टिप्स, सुरक्षा, और सावधानियां जब कैंसर के साथ यात्रा

विषय

• चिकित्सा सम्बन्धी रिकार्ड्स
• स्वास्थ्य बीमा
• दवाएं
• अपने गंतव्य पर चिकित्सा देखभाल
• हवाई यात्रा
• सामान्य यात्रा स्वास्थ्य
• यात्रा के दौरान नकल
• रक्त का थक्का (DVT) रोकथाम
• अंतर्राष्ट्रीय यात्रा
• कैंसर के साथ यात्रा पर नीचे की रेखा

कैंसर के साथ यात्रा, चाहे उपचार के लिए हो या आनंद के लिए, अगर आप आगे की योजना बनाते हैं तो सुरक्षित और सुखद हो सकते हैं। आप एक नैदानिक ​​परीक्षण में भाग लेने के लिए यात्रा पर विचार कर सकते हैं, या शायद, आप जीवन भर की उस यात्रा को बंद कर रहे हैं और यह तय कर लिया है कि अब समय है।

पहला कदम एक नियुक्ति करना और अपने डॉक्टर के साथ अपनी यात्रा योजनाओं पर चर्चा करना है। यात्रा करने का सबसे अच्छा समय कब है? कई चिकित्सक सर्जरी के बाद 10 दिनों तक और छाती की सर्जरी के बाद एक महीने तक उड़ान नहीं भरने की सलाह देते हैं। क्या ऐसी जगहें हैं जिनकी वह सिफारिश नहीं करेगी?

पैकिंग शुरू करने से पहले क्या विचार करें और क्या न लाएं, इन विचारों को देखें।

चिकित्सा सम्बन्धी रिकार्ड्स

जब आप यात्रा करते हैं तो अपने सबसे हाल के मेडिकल रिकॉर्ड की एक प्रति अपने साथ लाना एक अच्छा विचार है। छोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से अपनी देखभाल का एक सारांश पूरा करने के लिए कहना, यह आपके इतिहास से अपरिचित एक चिकित्सक के लिए आसान हो सकता है कि वह जल्दी से जल्दी बोर्ड पर प्राप्त कर सके।

यदि आपको कीमोथेरेपी के साथ इलाज किया गया है, तो अपने सबसे हाल के लैब परीक्षणों की एक प्रति लाएं। यदि आप ऑक्सीजन का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने नवीनतम ऑक्सीमेट्री रीडिंग की एक प्रति पैक करें। आदर्श रूप से, आप एक साथी के साथ यात्रा करेंगे जो आपको अच्छी तरह से जानता है। यदि नहीं, तो अपने निदान के बारे में जानकारी के साथ एक चिकित्सा चेतावनी कंगन खरीदने पर विचार करें, और आपातकालीन स्थिति में कॉल करने के लिए नंबर।

यह आपके साथी के लिए एक अच्छा विचार है कि या तो आप यह जान लें कि आपके पास कौन से रिकॉर्ड हैं या आप उसकी खुद की कॉपी ले आए हैं।

स्वास्थ्य बीमा

अपनी बीमा कंपनी से जाँच करें इससे पहले राज्य के बाहर या देश के बाहर यात्रा करना। क्या आपका बीमा आपके गंतव्यों पर चिकित्सा देखभाल को कवर करेगा? क्या आपकी नीति के तहत पसंदीदा अस्पताल और स्वास्थ्य सेवा प्रदाता हैं? यदि आपका बीमा आपको कवर करेगा, तो क्या सीमाएँ हैं, जैसे कि उच्च कोपी?

अपनी बीमा पॉलिसी की एक प्रति पैक करें और अपने बीमा कार्ड को अपने वॉलेट में रखें। कुछ मामलों में, आपको यात्रा स्वास्थ्य बीमा खरीदने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि आप अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा कर रहे हैं।

आपकी सबसे अच्छी शर्त यह है कि आपके बीमा कंपनी को कॉल करने से पहले यह देखने के लिए कि क्या कवर किया गया है और वे क्या सलाह देंगे अगर आपको अपने गंतव्य पर देखभाल की आवश्यकता होनी चाहिए। यह एक अच्छा विचार है, साथ ही, जिस व्यक्ति के साथ आप बात करते हैं, उसका नाम लिखने के लिए या उनसे लिखित जानकारी साझा करने के लिए कहें।

दवाएं

अपनी यात्रा की अवधि को अंतिम बनाने के लिए अपने साथ पर्याप्त दवाइयाँ लाना सुनिश्चित करें, और देरी होने की स्थिति में अपने चिकित्सक से आपको कवर करने के लिए कुछ एक्सट्रा प्रिस्क्राइब करने को कहें।

अपना सामान खो जाने की स्थिति में अपनी दवाइयों को अपने बैग में रखें। दवाओं को उनके मूल पैकेजिंग में रखा जाना चाहिए। अपनी सभी दवाओं की सूची को संभाल कर रखें। यदि आप अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास अपनी दवाओं के सामान्य नाम के साथ-साथ ब्रांड नाम भी सूचीबद्ध हैं, क्योंकि ये अलग-अलग देशों में भिन्न हो सकते हैं।

