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वॉकिंग एड्स उन रोगियों के लिए मददगार है जिन्हें पुरानी समस्याएं हैं, जिनमें हिप और घुटने के गठिया, साथ ही साथ जिन लोगों को तीव्र चोटें हैं, जैसे टखने की मोच और पैर के फ्रैक्चर।सही प्रकार की पैदल सहायता प्राप्त करना आपको रास्ते में मदद करेगा। किस प्रकार की आवश्यकता है यह कई कारकों पर आधारित है। एक भौतिक चिकित्सक एक सिफारिश कर सकता है जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है। वे आपकी चाल, संतुलन, अनुभूति, हृदय की फिटनेस, मस्कुलोस्केलेटल चुनौतियों और किसी भी न्यूरोलॉजिकल स्थितियों का आकलन करेंगे। यदि आपको चोट लगी है, तो आपको एक चलने वाली सहायता की आवश्यकता हो सकती है जो आपके वजन असर की स्थिति से मेल खाती है।
आप अपने रहने वाले क्षेत्र और कार्य वातावरण के व्यावसायिक उपचार के मूल्यांकन से भी लाभान्वित हो सकते हैं। अलग-अलग चलने वाले एड्स की आवश्यकता हो सकती है यदि सीढ़ियों पर आपको बातचीत करनी चाहिए, साथ ही आपके परिवहन के साधन (कार, सार्वजनिक परिवहन, आदि) विभिन्न प्रयोजनों के लिए विभिन्न प्रकारों के संयोजन की सिफारिश की जा सकती है।
बहुत से लोग पैदल चलने वाले एड्स का उपयोग करने का विरोध कर सकते हैं क्योंकि वे सुविधाजनक नहीं हैं या उन्हें एक कलंक लगता है जो एक की आवश्यकता से जुड़ा हुआ है। हालांकि, उन्हें गिरने की चोटों को कम करने के लिए दिखाया गया है।
सिंगल-पॉइंट केन
एक एकल-गन्ना कई स्थितियों के लिए सहायक होता है जहां थोड़ा अतिरिक्त समर्थन दर्द और असुविधा को कम कर सकता है। पैर को कुछ सहारा देने के लिए एक गन्ना सबसे सरल तरीका है, हालांकि यह एक उपयुक्त विकल्प नहीं है जब वजन को पूरी तरह से चरम सीमा से हटा दिया जाना चाहिए। यदि आपकी समस्या गठिया है तो सिंगल-पॉइंट केन एक अच्छा विकल्प है।
यह जान लें कि गन्ने को किस हाथ से पकड़ना है। सामान्य नियम यह है कि आप अपने मजबूत पक्ष पर हाथ से गन्ना पकड़ते हैं और अपने कमजोर पैर की तरह ही गन्ने को हिलाते हैं।
कैन और वॉकिंग स्टिक विभिन्न प्रकार के डिजाइनों में आते हैं। हालांकि, इसे सही ढंग से आकार देने की आवश्यकता है और इसकी एक पकड़ है जिसे आप उपयोग करने में सहज हैं।
कैसे चलने के लिए एक केन की ऊंचाई को समायोजित करने के लिए
क्वाड केन
एक ट्रैक्टर गन्ना उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जिन्हें मानक एकल-बिंदु गन्ने की तुलना में अधिक स्थिरता की आवश्यकता होती है, लेकिन जिन्हें वॉकर के पूर्ण समर्थन की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आपके पास एक न्यूरोलॉजिकल हानि, महत्वपूर्ण कमजोरी या संतुलन की समस्या है, तो वे एक अच्छा विकल्प हैं।
वॉकिंग के लिए प्रॉपर क्वाड केन चुनें और उपयोग करेंबैसाखियों
बैसाखी आपको चरम से वजन पूरी तरह से हटाने की अनुमति देती है। बैसाखी को अच्छी स्थिरता और ऊपरी शरीर की ताकत की आवश्यकता होती है, इसलिए वे अक्सर बुजुर्ग रोगियों के लिए कम उपयोगी होते हैं। हालांकि, बैसाखी पर्याप्त शक्ति वाले लोगों के लिए उत्कृष्ट समर्थन और स्वतंत्रता दोनों प्रदान कर सकती है।
बैसाखी का उपयोग करने की आदत हो रही है, लेकिन कुछ सरल कदम आपको आस-पास लाने में मदद कर सकते हैं। यदि आपको चोट लगने या सर्जरी हुई है, तो सुविधा छोड़ने से पहले निर्देश या प्रशिक्षण प्राप्त करना सुनिश्चित करें। आपकी बैसाखी को सही ऊंचाई के लिए फिट करने की आवश्यकता है, और उन्हें सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए कई चालें हैं।
सुरक्षित चलने के लिए उचित स्थिति और अपने बैसाखी का आकारवॉकर
एक वॉकर सबसे सहायक चलने वाली सहायता है, हालांकि यह सबसे बोझिल भी है। यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो खराब संतुलन या कम ऊपरी शरीर की ताकत वाले हैं। नए प्रकार के वॉकर में कई विकल्प और विशेषताएं हैं जो डिवाइस को उपयोग करने के लिए अधिक सुविधाजनक बना सकते हैं। वॉकर की तलाश करते समय कारकों पर विचार करना, तह क्षमता, वजन क्षमता, ऊंचाई को संभालना, वॉकर का भारीपन और चौड़ाई शामिल है।
मानक वॉकर को प्रत्येक चरण के साथ उठाया और स्थानांतरित किया जाना चाहिए। सीमित ऊपरी शरीर की ताकत वाले लोगों के लिए, वॉकर में दो या सभी चार पैरों पर पहिए या ग्लाइड्स हो सकते हैं, इसलिए इसे उठाए जाने की आवश्यकता के बजाय चरणों के बीच स्लाइड कर सकते हैं। इनमें अक्सर सुरक्षा के लिए किसी प्रकार का ब्रेक होता है।
कैसे एक मानक वॉकर के साथ चलना हैघुटने वाकर
घुटने के वॉकर का उपयोग करना आसान है, और पैर पर वजन रखने के बिना सुरक्षित रूप से और जल्दी से प्राप्त करने के लिए सबसे आसान तरीकों में से एक है। बहुत से लोग जिनके पास बैसाखी का उपयोग करने में कठिन समय है, और वेकर द्वारा धीमा नहीं करना चाहते हैं, घुटने के वॉकर को एक सार्थक निवेश मिलेगा।