विषय
लगातार सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए एक अत्यधिक प्रभावी उपचार है, लेकिन यह इसके दुष्प्रभावों के बिना नहीं है। इसके उपयोग के साथ सबसे आम शिकायतों में से एक सीपीएपी से संबंधित गैस है, जिसमें अत्यधिक हवा शामिल है जो पेट में प्रवेश करती है और उपयोग के बाद बढ़ती हुई दफनता, पेटिंग, फार्टिंग और ब्लोटिंग की ओर जाता है।CPAP गैस के दुष्प्रभाव के क्या कारण हैं? क्या इसकी घटना से बचने के लिए प्रभावी उपचार विकल्प हैं? सीपीएपी गैस से संबंधित लक्षणों में से कुछ का अन्वेषण करें और वायु निगलने को कम करने के लिए इसके बारे में क्या किया जा सकता है।
सीपीएपी लक्षणों के साथ निगलने वाली वायु
जब CPAP से दबाव वाली हवा अनुचित रूप से पेट में प्रवेश करती है, तो यह कुछ सामान्य शिकायतों की ओर ले जाती है।
- फोड़ना या बेलना
- फ़ार्टिंग (फ्लैटस या पेट फूलना)
- पूर्ण या विकृत पेट (सूजन)
- हवा की उल्टी (शायद ही कभी)
- पेट दर्द
ये लक्षण अपेक्षाकृत मामूली और सहन करने योग्य हो सकते हैं। अधिकांश लोगों को गैस पास करके दिन के पहले घंटे में राहत दिखाई दे सकती है। हालांकि, यह काफी गंभीर और परेशान करने वाला भी हो सकता है।
सौभाग्य की बात यह है कि आपके शरीर को स्थायी नुकसान होने का बहुत कम जोखिम है। फिर भी, यह निगलने की आवृत्ति और डिग्री दोनों को कम करके इस कम परेशानी को दूर करने के तरीकों की तलाश करना वांछनीय हो सकता है।
कारण
स्लीप एपनिया स्लीप एपनिया के लिए सीपीएपी थेरेपी से जुड़े सबसे आम लक्षणों में से एक है। यह ब्लोटिंग, अवांछित गैस का कारण बनता है, जिसके कारण burping और farting, और असुविधा होती है। पेट में इस हवा को कभी-कभी एरोफैगिया कहा जाता है, जिसका शाब्दिक अर्थ है "हवा निगलने" या "हवा खाने"। इस हवा को निगलने का क्या कारण होता है?
सीपीएपी हवा का एक निरंतर प्रवाह प्रदान करके काम करता है जो ऊपरी वायुमार्ग को खुला रखता है और नींद के दौरान इसके पतन को रोकता है। जब सहन किया जाता है, तो यह स्लीप एपनिया को रोकने के लिए अत्यधिक प्रभावी होता है, एक स्थिति जो नरम तालू और जीभ के गले में बार-बार गिरने से होती है जो ऑक्सीजन के स्तर में गिरावट और जागरण का कारण बनती है।
सीपीएपी एयरफ्लो समस्याग्रस्त हो सकता है, खासकर अगर हवा अत्यधिक है और जहां यह नहीं चाहता है, वहां जाता है।
यदि आप अपनी नाक की नोक से अपने फेफड़ों तक चलने वाली एक नली की कल्पना करते हैं, तो CPAP का दबावयुक्त वायुप्रवाह इस नली को खुला रखता है। यह नरम ऊतकों को एक तरफ धकेल देगा, विशेष रूप से नरम तालू, जीभ और ऊपरी गले के क्षेत्र में।
वायुमार्ग का निचला हिस्सा बोनी संरचनाओं और उपास्थि द्वारा समर्थित है और इसमें श्वासनली शामिल है, जो ब्रांकाई और फेफड़ों की ओर जाता है। श्वासनली के प्रवेश द्वार के ठीक पास एक खोल है जो घुटकी और पेट की ओर जाता है।
इसलिए, यदि अत्यधिक वायु को अन्नप्रणाली को गलत तरीके से नीचे गिराया जाता है, तो पेट हवा से भर सकता है और इसके कारण वृद्धि हो सकती है।
जब सीपीएपी चिकित्सा के उपयोग से जुड़ा नहीं होता है, तो एयरोफैगिया अन्य घटनाओं के कारण हो सकता है। यह अक्सर किसी भी तरह के खाने से जुड़ा होता है, खासकर जब कोई बहुत तेजी से खाता है।
एरोफैगिया अक्सर कार्बोनेटेड पेय जैसे सोडा पॉप या फ़िज़ी पेय पीने से होता है जिसमें कार्बन डाइऑक्साइड होता है। यह गम चबाने या धूम्रपान करते समय भी हो सकता है। दुर्लभ स्थितियां हैं जो एरोफैगिया से जुड़ी हो सकती हैं, जैसे कि जन्म से मस्तिष्क की चोट वाले लोगों में एक चिंतित व्यवहार।
आंतों की गैस क्या है?
