ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए थर्मोथेरेपी या क्रायोथेरेपी

विषय

• ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए बेहतर क्या है?
• कोक्रेन रिव्यू: थर्मोथेरेपी बनाम क्रायोथेरेपी
• याद दिलाने के संकेत

आपके जोड़ों के लिए गर्मी या ठंड? थर्मोथेरेपी में गर्मी के आवेदन शामिल हैं, और क्रायोथेरेपी में ठंड के आवेदन शामिल हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों से राहत के उद्देश्य से ओस्टियोआर्थराइटिस से प्रभावित एक संयुक्त लक्ष्य है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस गठिया का सबसे आम प्रकार है, जो 21 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करता है। रोग किसी भी संयुक्त को प्रभावित कर सकता है लेकिन यह सबसे आम है और विशेष रूप से घुटनों, कूल्हों और हाथों में अक्षम है। ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़े लक्षणों में कठोरता, सूजन और जोड़ों का दर्द है। जबकि दवाएं आमतौर पर निर्धारित होती हैं, गैर-दवा उपचार भी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों से राहत के लिए लोकप्रिय हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए बेहतर क्या है?

ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगी लक्षणों को दूर करने के लिए अक्सर गर्मी या ठंडी कोशिश करते हैं। उपचार अन्य उपचार विकल्पों की तुलना में आसान और सस्ता है, लेकिन रोगी जानना चाहते हैं:

• कौन सा बेहतर काम करता है - गर्मी या ठंड?
• सर्वोत्तम परिणामों के लिए गर्मी या ठंड का उपयोग कैसे किया जाना चाहिए?
• ऑस्टियोआर्थराइटिस को राहत देने के लिए थर्मोथेरेपी और क्रायोथेरेपी कैसे काम करते हैं?

थर्मोथेरेपी को परिसंचरण और आराम की मांसपेशियों में सुधार के द्वारा काम करने के लिए माना जाता है। क्रायोथेरेपी दर्द को सुन्न करती है, संयुक्त सूजन को कम करती है, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती है, और प्रभावित संयुक्त को तंत्रिका आवेगों को अवरुद्ध करती है।

हीटिंग पैड, गर्म तौलिये या पैराफिन मोम का उपयोग करके आसानी से गर्मी पहुंचाई जा सकती है। कोल्ड कम्प्रेस, एक तौलिया में लिपटे प्लास्टिक बैग में जमे हुए बर्फ, जमे हुए जेल पैक, या कुछ लोग रचनात्मक हो सकते हैं या जमे हुए सब्जियों के एक बैग का उपयोग करके ठंड लागू किया जा सकता है जो संयुक्त के अनुरूप काम करते हैं।

कोक्रेन रिव्यू: थर्मोथेरेपी बनाम क्रायोथेरेपी

एक कोक्रेन रिव्यू ने घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के 179 रोगियों को शामिल करते हुए तीन यादृच्छिक, नियंत्रित नैदानिक ​​परीक्षणों का मूल्यांकन किया। मरीजों को अपनी दवाएँ जारी रखने की अनुमति दी गई थी, लेकिन मालिश के साथ या बिना गर्म, ठंडा, या आइस पैक और तौलिये का उपयोग किया गया था। उनकी तुलना एक नियंत्रण समूह से की गई जिसका कोई उपचार नहीं था। समीक्षकों ने दर्द से राहत, शोफ / सूजन में कमी और घुटने के लचीलेपन (झुकने) में सुधार, गति की सीमा और कार्य के परिणामों की तलाश की। यहाँ Cochrane की समीक्षा के परिणाम हैं:

• तीन अध्ययनों में से पहला पता चला है कि दिन में पाँच मिनट बर्फ से मालिश करना, सप्ताह में पाँच दिन, दो सप्ताह तक पैर में मांसपेशियों की ताकत में सुधार, घुटने में गति की सीमा में सुधार, और परिणामस्वरूप कम से कम 50 फीट चलने की आवश्यकता होती है , नियंत्रण समूह की तुलना में।
• दूसरे अध्ययन से पता चला है कि घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों को सप्ताह में तीन दिन तीन सप्ताह तक आइस पैक का उपयोग करने से कोई उपचार न मिलने वाले रोगियों की तुलना में दर्द में कोई उल्लेखनीय सुधार नहीं हुआ।
• तीसरे अध्ययन ने संकेत दिया कि कोल्ड पैक घुटने पर 20 बार, दस बार लागू होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप नियंत्रण समूह की तुलना में सूजन कम हो जाती है, जिन्हें कोई उपचार नहीं मिला। एक ही समय के लिए उपयोग किए जाने वाले हॉट पैक से सूजन पर उतना ही प्रभाव पड़ता था जितना कि नियंत्रण समूह को, जिसका कोई उपचार नहीं था।

याद दिलाने के संकेत

संक्षेप में, बर्फ की मालिश घुटने की ताकत, गति की सीमा और कार्य के लिए फायदेमंद प्रतीत हुई। आइस पैक का घुटने के दर्द पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं था। कोल्ड पैक घुटने की सूजन को कम करने के लिए उपयोगी थे। हॉट पैक से सूजन कम नहीं हुई।

यदि आप ठंड या गर्मी की कोशिश करना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से चर्चा करें। चर्चा करें कि आपको किस तरह का प्रयास करना चाहिए और आपके डॉक्टर आपको ठंड या गर्मी का उपयोग कब तक और कितनी बार करने के लिए विशिष्ट निर्देश देते हैं। कुछ रोगियों के पास गर्मी या ठंड के लिए व्यक्तिगत प्राथमिकताएं होती हैं, जो इस बात पर आधारित होती हैं कि अतीत में उनके लिए सबसे अच्छा काम किया था। लेकिन, आपकी स्थिति के लिए विशिष्ट सलाह के लिए अपने चिकित्सक से शुरुआत करें।