विषय
- आयु
- माइग्रेन का पारिवारिक इतिहास
- माइग्रेन पैटर्न
- दवा का इतिहास
- चिकित्सा की स्थिति को कम करना
- जीवन शैली
यहां कुछ कारक दिए गए हैं जिनके बारे में आपके डॉक्टर को पता होगा।
आयु
आयु एक बड़ा कारक है जब यह माइग्रेन का निदान और उपचार करने की बात आती है, खासकर जब यह बच्चों बनाम वयस्कों में माइग्रेन की बात आती है।
जबकि बच्चों में माइग्रेन वयस्कों में माइग्रेन के साथ कुछ विशेषताएं साझा करता है, उनकी अपनी अनूठी विशेषताएं भी होती हैं। उदाहरण के लिए, बच्चों को अक्सर उनके सिर के दोनों तरफ माइग्रेन का सिरदर्द दर्द होता है, जैसा कि वयस्कों में सिर के एक तरफ होता है। इसके अलावा, अपने माइग्रेन के सिरदर्द के साथ, बच्चों को अद्वितीय लक्षण अनुभव होते हैं जो वयस्क माइग्रेन के लक्षण नहीं होते हैं।
बच्चों में एसोसिएटेड माइग्रेन के लक्षण
- पेट में दर्द
- ओस्मोफोबिया (गंध के प्रति संवेदनशीलता)
- सिर का चक्कर
- स्वायत्त लक्षण-बहती हुई नाक, आंखों में आंसू आना, चेहरे पर पसीना आना आदि।
वयस्कों और बच्चों के बीच माइग्रेन का उपचार भी अलग है। कुछ बच्चे और किशोर विशिष्ट वयस्क माइग्रेन दवाओं का जवाब नहीं देंगे, जैसे कि इबुप्रोफेन या कुछ ट्रिप्टान।
इसके बजाय, बाल चिकित्सा सिरदर्द विशेषज्ञ अधिक अद्वितीय माइग्रेन चिकित्सा पर ध्यान केंद्रित करते हैं जैसे कि विश्राम तकनीकों और ध्यान के माध्यम से तनाव को कम करना, स्कूल में एक माइग्रेन एक्शन प्लान तैयार करना और उचित नींद और खाने का कार्यक्रम सुनिश्चित करना।
बच्चों में माइग्रेन का सिरदर्दमाइग्रेन का पारिवारिक इतिहास
माइग्रेन वंशानुगत है, जिसका अर्थ है कि यह विकार परिवारों में चलता है। वास्तव में, अमेरिकन माइग्रेन फाउंडेशन के अनुसार, यदि आपके माता-पिता में से एक या दोनों के पास माइग्रेन है, तो आपके पास भी माइग्रेन होने की संभावना 50 प्रतिशत से 75 प्रतिशत है।
इसके साथ, उनके हमलों के बारे में माइग्रेन वाले परिवार के सदस्यों से बात करना सहायक हो सकता है, यह देखते हुए कि एक ही परिवार के भीतर के माइग्रेन अक्सर लक्षणों और ट्रिगर को साझा करते हैं। इसके अलावा, यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि एक परिवार के सदस्य के लिए काम करने वाली माइग्रेन की दवाएं अक्सर परिवार के अन्य सदस्यों के लिए काम करती हैं।
बेशक, परिवार के सदस्यों के साथ बात करने के बाद, इस जानकारी को अपने डॉक्टर के साथ साझा करना सुनिश्चित करें।
माइग्रेन पैटर्न
अपने डॉक्टर की नियुक्ति में जाने से पहले, अपने माइग्रेन के पैटर्न के बारे में नोट्स नीचे लिख देना एक अच्छा विचार है। विचार करें:
- दिन का समय: क्या आपका माइग्रेन सुबह, दोपहर, शाम, या रात के मध्य जागने के बाद शुरू होता है?
- माइग्रेन की संख्या: क्या आप प्रति माह पंद्रह दिनों से अधिक माइग्रेन का अनुभव कर रहे हैं (यह क्रोनिक माइग्रेन का संकेत है)?
- संबंधित लक्षण: क्या आप अपने माइग्रेन के साथ मतली और / या उल्टी का अनुभव करते हैं, और ये लक्षण वास्तविक माइग्रेन सिरदर्द की तुलना में कम या ज्यादा दुर्बल हैं?
- आभा: क्या आप अपने माइग्रेन के साथ आभा का अनुभव करते हैं?
- ट्रिगर: उदाहरण के लिए, कुछ खाद्य पदार्थ, मौसम में बदलाव, नींद की कमी, लंघन भोजन, ज़ोरदार व्यायाम।
- हार्मोन कनेक्शन: महिलाओं के लिए, क्या आपके माइग्रेन मासिक धर्म से ठीक पहले होते हैं और / या क्या वे गर्भावस्था, पेरिमेनोपॉज़, आदि (यदि लागू हो) के दौरान खराब हो गए या उनमें सुधार हुआ?
