विषय
- डेपो-प्रोवेरा का उपयोग
- दुष्प्रभाव
- पहला डेपो शॉट (महीने 1-3)
- दूसरा डेपो शॉट (महीने 4-6)
- तीसरा डेपो शॉट (महीने 7-9)
- चौथा डेपो शॉट (महीने 10 से 12)
- अंतिम विचार
डेपो-प्रोवेरा का उपयोग
डेपो-प्रोवेरा गर्भावस्था को तीन तरह से रोकता है:
- यह ओव्यूलेशन को रोकता है, इसलिए शुक्राणु को निषेचित करने के लिए कोई अंडाणु उपलब्ध नहीं है।
- यह आपके ग्रीवा बलगम को गाढ़ा करता है-इससे शुक्राणु को तैरने में मुश्किल होती है।
- डेपो-प्रोवेरा में प्रोजेस्टिन हर महीने बनने वाले गर्भाशय ऊतक को पतला या रोक सकता है। इससे निषेचित अंडे को गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित करना मुश्किल हो जाता है क्योंकि इसे प्राप्त करने के लिए पर्याप्त अस्तर नहीं होता है।
डेपो-प्रोवेरा शॉट्स एंडोमेट्रियोसिस से जुड़े दर्द के इलाज में भी मदद कर सकते हैं।
एक पूर्ण वर्ष के लिए गर्भावस्था की सुरक्षा के लिए, अपने डेपो-प्रोवेरा या डेपो-सबक्यू प्रोवेरा 104 शॉट्स को लगभग हर 12 सप्ताह में शेड्यूल करना महत्वपूर्ण है। एक वर्ष के दौरान, आपको चार डिपो शॉट्स प्राप्त करने चाहिए।
डेपो-प्रोवेरा के साथ क्या अपेक्षा करेंदुष्प्रभाव
आपका शरीर परिवर्तनों के माध्यम से जा सकता है क्योंकि यह डिपो-प्रोवेरा में प्रोजेस्टिन को समायोजित करता है। डिपो के साथ अपनी सफलता को बढ़ाने के लिए, यह जानना उपयोगी हो सकता है कि उपयोग के पहले वर्ष के दौरान क्या उम्मीद की जाए।
इससे पहले कि आप अपना पहला डिपो शॉट शुरू करें, यह महत्वपूर्ण है कि आप डिपो-प्रोवेरा का उपयोग करते समय होने वाले संभावित रक्तस्राव दुष्प्रभावों से अवगत हों। दुर्भाग्य से, समय से पहले पता करने का कोई तरीका नहीं है कि क्या ये दुष्प्रभाव होंगे या वे कब तक रहेंगे।
शोध बताते हैं कि जो महिलाएं अनियमित (स्पॉटिंग) रक्तस्राव या लंबे समय तक रक्तस्राव की संभावना के बारे में समय से पहले जान लेती हैं, निरंतर रक्तस्राव के लिए डेपो-प्रोवेरा का उपयोग जारी रखने की अधिक संभावना है।
हालांकि जब आप डिपो का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो रक्तस्राव का प्रभाव हो सकता है, एक तिहाई से अधिक महिलाओं ने छठे महीने तक उपयोग बंद कर दिया था। 12 महीनों तक, महिलाओं के आधे से अधिक समय बंद हो गए हैं।
कई महिलाओं को अब पीरियड्स नहीं होने की संभावना के बदले प्रारंभिक रक्तस्राव से गुजरने की इच्छा होती है।
6 आम डिपो-प्रोवेरा साइड इफेक्ट्सपहला डेपो शॉट (महीने 1-3)
यदि आप अपनी अवधि के पहले पांच दिनों के दौरान अपना पहला डिपो शॉट प्राप्त करते हैं, तो डेपो-प्रोवेरा तुरंत काम करना शुरू कर देगा (मतलब, आप गर्भवती होने से सुरक्षित हैं)। सही उपयोग के साथ, डेपो-प्रोवेरा 99.7% प्रभावी (विशिष्ट उपयोग के साथ 97%) है।
डेपो आपको निरंतर गर्भावस्था सुरक्षा भी प्रदान करेगा यदि आपने किसी अन्य हार्मोनल विधि से स्विच किया है और उस पद्धति का उपयोग करने के अंतिम सात दिनों के भीतर अपना पहला डिपो शॉट प्राप्त किया है (जैसे कि कॉम्बिनेशन बर्थ कंट्रोल पिल्स, नुवरिंग या ऑर्थो-इवैक पैच)।
