विषय
- दैनिक दिनचर्या के प्रकार
- मनोभ्रंश में दिनचर्या के लाभ
- डिमेंशिया में एक रूटीन के भाग के रूप में लगातार देखभाल करने वाले
- दिनचर्या को समायोजित करना
दिनचर्या अक्सर हमारी प्रक्रियात्मक स्मृति (हम कैसे काम करते हैं) और दीर्घकालिक स्मृति से जुड़े होते हैं। इसलिए, चूंकि अल्जाइमर आम तौर पर पहली बार अल्पकालिक स्मृति को प्रभावित करता है, एक दिनचर्या की स्मृति अक्सर अल्जाइमर के मध्य चरणों में अच्छी तरह से बनी रहेगी।
मनोभ्रंश के प्रारंभिक चरण में, लोगों को दिनचर्या के बारे में अच्छी तरह से पता हो सकता है और वे मौखिक रूप से ऑब्जेक्ट कर सकते हैं यदि उस रूटीन को संभवतः बदल दिया जाए। मनोभ्रंश के मध्य चरणों में, दिनचर्या में अक्सर लगभग स्वचालित शारीरिक गति होती है, जैसे कि आपके दांतों को ब्रश करना।
दैनिक दिनचर्या के प्रकार
दिनचर्या एक ऐसी चीज है जो नियमित रूप से होती है, अक्सर दैनिक आधार पर। दिनचर्या में नाश्ता खाना, अखबार या पत्रिका पढ़ना, अपने बालों को शुक्रवार के दिन करवाना, हर दिन एक साथ टहलना, रात के खाने के लिए टेबल सेट करना, दोपहर के भोजन के बाद बर्तन सुखाना, या रविवार को एक निश्चित टेबल क्लॉथ का उपयोग करना शामिल हो सकता है। ।
रूटीन उस क्रम से भी युक्त हो सकता है जिसमें कार्य पूर्ण हुए हैं। यदि आप बिस्तर के लिए तैयार हो रहे हैं, तो आप बाथरूम में जाकर शुरू कर सकते हैं और अपने दाँत ब्रश करने, शौचालय का उपयोग करने, अपने हाथ धोने और फिर बिस्तर पर जाने के साथ आगे बढ़ सकते हैं।
मनोभ्रंश के साथ किसी के लिए एक दिनचर्या बनाने में, आपको उन गतिविधियों को शामिल करना चाहिए, जिनमें शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता होती है, जैसे कि सुबह की सैर, साथ ही ऐसी गतिविधियाँ जो अधिक चिकित्सीय श्रेणी में गिर सकती हैं जैसे कि संगीत, कला, पहेलियाँ और बहुत कुछ।
मनोभ्रंश में दिनचर्या के लाभ
- कार्य बनाए रखता है: किसी गतिविधि का नियमित रूप से अभ्यास करना, चाहे वह शारीरिक या मानसिक कार्य हो, उस क्षमता के बचे रहने की संभावना बढ़ सकती है।
- चिंता को कम करता है: एक दिनचर्या की भविष्यवाणी चिंता कम कर सकती है। मनोभ्रंश वाला व्यक्ति अधिक आरामदायक और आत्मविश्वास महसूस कर सकता है यदि वह जानता है कि क्या उम्मीद है।
- देखभालकर्ता तनाव कम करता है: दिनचर्या उन लोगों के लिए तनाव को कम कर सकती है जो मनोभ्रंश से ग्रस्त लोगों के लिए दिन को अधिक व्यवस्थित करते हैं और संभवतः चुनौतीपूर्ण व्यवहार की संभावना को कम करते हैं।
- कुछ स्वतंत्रता के लिए अनुमति देता है: नियमित रूप से अभ्यास की जाने वाली गतिविधियाँ, जैसे कि दैनिक कपड़े धोने के लिए, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं क्योंकि व्यक्ति इसे स्वतंत्र रूप से कर सकता है। विशेष रूप से मनोभ्रंश के पहले चरणों में जब लोग संज्ञानात्मक घाटे के बारे में जागरूक होने की अधिक संभावना रखते हैं, कार्य में स्वतंत्रता उनके लिए एक प्रोत्साहन हो सकती है।
डिमेंशिया में एक रूटीन के भाग के रूप में लगातार देखभाल करने वाले
एक नर्सिंग होम में, रहने वाले, या अन्य प्रकार की देखभाल की सुविधा के लिए, मनोभ्रंश के साथ रहने वाले लोगों के लिए हर दिन एक अलग व्यक्ति की देखभाल करना संभव है। हालांकि, जितना संभव हो, लगातार देखभाल करने वाले देखभालकर्ताओं के साथ देखभाल की सुविधा के लिए यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि लगातार देखभाल करने वाले देखभाल करने वालों के लिए। यह स्टाफ के सदस्य और निवासी के बीच एक भरोसेमंद रिश्ते को विकसित करने की अनुमति देता है, जिसमें सभी शामिल लाभों के लिए एक मेजबान है।
लगातार देखभाल करने वाले संभावित रूप से चुनौतीपूर्ण व्यवहार को रोक सकते हैं या कम कर सकते हैं, यह जानकर कि उनके निवासियों को कैसे जवाब देना है ये देखभालकर्ता जल्दी से यह भी नोटिस कर सकते हैं कि क्या उनके निवासी बीमार हो सकते हैं या यदि कोई चीज सिर्फ "बहुत सही नहीं" है क्योंकि वे अपने निवासियों को इतनी अच्छी तरह से जानते हैं।
एक सुविधा के दृष्टिकोण से, जब आपको कुछ निवासियों के साथ बर्नआउट से बचना होता है, तो एक नियमित रूप से लगातार काम करने से कर्मचारियों की संतुष्टि में सुधार हो सकता है क्योंकि देखभाल करने वाले आम तौर पर जानते हैं कि उनकी पारी में क्या उम्मीद है और वे अक्सर उन संबंधों में अर्थ और आनंद पाते हैं जो वे अपने साथ विकसित होते हैं निवासी।
दिनचर्या को समायोजित करना
मनोभ्रंश बढ़ने पर दिनचर्या को सरल बनाने की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी पत्नी हमेशा रात के खाने के बाद बर्तन धोती है, तो आपको व्यंजनों की मात्रा कम करने या प्लास्टिक वाले का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपको कम से कम उन्हें पूरी तरह से धोने में सक्षम है या फिर उन्हें कुछ और करने की आवश्यकता है तो उन्हें फिर से बर्तन धोने की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपके पिता हमेशा सुबह पहनने के लिए समान कपड़े चुनते हैं, तो आपको कुछ कपड़ों के स्थान को घुमाने या नकली पसंदीदा स्वेटर खरीदने की आवश्यकता हो सकती है ताकि दूसरे को धोया जा सके।
बहुत से एक शब्द
मनोभ्रंश देखभाल की यात्रा में निश्चित रूप से कोई "एक आकार सभी को फिट नहीं करता है", लेकिन दिनचर्या को स्थापित करने और अभ्यास करने के लिए कामकाज और जीवन की गुणवत्ता को अनुकूलित करने के लिए एक उपयोगी दृष्टिकोण हो सकता है, दोनों मनोभ्रंश के साथ रहने वाले लोगों के साथ-साथ उनके प्रियजनों और देखभालकर्ताओं के लिए ।