सीपीएपी गैस को कम करने के लिए उपचार
सीपीएपी गैस को कम करने के तरीके हैं जो इस बात पर निर्भर करता है कि अंतर्निहित कारण क्या है। अच्छी खबर यह है कि सीपीएपी गैस से संबंधित असुविधाओं को आमतौर पर दूर किया जा सकता है और चिकित्सा की प्रभावशीलता का आनंद लिया जा सकता है। इन विकल्पों पर विचार करें:
अपनी नींद की स्थिति को समायोजित करें
एक अन्य महत्वपूर्ण कारक आपकी नींद की स्थिति है। यदि आप अपनी पीठ के बल सोते हैं, तो एक झुकाव पर सोना मददगार हो सकता है। इससे अन्नप्रणाली में "किंक" को रोका जा सकता है जो इसे और अधिक आसानी से पेट में हवा के पारित होने की अनुमति दे सकता है।
ज्यादातर लोगों को लगभग 30 डिग्री से 40 डिग्री के कोण पर सिर के साथ सोना मददगार लगता है। इसे वेज तकिया पर लगाकर पूरा किया जा सकता है। पच्चर को उसके डिजाइन के आधार पर या गद्दे के नीचे रखा जा सकता है।
आपको यह भी निश्चित होना चाहिए कि तकिए का ढेर केवल आपके सिर को आगे नहीं बढ़ाता है। यह वास्तव में आपके सिर, गर्दन, कंधे और ऊपरी शरीर के बारे में है जो पूरी तरह से तटस्थ स्थिति में समर्थित है।
कुछ लोग एक समायोज्य बिस्तर का विकल्प चुनते हैं, लेकिन यह महंगा हो सकता है, अक्सर हजारों डॉलर खर्च होते हैं। एक अन्य विकल्प यह होगा कि बिस्तर को पूरी तरह से उठाया जाए।
पुस्तकों (जैसे पुरानी टेलीफोन पुस्तकें) या यहां तक कि सिंडर ब्लॉक के उपयोग के साथ, आप अपने बिस्तर के सिर पर दो पैरों को जोड़ सकते हैं। इसलिए, पूरे बिस्तर को तिरछा रखा जाएगा। यह आमतौर पर एक बिस्तर साथी द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है यदि आपके पास एक है, और उचित कोण पर बिस्तर से बाहर फिसलने का बहुत कम जोखिम है।
पता नाराज़गी
एरोफैगिया और सीपीएपी गैस के कारण अनुपचारित हर्टबर्न या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) से संबंधित होना काफी आम है। ईर्ष्या, विशेष रूप से जब रात में होती है, तो यह हवा को निगलने को बढ़ा सकती है।
अन्नप्रणाली के निचले हिस्से में एक पेशी की अंगूठी होती है जिसे निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर कहा जाता है। यह अंगूठी पेट से घुटकी को बंद कर देती है। यह पेट के एसिड सहित पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली में विभाजित करने से रोकता है।