उत्तरार्द्ध बिंदु हार्मोन कनेक्शन महिलाओं के लिए बेहद महत्वपूर्ण हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि एक युवा महिला अपने मासिक धर्म (मासिक धर्म माइग्रेन कहा जाता है) से पहले अपने माइग्रेन को खराब करती है, तो एक डॉक्टर मासिक धर्म से पांच या छह दिन पहले ली गई फ्रूटवा (फ्रावाट्रिप्टान) जैसी जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या दवा लिख सकती है।
वैकल्पिक रूप से, यदि एक बड़ी उम्र की महिला रजोनिवृत्ति के साथ अपने माइग्रेन के बिगड़ने की रिपोर्ट करती है, तो हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी एक विकल्प हो सकता है (यदि डॉक्टर को अपराधी के रूप में एस्ट्रोजन की कमी का संदेह है)। या आपका डॉक्टर महिला की जीवनशैली-उदाहरण के लिए, उसकी मनोदशा और नींद में बदलाव कर सकता है-जो उसके बिगड़ते माइग्रेन के लिए अधिक संभावित स्पष्टीकरण हो सकता है।
क्यों आपका एस्ट्रोजन का स्तर आपके माइग्रेन में योगदान दे सकता हैदवा का इतिहास
माइग्रेन की दवाओं में दवाओं के दो वर्ग शामिल हैं: उपचार और निवारक। यह निर्धारित करना कि आपने क्या दवाएँ आज़माई हैं और आपके लिए क्या काम किया है या नहीं किया है, यह आपके माइग्रेन प्रोफ़ाइल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
उपचार दवाओं
आपके चिकित्सक आपके माइग्रेन उपचार दवाओं के बारे में कुछ प्रश्न पूछ सकते हैं:
- जब आप एक माइग्रेन-नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी (एनएसएआईडी), ट्रिप्टान, एक संयोजन एनएसएआईडी / ट्रिप्टन, एक हर्बल सप्लीमेंट, या कुछ भी नहीं लेते हैं (आप अपने माइग्रेन का खुद से गुजरने का इंतजार करते हैं)
- सप्ताह में कितनी बार आप इन दवाओं से एक या अधिक लेते हैं?
- क्या आप अपने माइग्रेन की शुरुआत में दवा लेते हैं?
- क्या दवा सहनीय और प्रभावी है?
आपके माइग्रेन की दवा के उपयोग की बारीकियों को बेहतर तरीके से समझने के बाद, आपका डॉक्टर आपकी अद्वितीय माइग्रेन प्रोफ़ाइल को छेड़ सकता है। उदाहरण के लिए, शायद वह यह समझने में सक्षम होगी कि क्या आप अपने माइग्रेन के अलावा सिरदर्द से बचने के लिए दवा का सेवन कर रही हैं या क्या दवाओं के दुष्प्रभाव उनके उपयोग को सीमित कर रहे हैं।
रोकथाम दवाओं
पारंपरिक एपिसोडिक माइग्रेन निवारक दवाएं-जैसे कि ब्लड प्रेशर की दवाइयां जैसे Inderal (Propranolol), एक एंटीडिप्रेसेंट जिसे Elavil (amitriptyline) कहा जाता है, और एक एंटी-जब्ती दवा जिसे Topamax (टोपिरिमेट) कहा जाता है, दूसरों में साइड इफेक्ट्स से ग्रस्त हैं और महीनों पहले इसकी आवश्यकता होती है। एक लाभ देखा जाता है।
इसी तरह, बोटोक्स क्रोनिक माइग्रेन के लिए एक उचित विकल्प है, लेकिन यह महंगा हो सकता है और बीमा स्वीकृति प्राप्त करने से पहले कूदने के लिए कुछ हुप्स की आवश्यकता होती है।
अच्छी खबर यह है कि एपिसोडिक और क्रोनिक माइग्रेन दोनों के इलाज के लिए FDA द्वारा अनुमोदित तीन नए माइग्रेन थेरेपी हैं:
- Aimovig (erenumab)
- अजोवी (फ़्रीमानेज़ुमाब)
- असमानता (गल्केनज़ुमाब)
ये दवाएं इंजेक्टेबल्स हैं और एक प्रोटीन को लक्षित करती हैं जो माइग्रेन रोगजनन में एक प्रमुख भूमिका निभाता है, जिसे कैल्सीटोनिन जीन-संबंधित पेप्टाइड (CGRP) कहा जाता है। इन दवाओं के कई फायदे हैं, लेकिन वे आम तौर पर केवल उपयोग के लिए अनुमोदित हैं यदि किसी व्यक्ति ने पूर्व निवारक दवाओं को सहन नहीं किया है।
चिकित्सा की स्थिति को कम करना