दवाएं और अंतर्राष्ट्रीय यात्रा

यदि आप अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा कर रहे हैं, तो अन्य कारणों से अपनी दवाओं की सावधानीपूर्वक समीक्षा करना महत्वपूर्ण है। कुछ दवाएं, यहां तक ​​कि ओवर-द-काउंटर दवाएं संयुक्त राज्य के बाहर के देशों में अवैध हैं। उदाहरण के लिए, जापान में स्यूडोएफ़ेड्रिन (सूडाफ़ेड में मौजूद) और एडडरॉल अवैध हैं। कोडीन हांगकांग और ग्रीस में अवैध है।

मेडिकल मारिजुआना

मेडिकल मारिजुआना अभी भी अवैध हो सकता है, यहां तक ​​कि एक डॉक्टर के नोट के साथ भी। जबकि टीएसए विशेष रूप से मारिजुआना के लिए खोज नहीं करता है, अगर पाया गया तो वे आपको स्थानीय कानून प्रवर्तन के लिए संदर्भित करेंगे। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा करते समय, नियम बहुत सख्त हो सकते हैं। घर छोड़ने से पहले कानूनों की समीक्षा करना सुनिश्चित करें।

अपने गंतव्य पर चिकित्सा देखभाल

अपने गंतव्यों के पास डॉक्टरों और अस्पतालों (पते और फोन नंबर सहित) का पता लगाएँ इससे पहले आप प्रस्थान करें। आपके ऑन्कोलॉजिस्ट के पास चिकित्सकों या अस्पतालों के बारे में सिफारिशें हो सकती हैं, जिस स्थान पर आप यात्रा कर रहे हैं।

यदि आपको उससे संपर्क करने की आवश्यकता है तो अपने ऑन्कोलॉजिस्ट का नंबर अपने साथ लाना सुनिश्चित करें। आपके गंतव्य पर स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके किसी भी उपचार के बारे में निर्णय लेने से पहले अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से बात करना चाह सकते हैं।

हवाई यात्रा

यदि आपके पास कोई विशेष आवश्यकता है, तो यात्रा करने से पहले एयरलाइंस से जांच करें।

दवाओं के लिए सीरिंज, और एफएए-अनुमोदित पोर्टेबल ऑक्सीजन कॉन्सेंट्रेटर्स (19 यात्रियों को ले जाने वाली उड़ानों पर) जैसी वस्तुओं को जहाज पर ले जाया जा सकता है यदि उन्हें चिकित्सकीय रूप से आवश्यक माना जाता है और आप एक चिकित्सक से एक नोट लेते हैं (एक विशेष रूप की आवश्यकता हो सकती है): हवाई जहाज में ऑक्सीजन के साथ यात्रा करने के नियमों के बारे में अधिक।

अपने चिकित्सक के साथ एयर केबिन में परिवेशी वायु दबाव पर चर्चा करें। कई छोटे विमानों पर दबाव नहीं डाला जाता है, और वाणिज्यिक केबिनों को समुद्र तल से लगभग 5000 से 8000 फीट ऊपर दबाया जाता है। समझौता फेफड़े के कार्य वाले लोगों के लिए, पूरक ऑक्सीजन आसानी से उपलब्ध नहीं होने पर महत्वपूर्ण असुविधा हो सकती है। व्हीलचेयर और शुरुआती बोर्डिंग जैसे एयरलाइन ऑफ़र की मदद का लाभ उठाएं।

सामान्य यात्रा स्वास्थ्य

यात्रा के दौरान पर्याप्त आराम करना और संतुलित आहार लेना महत्वपूर्ण है, लेकिन कुछ विशेष सावधानियों पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए:

• कीमोथेरेपी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकती है और आपको संक्रमण के लिए प्रेरित कर सकती है अन्यथा समस्या नहीं हो सकती है। बोतलबंद पानी चुनें यदि केवल पानी उपलब्ध है या आप अनिश्चित हैं यदि पानी सुरक्षित है। बर्फ के टुकड़े से बचें। कीमोथेरेपी पर संक्रमण के अपने जोखिम को कम करने के बारे में अधिक जानें।
• कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा दोनों आपको सूर्य के प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। सुरक्षात्मक कपड़े और एक चौड़ी टोपी पहनें। मध्याह्न के दौरान जोखिम को कम करें, विशेष रूप से उष्णकटिबंधीय जलवायु में। कैंसर के उपचार के दौरान सूर्य की संवेदनशीलता के बारे में अधिक जानें और कौन सी दवाएं आपको धूप की कालिमा से पीड़ित कर सकती हैं।
• यदि आपको एनीमिया है, तो उड़ान भरना और ऊंचाई में परिवर्तन आपके लक्षणों को खराब कर सकता है। यात्रा करने से पहले अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करें।

यात्रा के दौरान नकल

बहुत से लोग छुट्टी से यह कहते हुए लौटते हैं कि उन्हें एक और छुट्टी चाहिए!

