क्या आपकी थायरॉयड ग्रंथि और थायराइड हार्मोन नींद विकार का कारण बन सकते हैं?

विषय

• हाइपोथायरायडिज्म बनाम हाइपरथायरायडिज्म
• हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण
• हाइपरथायरायडिज्म के लक्षण
• थायराइड की शिथिलता और नींद की समस्या
• निदान और उपचार

हार्मोन की समस्या स्वास्थ्य पर कहर बरपा सकती है। थायरॉइड ग्रंथि विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकती है कि यह नींद को कैसे प्रभावित करता है। हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म जैसी स्थितियों सहित थायरॉइड की शिथिलता नींद की समस्या कैसे पैदा कर सकती है? खर्राटों में अपनी भूमिका पर विचार करें, प्रतिरोधी स्लीप एपनिया, रात को पसीना, अनिद्रा, और अन्य लक्षण। पता चलता है कि रक्त परीक्षण कैसे कारण को प्रकट कर सकता है और थायरॉयड प्रतिस्थापन के साथ हाइपोथायरायडिज्म को हल करने सहित उपचार कैसे मदद कर सकता है।

हाइपोथायरायडिज्म बनाम हाइपरथायरायडिज्म

थायरॉयड ग्रंथि की दो प्रमुख समस्याओं में हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म शामिल हैं। हाइपोथायरायडिज्म गले में थायरॉयड ग्रंथि द्वारा थायरॉयड हार्मोन के अपर्याप्त स्राव को संदर्भित करता है। इसे कभी-कभी एक अंडरएक्टिव थायरॉयड के रूप में संदर्भित किया जाता है। जब हाइपोथायरायडिज्म मौजूद होता है, तो कई बदलाव हो सकते हैं। कुछ लोगों को ऊपरी वायुमार्ग के भीतर परिवर्तन का अनुभव हो सकता है जो नींद के दौरान सांस लेने में कठिनाइयों का कारण बनता है। एक दवा के साथ हाइपोथायरायडिज्म का उपचार आमतौर पर इस समस्या को उलट देता है।

हाइपरथायरायडिज्म से तात्पर्य है थायरॉयड ग्रंथि द्वारा थायरॉइड हार्मोन का अतिउत्पादन। यह हाइपरफंक्शनिंग नोड्यूल या थायरॉयड गोइटर, ग्रेव्स रोग या थायरॉयडिटिस के कारण हो सकता है। स्थिति को ठीक करने के लिए रेडियोधर्मी आयोडीन के साथ सर्जरी या उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण

हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण जल्दी या धीरे-धीरे महसूस हो सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि थायरॉइड का स्तर कितना कम हो जाता है और अचानक कैसे कम हो जाता है। ऐसे कई लक्षण हैं जो हाइपोथायरायडिज्म के निदान को अधिक संभावना बना सकते हैं। इनमें शामिल हैं:

• ठंड के प्रति संवेदनशीलता
• कब्ज़
• रूखी त्वचा
• नाज़ुक नाखून
• बाल झड़ना
• अस्पष्टीकृत वजन बढ़ना
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• चिड़चिड़ापन
• यौन रोग
• धीमी गति से हृदय गति
• अनियमित गर्भाशय रक्तस्राव

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि निदान करने के लिए इन सभी लक्षणों का मौजूद नहीं होना चाहिए।

हाइपरथायरायडिज्म के लक्षण

अन्य चरम में, जब थायरॉयड ग्रंथि बहुत अधिक थायराइड हार्मोन (कभी-कभी एक अति सक्रिय थायरॉयड कहा जाता है) का उत्पादन कर रही है, तो विभिन्न लक्षण मौजूद हो सकते हैं। इसमें शामिल है:

• अधिक पसीना आना
• ऊष्मा असहिष्णुता
• गर्म त्वचा
• अत्यधिक भूख
• वजन घटना
• मूड के झूलों
• आतंकी हमले
• चिड़चिड़ापन
• सक्रियता
• बेचैनी
• घबराहट
• असामान्य दिल की लय
• तेज हृदय गति
• palpitations
• थकान
• अनिद्रा
• अनियमित मासिक धर्म या छोटी और हल्की माहवारी
• आँखों या फूला आँखों का असामान्य रूप से फटना
• दस्त
• बाल झड़ना
• मांसपेशी में कमज़ोरी
• भूकंप के झटके

पहले की तरह, इन सभी लक्षणों का निदान होने के लिए मौजूद नहीं होना चाहिए।

थायराइड की शिथिलता और नींद की समस्या

हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म दोनों नींद पर प्रभाव डाल सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

बाधक निंद्रा अश्वसन

हाइपोथायरायडिज्म की तरह, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सामान्य आबादी में एक अपेक्षाकृत आम विकार है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के मरीजों में अक्सर अत्यधिक नींद आना, उदासीनता और सुस्ती महसूस करना सहित लक्षण अनुभव होते हैं। ये लक्षण हाइपोथायरायडिज्म में भी आम हैं, जिससे दोनों विकारों को रोगी के इतिहास और शारीरिक परीक्षण के आधार पर चिढ़ाना मुश्किल हो जाता है।

इसके अलावा, हाइपोथायरायडिज्म के साथ रोगियों को श्वसन में शामिल कई कारकों के कारण प्रतिरोधी स्लीप एपनिया विकसित करने के लिए अधिक जोखिम हो सकता है, जैसे कि नसों या सांस लेने में शामिल मांसपेशियों को नुकसान। इसके अलावा, हाइपोथायरायडिज्म जीभ के इज़ाफ़ा (मैक्रोगलोसिस) या ऊपरी वायुमार्ग को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों के विघटन के माध्यम से स्लीप एपनिया में योगदान कर सकता है। अंत में, हाइपोथायरायडिज्म के रोगियों में मोटापे का खतरा होता है, एक अन्य कारक जो अवरोधक स्लीप एपनिया में योगदान देता है।

