विषय
- संकेत है कि आपका अस्थमा अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं है
- संभावित अस्थमा से संबंधित आपातकाल के संकेत
- बहुत से एक शब्द
लेकिन स्वयं लक्षणों से परे भी, अस्थमा एक जटिल बीमारी है जो छोटी और लंबी अवधि में फेफड़ों में महत्वपूर्ण परिवर्तन को प्रभावित कर सकती है। इससे न केवल लक्षणों की बिगड़ती स्थिति बल्कि उनकी आवृत्ति में वृद्धि हो सकती है।
इसलिए, संकेतों को पढ़ना सीखना अस्थमा की जटिलताओं से बचने और आपके इष्टतम श्वसन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पहला कदम है।
संकेत है कि आपका अस्थमा अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं है
अस्थमा नियंत्रण का लाभ तीन गुना है: एक हमले से बचने के लिए, इसकी गंभीरता को कम करने के लिए, और फेफड़ों को लंबे समय तक नुकसान को रोकने के लिए।
जब अस्थमा को अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो यह अक्सर होता है क्योंकि किसी व्यक्ति ने निर्धारित चिकित्सा का पालन नहीं किया है। अन्य समयों में, यह हो सकता है कि उपचार में समायोजन की आवश्यकता हो और एक व्यक्ति को ट्रिगर से अवगत कराया गया हो अन्यथा वे बच सकते हैं।
जो भी कारण, जब अस्थमा को अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो आप निम्नलिखित में से एक या अधिक अनुभव की उम्मीद कर सकते हैं:
- आप अपने घरघराहट के बारे में अधिक जागरूक हो सकते हैं।
- आप एक खाँसी विकसित कर सकते हैं जो दूर नहीं जाएगी।
- आपको रात में या ठंड के मौसम में अधिक खांसी हो सकती है।
- आपको शारीरिक गतिविधि के साथ खांसी या घरघराहट हो सकती है।
- त्वरित-राहत वाली दवाओं से आपको कम राहत मिल सकती है।
- आपको सोते समय या रात को आराम करने में अधिक परेशानी हो सकती है।
- आप उन कार्यों से आसानी से थक सकते हैं जिन्हें आप सामान्य रूप से पूरा कर सकते हैं।
- आपकी एलर्जी के लक्षण खराब हो सकते हैं (एक बहती नाक, खुजली वाली आँखें या त्वचा)।
- जब कोई हमला शुरू होने वाला हो, तो आप इसकी पहचान करने में कम सक्षम हो सकते हैं।
- आपको अपने चरम श्वसन प्रवाह दर (PEFR) में गिरावट हो सकती है।
इन लक्षणों में से किसी का भी अनुभव करते हुए, अपने चिकित्सक को यह निर्धारित करने के लिए देखें कि आपके श्वसन स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण परिवर्तन हुए हैं या नहीं। स्पिरोमेट्री और अन्य परीक्षणों का उपयोग इन परिवर्तनों की सीमा का मूल्यांकन करने के लिए किया जा सकता है और क्या, यदि कोई हो, संशोधन किए जाने की आवश्यकता है।
संभावित अस्थमा से संबंधित आपातकाल के संकेत
यदि आपके अस्थमा के लक्षण और भी गंभीर हो जाते हैं, तो आप ऐसे बिंदु पर पहुंच सकते हैं, जहां आपके जीवन की गुणवत्ता में गंभीर रूप से समझौता हो सकता है। हम इस स्तर पर थकने की बात नहीं कर रहे हैं। हम उन लक्षणों के बारे में अधिक चिंतित हैं जो आपको परेशान कर रहे हैं और आपके लिए कार्य करना भी मुश्किल बना रहे हैं।
इस तरह के उदाहरण में, आपको आपातकालीन कक्ष में जाने की आवश्यकता हो सकती है यदि निम्न में से कोई भी होता है:
- अंदर और बाहर सांस लेते समय आपको तेज घरघराहट होती है।
- आप बहुत तेजी से सांस ले रहे हैं (tachypnea)।
- आपको बात करते समय सांस कम आती है या बात करने में कठिनाई होती है।
- आप सांस लेने के लिए श्रम करते हुए पसीना बहा रहे हैं।
- आपके पास अपनी उंगलियों या होंठ (सियानोसिस) के लिए एक नीले-ईश टिंग है।
- आप PEFR करने में असमर्थ हैं।
- आपको आसन्न कयामत या आतंक की भावना है।
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो श्वसन संकट गंभीर जटिलताओं और यहां तक कि मृत्यु का कारण बन सकता है। एक मौका मत लो। तत्काल के रूप में देखभाल की तलाश करें।
बहुत से एक शब्द
अस्थमा के हमले को रोकने की कुंजी एक कार्य योजना तैयार करना है ताकि आप चेतावनी के संकेतों के बारे में अधिक जागरूक हों और यदि आप दिखाई देते हैं तो प्रतिक्रिया करना जानते हैं। यह योजना पहली बार में एक पत्रिका के रूप में शुरू हो सकती है (विशेषकर यदि आप नए निदान किए जाते हैं), लेकिन, समय के साथ, आप अपनी बीमारी के बारीक पहलुओं का विवरण दे पाएंगे, जिनमें शामिल हैं:
- आपके अस्थमा की एक सूची ट्रिगर होती है और उनसे बचने के तरीके
- विशिष्ट लक्षणों की एक सूची जो एक तीव्र हमले से पहले होती है
- आपका आदर्श PEFR
- यदि आपके लक्षण मध्यम या गंभीर हैं, तो आपको जिन कार्यों को करने की आवश्यकता है, उनकी सूची
जितना अधिक आप अपने अस्थमा की बारीकियों से परिचित होंगे, उतनी ही कम बीमारी आपकी भलाई और जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप कर पाएगी।