विषय
- असंगत होना
- आपका दवा रोकना या कम करना
- अपनी खुराक के तुरंत बाद भी भोजन करना
- अन्य दवाओं को ध्यान में रखते हुए नहीं
- देखभाल के बिना लेवोथायरोक्सिन के स्विचिंग ब्रांड्स
- "सामान्य" लैब्स का मतलब है कि आपकी खुराक इष्टतम है
यह अच्छी तरह से इन सामान्य दवा गलतियों के बारे में पता करने के लायक है जो आपके थायरॉयड रोग के प्रबंधन को प्रभावित कर सकते हैं ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप अपने हार्मोन प्रतिस्थापन दवा को अपना काम ठीक से करने में मदद कर सकें।
असंगत होना
हाइपोथायरायडिज्म, ज्यादातर मामलों में, एक आजीवन स्थिति है जिसे कड़ाई से प्रबंधित किया जाना चाहिए। प्रतिदिन और प्रतिदिन एक ही समय पर अपनी निर्धारित खुराक लेना आवश्यक है।
आप अन्य मुद्दों के बारे में भी लगातार बने रहना चाहते हैं, जैसे कि आप अपनी दवा को भोजन के साथ या उसके बिना लेते हैं, और उच्च फाइबर आहार शुरू करने या रोकने से पहले या बाद में।
कुछ लोगों को प्रतिदिन एक ही समय पर और एक ही समय में थायरॉयड दवा लेने की दिनचर्या में शामिल होना मुश्किल होता है। यदि आप संबंधित हो सकते हैं, तो हर समय अपनी दवा को एक स्थान पर रखने से मदद मिल सकती है; अपने सेल फोन पर अलार्म सेट करने से आपको अपनी खुराक लेने में याद रखने में मदद मिल सकती है।
अपने थायराइड गोलियां लेने के लिए याद करने के 11 तरीकेआपका दवा रोकना या कम करना
कुछ लोग अपने डॉक्टर से बात किए बिना अपने थायरॉयड दवाओं को पूरी तरह से बंद करने का निर्णय लेते हैं। यह विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है यदि आपके पास शल्यचिकित्सा हटा दिया गया है या रेडियोधर्मी थायरॉयड है, या अगर आपका थायरॉयड हाशिमोटो रोग के कारण शोष या कम सक्रिय है।
जब आप अपनी थायरॉयड दवाओं को नहीं लेते हैं, तो आप न केवल हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, बल्कि आपके कोलेस्ट्रॉल और यहां तक कि हृदय रोग के लिए आपके जोखिम में वृद्धि देख सकते हैं।
अतीत में, कुछ लोगों का मानना था कि थायरॉयड प्रतिस्थापन की खुराक को कम करने से दिल से संबंधित मुद्दों का जोखिम कम हो सकता है, लेकिन वास्तव में विपरीत सच हो सकता है।
जबकि थायरॉयड प्रतिस्थापन की अतिरिक्त खुराक अस्वास्थ्यकर है, आवश्यक खुराक से कम लेना खुराक लेने से अधिक स्वस्थ नहीं है जो आपके थायरॉयड परीक्षणों को सामान्य करता है।
क्यों Subclinical Hypothyroidism हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता हैगर्भावस्था और स्तनपान
कुछ महिलाएं गलती से सोचती हैं कि थायराइड हार्मोन की दवाएं गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान बच्चे के लिए खतरनाक होती हैं और आश्चर्य होता है कि क्या उन्हें अपना उपयोग बंद कर देना चाहिए। विपरीत वास्तव में सच है। थायरॉयड दवा की उचित खुराक लेना एक स्वस्थ गर्भावस्था और बच्चे के लिए आवश्यक है, और अक्सर जब महिला गर्भवती होती है, तो थायराइड हार्मोन की खुराक में वृद्धि करने की आवश्यकता होती है।
यदि आप गर्भावस्था के दौरान एक दवा लेने के बारे में चिंतित हैं, तो ध्यान रखें कि आप बस एक हार्मोन की जगह ले रहे हैं जो आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में नहीं बना रहा है।
अपनी खुराक के तुरंत बाद भी भोजन करना
आदर्श रूप से, आपको सुबह में अपनी थायरॉयड दवा लेनी चाहिए और खाने से 30 घंटे पहले इंतजार करना चाहिए। (यदि आप उससे बिल्कुल जल्दी खाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे लगातार करते हैं।) यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि दवा ठीक से अवशोषित हो गई है। आंत में, तो आप अपनी पूरी खुराक प्राप्त करें।
उस ने कहा, कुछ खाद्य पदार्थ थायराइड की दवा के कम से कम तीन से चार घंटे बाद ही खाने चाहिए। उदाहरणों में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ जैसे उच्च कैल्शियम संतरे का रस और ग्रीक दही, साथ ही फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
Goitrogenic फूड्स एक समस्या है?
