लो बैक पेन का इलाज

विषय

• गतिविधि संशोधन
• विरोधी भड़काऊ दवाएं
• दर्द निवारक दवाएं
• मांसपेशियों को आराम
• स्टेरॉयड दवाएं
• भौतिक चिकित्सा
• वैकल्पिक चिकित्सा
• रीढ़ की हड्डी का ऑपरेशन

कम पीठ दर्द का उपचार एक चुनौतीपूर्ण समस्या है जिसके बारे में हर किसी को अपने जीवन के किसी न किसी मोड़ पर प्रबंधन करना होगा। ज्यादातर बार, पीठ दर्द सरल उपचार के साथ हल होता है। कई विकल्प उपलब्ध हैं, और पीठ के निचले हिस्से के दर्द के उपचार के लिए किसी भी एक उपचार को बेहतर नहीं दिखाया गया है। ये पीठ दर्द के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ मानक उपचार हैं, और उन्हें कैसे प्रभावी दिखाया गया है।

गतिविधि संशोधन

कम पीठ दर्द के उपचार में पहला कदम पीठ के बढ़ाव से बचना है। मरीजों को यह समझने की जरूरत है कि पीठ दर्द आम है, और ज्यादातर समय के साथ हल होता है। बिस्तर आराम की अक्सर सिफारिश की गई थी, लेकिन हाल ही में अधिक पाया गया है धीमा पीठ दर्द से उबरना। लंबे समय तक बिस्तर पर आराम से वास्तव में अधिक लगातार पीठ दर्द हो सकता है, और अध्ययनों ने कोमल शारीरिक गतिविधि के साथ तेजी से वसूली दिखाई है।

बर्फ और गर्मी के आवेदन की अक्सर सिफारिश की गई है, और इन गतिविधियों को करते समय लक्षण राहत प्रदान करते हैं, लेकिन अल्पकालिक लक्षण राहत से परे कोई ज्ञात लाभ नहीं है।

विरोधी भड़काऊ दवाएं

विरोधी भड़काऊ दवाओं पीठ दर्द के लिए सबसे अधिक अनुशंसित दवा है और सबसे प्रभावी दवाओं में से एक होने के लिए दिखाया गया है। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (या एनएसएआईडी) दर्द से राहत और सूजन को कम करके काम करती हैं। किसी भी एक दवा को दूसरे की तुलना में बेहतर नहीं दिखाया गया है, और कई रोगियों को एक ऐसा मिलेगा जो उनके लिए सबसे अच्छा काम करता है (कुछ एक बार दैनिक दवा पसंद करते हैं, अन्य लोग एक ऐसी दवा पसंद करते हैं जिसे अधिक बार लिया जा सकता है)।

दर्द निवारक दवाएं

दर्दनाक लक्षणों से राहत के लिए दवाएं अक्सर उन लक्षणों के साथ मदद करती हैं जो एनएसएआईडी द्वारा राहत नहीं दी जाती हैं। अक्सर, एसिटामिनोफेन या ट्रामाडोल के साथ एनएसएआईडी का संयोजन मादक दर्द दवाओं का सहारा लेने के बिना, पर्याप्त दर्द से राहत के लिए अनुमति दे सकता है। कैप्सैसिन और लिडोकाइन सहित सामयिक दवाएं भी राहत प्रदान कर सकती हैं, हालांकि दवा के हटाए जाने के बाद प्रभाव नहीं रहता है।

यदि ये पर्याप्त नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर मादक दर्द की दवा के एक छोटे पाठ्यक्रम पर विचार कर सकता है। उनकी नशे की क्षमता के कारण, नशीले पदार्थों का उपयोग आमतौर पर केवल तभी किया जाता है जब अन्य उपचार आपके लक्षणों को नियंत्रित करने में विफल होते हैं।