अनिद्रा

हाइपोथायरायडिज्म और स्लीप एपनिया वाले कुछ लोग अनिद्रा का अनुभव करेंगे। स्लीप एपनिया बाधित श्वास का कारण हो सकता है जो नींद से अचानक उत्तेजना पैदा करता है। यह रात के दौरान लगातार जागने की विशेषता हो सकती है, विशेष रूप से REM नींद के दौरान सुबह की ओर। नींद हल्की और अनियंत्रित हो सकती है।

नींद की खराब गुणवत्ता के कारण, बिस्तर में समय बढ़ाया जा सकता है। जल्दी बिस्तर पर जाना, या बहुत देर तक बिस्तर पर रहना, रात की शुरुआत में सो जाने की समस्या पैदा कर सकता है। यदि बिस्तर में समय नींद की मात्रा से अधिक है जो आराम महसूस करने के लिए आवश्यक है, तो पुरानी अनिद्रा सुनिश्चित कर सकती है।

जैसे, थायराइड रोग के संदर्भ में अनिद्रा के लक्षणों का अनुभव होने पर स्लीप एपनिया की तलाश करना महत्वपूर्ण हो सकता है।

रात को पसीना

हाइपरथायरायडिज्म में शरीर के तापमान को विनियमित करने में कठिनाई के संदर्भ में, रात में पसीना अधिक बार हो सकता है और ये नींद के लिए विघटनकारी हो सकते हैं। रजोनिवृत्ति आमतौर पर रात के पसीने से जुड़ी होती है। इस घटना के कारण नींद में खलल पैदा करने वाली सांस लेने की भी भूमिका हो सकती है।

निदान और उपचार

थायराइड समारोह के विभिन्न संकेतकों को मापने वाले रक्त परीक्षणों के परिणामों के आधार पर थायराइड की समस्याओं का निदान और इलाज करना अपेक्षाकृत आसान है। उन लोगों के लिए जो पहले से ही हाइपोथायरायडिज्म और स्लीप एपनिया के लक्षणों का निदान करते हैं, एक स्लीप अध्ययन यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि स्लीप एपनिया मौजूद है या नहीं। एक नींद अध्ययन के दौरान, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपकी नींद की निगरानी या तो लैब में या अपने घर पर पोर्टेबल होम स्लीप एपनिया परीक्षण उपकरण का उपयोग करके करेंगे।

स्लीप एपनिया के लक्षणों वाले मरीजों को जिन्हें या तो परीक्षण के लिए संदर्भित किया जाता है या आधिकारिक तौर पर निदान किया जाता है, वे अपने चिकित्सकों से अपने थायराइड के स्तर का विश्लेषण करने के लिए रक्त परीक्षण का आदेश देने के लिए कह सकते हैं, खासकर यदि उनके लक्षण उपयुक्त स्लीप एपनिया उपचार के बावजूद बने रहते हैं। स्लीप एपनिया का इलाज आमतौर पर निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) चिकित्सा के साथ किया जाता है। विकल्प में दंत चिकित्सकों से मौखिक उपकरण, सर्जरी, स्थिति चिकित्सा और वजन घटाने शामिल हैं।

यदि आपके पास उपरोक्त सूचीबद्ध कुछ लक्षण हैं, तो आपके थायरॉयड के कार्य का मूल्यांकन करने के लिए रक्त परीक्षण करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने का समय हो सकता है। आमतौर पर, यह थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) का मूल्यांकन करने में मददगार हो सकता है। यदि यह असामान्य रूप से ऊंचा है, तो यह सुझाव देता है कि थायरॉयड पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन करने के लिए ठीक से काम नहीं कर रहा है, टी 3 और टी 4 के स्तर का भी परीक्षण किया जा सकता है। हाइपरथायरायडिज्म के संदर्भ में टीएसएच का स्तर उच्च टी 3 और टी 3 स्तरों के साथ असामान्य रूप से कम हो सकता है।

थायराइड रोग चिकित्सक चर्चा गाइड

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सौभाग्य से, अगर हाइपोथायरायडिज्म स्लीप एपनिया या साँस लेने में कठिनाई पैदा कर रहा है, तो यह थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन के साथ सुधार होगा। यह आमतौर पर एक गोली के रूप में लिया जाता है जिसे सिंथोइड (लेवोथायरोक्सिन) कहा जाता है। जानवरों के स्रोतों से प्राप्त प्राकृतिक विकल्प भी हैं, जैसे कि कवच थायरॉयड। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, सर्जरी या रेडियोधर्मी आयोडीन का उपयोग हाइपरथायरायडिज्म के इलाज के लिए किया जा सकता है, और बाद में थायराइड प्रतिस्थापन की आवश्यकता हो सकती है जो शरीर अब नहीं दे सकता है।

बहुत से एक शब्द

थायरॉइड की समस्या होना बहुत आम है और ये मुद्दे नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। स्लीप एपनिया होना भी बहुत आम है। दोनों स्थितियों के बीच एक संबंध हो सकता है। यदि आपके पास लगातार लक्षण हैं, तो रक्त परीक्षण पर आपके थायराइड हार्मोन के स्तर को सामान्य करने के बावजूद, स्लीप एपनिया की भूमिका पर विचार करें। बोर्ड-प्रमाणित नींद विशेषज्ञ द्वारा मूल्यांकन के बाद नींद का अध्ययन करना सहायक हो सकता है। यदि स्लीप एपनिया की खोज की जाती है, और प्रभावी ढंग से इलाज किया जाता है, तो आप अपने स्वास्थ्य और कल्याण दोनों में सुधार का आनंद ले सकते हैं।