ध्यान रखें कि जब आप कैंसर के साथ रह रहे हों तो यात्रा अतिरिक्त थका सकती है। खुद को गति दें। यदि आप आराम करने के लिए खोज के एक दिन को छोड़ देते हैं तो अपने कार्यक्रम में समय छोड़ दें। घर छोड़ने से पहले अपनी नियोजित गतिविधियों के विकल्पों पर चर्चा करें, और उन चीजों की एक सूची लिखें जिन्हें आप देखना चाहते हैं ताकि आप प्राथमिकता दे सकें।

लचीला होने की कोशिश करें और जरूरत पड़ने पर अपनी योजनाओं को बदलने के लिए तैयार रहें। इस रवैये के साथ अपनी यात्रा में जाने के लिए कि आपको बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है, जरूरत पड़ने पर इन परिवर्तनों को स्वीकार करना आसान बना सकता है।

हममें से बहुत से लोग कुछ भी याद न करने की कोशिश कर रहे छुट्टियों के माध्यम से दौड़ते हैं। गुलाबों को रोकने और सूंघने के लिए सीखने का यह एक अच्छा समय हो सकता है।

रक्त का थक्का (DVT) रोकथाम

रक्त के थक्के (गहरी शिरा घनास्त्रता) यात्रियों के बीच बहुत बार होता है, और कैंसर का निदान जोखिम उठाता है। अपने जोखिम को कम करने के कुछ सुझावों में शामिल हैं:

• हवाई जहाज से यात्रा करते समय, एक घंटे में कम से कम एक बार खड़े हों और घूमें। कई अंतरराष्ट्रीय उड़ानें वास्तव में रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करने के लिए पैर अभ्यास पर एक वीडियो प्रदान करती हैं। यदि संभव हो तो एक सीट का चयन करें, और यह पूछें कि क्या आपके आरक्षण करते समय बल्कहेड सीटें (अधिक लेगरूम) उपलब्ध हैं।
• अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। अपनी उड़ान के दौरान नियमित रूप से सुरक्षा और पीने के बाद पानी की बोतल खरीदने पर विचार करें। यदि कार से यात्रा करते हैं, तो हाथ पर पानी की बोतल रखें और इसे बार-बार डुबोएं। इसके परिणामस्वरूप अधिक स्टॉप हो सकते हैं, लेकिन अधिक लगातार स्टॉप आपके रक्त के थक्कों के जोखिम को भी कम कर सकते हैं।
• अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से पूछें कि क्या आपको उड़ानों और लंबी कार की सवारी के दौरान संपीड़न मोज़ा पहनना चाहिए। आपका डॉक्टर यह सुझाव दे सकता है कि आप एस्पिरिन लेते हैं या निवारक उपाय के रूप में कम आणविक भार हेपरिन का एक इंजेक्शन प्राप्त करते हैं।
• यदि आप अपने बछड़ों या पैरों में दर्द, कोमलता, लालिमा या सूजन विकसित करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा देखभाल की तलाश करें।

अंतर्राष्ट्रीय यात्रा

अपने डॉक्टर से बात करें यदि आप अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा करेंगे। विदेश यात्रा से पहले कुछ बातों पर ध्यान देना चाहिए:

• सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा खाए गए भोजन को अच्छी तरह पकाया गया है। फलों को छीलें। बर्फ से बचें, कच्ची मछली और शंख को छोड़ दें, और बोतलबंद पानी के साथ रहें।
• यदि आपको मादक दर्द की दवाएं ले रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से पत्र की आवश्यकता हो सकती है। आप यह भी सुनिश्चित करना चाहेंगे कि जिन देशों में आप यात्रा कर रहे हैं, वहां ये कानूनी हैं।
• कुछ महत्वपूर्ण शब्दों और वाक्यांशों की एक सूची अपने साथ रखें जैसे कि आपका निदान, और आपातकालीन सहायता के लिए कैसे पूछें।
• अपने गंतव्य पर जाने वालों के लिए अनुशंसित किसी भी टीकाकरण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यह रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की वेबसाइट पर भी पाया जा सकता है। जो लोग कीमोथेरेपी के कारण प्रतिरक्षित हैं या उनके अस्थि मज्जा में कैंसर की उपस्थिति है, उन्हें संक्रमण के जोखिम के कारण जीवित टीकों से बचना चाहिए। कैंसर वाले लोगों के लिए टीकाकरण के बारे में अधिक जानें, क्या सिफारिश की जाती है, और सावधानी बरतने के लिए।

कैंसर के साथ यात्रा पर नीचे की रेखा

कैंसर के साथ यात्रा करना आपकी बकेट सूची की वस्तुओं की जांच करने और उपचार से अपने मन को हटाने का एक शानदार तरीका हो सकता है। फिर भी आगे की योजना बनाने में एक पल लेने से यह सुनिश्चित हो सकता है कि आपकी यात्रा यथासंभव सुचारू रूप से चल सके।