विषय
अरंडी का तेल एक प्राकृतिक उपचार है जो अरंडी की फलियों से प्राप्त होता है (रिकिनस कम्युनिस)। अरंडी के तेल का मुख्य घटक ricinoleic एसिड है, विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए दिखाया गया फैटी एसिड का एक प्रकार।पारंपरिक चिकित्सा में लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है, अरंडी का तेल कभी-कभी मौखिक रूप से एक रेचक के रूप में लिया जाता है, बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए, या त्वचा के स्नेहक के रूप में लागू किया जाता है। कुछ भी गर्भावस्था में श्रम को प्रेरित करने या स्तन के दूध के प्रवाह को शुरू करने के लिए अरंडी के तेल का उपयोग करते हैं। इन सभी स्वास्थ्य लाभों को वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं किया जाता है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
आज तक, अरंडी के तेल के स्वास्थ्य लाभों पर शोध सीमित है। इसके अलावा, अरंडी के तेल के स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में अध्ययन के परिणाम असंगत रहे हैं।
श्रम
श्रम प्रेरण पर अरंडी के तेल के प्रभाव की जांच के अध्ययन के मिश्रित परिणाम मिले हैं। एक छोटे से प्रारंभिक अध्ययन से पता चला है कि टर्म में गर्भवती महिलाओं में तेल का उपयोग करने के बाद पहले 24 घंटों में श्रम की दर में वृद्धि हुई थी। हालांकि, अध्ययन लेखकों ने लाभ की पुष्टि करने के लिए आगे की जांच की सिफारिश की।
बाद के अध्ययनों में महिलाओं के बड़े समूह शामिल थे। 2009 के एक अध्ययन से ऑस्ट्रेलियाई और न्यूजीलैंड जर्नल ऑफ़ ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी दिखाता है। अध्ययन में 612 महिलाएं शामिल थीं जिनकी गर्भावस्था 40 सप्ताह से अधिक समय तक चली थी। उन महिलाओं में से, 205 को श्रम के प्रेरण के लिए अरंडी का तेल मिला। अध्ययन के लेखकों ने पाया कि जन्म का समय दोनों समूहों के बीच काफी भिन्न नहीं था।
रेचक
2011 के एक अध्ययन के अनुसार, कैस्टर ऑयल पैक कब्ज के कुछ लक्षणों में सुधार कर सकता है नैदानिक अभ्यास में पूरक चिकित्सा। कब्ज के साथ बुजुर्ग रोगियों पर परीक्षणों में, शोधकर्ताओं ने पाया कि कैस्टर ऑयल पैक के साथ सात दिनों के उपचार ने कई कब्ज लक्षणों को कम करने में मदद की, जैसे कि शौच के दौरान तनाव। हालांकि, अरंडी का तेल पैक मल त्याग की संख्या या मल की मात्रा पर प्रभाव डालने में विफल रहा।
बाल
कुछ लोग अरंडी के तेल का इस्तेमाल हेयर कंडीशनर के रूप में करते हैं। दूसरे इसका इस्तेमाल डैंड्रफ को रोकने या इलाज के लिए करते हैं। आज तक, कोई सबूत नहीं है कि अरंडी का तेल बालों के विकास को उत्तेजित कर सकता है। हालांकि, प्रारंभिक शोध में प्रकाशित कॉस्मेटिक साइंस जर्नल 2003 में इंगित करता है कि अरंडी का तेल अपनी चमक को बढ़ाकर बालों में सुधार कर सकता है।
गठिया
2009 के एक अध्ययन से, घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों के लिए अरंडी के तेल के पूरक लेने से कुछ लाभ हो सकता है फाइटोथेरेपी अनुसंधान सुझाव। चार हफ्तों के लिए, घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले 50 लोगों ने कैस्टर ऑयल या डाइक्लोफेनाक सोडियम (एक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा) युक्त कैप्सूल प्रतिदिन तीन बार लिया। परिणामों से पता चला कि दोनों उपचार काफी प्रभावी थे।
त्वचा का स्वास्थ्य
झुर्रियों को कम करने और त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए कई लोग अरंडी के तेल का उपयोग त्वचा की चिकनाई के रूप में करते हैं। जबकि अन्य पौधों के तेल (जैसे कि आर्गन तेल, एवोकैडो तेल, और अन्य) की इस लाभ के लिए जांच की गई है, अरंडी का तेल नहीं है। कुछ लोगों का मानना है कि चूंकि अन्य पौधों के तेल त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, इसलिए अरंडी का तेल भी उतना ही सक्षम होना चाहिए। । लेकिन वैज्ञानिक प्रमाणों से इस लाभ की पुष्टि नहीं हुई है।
अरंडी के तेल के अध्ययनित उपयोगों के अलावा, उत्पाद को अन्य लाभों के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। समर्थकों का दावा है कि अरंडी का तेल विभिन्न स्थितियों का इलाज कर सकता है जिसमें शामिल हैं:
- मुँहासे
- गठिया
- एथलीट फुट
- मस्तिष्क पक्षाघात
- मासिक धर्म ऐंठन
- आधासीसी
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
- पार्किंसंस रोग
- दाद
- धूप की कालिमा
- खमीर संक्रमण
अरंडी के तेल का इस्तेमाल गर्भनिरोधक के रूप में भी किया जाता रहा है। यह जानने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं कि कैस्टर ऑयल इन स्थितियों के उपचार के लिए सुरक्षित या प्रभावी है या नहीं।