सामान्यतया, आपके शरीर को डेपो-प्रोवेरा को समायोजित करने में लगभग तीन महीने लगते हैं। अन्य हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियों के समान, आपके शरीर को इस समय डिपो में हार्मोन (प्रोजेस्टिन) की आदत डालने की आवश्यकता है।
अपेक्षित साइड इफेक्ट्स
जैसा कि आपका शरीर डेपो-प्रोवेरा में समायोजित हो रहा है, यह संभावना है कि आप अनियमित रक्तस्राव (स्पॉटिंग) या लंबे समय तक रक्तस्राव (एक निरंतर अवधि की तरह) का अनुभव करेंगे। यह लक्षण पूरी तरह से सामान्य माना जाता है।
यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका रक्तस्राव बहुत भारी है या यदि आप चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
अन्य डिपो साइड इफेक्ट्स जो आपको अनुभव हो सकते हैं उनमें त्वचा की प्रतिक्रियाएं, वजन बढ़ना और दर्द (वास्तविक इंजेक्शन के साथ जुड़ा हुआ) शामिल हैं।
कम आम साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं: सेक्स ड्राइव में बदलाव, अवसाद, घबराहट, चक्कर आना, मितली, भूख में बदलाव, सिरदर्द, त्वचा पर दाने या त्वचा का चिपचिपा काला पड़ना, स्तनों में खराश, बालों का झड़ना, या चेहरे और शरीर पर बढ़े हुए बाल।
जैसा कि आपका शरीर प्रोजेस्टिन को समायोजित करता है, इन दुष्प्रभावों को कम करना चाहिए और चले जाना चाहिए। कुछ महिलाओं के लिए, ये दुष्प्रभाव तब तक जारी रह सकते हैं जब तक कि डिपो शॉट बंद नहीं होता (11 से 14 सप्ताह)।
अगली नियुक्ति करना
यह अनुशंसा की जाती है कि आप उसी डॉक्टर की यात्रा के दौरान अपने अगले शेड्यूल किए गए डेपो शॉट के लिए अपॉइंटमेंट लें, जिसे आप अपना पहला शॉट प्राप्त करते हैं:
- यदि आप मूल डेपो-प्रोवेरा शॉट का उपयोग कर रहे हैं, तो 11 से 13 सप्ताह के भीतर अपने दूसरे इंजेक्शन के लिए अपनी नियुक्ति करें।
- यदि आप डेपो-सबक्यू प्रोवेरा 104 का उपयोग कर रहे हैं, तो आपका अगला शॉट 12 से 14 सप्ताह में होना चाहिए।
दूसरा डेपो शॉट (महीने 4-6)
आपके दूसरे डिपो-प्रोवेरा शॉट या डेपो-सबक्यू 104 इंजेक्शन के बाद, आपका शरीर अभी भी प्रोजेस्टिन हार्मोन को समायोजित कर रहा है। अब तक, आप शायद जन्म नियंत्रण के बारे में नहीं सोचने की सुविधा से खुश थे।
यदि आप अपने निर्णय से संतुष्ट हैं (या अभी भी अनिश्चित हैं लेकिन डेपो-प्रोवेरा का उपयोग जारी रखना चाहते हैं), यह आपके दूसरे डेपो-प्रोवेरा शॉट के लिए समय है।
छह से छह महीने के दौरान, यह अभी भी सामान्य माना जाता है यदि आप छिटपुट रक्तस्राव का अनुभव कर रहे हैं। ज्यादातर महिलाएं जो डेपो-प्रोवेरा का उपयोग करती हैं, रिपोर्ट करती है कि उनकी अनियमित स्पॉटिंग प्रत्येक शॉट के साथ कम हो जाती है। वास्तव में, छह महीने के अंत तक, 39% महिलाओं ने आमतौर पर अपनी अवधि पूरी तरह से रोक दी है।
भार बढ़ना
इस बिंदु पर, आप अपने वजन में बदलाव को देख सकते हैं या नहीं। वजन बढ़ना एक सामान्य दुष्प्रभाव है। अपने डॉक्टर के साथ संभावित व्यायाम और आहार योजना पर चर्चा करने के लिए इस डॉक्टर की यात्रा का उपयोग करें। यदि आप समझदारी से खाते हैं और अक्सर व्यायाम करते हैं, तो आप अपने वजन में बदलाव को कम करने में मदद कर सकते हैं जो कि डेपो-प्रोवेरा का उपयोग करने से स्टेम हो सकता है।
