विषय
- ज्यादा मत करो
- पर्याप्त सोया
- अच्छा खाएं
- सही तरह से खांसी
- अपॉइंटमेंट्स को न छोड़ें
- अपनी दवाई लीजिये
- भौतिक चिकित्सा
- अपने हाथ धोएं
- अपने तरीके से देखभाल के लिए सही तरीका है
कुछ सर्जरी सलाह इतनी बुनियादी है, इतनी सरल है कि लोग इसे खारिज कर देते हैं। यह बहुत ही सरल, लेकिन आवश्यक कार्य हैं जो आपकी वसूली को गति देंगे और जितनी जल्दी हो सके अपने सामान्य जीवन में वापस आना संभव करेंगे।
ज्यादा मत करो
जब आप बहुत अच्छा महसूस कर रहे हों तो उन दिनों अपने आप को ओवरएक्सर्ट करना आसान होता है। आप सोच सकते हैं कि कपड़े धोने की टोकरी को केवल एक बार उठाना संभवतः हानिकारक नहीं हो सकता है, या यह कि एक त्वरित जॉग किसी चीज को चोट नहीं पहुंचाएगा। यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आप सही हैं और एक समय चोट नहीं पहुंचेगी, लेकिन बहुत से लोग कठिन तरीके से पता लगाते हैं कि एक बार कुछ गंभीर जटिलताओं को जन्म देने के लिए पर्याप्त है। यदि आपका सर्जन कहता है कि आप 4 सप्ताह के लिए 10 पाउंड से अधिक नहीं उठा सकते हैं, तो उनका मतलब दस पाउंड है और उनका मतलब चार सप्ताह है, और यह नहीं बदलता है क्योंकि आप किराने की दुकान पर जाने के लिए पर्याप्त ऊर्जावान महसूस कर रहे हैं और बहुत सारे किराने का सामान हैं घर में ले जाने के लिए।
पर्याप्त सोया
पर्याप्त नींद लेना सबसे अच्छा तरीका है जिससे आप जल्दी से ठीक हो सकते हैं। एक थका हुआ शरीर एक शरीर नहीं है जो जल्दी से चंगा करने के लिए इच्छुक है। सर्जरी से उबरना आपके शरीर के लिए कड़ी मेहनत है, और इससे हर मिनट की नींद मिलती है। आराम की एक ठोस रात आपकी वसूली में तेजी लाने में मदद करने वाली है, और एक सामयिक झपकी भी चोट नहीं पहुंचाएगी।
अच्छा खाएं
अच्छी तरह से खाने से आपके शरीर को ईंधन मिलेगा, और चिकित्सा को बढ़ावा मिलेगा। लीन प्रोटीन आवश्यक है जब आपका शरीर एक चीरा की मरम्मत करने की कोशिश कर रहा हो। आपकी त्वचा और अन्य ऊतक तेजी से ठीक हो जाएंगे और मजबूत होंगे यदि उनके पास काम करने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व हैं।
सही तरह से खांसी
सर्जरी के बाद खांसी करने का एक सही तरीका है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन जिन लोगों के पेट की सर्जरी हुई है, उनके पेट में चीरा लगने से एक तरह से खांसी होती है, जो कि बहुत गंभीर बीमारी का कारण बन सकती है, जिसे डीहिसेंस और एक्सीररेशन कहते हैं।
अपॉइंटमेंट्स को न छोड़ें
आप चौंक सकते हैं कि कितने लोग अपनी सर्जरी छोड़ अपॉइंटमेंट्स का पालन करते हैं क्योंकि वे अच्छी तरह से महसूस करते हैं और जरूरत नहीं देखते हैं। उन्हीं लोगों में से कुछ को आश्चर्य होता है कि किसी ने भी अपने सर्जिकल स्टेपल या टांके क्यों नहीं हटाए!