संभावित दुष्प्रभाव
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH) के अनुसार, बड़ी मात्रा में तेल को निगलना हानिकारक हो सकता है। एक सप्ताह से अधिक या प्रति दिन 15-60 एमएल से अधिक की खुराक में इस्तेमाल करने पर केस्टर ऑयल शरीर से तरल और पोटेशियम की कमी का कारण हो सकता है।
कैस्टर ऑयल ओवरडोज के संकेतों में शामिल हैं:
- पेट में मरोड़
- दस्त
- सिर चकराना
- दु: स्वप्न
- बेहोशी
- जी मिचलाना
- सांस की तकलीफ और सीने में दर्द
- गले में जकड़न
कुछ लोग त्वचा पर अरंडी के तेल का उपयोग करते समय चकत्ते का अनुभव करते हैं। इसके अलावा, सीमित सबूत हैं कि बालों पर अरंडी के तेल का उपयोग करना असुरक्षित हो सकता है। एक दुर्लभ बालों की स्थिति की एक प्रकाशित रिपोर्ट है, जिसे "तीव्र बाल फेल्टिंग" कहा जाता है, जहां बाल कठोर, मुड़ और उलझे हुए हो जाते हैं। अध्ययन लेखकों का सुझाव है कि अरंडी का तेल अपराधी हो सकता है क्योंकि स्वस्थ व्यक्ति में पहली बार उत्पाद के उपयोग के बाद यह स्थिति हुई।
सुरक्षा चेतावनी
संपूर्ण अरंडी के बीज का सेवन करना असुरक्षित है। अरंडी के बीज के बाहरी लेप (पतवार) में एक घातक जहर होता है जो मतली, उल्टी, दस्त, पेट दर्द, निर्जलीकरण, सदमे और यहां तक कि मृत्यु का कारण बन सकता है।
जो महिलाएं गर्भवती हैं, उन्हें कैस्टर ऑयल का सेवन करने से पहले अपने प्रदाता से परामर्श करना चाहिए। बच्चों के माता-पिता को अपने बच्चे को अरंडी का तेल देने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
खुराक और तैयारी
अरंडी के तेल की उचित खुराक के लिए कोई सरकारी या आधिकारिक सिफारिश नहीं है। प्राकृतिक चिकित्सा डेटाबेस के अनुसार, वैज्ञानिक अध्ययनों में विभिन्न मात्राओं का उपयोग किया गया है।
उदाहरण के लिए, कब्ज की जांच करने वाले अध्ययनों में, 15 मिलीलीटर (एमएल) की एक खुराक का उपयोग किया गया है। सर्जरी से पहले आंत्र की सफाई के लिए वयस्कों में 1560 एमएल की खुराक का अध्ययन किया गया है।
श्रम उत्प्रेरण के लिए अलग-अलग मात्रा का उपयोग किया गया है, जिसमें एकल खुराक 5-120 मिलीलीटर अरंडी के तेल से भिन्न होती है.
क्या देखें
अरंडी का तेल दवा की दुकानों, प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों, और आहार की खुराक में विशेषज्ञता वाले स्टोर में पाया जा सकता है। इसके अलावा, अरंडी का तेल ऑनलाइन खरीदा जा सकता है।
सबसे अच्छा अरंडी का तेल चुनना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप एक प्रतिष्ठित ब्रांड की तलाश करें और यदि संभव हो, तो अपने स्थानीय फार्मेसी जैसे परिचित विक्रेता से खरीदें।
ऐसा उत्पाद प्राप्त करने के लिए जो शुद्ध हो, जैविक अरंडी का तेल चुनने की कोशिश करें और अन्य अवयवों (जैसे सुगंध या कम महंगे तेल) के रूप में लेबल को ध्यान से देखें और उत्पाद में मिलाएं और त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
कोल्ड-प्रेस्ड कैस्टर ऑयल को कभी-कभी पसंद किया जाता है क्योंकि यह विधि तेल के प्राकृतिक गुणों को बनाए रखने में मदद करती है। अपरिष्कृत अरंडी का तेल उन लोगों के लिए भी उपलब्ध है जो कम प्रसंस्करण पसंद करते हैं।
कैस्टर ऑयल को धूप से दूर किसी ठंडी, अंधेरी जगह पर स्टोर करें। यदि तेल से बदबू आने लगे, तो तेल खराब हो गया है और इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
अन्य सवाल
अरंडी का तेल पैक क्या है?
अरंडी के तेल में एक कपड़े को भिगोकर कैस्टर ऑयल पैक बनाया जाता है। जब त्वचा पर रखा जाता है, तो अरंडी का तेल पैक परिसंचरण को बढ़ाने और त्वचा के नीचे के ऊतकों और अंगों की चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए सोचा जाता है। कुछ वैकल्पिक दवा व्यवसायी भी कैस्टर ऑयल पैक का उपयोग जिगर की कार्यक्षमता में सुधार, दर्द से राहत, सूजन को कम करने और पाचन में सुधार के लिए करते हैं।
रिकिन क्या है और यह अरंडी के तेल से कैसे संबंधित है?
रिकिन एक शक्तिशाली विष है जो अपशिष्ट मैश के हिस्से से प्राप्त होता है जब अरंडी के तेल से बीन्स को कैस्टर ऑयल के निर्माण के दौरान संसाधित किया जाता है। रिकिन सेम के बाहरी पतवार, या खोल में निहित है।
रिकिन ने खबर बनाई जब विष युक्त पत्र 2018 में कांग्रेस के सदस्यों और व्हाइट हाउस को भेजे गए थे। रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, कैस्टर बीन्स के घूस को छोड़कर, रिकिन के लिए अनजाने में जोखिम अत्यधिक संभावना नहीं है।
हालांकि, अगर आपको रिकिन के संपर्क में आने का संदेह है, तो एजेंसी का सुझाव है कि आप तुरंत चिकित्सा सहायता लें।