डेपो-प्रोवेरा पर वजन बढ़ रहा हैअस्थि हानि को रोकना
डेपो-प्रोवेरा में एक ब्लैक बॉक्स चेतावनी है जो महिलाओं को सलाह देती है कि डिपो का उपयोग जारी रखने से अस्थि खनिज घनत्व में कमी हो सकती है। इस वजह से, यह डिपो शॉट अपॉइंटमेंट आपके डॉक्टर से कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा बनाए रखने के लिए सिफारिशों के बारे में पूछने का एक अच्छा समय है।
डेपो-प्रोवेरा का उपयोग करते समय अस्थि खनिज घनत्व खोने से रोकने के लिए पर्याप्त कैल्शियम प्राप्त करने के लिए कुछ सामान्य सुझाव यहां दिए गए हैं:
- कैल्शियम की खुराक और विटामिन डी
- अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम प्राप्त करना जिसमें बहुत सारी सब्जियां शामिल हैं
- वजन कम करने और मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायाम सहित ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए व्यायाम जो आपकी हड्डियों को किसी भी संभावित कैल्शियम हानि का मुकाबला करने में मदद कर सकता है
आपका डॉक्टर यह भी सुझाव दे सकता है कि आप धूम्रपान करना बंद कर दें (यदि आप धूम्रपान करते हैं) और किसी भी शराब के सेवन को सीमित या काट दें।
अगली नियुक्ति करना
आपको उसी डॉक्टर की यात्रा के दौरान अपने अगले शेड्यूल किए गए डिपो शॉट के लिए भी अपॉइंटमेंट लेना चाहिए जिसे आप अपना दूसरा शॉट प्राप्त करते हैं।
- यदि आप डेपो-प्रोवेरा शॉट का उपयोग कर रहे हैं, तो 11 से 13 सप्ताह के भीतर अपने तीसरे इंजेक्शन के लिए अपनी नियुक्ति करें।
- यदि आप डेपो-सबक्यू प्रोवेरा 104 का उपयोग कर रहे हैं, तो आपका अगला शॉट 12 से 14 सप्ताह में होना चाहिए।
यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी गर्भावस्था की सुरक्षा जारी है।
तीसरा डेपो शॉट (महीने 7-9)
जब तक आप अपने तीसरे डिपो-प्रोवेरा शॉट या डेपो-सबक्यू प्रोवेरा 104 इंजेक्शन के लिए तैयार होते हैं, तब तक एक अच्छा मौका है कि आपका अनियमित रक्तस्राव और अवधि रुक गई है क्योंकि आपके शरीर ने इस विधि में प्रोजेस्टिन को समायोजित किया है।
इस बिंदु पर, डेपो-प्रोवेरा के साथ जुड़े किसी भी वजन बढ़ाने या कैल्शियम की हानि का मुकाबला करने में मदद करने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। अपने कैल्शियम की खुराक लेते रहें यदि आपके डॉक्टर ने उनके उपयोग की सिफारिश की थी।
व्यायाम
आपको व्यायाम भी करना चाहिए। आपकी दिनचर्या में वजन बढ़ाने वाले व्यायाम शामिल होने चाहिए जो आपकी हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करेंगे। इसके अलावा, एक नियमित, हृदय-स्वस्थ व्यायाम जो अतिरिक्त कैलोरी को जलाने में मदद करेगा:
- वेट-बेयरिंग व्यायाम में पैदल चलना, लंबी पैदल यात्रा या दौड़ना शामिल हो सकता है।
- व्यायाम के हृदय-स्वस्थ रूपों में साइकिल चलाना, योग या तैराकी शामिल हो सकते हैं।
अगली नियुक्ति करना
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी गर्भावस्था की सुरक्षा जारी है, उसी डॉक्टर की यात्रा के दौरान अपने अगले डिपो शॉट के लिए अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें, जिसे आप अपना तीसरा शॉट प्राप्त करते हैं:
