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लार्च अरबिनोग्लक्टन एक प्राकृतिक पदार्थ है जो लार्च पेड़ की लकड़ी से सुगंधित होता है (लारिक्स ऑक्सिडेंटलिस)। Arabinogalactans एक फाइबर है जो कई पौधों में पाया जाता है लेकिन लार्च ट्री में विशेष रूप से उच्च सांद्रता में होता है। आहार अनुपूरक के रूप में व्यापक रूप से उपलब्ध, लार्च अरबिनोग्लक्टन को कई स्वास्थ्य लाभों की पेशकश करने के लिए माना जाता है। इनमें से मुख्य प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्तेजना और वायरल और जीवाणु संक्रमण की रोकथाम है।स्वास्थ्य सुविधाएं
लार्च अरबिनोग्लक्टन एक फाइबर युक्त जटिल कार्बोहाइड्रेट है जो वैकल्पिक चिकित्सकों का मानना है कि आम और असामान्य संक्रमणों से रक्षा कर सकता है। यह किण्वन से गुजरता है आंत में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया की मात्रा में वृद्धि करके प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रोत्साहित करने के लिए माना जाता है।
पूरी तरह से समझ में नहीं आने वाले कारणों के लिए, यह कार्रवाई प्रतिरक्षात्मक एंटीबॉडी में एक नाटकीय वृद्धि को बढ़ाती है, जिसमें इम्युनोग्लोबुलिन जी (आईजीजी), साथ ही ट्यूमर प्रोटीन परिगलन कारक (टीएनएफ) जैसे भड़काऊ प्रोटीन शामिल हैं।
पाचन में सुधार के अलावा, लार्च अरबिनोग्लक्टन को कुछ लोगों द्वारा निम्नलिखित स्वास्थ्य स्थितियों को रोकने या उनका इलाज करने के लिए माना जाता है:
- दमा
- सामान्य जुकाम
- कब्ज़
- कान के संक्रमण
- फ़्लू
- एच 1 एन 1 (स्वाइन) फ्लू
- हेपेटाइटस सी
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- HIV
- यकृत कैंसर
- जिगर की बीमारी
- न्यूमोनिया
जैसा कि अक्सर वैकल्पिक उपायों के साथ होता है, कुछ दावों को दूसरों की तुलना में अनुसंधान द्वारा बेहतर समर्थन मिलता है। लार्च अरबिनोग्लैक्टन के लाभों पर वर्तमान अध्ययनों के कुछ प्रमुख निष्कर्षों पर एक नज़र डालते हैं:
सामान्य जुकाम
लार्च अरबिनोग्लैक्टन का उपयोग मूल अमेरिकी संस्कृतियों में सदियों से आम सर्दी से बचाव के लिए किया जाता रहा है। कई अध्ययनों में दावों का मूल्यांकन किया गया है, जिसमें प्रकाशित एक प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण भी शामिल है वर्तमान मेडिकल रेसिच और ओपिनियन।
अध्ययन 2010/2011 के ठंडे मौसम में 199 स्वस्थ स्वयंसेवकों के साथ आयोजित किया गया था जिन्होंने पिछले वर्ष में कम से कम तीन ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण की सूचना दी थी। प्रतिभागी को बेतरतीब ढंग से या तो 4.5 ग्राम (जी) एक अरबिनोग्लैक्टन की तैयारी के लिए दिया गया था जिसे रेसिस्टिड या प्लेसबो कहा जाता है। परिणामों को 10-बिंदु प्रश्नावली द्वारा मापा गया था जिसमें ठंड के लक्षणों को 0 से 3 के पैमाने पर मूल्यांकन किया गया था।