मांसपेशियों को आराम

मांसपेशियों में ऐंठन एक आम शिकायत है, खासकर कम पीठ दर्द के शुरुआती चरणों में। वास्तव में, कई रोगियों के लिए, मांसपेशियों में ऐंठन कम पीठ दर्द का सबसे दुर्बल पहलू है। मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं के साथ राहत इन शुरुआती चरणों में सहायक हो सकती है, लेकिन इन दवाओं का उपयोग आमतौर पर केवल थोड़ी अवधि के लिए किया जाना चाहिए। मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं के दुष्प्रभाव हैं जिनमें उनींदापन और निर्भरता शामिल है।

स्टेरॉयड दवाएं

स्टेरॉयड दवाएं सूजन को कम करने में प्रभावी हैं और रीढ़ की हड्डी के चारों ओर मौखिक रूप से या इंजेक्शन लगाई जा सकती हैं, एक तथाकथित एपिड्यूरल इंजेक्शन। अधिकांश सामान्य प्रकार के पीठ दर्द के लिए, स्टेरॉयड दवाओं को फायदेमंद नहीं दिखाया गया है। जिन रोगियों में एक pinched तंत्रिका होती है, जिससे पैर में दर्द के लक्षण होते हैं, अक्सर स्टेरॉयड दवाओं के साथ सुधार होता है, लेकिन आमतौर पर पीठ दर्द में आमतौर पर स्टेरॉयड दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, कई चिकित्सक स्टेरॉयड दवाओं के साथ दुष्प्रभावों के लिए संभावित महसूस करते हैं जो उन्हें सार्थक नहीं बनाता है।

भौतिक चिकित्सा

पुरानी कम पीठ दर्द के उपचार में शारीरिक चिकित्सा और व्यायाम को सबसे प्रभावी दिखाया गया है। व्यायाम में सुधार मुद्रा, लचीलापन और शक्ति सहित लाभ हो सकते हैं। इसके अलावा, जो लोग पीठ दर्द के इलाज के लिए व्यायाम करते हैं, उन्होंने मूड में सुधार, दर्द की दवाओं की कम आवश्यकता और deconditioning (ताकत का नुकसान) को रोका है।

एक भौतिक चिकित्सक इस प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन करके और सहनशील होने वाले अभ्यासों को निर्धारित करने में मदद करके विशेष रूप से सहायक हो सकता है। इसके अलावा, एक अनुभवी चिकित्सक आपको यह सुनिश्चित करने के लिए उचित रूप से अभ्यास करने के लिए सुनिश्चित कर सकता है ताकि आपको आगे की चोट के बारे में पता न चले।

वैकल्पिक चिकित्सा

पीठ दर्द के लिए कई वैकल्पिक उपचार हैं जो अक्सर इन पारंपरिक उपचारों की तुलना में अधिक या प्रभावी हो सकते हैं। एक्यूपंक्चर एक चीनी चिकित्सा चिकित्सा है जिसका उपयोग 2,000 से अधिक वर्षों से किया जाता है। मालिश और कायरोप्रैक्टिक उपचार भी पीठ दर्द के लिए उपचार के विकल्प हैं।

बहुत से लोग महसूस करते हैं कि डॉक्टर वैकल्पिक उपचारों के लिए ग्रहणशील नहीं हैं, लेकिन तथ्य यह है कि जिस तरह कुछ रोगियों को पारंपरिक उपचार से राहत मिलती है, उसी तरह कई लोग वैकल्पिक चिकित्सा से राहत पाते हैं। विभिन्न उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर के साथ बात करने की कोशिश करें और यह निर्धारित करें कि उनके लिए क्या काम करता है।

रीढ़ की हड्डी का ऑपरेशन

सबसे अधिक बार, पीठ दर्द समय के साथ सुधार होगा और ऊपर वर्णित उपचार। हालांकि, कुछ रोगियों को अंततः अपनी स्थिति से सुधार करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है। पीठ की समस्याओं के सर्जिकल उपचार के लिए कई विकल्प हैं। जबकि सबसे अधिक बार इन चरणों की आवश्यकता नहीं होती है, कुछ रोगियों में, रीढ़ की सर्जरी एक उपयोगी उपचार विकल्प हो सकता है।