Goitrogens कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले पदार्थ होते हैं जिनके विरोधी थायराइड प्रभाव हो सकते हैं। हालांकि, विशेषज्ञ यह बहस करते हैं कि क्या खाद्य पदार्थ जैसे क्रूसिफेरस सब्जियां आपके उपचार की समग्र प्रभावकारिता से समझौता कर सकती हैं। उदाहरणों में ब्रोकोली, फूलगोभी, गोभी, काले, जामुन और हरी चाय-खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो आमतौर पर एक स्वस्थ, कैंसर के हिस्से के लिए अत्यधिक अनुशंसित हैं। -पर्याप्त आहार।
आपको इन खाद्य पदार्थों से पूरी तरह से बचने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, लेकिन आप इन्हें फैलाना चाहते हैं, इसलिए आप किसी भी एक भोजन के दौरान बड़ी मात्रा में नहीं खा सकते हैं। सोया खाद्य पदार्थों के साथ भी ऐसा ही प्रतीत होता है: थायराइड की बीमारी होने पर उन्हें संयमित मात्रा में सेवन करना महत्वपूर्ण प्रतीत होता है।
गोइट्रोगन्स थायराइड रोग पर असर डालते हैंअपने थायराइड दवा के साथ कॉफी पीना
कॉफी थायराइड दवाओं के अवशोषण में भी हस्तक्षेप कर सकती है। यदि आप अपनी सुबह-सुबह की कॉफी के लिए एक घंटे तक इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो कुछ विकल्प हैं जो आप अपने डॉक्टर के साथ चर्चा कर सकते हैं। लिवोथायरोक्सिन का एक तरल-कैप रूप टिरोसिन, कॉफी से अप्रभावित प्रतीत होता है।
यदि आप लेवोथायरोक्सिन का एक अलग ब्रांड ले रहे हैं और बदलना नहीं चाहते हैं, तो आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं कि क्या आपके थायराइड की दवा सोते समय लेनी है।
क्यों थायराइड दवा और कॉफी मिश्रण नहीं हैअन्य दवाओं को ध्यान में रखते हुए नहीं
भोजन, जैसे भोजन, थायराइड दवाओं के अवशोषण के मुद्दों से बचने के लिए कम से कम एक घंटे बाद लिया जाना चाहिए। लेकिन कुछ दवाओं के साथ, लंबे समय तक इंतजार करना भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, आपको एंटासिड का उपयोग करने से पहले थायरॉयड प्रतिस्थापन दवाओं को लेने से कम से कम चार घंटे पहले इंतजार करना चाहिए।
कई दवाएं हैं जो थायराइड हार्मोन के साथ बातचीत कर सकती हैं, या तो आपके शरीर में उपलब्ध मात्रा को बढ़ा या घटा सकती हैं। आम उदाहरणों में एंटीडिप्रेसेंट, प्रोटॉन पंप अवरोधक, मधुमेह की दवाएं, और बहुत कुछ शामिल हैं।
HRT और जन्म नियंत्रण
एस्ट्रोजन-हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) या जन्म नियंत्रण की गोली लेने वाली महिलाओं को थायरॉयड प्रतिस्थापन हार्मोन की अधिक आवश्यकता हो सकती है। एस्ट्रोजन एक प्रोटीन के शरीर के उत्पादन को बढ़ाता है जो थायराइड हार्मोन को बांधता है, जिससे यह निष्क्रिय हो जाता है। इस बंधन की भरपाई के लिए, थायराइड हार्मोन की खुराक को थोड़ा बढ़ाना पड़ सकता है। एक महिला द्वारा मौखिक गर्भ निरोधकों या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लेना शुरू करने या बंद करने के बाद, थायराइड के स्तर का परीक्षण यह निर्धारित करने के लिए किया जाना चाहिए कि क्या थायराइड समारोह पर कोई प्रभाव है।