- यदि आप डेपो-प्रोवेरा का उपयोग कर रहे हैं, तो 11 से 13 सप्ताह के भीतर अपने चौथे इंजेक्शन के लिए अपनी नियुक्ति करें।
- यदि आप डेपो-सबक्यू प्रोवेरा 104 का उपयोग कर रहे हैं, तो आपका अगला शॉट 12 से 14 सप्ताह में होना चाहिए।
चौथा डेपो शॉट (महीने 10 से 12)
इस बिंदु पर, आप शायद इस जन्म नियंत्रण विधि की परेशानी मुक्त प्रकृति का आनंद ले रहे हैं। जब तक आप समय पर अपने डेपो-प्रोवेरा इंजेक्शन प्राप्त कर रहे हैं, तब तक आपको लगातार गर्भावस्था सुरक्षा मिली है। इस बिंदु से, आपको हड्डियों के अच्छे स्वास्थ्य और वजन को बनाए रखने में मदद करने के लिए व्यायाम और आहार योजना जारी रखनी चाहिए।
अब आपको अपनी अवधि नहीं होने के अतिरिक्त लाभ का भी अनुभव हो सकता है। यदि आपकी अवधि पहले वर्ष के अंत तक पूरी तरह से बंद नहीं हुई है, तो झल्लाहट न करें। निरंतर डेपो-प्रोवेरा उपयोग के साथ, यह निम्नलिखित महीनों के भीतर सबसे अधिक संभावना है।
डेपो-प्रोवेरा या डेपो-सब -क्यू प्रोवेरा 104 के नौ महीनों के उपयोग के बाद, महिलाओं की लगभग आधी अवधि या तो लगभग बंद हो गई है या पूरी तरह से बंद हो गई है। शेष महिलाओं के लिए, 57% का कहना है कि डेपो उपयोग के एक पूरे वर्ष के अंत तक उनकी अवधि बंद हो गई है।
अगली नियुक्ति करना
एक साल के लिए डेपो-प्रोवेरा का उपयोग करने के बाद, आपको सबसे अधिक संभावना होगी कि आप अपनी वार्षिक स्त्री रोग संबंधी परीक्षा का समय निर्धारित करें। आप इस नियुक्ति के दौरान अपना चौथा डिपो शॉट प्राप्त करने की व्यवस्था कर सकते हैं।
अपने चिकित्सक के साथ चर्चा करने का यह एक अच्छा समय है कि आप अपने डिपो शॉट्स के साथ जारी रखें या नहीं। यदि आप डेपो-प्रोवेरा पर रहना चुनते हैं, तो अपने अगले अनुसूचित इंजेक्शन (11-14 सप्ताह) के लिए एक नियुक्ति करें।
अंतिम विचार
यह सुपर महत्वपूर्ण है कि आप हर बार अपने डेपो-प्रोवेरा शॉट को समय पर प्राप्त करें। यदि आप अपने डेपो-प्रोवेरा शॉट को याद करते हैं या यदि आपके पिछले इंजेक्शन के बाद से 13 सप्ताह से अधिक चले गए हैं (डेपो-सबक्यू प्रोवेरा 104 का उपयोग करते हुए 14 सप्ताह), तो कंडोम, महिला कंडोम जैसे जन्म नियंत्रण की बैकअप विधि का उपयोग करना सुनिश्चित करें , या स्पंज।
प्रजनन क्षमता को बहाल करना
यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं, तो आपको गर्भवती होने की कोशिश शुरू करने की योजना से एक साल पहले अपने डेपो-प्रोवेरा शॉट्स को रोकना चाहिए। प्रजनन क्षमता प्राप्त करने और अपने पिछले डेपो-प्रोवेरा शॉट प्राप्त करने के बाद, और गर्भ धारण करने के लिए नौ से 10 महीने (कभी-कभी एक वर्ष से अधिक) का औसत प्राप्त करने में कई महीने लगते हैं।
दो साल की सीमा
2004 के एक एफडीए सलाहकार ने सिफारिश की कि महिलाएं डेपो-प्रोवेरा या डेपो-सबक्यू प्रोवेरा 104 का उपयोग दो साल के बाद अस्थि घनत्व के नुकसान की संभावना के कारण करना बंद कर देती हैं।
आपको अपने डिपो शॉट्स (दो साल से अधिक समय तक) लाभ जारी रखने के बाद ही जारी रखने के जोखिमों के साथ जारी रखना चाहिए, और आपने और आपके डॉक्टर ने निर्धारित किया है कि आपके लिए यह जन्म नियंत्रण विधि है।