अनुवर्ती अपॉइंटमेंट आपके सर्जन के लिए एक अवसर है कि आप किसी भी जटिलता के लिए जाँच कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए लैब टेस्ट ड्रा करें कि आपकी सर्जरी सफल रही थी, और उम्मीद है, आपको अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस जाने के लिए रिलीज़ करेगा। ये नियुक्तियां महत्वपूर्ण हैं और इन्हें प्राथमिकता माना जाना चाहिए।
अपनी दवाई लीजिये
कल्पना करें कि आपके सर्जन की सलाह है कि आप सर्जरी के बाद हर दिन एक एस्पिरिन लें। आप एक या एक सप्ताह के लिए ऐसा करते हैं, लेकिन तब आपका दर्द सुधर जाता है इसलिए आप रुक जाते हैं। एक हफ्ते बाद आप एक गंभीर रक्त का थक्का विकसित करते हैं और अस्पताल में वापस आ जाते हैं। जब आप अपने सर्जन से पूछते हैं कि उसने रक्त के थक्कों को रोकने के लिए कुछ क्यों नहीं किया, तो वह आपको बताता है कि उसने एस्पिरिन निर्धारित किया था, लेकिन आपने इसे लेने के लिए नहीं चुना।
सर्जरी के बाद दवाएं महत्वपूर्ण हैं। दर्द की दवा का उपयोग अक्सर सूजन को कम करने के लिए किया जाता है, न कि केवल दर्द के लिए, जैसे एस्पिरिन का उपयोग दर्द और रक्त के थक्कों की रोकथाम के लिए किया जा सकता है। यदि आपका सर्जन एक दवा की सिफारिश करता है, तो ऐसा करने का एक उत्कृष्ट कारण होने की संभावना है, और आपको तब तक इसे जारी रखना चाहिए जब तक आप एक नियुक्ति का पालन नहीं करते। यदि दवा अनावश्यक लगती है, तो यह देखने के लिए कि क्या दवा आवश्यक है, अपने डिस्चार्ज निर्देशों की जांच करें, या सर्जन कार्यालय को कॉल करें और डॉक्टर के पर्चे को रोकने के बारे में पूछताछ करें।
भौतिक चिकित्सा
यदि आपका सर्जन सर्जरी के बाद भौतिक चिकित्सा का आदेश देता है, तो अपनी भौतिक चिकित्सा नियुक्तियों पर जाएं। कई रोगियों ने शारीरिक थेरेपी को समय की बर्बादी माना है, बहुत दर्दनाक या परेशान करने के लिए बहुत अधिक परेशानी। उन रोगियों में आम तौर पर उन रोगियों की तुलना में कहीं अधिक दीर्घकालिक परिणाम होते हैं जो अपनी भौतिक चिकित्सा के अनुरूप थे। इसके अलावा, यदि भौतिक चिकित्सक आपको भौतिक चिकित्सा से अपने दिनों को पूरा करने के लिए "होमवर्क" देता है, तो इसे करें।
अपने हाथ धोएं
सर्जरी के बाद अपने हाथों को धोना लगभग असंभव है। अपने हाथ धोने से संक्रमण को रोकने में मदद मिलेगी, खासकर अगर आप अपने चीरे को छूने से पहले अपने हाथ धोते हैं, अपने चीरे को साफ करते हैं या अपनी पट्टी बदलते हैं। अनिवार्य रूप से, यदि आपके हाथ आपके चीरे के पास कहीं भी जा रहे हैं, तो उन्हें पहले धो लें।
अपने तरीके से देखभाल के लिए सही तरीका है
चीरा देखभाल धीरे और बिना कठोर साबुन या स्क्रब के किया जाना चाहिए। एक चीरा साफ करें जिस तरह से आप एक नवजात शिशु के तल: बार-बार और धीरे से जितना हो सके। चीरों को साफ करने की आवश्यकता नहीं है, वास्तव में, चीरे पर कुछ खुजली पूरी तरह से सामान्य है। चीरा साफ करने के बाद अक्सर नए सिरे से भरने वाले टिशू को नुकसान पहुंचता है और जो पहले से ही त्वचा का बहुत कोमल क्षेत्र है, उससे बहुत चिढ़ हो सकती है।