12 हफ्तों के बाद, शोधकर्ताओं ने बताया कि अरबीगोग्लैक्टन दिए गए समूह में प्लेसबो देने वालों की तुलना में 23% कम सर्दी थी। फ्लिप की ओर, अरेबिनोग्लैक्टन समूह में, जिन्होंने ठंड का अनुभव किया, उन्होंने बदतर लक्षणों की सूचना दी।
निष्कर्ष, जबकि दिलचस्प, प्रश्नावली की अत्यधिक व्यक्तिपरक प्रकृति और इस तथ्य से सीमित थे कि अनुसंधान को रेसिस्टिड के निर्माता द्वारा वित्त पोषित किया गया था।
प्राकृतिक हर्बल कोल्ड और फ्लू के उपचारवैक्सीन एन्हांसमेंट
यह प्रस्तावित किया गया है कि लार्च अरबिनोग्लैक्टन प्रतिरक्षात्मक प्रतिक्रिया को बढ़ाकर टीकों की प्रभावशीलता को बढ़ा सकता है। यह प्रभाव सैद्धांतिक रूप से टीकों की प्रभावशीलता को बढ़ा सकता है जो कभी-कभी बहुत छोटे बच्चों या बुजुर्ग वयस्कों में विफल होते हैं।
में प्रकाशित एक 2010 के अध्ययन में पोषण जर्नल, वैज्ञानिकों ने पाया कि रेसिस्टाएड के साथ इलाज किए गए वयस्कों ने इन्फ्लूएंजा टीकाकरण के बाद प्लेसबो के साथ इलाज करने वालों की तुलना में अधिक एंटीबॉडी प्रतिक्रिया का अनुभव किया। अध्ययन में 45 स्वस्थ वयस्कों को शामिल किया गया था, जिनमें से प्रत्येक को 72 दिनों के लिए प्रतिरोध के 4.5 ग्राम प्रतिदिन की खुराक दी गई थी (टीकाकरण से 30 दिन पहले शुरू)।
शोधकर्ताओं के अनुसार, जिन प्रतिभागियों ने रेसिस्टाएड प्राप्त किया, उनके पास प्लेसबो प्रदान करने की तुलना में निमोनिया-विशिष्ट आईजीजी एंटीबॉडी का उच्च स्तर था। परिणाम महत्वपूर्ण हैं कि आईजीजी रोग पैदा करने वाले रोगजनकों (जैसे वायरस, बैक्टीरिया और कवक) को बांधता है और संक्रमण से शरीर की रक्षा करता है।
एक ही प्रयोगशाला ने इसी तरह के निष्कर्षों की सूचना दी जब प्रतिरोधक को टेटनस वैक्सीन के संयोजन में दिया गया था।
आशाजनक निष्कर्षों के बावजूद, यह अनुमान लगाने का कोई तरीका नहीं है कि प्रतिरोधक के साथ संयुक्त होने पर टीके कितने अधिक प्रभावी हो सकते हैं। अंत में, एक बढ़ी हुई आईजीजी प्रतिक्रिया स्वाभाविक रूप से संक्रमण की कम घटना को जन्म नहीं देती है।
इस स्तर पर, सुरक्षात्मक लाभ काफी हद तक सट्टा है। आगे के शोध की जरूरत है।
वैक्सीन सुरक्षा के बारे में आपको क्या पता होना चाहिएकैंसर
दावा है कि लार्च अरबिनोग्लक्टन कैंसर को रोक सकता है, सबसे अच्छा, अतिरंजित। ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर-अल्फा (TNFa) को उत्तेजित करने में अरबिनोग्लक्टन की भूमिका के बारे में गलत धारणाओं से परिकल्पना काफी हद तक प्रेरित थी।
अपने नाम के बावजूद, TNFa न तो कैंसर का कारण बनता है और न ही इसका कारण बनता है, लेकिन इसके बजाय, रोग पैदा करने वाले रोगाणुओं को बेअसर करने में मदद करने के लिए एक भड़काऊ प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। यदि कुछ भी है, तो TNF-a का बढ़ा हुआ उत्पादन कुछ कैंसर के विकास से जुड़ा हुआ है।
इसके साथ ही कहा गया है कि अरबिनोग्लाक्टेन कैंसर के उपचार में सहायता कर सकता है जो कि श्वेत रक्त कोशिकाओं की कमी को रोकता है जो आमतौर पर कीमोथेरेपी के दौरान होता है।
