विषय
- शरीर गंध का कारण
- जोखिम
- शारीरिक गंध को कम करने के लिए युक्तियाँ
- शारीरिक गंध के लिए चिकित्सा उपचार
- बहुत से एक शब्द
शरीर गंध का कारण
पसीना अपने आप में एक गंध नहीं है। शरीर की गंध वास्तव में बैक्टीरिया का दोष है जो आपके शरीर के पसीने वाले क्षेत्रों में रहते हैं। बैक्टीरिया हालांकि केवल गंधकारी अपराधी नहीं हैं। यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि कौन सी पसीने की ग्रंथियाँ पसीना बहा रही हैं। आपकी त्वचा-सनकी ग्रंथियों और एपोक्राइन ग्रंथियों में विभिन्न प्रकार की पसीने की ग्रंथियां होती हैं।
जीवाणु
नम वातावरण में बैक्टीरिया पनपते हैं, आपकी कांख की तरह। जब आप पसीना करते हैं, तो बैक्टीरिया पसीने में मौजूद कुछ प्रोटीन को एसिड में तोड़ देते हैं। तो, यह बैक्टीरिया कि बदबू नहीं है। यह पसीने को फोड़ने वाले बैक्टीरिया का उपोत्पाद है।
Eccrine Glands
आपकी पूरी त्वचा के ऊपर एक्रीन ग्रंथियां पाई जाती हैं। ये कुंडलित ग्रंथियां त्वचा की निचली परत में पाई जाती हैं जिसे डर्मिस कहा जाता है। वे एक वाहिनी के माध्यम से सीधे त्वचा की सतह पर पसीना निचोड़ते हैं। जैसा कि पसीना वाष्पित हो जाता है, यह आपकी त्वचा को ठंडा करने और आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है।
एक्सेरिन ग्रंथियों द्वारा निर्मित पसीना नमक में अधिक होता है, इसलिए बैक्टीरिया को तोड़ना कठिन होता है। इसलिए, यह एक गंध का उत्पादन करने की संभावना कम है।
एपोक्राइन ग्लैंड्स
एपोक्राइन ग्रंथियां आपको शांत करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन नहीं की जाती हैं जैसा कि eccrine ग्रंथियां करती हैं। इसके बजाय, ये ग्रंथियां एक डक्ट के बजाय एक बाल कूप में खाली हो जाती हैं। जब आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, लेकिन जब आप तनाव में होते हैं, तो एपोक्राइन ग्रंथियां पसीना छोड़ती हैं।
यह एपोक्राइन ग्रंथियों द्वारा निर्मित पसीना है जो शरीर की गंध के लिए जिम्मेदार है क्योंकि यह प्रोटीन में उच्च है जो बैक्टीरिया द्वारा टूट जाने पर बदबू का कारण बनता है।
एपोक्रिन ग्रंथि शरीर के चुनिंदा क्षेत्रों में पाया जाता है, अर्थात् आपके बगल, कमर और जघन क्षेत्र। यह बताता है कि शरीर की गंध ज्यादातर आपके बगल और कमर क्षेत्र में विकसित होती है, और आपको बी.ओ. आपके माथे पर।
यह भी बताता है कि छोटे बच्चों को बी.ओ. पसीना आने पर भी। एपोक्राइन ग्रंथियां यौवन तक निष्क्रिय रहती हैं, जब वे पसीने का उत्पादन करने लगती हैं। यौवन शुरू होने के बाद ही शरीर की गंध अचानक एक मुद्दा बन जाती है।
जोखिम
एपोक्राइन ग्रंथियों और बैक्टीरिया आपके पसीने के साथ खिलवाड़ करने के अलावा, कुछ चीजें हैं जो आपको शरीर की गंध विकसित करने के लिए अधिक उपयुक्त बना सकती हैं।
- वजन ज़्यादा होना: त्वचा की सिलवटों से पसीने और बैक्टीरिया पकड़ सकते हैं, जिससे शरीर की गंध के लिए अधिक मेहमाननवाज घर बन जाता है।
- मसालेदार, तीखे खाद्य पदार्थ खाना: ये वास्तव में आपके पसीने को किसी भी तरह का गंधक नहीं बनाते हैं, लेकिन तीखे खाद्य पदार्थों की गंध आपकी त्वचा से गुजर सकती है, जिससे शरीर की गंध और भी बदतर हो जाती है।
