। यदि आप अपनी पहले से ही चिढ़ आँखों को रगड़ते हैं, तो आप पराग और पालतू जानवरों की डैंडर जैसी एलर्जी कर सकते हैं। आँखों के लगातार रगड़ने से शीर्ष कोर्नियल परत (एपिथेलियम) में भी विराम हो सकता है, जिससे दर्द और संभावित संक्रमण हो सकता है।
खुजली-आँख से राहत
एक बार जब एलर्जी आपकी खुजली वाली आंखों का कारण बन जाती है, तो आप और आपका डॉक्टर एक उपचार योजना खोजने के लिए मिलकर काम करेंगे जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। योजना में शामिल हो सकते हैं:
- परिहार और निष्कासन। उच्च पराग मौसम के दौरान सुरक्षात्मक उपाय खुजली वाली आंखों से राहत प्रदान करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।
- अपनी कार में या घर पर खिड़कियां बंद करें, और पराग के संपर्क से बचने के लिए बाहर की ओर सनग्लास पहनें।
- अपने घर में संभावित मोल्ड को नियंत्रित करने के लिए एक ड्युमिडिफ़ायर का उपयोग करें।
- त्वचा, पलकों, बालों और अपने चेहरे पर संचित पराग हटाने के लिए हर रात शावर लें। जानवरों को पेटिंग के बाद अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें।
- बिस्तर अधिक बार बदलें।
- थंड़ा दबाव। यदि आप एलर्जी से संबंधित खुजली के हल्के मामले से निपट रहे हैं, तो एक ठंडा कपड़ा या आंखों पर सेक अस्थायी रूप से असुविधा को कम करने में मदद कर सकता है।
- बनावटी आंसू। ठंडा ओवर-द-काउंटर का बार-बार उपयोग, लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स लक्षणों को दूर कर सकते हैं।
- एंटी-एलर्जी आईड्रॉप्स या मौखिक दवाएं। कई लोगों के लिए, एलर्जी राहत आईड्रॉप्स, या मौखिक दवाएं जिनमें एंटीहिस्टामाइन या मास्ट सेल स्टेबलाइजर्स होते हैं, लक्षणों को कम कर सकते हैं। इन्हें ओवर-द-काउंटर प्राप्त किया जा सकता है या आपका डॉक्टर उन्हें लिख सकता है।
- एलर्जी इम्यूनोथेरेपी। सबलिंगुअल इम्यूनोथेरेपी नामक एक उपचार में घर पर एलर्जी की बूंदों का दैनिक प्रशासन शामिल है। आपको उन एलर्जी के साथ इलाज किया जाता है जिन्हें आप समय-समय पर समझ जाते हैं, और उन एलर्जी के प्रति अधिक सहनशील बन जाते हैं।
- कृत्रिम आँसू के साथ अपनी आँखें अक्सर चिकनाई रखें।
- हर रात सफाई के दौरान अपने कॉन्टैक्ट लेंस को रगड़ना सुनिश्चित करें। मामले को धो लें और हर दिन के अंदर समाधान बदलें। समाधान के साथ "टॉप ऑफ" न करें। हर बार जब आप अपने कॉन्टैक्ट लेन्स को हटाते हैं, तो एक साफ केस और क्लीन सॉल्यूशन के साथ शुरुआत करें।
- अगर जलन कम न हो तो अपने कॉन्टैक्ट लेंस के नए रिप्लेसमेंट शेड्यूल पर विचार करने के लिए अपने नेत्र चिकित्सक से सलाह लें। दैनिक डिस्पोजेबल कॉन्टैक्ट लेंस भी एक विकल्प हो सकता है।
यदि ये उपचार मदद नहीं करते हैं, तो आपके नेत्र चिकित्सक की यात्रा यह निर्धारित करने में मदद कर सकती है कि क्या कुछ और आपकी एलर्जी का कारण है। ब्लेफेराइटिस जैसी स्थिति - पलक की सूजन - या ड्राई आई सिंड्रोम भी आंखों में जलन पैदा कर सकता है। उन्हें उन स्थितियों के लिए उपचार योजना की आवश्यकता होती है।
संपर्क लेंस स्वच्छता
यदि आप कॉन्टेक्ट लेंस पहनते हैं, तो उन्हें जितनी बार निर्धारित करना है, बदलना महत्वपूर्ण है। एलर्जी के साथ-साथ बैक्टीरियल उत्पाद नरम संपर्क लेंस से चिपक सकते हैं।
याद रखें कि आपके द्वारा प्राप्त किसी भी उपचार के अलावा, खुजली के मामले को बिगड़ने से रोकने में मदद करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है कि आप उन्हें छूने या रगड़ने से बचें।