विषय
- 1. ऑस्टियोआर्थराइटिस गठिया का सबसे आम प्रकार है
- 2. पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस भी पहनने और आँसू गठिया और अपचायक गठिया के रूप में जाना जाता है
- 3. वजन वहन करने वाले जोड़ों को सबसे अधिक प्रभावित किया जाता है
- 4. अधिकांश रोगियों ने गतिविधि के दौरान जोड़ों के दर्द में वृद्धि की है जो आराम से राहत मिली है
- 5. यह बीमारी वृद्ध लोगों में अधिक प्रचलित है
- 6. पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं को ऑस्टियोआर्थराइटिस होता है
- 7. कुछ जोखिम कारक हैं
- 8. प्रारंभिक निदान और उपचार सफल प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है
- 9. उपचार के विकल्प दर्द को नियंत्रित करने, कार्य को बनाए रखने और धीमी गति से प्रगति पर ध्यान केंद्रित करते हैं
- 10. 2030 तक, अमेरिकियों के लगभग 20 प्रतिशत ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के लिए 65 से अधिक और उच्च जोखिम में होंगे
1. ऑस्टियोआर्थराइटिस गठिया का सबसे आम प्रकार है
आप अकेले नहीं हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) के अनुसार, 25 वर्ष से अधिक के 27 मिलियन अमेरिकियों को ऑस्टियोआर्थराइटिस है। क्योंकि यह एक ऐसी स्थिति है जो उम्र के साथ जुड़ी हुई है, क्योंकि जनसंख्या अधिक होने के कारण इस बीमारी से निपटने वाले लोगों की संख्या में काफी वृद्धि होने की संभावना है।
2. पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस भी पहनने और आँसू गठिया और अपचायक गठिया के रूप में जाना जाता है
ये कम नैदानिक शर्तें उस स्थिति को संदर्भित करती हैं जिस तरह से स्थिति विकसित होती है। ऑस्टियोआर्थराइटिस आमतौर पर संयुक्त उपास्थि को प्रगतिशील क्षति और संयुक्त के आसपास संरचनाओं में परिवर्तन के कारण होता है, और लक्षण धीरे-धीरे आते हैं। यह पहनने-ओढ़ने से दर्द होता है और प्रभावित जोड़ में गति की सीमित सीमा होती है। अपक्षयी प्रक्रिया के कारण होने वाले अन्य लक्षणों में जोड़ों का बहाव, जोड़ों में तरल पदार्थ का जमा होना; ऑस्टियोफाइट्स, हड्डी का एक अतिवृद्धि जिसे आमतौर पर हड्डी स्पर्स के रूप में जाना जाता है; और tendons और मांसपेशियों की कमजोरी।
3. वजन वहन करने वाले जोड़ों को सबसे अधिक प्रभावित किया जाता है
संभावना है कि आपका ऑस्टियोआर्थराइटिस एक संयुक्त में स्थित है जो आपके वजन का समर्थन करता है, जैसे कि घुटने, कूल्हे या आपकी रीढ़। यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो इन जोड़ों में दर्द और क्षति बढ़ सकती है। ध्यान दें कि ऑस्टियोआर्थराइटिस उंगलियों या किसी भी संयुक्त को प्रभावित कर सकता है जो किसी तरह से दर्दनाक चोट, संक्रमण, या सूजन से प्रभावित होता है। उंगलियों में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का एक संकेत जोड़ों में सूजन है जो उंगलियों को हेबर्डन के नोड्स के रूप में जाना जाता है। उंगलियों के मध्य जोड़ों की सूजन को बुकार्ड के नोड्स कहा जाता है।
4. अधिकांश रोगियों ने गतिविधि के दौरान जोड़ों के दर्द में वृद्धि की है जो आराम से राहत मिली है
यदि आप सक्रिय हैं, तो आपको जोड़ों में कुछ असुविधा होगी जो ऑस्टियोआर्थराइटिस से प्रभावित हैं। जब आप सुबह उठते हैं, तब भी आप कठोर महसूस कर सकते हैं, लेकिन जब आप आधे घंटे के लिए इधर-उधर चले जाते हैं, तो गायब हो जाना चाहिए। और हालांकि नियमित व्यायाम जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए फायदेमंद है, अगर आपको गंभीर दर्द का सामना करना पड़ता है तो एक या दो दिन के लिए इसे लेना आसान हो सकता है।
5. यह बीमारी वृद्ध लोगों में अधिक प्रचलित है
70 वर्ष से अधिक उम्र के सत्तर प्रतिशत लोगों में ऑस्टियोआर्थराइटिस है। दिलचस्प बात यह है कि उनमें से लगभग आधे लोग ही इसे जानते हैं, क्योंकि 50 प्रतिशत समय विषम है। संयुक्त क्षति का एकमात्र प्रमाण एक्स-रे में दिखाई देगा।
6. पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं को ऑस्टियोआर्थराइटिस होता है
45 साल की उम्र से पहले, पुरुषों में ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने की संभावना होती है, एनआईएच कहता है, लेकिन 45 साल की उम्र के बाद यह महिलाओं में अधिक प्रचलित है।
7. कुछ जोखिम कारक हैं
ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़े सबसे आम जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- आयु
- मोटापा
- किसी विशेष जोड़ की चोट या अति प्रयोग
- परिवार के इतिहास
- मांसपेशी में कमज़ोरी
कुछ रोग भी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इनमें संधिशोथ शामिल हैं; हेमोक्रोमैटोसिस (एक आनुवंशिक स्थिति जिसमें शरीर अत्यधिक मात्रा में लोहे को संग्रहीत करता है); और एक्रोमेगाली (एक हार्मोनल विकार जो शरीर को वयस्कता के दौरान बहुत अधिक वृद्धि हार्मोन का उत्पादन करने का कारण बनता है)।
8. प्रारंभिक निदान और उपचार सफल प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है
यदि आप ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है। जितनी जल्दी आपकी स्थिति की पुष्टि की जाती है, उतनी ही जल्दी आप उपचार शुरू कर सकते हैं। आपका नियमित इंटर्निस्ट ओस्टियोआर्थराइटिस का निदान कर सकता है या आपको रुमेटोलॉजिस्ट को संदर्भित कर सकता है। चिकित्सक आपके मेडिकल इतिहास को ले जाएगा, एक शारीरिक परीक्षण करेगा, और संयुक्त क्षति के सबूत की तलाश के लिए एक्स-रे या एमआरआई का आदेश देगा। अन्य प्रकार के गठिया से निपटने के लिए आपको रक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।
9. उपचार के विकल्प दर्द को नियंत्रित करने, कार्य को बनाए रखने और धीमी गति से प्रगति पर ध्यान केंद्रित करते हैं
आपका डॉक्टर आपके ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए निम्नलिखित उपचार विकल्पों में से एक या अधिक की सिफारिश करेगा:
- गठिया की दवाएं
- व्यायाम
- वजन पर काबू
- संयुक्त सुरक्षा तकनीक
- पूरक या वैकल्पिक उपचार
- भौतिक चिकित्सा / व्यावसायिक चिकित्सा
- शल्य चिकित्सा
10. 2030 तक, अमेरिकियों के लगभग 20 प्रतिशत ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के लिए 65 से अधिक और उच्च जोखिम में होंगे
आपकी उम्र के बावजूद, कई जीवन शैली संशोधन हैं जो ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं या स्थिति को प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। वजन कम करना, अधिक सक्रिय होना (विशेष रूप से मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करना जो आपके जोड़ों का समर्थन करते हैं), और नियमित रूप से स्ट्रेचिंग करना विशेष रूप से सहायक है।