- कुछ चिकित्सकीय स्थितियां: डायबिटीज, किडनी या लिवर की समस्या, ओवरएक्टिव थायरॉयड और (अत्यंत दुर्लभ) आनुवांशिक स्थितियां आपके सामान्य शरीर की गंध में बदलाव का कारण बन सकती हैं। कुछ मामलों में, शरीर की एक अजीब गंध कुछ और गंभीर होने का संकेत हो सकती है। उदाहरण के लिए, ब्लीच जैसी या मूत्र जैसी गंध का मतलब गुर्दे या यकृत की समस्याएं हो सकती हैं। यदि आप अपने सामान्य शरीर की गंध में एक अजीब बदलाव देखते हैं या महसूस करते हैं कि कुछ सही नहीं है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- तनाव: तनाव आपके एपोक्राइन ग्रंथियों को ओवरटाइम काम करने का कारण बनता है। याद रखें, ये ग्रंथियां हैं जो बदबूदार पसीना का कारण बनती हैं। तो, आप बी.ओ. के अचानक ब्रेकआउट की सूचना दे सकते हैं। अपनी बड़ी प्रस्तुति से पहले या विशेष रूप से बाल बढ़ाने वाली घटना के बाद।
- जेनेटिक्स: कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में शरीर की गंध विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
- बहुत ज़्यादा पसीना आना: हाइपरहाइड्रोसिस नामक एक स्थिति से आपको बहुत पसीना आ सकता है, जैसा कि रजोनिवृत्ति हो सकता है। और कुछ लोगों को स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में अधिक पसीना आता है।
शारीरिक गंध को कम करने के लिए युक्तियाँ
शरीर की गंध शर्मनाक हो सकती है, लेकिन सौभाग्य से, अधिकांश मामलों में, यह गंभीर समस्या का संकेत नहीं देता है। कुछ चीजें हैं जो आप बी.ओ., या कम से कम इसे एक पायदान नीचे करने के लिए कर सकते हैं।
दैनिक स्नान
प्रतिदिन कम से कम एक बार स्नान करें। साबुन या शॉवर जेल का उपयोग करें और अच्छी तरह से स्नान करें, विशेष रूप से उन क्षेत्रों में जहां बी.ओ.
विशेष रूप से गर्म, नम क्षेत्रों में, दो बार दैनिक शॉवर क्रम में हो सकता है, लेकिन सिर्फ अपने बगल, कमर और त्वचा की परतों को धोने के लिए वॉशक्लॉथ का उपयोग करना प्रभावी है। यह बिना कहे-स्नान ASAP के बाहर काम करने या पसीना आने के बाद जाता है।
एंटी-बैक्टीरियल साबुन का इस्तेमाल करें
यदि नियमित वर्षा चाल नहीं कर रही है, तो एक एंटी-बैक्टीरियल साबुन या बॉडी वॉश जैसे डायल, या बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड क्लींजर का उपयोग करें। ये राख आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया की संख्या को कम करने में मदद कर सकती है ताकि पसीने को बदबू में बदलने के लिए कम हो।
सही अंडरआर्म उत्पाद चुनें
सही अंडरआर्म उत्पाद प्राप्त करें। क्या आप जानते हैं कि मतभेद हैं? डिओडोरेंट आपके अंडरआर्म्स को बैक्टीरिया के लिए एक कम मेहमाननवाज घर बनाते हैं। वे मुखौटा बी.ओ. खुशबू के साथ।
दूसरी ओर, एंटीपर्सपिरेंट्स पसीना कम करने के लिए पसीने की ग्रंथियों को अवरुद्ध करते हैं। अगर आपको ज्यादा पसीना नहीं आता है लेकिन शरीर से दुर्गंध आती है, तो दुर्गन्ध आने का रास्ता है। यदि आप एक स्वेटर हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको एक ऐसा उत्पाद मिले, जिसमें एंटीपर्सपिरेंट और डिओडोरेंट दोनों का लेबल लगा हो।
यदि आप प्रमुख बी.ओ. प्राप्त करते हैं, तो सक्रिय अवयवों के उच्च प्रतिशत के साथ एक मजबूत उत्पाद की तलाश करें। यदि ओवर-द-काउंटर उत्पाद आपको ताज़ा नहीं रख रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से डॉक्टर के पर्चे के एंटीपर्सपिरेंट / डिओडोरेंट प्राप्त करने के बारे में बात करें।
सांस कपड़े पहनें