हालांकि, जीईआरडी या नाराज़गी वाले लोगों में, दबानेवाला यंत्र कमजोर हो जाता है। यह घेघा बंद नहीं करता है और साथ ही साथ यह भी करना चाहिए। यह पेट के एसिड के भाटा को अन्नप्रणाली में बदलने की अनुमति देता है, लेकिन यह सीपीएपी के उपयोग से पेट में हवा को प्रवेश करने की अनुमति भी दे सकता है।
कुछ लोग GERD के लिए दवाओं के उपयोग को CPAP गैस को रोकने में मददगार साबित होंगे, जिनमें ओवर-द-काउंटर विकल्प शामिल हैं:
- प्रिलोसेक (ओमेप्राज़ोल)
- नेक्सियम (एसोमप्राज़ोल)
- टैगामेट (सिमेटिडाइन)
- टम्स (कैल्शियम कार्बोनेट)
यदि आपके लिए लंबे समय तक उपयोग की आवश्यकता हो तो अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण हो सकता है।
नाराज़गी को कैसे रोकेंबिना नुस्खे के इलाज़ करना
एक अतिरिक्त उपचार विकल्प गैस-एक्स का उपयोग हो सकता है (सिमेथिकोन के जेनेरिक नाम के तहत ओवर-द-काउंटर बेचा जाता है।) इससे कुछ राहत मिल सकती है, लेकिन अगर निगलने वाली हवा की मात्रा महत्वपूर्ण है, तो यह पर्याप्त नहीं हो सकती है। ।
हालांकि संभावित रूप से अप्रिय, एक बड़ी राहत हो सकती है कि बस गैस को स्वाभाविक रूप से बर्पिंग या फ़ार्टिंग के माध्यम से पास करें।
क्या आपका मास्क एक भूमिका निभाता है?
अंत में, लोग अक्सर पूछते हैं कि वायु निगलने में सीपीएपी मास्क के प्रकार की क्या भूमिका है। उदाहरण के लिए, यदि नाक और मुंह को ढंकने की तुलना में मुखौटा सिर्फ नाक के ऊपर है, तो क्या इससे कोई फर्क पड़ता है?
संक्षिप्त जवाब नहीं है। चाहे दबाव वाली हवा नाक या मुंह के माध्यम से पहुंचाई जा रही हो, यह अंततः गले के पीछे एक ही मार्ग पर आती है।
यह समस्या वायुमार्ग में बहुत दूर तक होती है, न कि नाक या मुंह पर, जहां मास्क अलग तरीके से लगाया जा सकता है। इसलिए, यह संभवतया एक महत्वपूर्ण अंतर नहीं है जो आप उपयोग करने के लिए चुनते हैं।
10 कारण क्यों आप CPAP थेरेपी का उपयोग करने के बाद बेहतर महसूस नहीं कर सकतेबहुत से एक शब्द
चरम हवा निगलने का अनुभव करने के लिए यह बहुत असहज हो सकता है, खासकर सीपीएपी सेटिंग्स के उपयोग के साथ जो अनुकूलित नहीं हैं। चुप्पी में पीड़ित मत करो! अपने CPAP मशीन के उपयोग को तुरंत रोकना उचित है। दबाव कम करने के लिए अपने CPAP उपकरण प्रदाता तक पहुंचें।
यह संभावना है कि आपको किसी भी सेटिंग परिवर्तन के बारे में अपने नींद चिकित्सक को शामिल करने की आवश्यकता होगी, क्योंकि यह एक पर्चे परिवर्तन है। सौभाग्य से, कुछ फोन कॉल के साथ, आप सही रास्ते पर आ सकते हैं। जान में जान आई।