आपको नींद से संबंधित मतिभ्रम के बारे में क्या पता होना चाहिए

विषय

• नींद संक्रमण के साथ एसोसिएशन
• सह-व्यवहार व्यवहार
• जटिल रात दृश्य मतिभ्रम
• कारण
• कब मदद मांगे

क्या आपने कभी नींद से जागकर सोचा है कि आप अभी भी सपने देख रहे थे? सोते समय या जागने के बाद मतिभ्रम का अनुभव होना बहुत आम बात है। हालांकि ज्यादातर दृश्य, इन मतिभ्रमों का अनुभव करने के कई संभावित तरीके हैं, जिनमें नींद की कमी शामिल है। नींद से संबंधित मतिभ्रम का कारण क्या है? इन घटनाओं के बारे में जानें और वे क्यों हो सकते हैं।

नींद संक्रमण के साथ एसोसिएशन

जब लोग मतिभ्रम की रिपोर्ट करते हैं, तो वे अक्सर दृश्य अनुभवों का वर्णन करते हैं: ऐसा कुछ देखना जो वहां नहीं है या पर्यावरण में कुछ भी गलत नहीं है (एक भ्रम के रूप में संदर्भित)। एक उदाहरण के रूप में, आप छत पर रेंगते हुए कीड़े को देख सकते हैं या कमरे में खड़े एक छायादार आकृति के रूप में दीपक की गलत व्याख्या कर सकते हैं।

यद्यपि दृश्य अनुभव प्रबल होते हैं, कुछ मतिभ्रमों में सुनने की चीजें शामिल हो सकती हैं। ये श्रवण मतिभ्रम आवाज से लेकर तेज आवाज या अन्य उत्तेजनाओं तक हो सकते हैं। स्पर्शनीय मतिभ्रम के साथ कुछ महसूस करना भी संभव है या यहां तक ​​कि गतिज मतिभ्रम के साथ आंदोलन की भावना भी है।

सोते समय होने वाले मतिभ्रम को हाइपनागॉजिक मतिभ्रम कहा जाता है। नींद की शुरुआत के पास तीव्र आंख की गति (आरईएम) नींद के अचानक शुरू होने के कारण ये अक्सर होते हैं। कुछ अनुमानों से पता चलता है कि सामान्य आबादी के 70% तक हाइपोनेगॉजिक मतिभ्रम होता है। जब आरईएम नींद से जागता है, जो सुबह के प्रति अधिक प्रचलित होता है, तो हाइपोपोपिक मतिभ्रम हो सकता है।

सह-व्यवहार व्यवहार

मतिभ्रम अन्य लक्षणों के साथ जुड़ा हो सकता है। वे आमतौर पर स्लीप पैरालिसिस के साथ सहवास करते हैं। पीड़ित व्यक्ति चौंका और बिस्तर से बाहर कूद सकता है। इसे नींद से संबंधित अन्य व्यवहारों के साथ देखा जा सकता है, जिसमें स्लीपवॉकिंग और स्लीप टॉकिंग शामिल हैं। मतिभ्रम दिन के समय भी स्वतंत्र रूप से हो सकता है।

जटिल रात दृश्य मतिभ्रम

रात में होने वाले अधिक जटिल दृश्य मतिभ्रम एक अलग अनुभव का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं। अचानक जागृति के बाद, संबंधित सपने को याद किए बिना, एक प्रभावित व्यक्ति एक जटिल और ज्वलंत दृश्य दृश्य की कल्पना कर सकता है। इसमें वे लोग या जानवर शामिल हो सकते हैं जो आकार या आकृति में विकृत होते हैं।

हालांकि अपेक्षाकृत स्थिर, यह वास्तविक लग सकता है और भयावह हो सकता है। यह कई मिनटों तक बना रह सकता है। हालांकि यह होने पर जागना, यह गैर-आरईएम नींद से पालन कर सकता है। रोशनी चालू होते ही मतिभ्रम गायब हो जाता है। ये जटिल मतिभ्रम अद्वितीय कारण लगते हैं और विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के कारण हो सकते हैं।

कारण

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, नींद के संक्रमण से जुड़े मतिभ्रम कम से कम कभी-कभी सामान्य आबादी के उच्च अनुपात में होते हैं। यह बस स्वप्नदोष की दृढ़ता को जागृति में दर्शा सकता है। यह एक ओवरलैप स्थिति में परिणाम है। नींद की कमी के कारण यह खराब हो सकता है। नींद में होने वाले संक्रमण में यह एक सामान्य घटना हो सकती है, लेकिन इसे कुछ अन्य स्थितियों के साथ भी देखा जा सकता है।

ये मतिभ्रम आमतौर पर नार्कोलेप्सी में होते हैं। यह स्थिति खंडित नींद, अत्यधिक दिन की नींद, नींद के पक्षाघात और अक्सर कैटैप्लेसी से जुड़ी होती है।

जटिल नींद मतिभ्रम कुछ दुर्लभ हैं और एक न्यूरोलॉजिक या दृश्य विकार की उपस्थिति का सुझाव दे सकते हैं। ये पार्किंसंस रोग या मनोभ्रंश में लेवी निकायों के साथ हो सकते हैं। जब दृष्टि खो जाती है, विशेष रूप से अंधापन में, मस्तिष्क की ओसीसीपटल लोलक में अप्रचलित छवियां बन सकती हैं। वास्तव में, आंखों से सिग्नल इनपुट की कमी के कारण मस्तिष्क दृश्य विचारों का निर्माण करना शुरू कर देता है।

यदि लगातार और परेशान हो, तो मतिभ्रम के अन्य संभावित कारणों को बाहर करना महत्वपूर्ण है। बरामदगी और माइग्रेन जैसी चिकित्सा स्थितियों को बाहर रखा जाना चाहिए। दवाओं या पदार्थ के उपयोग के प्रभावों पर विचार किया जाना चाहिए। मनोरोग समस्याओं की पहचान और उपचार किया जाना चाहिए। अन्य नींद संबंधी विकार, जिसमें बुरे सपने और सिर के सिंड्रोम के साथ-साथ नींद के पक्षाघात शामिल हैं, को बाहर रखा जाना चाहिए।

कब मदद मांगे

जब नींद के आसपास के मतिभ्रम समस्याग्रस्त होते हैं, तो इन लक्षणों से राहत के तरीकों के बारे में एक नींद विशेषज्ञ से बात करें। कुछ मामलों में, केवल मस्तिष्क को वापस सोने के लिए घटना को समझने के लिए पर्याप्त है।