प्राकृतिक कपड़े, जैसे कपास, बी.ओ. रखने में पॉलिस्टर, नायलॉन और रेयान से बेहतर हैं। खाड़ी पर। प्राकृतिक रेशे सांस लेते हैं, जिससे पसीने का वाष्पीकरण होता है। ऐसे कपड़ों से बचें, जो त्वचा के खिलाफ पसीना बहाते हैं। ये शरीर की गंध के विकास के लिए एक बेहतर प्रजनन मैदान की अनुमति देते हैं। जब काम कर रहे हों, तो नमी वाले कपड़े का चुनाव करें।
अपना आहार बदलें
अपने आहार से मसालेदार या तीखे खाद्य पदार्थों को हटा दें या कम करें। कढ़ी, लहसुन, मसालेदार मिर्च, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, और प्याज जैसे मजबूत महक वाले खाद्य पदार्थ एक अधिक तीखे पसीने का कारण बन सकते हैं। यहां तक कि शराब से आपके पसीने की बदबू पर भी असर पड़ सकता है।
यदि आप इस प्रकार के खाद्य पदार्थ नियमित रूप से खाते हैं, तो उन्हें कम करने या उन्हें पूरी तरह से समाप्त करने का प्रयास करें और देखें कि क्या यह आपके पसीने को मीठा करने में मदद नहीं करता है।
दाढ़ी या मोम
एपोक्राइन ग्रंथियां बालों से ढंके क्षेत्रों में केंद्रित हैं, अर्थात् बगल और जघन क्षेत्र। बाल पसीना बहाते हैं और एक अच्छा वातावरण बनाते हैं जहाँ बैक्टीरिया पनप सकते हैं। बालों को हटाने से शरीर की गंध को नियंत्रित करने में काफी लंबा रास्ता तय किया जा सकता है।
हाँ, दोस्तों, इसका मतलब है कि आप अपने अंडरआर्म्स को शेविंग करने पर विचार कर सकते हैं। यदि आप किसी भी क्षेत्र में पूरी तरह से नंगे नहीं रहना पसंद करते हैं, तो बालों को छोटा करने से भी बी.ओ. को कम करने में मदद मिल सकती है।
शारीरिक गंध के लिए चिकित्सा उपचार
यदि आपने शरीर की गंध को कम करने में मदद करने के लिए सब कुछ किया है और सुधार नहीं कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को फोन करें। आपके पास कुछ अलग हो सकता है जो संबोधित करने की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए एक कवक संक्रमण)। या, आपको नियंत्रण में शरीर की गंध प्राप्त करने के लिए बस एक मजबूत उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
कुछ विकल्प:
- प्रिस्क्रिप्शन एंटीपर्सपिरेंट / डियोडरेंट क्या आप काउंटर पर प्राप्त कर सकते हैं की तुलना में मजबूत हैं और आमतौर पर शरीर की गंध के लिए पहला उपचार कदम है।
- एंटीबायोटिक्स, सामयिक और मौखिक, त्वचा पर बैक्टीरिया को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- बोटॉक्स पसीने का उत्पादन करने के लिए आपकी eccrine ग्रंथियों की क्षमता कम कर देता है। यह एक स्थायी समाधान नहीं है, हालांकि, और उपचार को हर कुछ महीनों में दोहराया जाना चाहिए।
- लेजर उपचार बालों के रोम को कम करता है, लेकिन बी.ओ.
- शल्य चिकित्सा पसीने की ग्रंथियों को हटाने के लिए चरम मामलों में किया जाता है।
बहुत से एक शब्द
आप कह सकते हैं कि आपका शरीर स्वाभाविक रूप से शरीर की गंध का उत्पादन करने के लिए बनाया गया है। सभी को बी.ओ. कभी कभी। आप पूरी तरह से इससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं। और, सबसे अधिक बार, शरीर की गंध आपको किसी और की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य है।
यदि शरीर की गंध आपके जीवन को प्रभावित कर रही है, तो कृपया अपने डॉक्टर को फोन करें। इसे कम करने और फिर से आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करने के लिए उपचार उपलब्ध हैं।