यह सुनिश्चित करें कि डॉक्टर आपकी थायरॉयड दवा को निर्धारित कर रहे हैं और आपके थायरॉयड रोग की निगरानी कर रहे हैं, इन और किसी भी अन्य दवाओं के बारे में आपको पता है।
देखभाल के बिना लेवोथायरोक्सिन के स्विचिंग ब्रांड्स
ब्रांड नाम लेवोथायरोक्सिन आमतौर पर शक्ति से, रिफिल से रिफिल तक, सुसंगत है। यह हमेशा मामला नहीं है, हालांकि, जेनेरिक के साथ।
कुछ लोगों के लिए, जेनेरिक लेवोथायरोक्सिन के एक निर्माता से दूसरे में स्थिरता में भिन्नता उचित थायरॉयड प्रतिस्थापन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। यदि आपके पास यह अनुभव है, तो आप अपने डॉक्टर से एक ब्रांड नाम लेवोथायरोक्सिन के लिए "लिखित / कोई प्रतिस्थापन नहीं" पर्चे लिखने के बारे में पूछना चाह सकते हैं। यदि आप दवाइयों को स्विच करते हैं, या तो ब्रांड नाम या जेनरिक, तो आपके थायरॉयड का परीक्षण करने के लिए आपके डॉक्टर के साथ अनुवर्ती कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है (आमतौर पर बदलाव के 6 सप्ताह बाद), और फिर नियमित अंतराल पर (अक्सर हर 6 सप्ताह में) जब तक आपका स्तर स्थिर हैं।
ब्रांड नाम और जेनेरिक लेवोथायरोक्सिन के बीच अंतर"सामान्य" लैब्स का मतलब है कि आपकी खुराक इष्टतम है
हालांकि थायरॉइड परीक्षणों के लिए संदर्भ रेंज अक्सर 0.4 से 5.0 की टीएसएच सीमा देती है, तथ्य यह है कि थायरॉयड रोग के बिना 95 प्रतिशत लोगों में 0.4 से 2.5 के बीच टीएसएच है और कुछ शोधकर्ताओं ने एक लक्ष्य पर विश्वास करने के लिए नेतृत्व किया है कि इस सीमा में टीएसएच इष्टतम हो सकता है।
अपने डॉक्टर से बात करें कि एक व्यक्ति के रूप में आपके लिए इष्टतम TSH स्तर क्या है और आपके वर्तमान थायरॉयड हार्मोन रिप्लेसमेंट दवा के अनुसार समायोजित होने की आवश्यकता है या नहीं।
एक व्यक्ति जो उच्च-सामान्य टीएसएच के साथ हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों को जारी रखता है, उदाहरण के लिए, अपने टीएसएच को 1.0 के करीब पाने से लाभ हो सकता है।
यह भी ध्यान दें कि, कुछ लोगों के लिए, अतिरिक्त थायरॉयड परीक्षणों की जाँच करना, जैसे टी 4, फ्री टी 4, टी 3, फ्री टी 3 और थायरॉइड ऑटोएन्थिबॉडी टीएसएच सामान्य होने पर भी फायदेमंद हो सकते हैं।
बहुत से एक शब्द
यह स्पष्ट है कि कई संभावित तरीके हैं जिनसे आप अपने थायराइड हार्मोन को कम कर सकते हैं, भले ही आप अपने डॉक्टर के साथ काम कर रहे हों, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप एक खुराक पर हैं जो आपके साथ शुरू करने के लिए आदर्श है। इसके अलावा, थायराइड हार्मोन की खुराक जिसकी आपको आवश्यकता होती है, आपके जीवन में अलग-अलग समय पर बदल सकती है।
आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी लक्षण पर ध्यान देने से आपको संकेत मिल सकते हैं कि क्या आप ओवरमेड या अंडरमेड हो सकते हैं। लक्षण, आखिरकार, हमारे शरीर हमें सावधान करने का तरीका है कि कुछ सही नहीं है।
अपने थायराइड दवा लेने के लिए कैसे