विषय
लिगूस्ट्रम (लिगूस्ट्रम ल्यूसिडम), जिसे ग्लॉसी प्रिवेट के रूप में भी जाना जाता है, चीन और पूर्वी एशिया से उत्पन्न एक हर्बल पूरक है। लोकप्रियता में फैलने के बाद, इसे अब संयुक्त राज्य अमेरिका के बागानों और परिदृश्यों में ब्रश कवर के रूप में पाया और उगाया जा सकता है। "लिगूस्ट्रम आमतौर पर चीनी हर्बल योगों में प्रतिरक्षा प्रणाली पर इसके सकारात्मक प्रभाव और संक्रमण से लड़ने में सहायता के लिए उपयोग किया जाता है।स्वास्थ्य सुविधाएं
कृत्रिम परिवेशीय अध्ययनों से पता चला है कि लिगूस्ट्रम में ऐसे गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकते हैं और संक्रमण से लड़ सकते हैं, लेकिन अभी तक मनुष्यों में नैदानिक लाभ दिखाने वाले अध्ययन नहीं हुए हैं।
जब मूल रूप से चीन में उपयोग किया जाता है, तो टॉनिक के रूप में लिया गया लिगस्ट्रम अन्य स्थितियों के लिए उपयोग किया जाता था, जिसमें समय से पहले बूढ़ा होना और कान में टिन्निटस या बजना शामिल था।
लिगूस्ट्रम का उपयोग बिगड़ा हुआ दृष्टि, चक्कर आना, बुखार और अनिद्रा के इलाज के लिए भी किया जाता है। हालांकि, इन उद्देश्यों के लिए लिगूस्ट्रम के वर्तमान उपयोग का समर्थन करने के लिए सीमित शोध है।
कृत्रिम परिवेशीय अध्ययनों से यह भी पता चला है कि लिगस्ट्रम में एंटी-ट्यूमर, एंटी-ऑक्सीडेटिव, हेपेटोप्रोटेक्टिव और एंटी-डायबिटिक गुण हैं। मनुष्यों में इन उद्देश्यों के लिए लिगूस्ट्रम की प्रभावकारिता साबित करने के लिए पर्याप्त अध्ययन नहीं किए गए हैं।
ओलिगोलिक एसिड या लिगिसिन लिगूस्ट्रम में प्राथमिक सक्रिय संघटक है। लिगूस्ट्रम के एंटी-ट्यूमर गुणों को मैक्रोफेज दमन को उलटने, फागोसाइट्स और लिम्फोकेन-सक्रिय हत्यारे (एलएके) कोशिकाओं के परिणाम के रूप में माना जाता है। लिगूस्ट्रम में ग्लूकोसाइड एरिथ्रोसाइट्स और संबंधित मुक्त कणों पर एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है। ओलीनोलिक एसिड को ग्लूटाथियोन को पुन: उत्पन्न करने की शरीर की क्षमता को बढ़ाने के लिए सोचा गया है, जिसके परिणामस्वरूप हेपेटोप्रोटेक्शन होता है।
चयन, तैयारी और भंडारण
कीवी झाड़ी से जामुन को पानी में उबालकर चाय बनाया जा सकता है। लिगुस्ट्रम पाउडर को टिंचर या कैप्सूल के रूप में भी लिया जा सकता है।
यह किसी भी रूप में लिगस्ट्रम के लिए सुरक्षित है, जिसे उनके गुणों में समानता के कारण, एन्ग्रेगलस के साथ लिया जा सकता है। इनमें से प्रत्येक जड़ी बूटी के पाउडर को चाय में एक साथ मिलाया जा सकता है या एक मिलावट में बनाया जा सकता है। बेहतर प्रतिरक्षा कार्यों को बढ़ावा देने के उद्देश्य से लिगस्ट्रम और एस्ट्रैगलस दोनों के साथ पूर्व-मिश्रित हर्बल उपचार प्राप्त करना आम है। लिगूस्ट्रम के पाउडर के रूप को भी भोजन में मिलाया जा सकता है, क्योंकि यह जड़ी बूटी की शक्ति पर कोई ज्ञात प्रभाव नहीं है।
कोई विशिष्ट भंडारण निर्देश नहीं हैं; हालाँकि, अपने ठंडे जीवन को बढ़ाने के लिए जड़ी बूटियों को ठंडी, अंधेरी जगह पर रखना अच्छा होता है।
संभावित दुष्प्रभाव
यह नोट किया गया है कि जिन लोगों को लिगस्ट्रम की संवेदनशीलता है, उन्हें उपयोग से जटिलताओं से बचने के लिए इसे लेने से बचना चाहिए। जिन लोगों को जैतून, राख, और बकाइन जैसे पौधों से एलर्जी है, उन्हें लिगस्ट्रम लेने से बचना चाहिए, क्योंकि ये पौधे की प्रजातियां एक ही परिवार की होती हैं और इनमें समान विशेषताएं होती हैं, जिनमें एलर्जी भी शामिल है।
एक ही परिवार के लिगस्ट्रम और पौधों की एलर्जी प्रतिक्रियाओं में एक बहती नाक और दमा के लक्षणों में वृद्धि शामिल है। यदि आपको जैतून, राख, या बकाइन से एलर्जी है, तो लिगस्ट्रम लेने से पहले चिकित्सा सलाह लेना एक अच्छा विचार है। अधिकांश हर्बल सप्लीमेंट के साथ, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को लिगस्ट्रम के उपयोग से बचना चाहिए।
सामान्य प्रश्न
क्या चमकदार चुभन मनुष्यों के लिए जहरीली है?
प्रकृति में पाए जाने वाले लिगस्ट्रम झाड़ियों से जामुन मनुष्यों के साथ-साथ जानवरों के लिए भी बड़ी मात्रा में जहरीला हो सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बगीचों और परिदृश्यों में पाए जाने वाले लिगस्ट्रम प्लांट को जड़ी बूटी से अलग किया जा सकता है, हालांकि वे एक ही परिवार से हैं।
क्या हवाई जहाज पर जाने से पहले ligustrum को लेना सुरखित है?
बहुत से लोग बड़े सार्वजनिक स्थानों पर आम सर्दी लेने की संभावना को कम करने के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले पूरक लेना पसंद करते हैं। यह निश्चित रूप से करने के लिए सुरक्षित है, हालांकि, इसे आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरे आहार का स्थान नहीं लेना चाहिए, और न ही इसे बुनियादी हाथ स्वच्छता और सुरक्षात्मक उपायों का विकल्प देना चाहिए।
नियमित रूप से इस या किसी भी पूरक को अपने आहार में शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
- शेयर
- फ्लिप
- ईमेल
- टेक्स्ट