आपके माइग्रेन की देखभाल पर विचार करते समय आपका चिकित्सा इतिहास एक प्रमुख कारक है। एक स्वस्थ व्यक्ति को माइग्रेन से पीड़ित व्यक्ति की कल्पना करें, जिसमें अनियंत्रित उच्च रक्तचाप और गुर्दे की बीमारी जैसी कई चिकित्सा समस्याएं हैं। यहां तक कि अगर वे समान माइग्रेन के लक्षण और विकलांगता साझा करते हैं, तो उपचार योजना इन अंतर्निहित चिकित्सा समस्याओं के आधार पर भिन्न होगी।
एक वैकल्पिक या अतिरिक्त निदान से किसी व्यक्ति के माइग्रेन को छाँटना जटिल हो सकता है और इसलिए आपको अपने डॉक्टर से विचार-विमर्श की आवश्यकता होती है।
उदाहरण के लिए, जबकि एक डॉक्टर एक स्वस्थ व्यक्ति का इलाज बिना किसी चिकित्सकीय समस्या के गैर-विषैले विरोधी भड़काऊ (NSAID) या उसके माइग्रेन के लिए एक ट्रिप्टान के साथ कर सकता है, ये दवाएं उस व्यक्ति के लिए एक विकल्प नहीं होंगी जिसके पास उच्च रक्तचाप और गुर्दे की बीमारी है। ।
निवारक माइग्रेन की देखभाल किसी व्यक्ति के चिकित्सा इतिहास से भी प्रभावित होती है। उदाहरण के लिए, उपन्यास एंटी-सीजीआरपी दवाओं का गर्भावस्था में अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए ये दवाएं उस महिला के लिए विकल्प नहीं होंगी जो गर्भवती हैं या अगले कुछ महीनों में गर्भावस्था पर विचार कर रही हैं।
अंत में, कभी-कभी लोग जो अपने सामान्य माइग्रेन को मानते हैं, वास्तव में सिरदर्द एक और स्थिति के परिणामस्वरूप होता है, जैसे स्लीप एपनिया, उच्च रक्तचाप या थायरॉयड रोग। इसके अलावा, मोटापे की तरह कुछ स्वास्थ्य स्थितियां, आपके माइग्रेन को भी खराब कर सकती हैं।
जीवन शैली
आपकी दैनिक आदतें और सामान्य जीवनशैली आपके माइग्रेन के अनुभव को प्रभावित कर सकती हैं, चाहे वे ट्रिगर्स, योगदानकर्ता हों या उपचारों के साथ बातचीत।
आपके डॉक्टर जो प्रश्न पूछ सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- क्या आप कॉफी, चाय, चॉकलेट और एनर्जी ड्रिंक सहित कैफीन का सेवन करते हैं और यदि हां, तो कितना?
- साप्ताहिक आधार पर आप कितनी शराब का सेवन करते हैं?
- क्या आप प्रतिदिन कसरत करते हैं?
- आपके लिए सामान्य दैनिक भोजन योजना क्या है?
- क्या आप योग या ध्यान जैसी किसी भी मन-शरीर चिकित्सा में संलग्न हैं?
- सप्लीमेंट, हर्बल्स और विटामिन सहित आप हर दिन क्या दवाएं लेते हैं?
- क्या आप नियमित रूप से एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को देखते हैं?
अंत में, जबकि माइग्रेन आपको परिभाषित नहीं करते हैं, वे आपके जीवन का एक हिस्सा हैं। हो सकता है कि अपनी दिनचर्या के बारे में जानने के लिए नए माइग्रेन के दोषी या अपनी जीवनशैली के बारे में कुछ पता चल सकता है जो आपके माइग्रेन के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है।
बहुत से एक शब्द
माइग्रेन एक जटिल, न्यूरोलॉजिकल स्थिति है, इसलिए इस स्थिति का बोझ अपने कंधों पर न रखें।
सिरदर्द विशेषज्ञ और पहले से देखें, उन कारकों को लिखें जो आपके व्यक्तिगत माइग्रेन प्रोफाइल को शामिल करते हैं। आपके माइग्रेन की गहराई को समझकर, आपका डॉक्टर आपके माइग्रेन का सबसे अच्छा इलाज कर सकता है, जो आपको जीवन के लायक बनाने के अंतिम लक्ष्य के साथ है।
ध्यान रखें, जब आप अपने डॉक्टर के साथ अपने अद्वितीय माइग्रेन प्रोफ़ाइल की समीक्षा कर रहे हों, तो कोई सही या गलत भावना या उत्तर नहीं है। स्वयं बनें और ईमानदार रहें-इस तरह आप एक उपचार योजना बनाने में एक साथ काम कर सकते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है।
5 तरीके आपके माइग्रेन की देखभाल का अनुकूलन करने के लिए