में प्रकाशित शोध के अनुसार साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा, कीमोथेरेपी दवा 5-फ्लूरोरासिल (5-एफयू) के साथ पेट के कैंसर के लिए इलाज किए गए लैब चूहों ने एक अरबिनोग्लाक्टेन अर्क का उपयोग करने के बाद ल्यूकोसाइट्स नामक सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में वृद्धि का अनुभव किया।
ल्यूकोपेनिया, ल्यूकोसाइट्स की कमी, 5-एफयू और एक का एक सामान्य लेकिन गंभीर दुष्प्रभाव जो बुखार, पसीना, ठंड लगना और संक्रमण का एक बढ़ा जोखिम पैदा कर सकता है। यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या कीमोग्लोगैक्टन कैंसर से पीड़ित मनुष्यों को कीमो-प्रेरित ल्यूकोपेनिया से बचाने में मदद कर सकता है।
संभावित दुष्प्रभाव
लिंच ऑबिनोग्लाक्टन की दीर्घकालिक सुरक्षा के बारे में बहुत कम जाना जाता है। जब कभी-कभी उपयोग किया जाता है, तो पूरक में हल्के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल साइड इफेक्ट हो सकते हैं, जिसमें सूजन, पेट फूलना और ऐंठन शामिल हैं। यदि अति प्रयोग किया जाता है, तो लार्च अरबिनोग्लाक्टन दस्त का कारण हो सकता है।
लार्च ट्री और पाइन परिवार के अन्य सदस्यों के लिए एलर्जी वाले लोगों को लार्च ऑबिनोगालैक्टन से भी एलर्जी हो सकती है, हालांकि यह असामान्य है।
यह भी चिंता है कि लार्च अरबिनोग्लक्टान ऑटोइम्यून बीमारियों जैसे ल्यूपस, मल्टीपल स्केलेरोसिस या रुमेटीइड गठिया वाले लोगों में लक्षणों का एक भड़कना शुरू कर सकता है। यह चिंता काफी हद तक सट्टा है लेकिन एक विचार के योग्य है जिस तरह से अरबीगोग्लैक्टन एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उकसाता है।
लार्च अरबिनोग्लक्टन का उपयोग अंग प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ता में सावधानी के साथ भी किया जाना चाहिए, जिसमें पदार्थ अंग अस्वीकृति का खतरा बढ़ा सकता है।
सुरक्षित होने के लिए, किसी भी रूप में लार्च अरबिनोग्लक्टन से बचें, यदि आप निम्नलिखित में से किसी एक इम्यूनोस्प्रेसिव दवाओं पर हैं:
- सेलसेप्ट (माइकोफेनोलेट)
- Corticosteroids
- इमरान (अजैथोप्रिन)
- ऑर्थोक्लोन (मूरोमोनब-सीडी 3)
- प्रेडनिसोन
- प्रोग्राफ (टैक्रोलिमस)
- रैपाम्यून (सिरोलिमस)
- सैंडिम्यून (साइक्लोस्पोरिन)
- सिम्यूलेट (बेसिलिक्सीमाब)
- TNF अवरोधक
- ज़ेनापैक्स (डैकलिज़ुमाब)
बच्चों, गर्भवती महिलाओं, या नर्सिंग माताओं में लार्च ऑबिनोग्लैक्टन की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। इस वजह से, यह एक योग्य बाल रोग विशेषज्ञ या ओबी / GYN विशेषज्ञ से सीधे पर्यवेक्षण के बिना उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
हमेशा अपने चिकित्सक से किसी भी और सभी दवाओं के बारे में सलाह लें, चाहे आप डॉक्टर के पर्चे या ओवर-द-काउंटर।
खुराक और तैयारी
