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एक गोखरू बड़े पैर की अंगुली के अंदर एक बोनी प्रमुखता है, जो बड़े पैर के जोड़ के संरचनात्मक विकृति का परिणाम है। एक गांठ के अलावा, गोखरू बड़े पैर की अंगुली को अंदर की ओर इंगित करता है और पैर की अंगुली के साथ ओवरलैप होता है। इसके बगल में। कुछ लोगों द्वारा बन्स को भद्दा माना जा सकता है, लेकिन असली चिंता यह है कि वे दर्दनाक हो सकते हैं या समय के साथ दर्दनाक हो सकते हैं।गोखरू के शारीरिक लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- बड़े पैर की अंगुली की प्रतिबंधित, दर्दनाक गति
- बोनी प्रमुखता पर लाली
- सूजन
- Calluses (कठोर त्वचा)
- बिगड़ा हुआ संतुलन
- परिवर्तित चाल (चलने का तरीका)
जब आपके पास एक गोखरू होता है, तो ऐसे जूते ढूंढना मुश्किल हो सकता है जो सही फिट हों। बूनियन दर्द आपकी साधारण गतिविधियों को करने की क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है।
जबकि गोखरू सर्जरी एक विकल्प है, आपके पास पहले प्रयास करने के लिए कई कम आक्रामक उपचार हैं। कुछ उपचार लक्षणों को कम करने के उद्देश्य से हैं, जबकि दूसरों को गोखरू से छुटकारा पाने पर केंद्रित है।
पैर व्यायाम
पैर और टखने के व्यायाम संयुक्त के आसपास एक मांसपेशी असंतुलन को ठीक करने में मदद कर सकते हैं, जो या तो गोखरू का एक परिणाम हो सकता है या इसके कारण में योगदान कर सकता है। आपका डॉक्टर आपको भौतिक चिकित्सा की सलाह दे सकता है या आपको घर पर करने के लिए व्यायाम दे सकता है।
गोखरू अभ्यास दो प्रकारों में टूट जाता है:
- मांसपेशियों को मजबूत बनाना और संरेखण में संयुक्त रखना
- संयुक्त सप्लीमेंट और मोबाइल रखने के लिए रेंज-ऑफ-मोशन
पैर अभ्यास के उदाहरणों में पैर की उंगलियों को घुमाना, पैर की उंगलियों को फैलाना और एड़ी उठाना शामिल है।
दर्द की दवाई
जब गोखरू दर्दनाक हो जाता है, मौखिक या इंजेक्शन दर्द दवाएं आपके दर्द को कम कर सकती हैं और सूजन को कम कर सकती हैं।
मौखिक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ (NSAIDs) जैसे कि एडविल (इबुप्रोफेन) या एलेव (नेप्रोक्सन) उपयोगी हो सकते हैं जब गोखरू दर्द, सूजन, या लालिमा से जुड़े होते हैं।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं का इंजेक्शन एक और विकल्प है। अनुसंधान से पता चलता है कि यह गोखरू दर्द के खिलाफ प्रभावी हो सकता है।
बनियन पैड और स्प्लिंट्स
गोखरू पैड और स्प्लिन्ट्स आसानी से उपलब्ध उपकरण होते हैं जो गोखरू के लक्षणों के उपचार के लिए या संरचनात्मक अस्वच्छता को संबोधित करने के लिए पैर पर रखे जाते हैं।
बनियन पैड जूते के खिलाफ दबाव या जलन को कम करने के लिए गोखरू के लिए तकिया की एक परत प्रदान करते हैं। वे दर्द से राहत के लिए अच्छी तरह से काम कर सकते हैं जब तक कि वे बहुत मोटी न हों, जिससे दबाव बढ़ सकता है।
दूसरी ओर, बियोन स्प्लिन्ट्स का उद्देश्य बड़े पैर की अंगुली को बेहतर संरेखण में सक्रिय रूप से धकेलना है। हालांकि, गोखरू उपचार पर अध्ययन की समीक्षा में पाया गया कि दर्द से राहत देने और संयुक्त को साकार करने के लिए स्प्लिंट्स अप्रभावी थे।
पाद ऑर्थोटिक्स
जूता आवेषण पैर को संरचनात्मक सहायता प्रदान करके गोखरू के इलाज में मदद करने के लिए एक और तरीका है, जो पैर संरेखण में सुधार कर सकता है और अंततः गोखरू प्रगति को सीमित कर सकता है।
बूनियन-विशिष्ट ऑर्थोटिक्स उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन डॉक्टर पर्चे ऑर्थोटिक्स बना सकते हैं जो आपके पैर के प्रकार को संबोधित करते हैं।
अनुसंधान शो ऑर्थोटिक्स कुछ हद तक प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन, अपने दम पर, आमतौर पर अपर्याप्त हैं और उन्हें अन्य उपचारों के साथ जोड़ा जाना चाहिए।
बनियन सर्जरी
एक गोखरू सर्जरी को सही ढंग से सही करने का एकमात्र तरीका है, जो संरचनात्मक रूप से विस्थापित हड्डियों को फिर से संरेखित करता है।
प्रक्रिया में सबसे अधिक बार या तो शामिल होता है:
- एक गोखरू कट शीर्ष (ऑस्टिन या शेवरॉन बनियोनेक्टोमी) या हड्डी के निचले हिस्से को पुन: संरेखित करने के लिए, या
- विचलित हड्डी के निचले भाग में एक हड्डी के मेलिंग / संलयन प्रक्रिया के माध्यम से पूरी हड्डी को बदलना (लैपिडस बेंटेक्टोमी)
आपकी सर्जरी के प्रकार के आधार पर, आपको प्रक्रिया के बाद छह से बारह सप्ताह तक ड्रेसिंग या ब्रेस पहनने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ सर्जरी के बाद तुरंत वजन बढ़ाने की अनुमति मिलती है, जबकि अन्य के साथ, आपको बैसाखी का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
किसी भी प्रश्न को पूछना सुनिश्चित करें जिसे आपको समझना होगा और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के बारे में अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करने में सक्षम होना चाहिए।