लार्च अरबिनोग्लक्टन की खुराक और पाउडर के अर्क व्यापक रूप से ऑनलाइन और कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों, दवा की दुकानों, और आहार की खुराक में विशेषज्ञता वाली दुकानों में उपलब्ध हैं।
लार्च अरबिनोग्लैक्टन के उचित उपयोग के लिए कोई दिशानिर्देश नहीं हैं। निर्माता के आधार पर, खुराक 30 मिलीग्राम (मिलीग्राम) से लेकर 500 मिलीग्राम तक कहीं भी हो सकती है। अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि वयस्कों में सुरक्षित रूप से 4.5 ग्राम (4,500 मिलीग्राम) तक की दैनिक खुराक का उपयोग किया गया है।
अंगूठे के एक नियम के रूप में, हमेशा छोटी खुराक से शुरू करना बेहतर होता है और सहनशीलता के रूप में वृद्धि होती है। उच्च खुराक स्वाभाविक रूप से बेहतर परिणाम नहीं देते हैं और वास्तव में, दस्त का खतरा बढ़ा सकते हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका में लार्च अरबिनोग्लक्टन जैसे आहार पूरक सख्ती से विनियमित नहीं हैं। बेहतर गुणवत्ता और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए:
- अमेरिकी कृषि विभाग (यूएसडीए) द्वारा उन ब्रांडों के लिए ऑप्ट जो कार्बनिक प्रमाणित हैं।
- यह सुनिश्चित करने के लिए उत्पाद लेबल की जांच करें कि कोई अन्य जोड़ा गया तत्व या भराव नहीं है। "शुद्ध" चिह्नित ब्रांडों में कुछ भी नहीं होना चाहिए, लेकिन लार्च अरबिनोग्लैक्टन अर्क नहीं होना चाहिए।
- सुनिश्चित करें कि प्रजाति का नाम लारिक्स ऑक्सिडेंटलिस उत्पाद लेबल पर मुद्रित किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उत्तरी अमेरिकी लार्च यूरोपीय लार्च की तुलना में एक अलग प्रजाति है, जिसके उत्तरार्द्ध में केवल अरबिनोगैलेटैक्टिन सामग्री का एक अंश होता है।
सुबह में लार्च अरबिनोग्लक्टन की खुराक और पाउडर सबसे अच्छा लिया जाता है, जिसके फाइबर की मात्रा बेहतर ढंग से आंत्र की नियमितता सुनिश्चित कर सकती है। यदि आप पेट फूलना या सूजन का अनुभव करते हैं, तो सोने से ठीक पहले खुराक लेना कभी-कभी मदद कर सकता है।
लार्च अरबिनोग्लक्टन पाउडर को आमतौर पर पानी या रस के साथ मिलाया जाता है या चिकनाई, दही, या प्रोटीन शेक में मिलाया जाता है। इसमें थोड़ा मीठा स्वाद और सूक्ष्म पाइन जैसी सुगंध होती है।
अन्य सवाल
क्या अरबिनोग्लैक्टन के अन्य स्रोत हैं?
उत्तर अमेरिकी लार्च के पेड़ों में किसी भी स्रोत के अरबिनोग्लक्टन की उच्चतम सांद्रता होती है, जो सूखे हुए वजन के 35% से अधिक के लिए जिम्मेदार है।
अरबिनोग्लक्टान के लिए अन्य स्रोत हैं, यद्यपि बहुत कम मात्रा में। इनमें गाजर, मूली, नाशपाती, मक्का, गेहूं, लीक बीज, और टमाटर शामिल हैं। स्रोतों में औषधीय जड़ी-बूटियां भी शामिल हैं जैसे किEchinacea, करकुमा लोंगा, तथाएंजेलिका एक्यूटिलोबा।
Arabinogalactan का उपयोग आम तौर पर खाद्य उत्पादन में स्टेबलाइजर, स्वीटनर और गाढ़ा करने वाले एजेंट के रूप में भी किया जाता है।
पाइन पराग के स्वास्थ्य लाभ