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गर्मियों में दोस्तों और परिवार के साथ बाहर रहने का समय है। कई लोग शिविर में, समुद्र तट पर पिकनिक या पिछवाड़े में बारबेक्यू के लिए जाते हैं। लेकिन इन बाहरी गतिविधियों के साथ-साथ बाहरी एलर्जी की संभावना आती है। गर्मियों के परागकणों से एलर्जी, चुभने और काटने वाले कीड़े, छिपे हुए खाद्य सामग्री, और कैम्पफायर और बारबेक्यू से धूम्रपान कुछ लोगों के लिए अन्यथा सही गतिविधि को बर्बाद कर सकता है।ग्रीष्मकालीन पराग एलर्जी
घास का पराग आमतौर पर गर्मियों के दौरान हवा में प्रमुख पराग होता है। इस पराग से एलर्जी के कारण छींकने, बहती नाक और आंखों में खुजली हो सकती है, साथ ही साथ कुछ लोगों में अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। अन्य लोगों को घास में छूने या बैठने के बाद पित्ती और खुजली होती है।
जबकि घास के पराग के संपर्क में आने से पूरी तरह से बचना (और घास के साथ सीधा संपर्क) संभव नहीं है, ऐसे कुछ उपाय हैं जिनसे एलर्जी के लक्षणों को कम किया जा सकता है। सबसे पहले, विभिन्न एलर्जी और अस्थमा दवाओं का उपयोग करके घास पराग एलर्जी के लक्षणों को कम किया जा सकता है। इसके बाद, यदि हवा में चारों ओर बहुत अधिक घास उड़ रही हो, जैसे कि लॉन को पिघलाने के साथ, जोखिम को कम करने के लिए अपने चेहरे पर मास्क या बंडाना पहनें। अंत में, यदि आपको घास में छूने या बैठने के बाद खुजली होती है, तो घास के संपर्क में आने से एक या दो घंटे पहले एंटीहिस्टामाइन लेने से कई मामलों में लक्षणों को रोका जा सकता है। यदि आप बाहर जाने पर पराग एलर्जी से जूझना जारी रखते हैं, तो अपने डॉक्टर या एलर्जी विशेषज्ञ से बात करें।
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पिकनिक पर खाद्य एलर्जी
बाहरी पिकनिक और बारबेक्यू में, कई अलग-अलग लोग छिपे हुए सामग्रियों के साथ विभिन्न व्यंजन ला सकते हैं। यह खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए एक वास्तविक खतरा पेश कर सकता है। मूंगफली, अंडा, दूध, समुद्री भोजन और अन्य नट्स सहित कई विभिन्न खाद्य पदार्थों का आकस्मिक जोखिम पिकनिक पर हो सकता है। इसलिए, खाद्य एलर्जी वाले लोगों को हमेशा खाद्य पदार्थों से एलर्जी की प्रतिक्रिया का इलाज करने के लिए तैयार रहना चाहिए, और इनमें से अधिकांश प्रतिक्रियाएं गलती से एक विशेष भोजन खाने के बाद होती हैं।
डंक और काटने के कीड़े से एलर्जी
मधुमक्खियों, ततैया, और पीले-जैकेटों और मच्छरों जैसे काटने वाले कीड़े, गर्मी के महीनों में अधिक सक्रिय होते हैं और कुछ लोगों में एलर्जी का कारण बन सकते हैं। ज्यादातर लोग मल या काटे जाने के परिणामस्वरूप स्थानीयकृत दर्द, खुजली और सूजन का अनुभव करते हैं। हालांकि, कुछ लोग अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं, जिसमें एक कीट के डंक के परिणामस्वरूप पित्ती, साँस लेने में कठिनाई, या यहां तक कि जीवन-धमकाने वाली प्रतिक्रियाएं (एनाफिलेक्सिस) शामिल हैं। कीड़े की एलर्जी ठीक होती है, इसलिए यदि आपको लगता है कि आपको स्टिंगिंग कीड़ों से एलर्जी है, तो आपको उपचार विकल्पों पर चर्चा करने के लिए एक एलर्जी विशेषज्ञ को देखना चाहिए।
कीट के डंक को रोकना कीट एलर्जी का सबसे महत्वपूर्ण उपचार है। लोगों को फूल की तरह दिखना या महक से बचना चाहिए, और चमकीले रंग के कपड़े या फूलों के प्रिंट नहीं पहनने चाहिए, और ऐसे इत्र या अन्य सुगंध पहनने से बचना चाहिए जो चुभने वाले कीड़ों को आकर्षित कर सकते हैं। बाहर काम करते समय हमेशा पैंट, लंबी आस्तीन वाली शर्ट, नज़दीकी जूते और मोजे पहनना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, एक व्यक्ति को भोजन और पेय की जांच करनी चाहिए, विशेष रूप से सोडा या पेय के खुले डिब्बे, पुआल के साथ, खाने या पीने से पहले, क्योंकि पीले-जैकेट और अन्य चुभने वाले कीड़े शर्करा उपचार के लिए आकर्षित होते हैं।
मच्छरों के लिए कई प्रकार के रिपेलेंट उपलब्ध हैं, जिनमें त्वचा पर लगाए जाने वाले स्प्रे और लोशन, साथ ही सिट्रोनेला मोमबत्तियाँ भी शामिल हैं, जो मच्छरों को पीछे हटाने वाली गंध छोड़ती हैं।
स्मोक एलर्जी
विभिन्न स्रोतों से धूम्रपान करने के लिए एक्सपोजर, जैसे कि बारबेक्यू और कैम्पफायर, गर्मियों के दौरान भी आम हैं। जबकि इस प्रदर्शन से अक्सर आंखों, नाक और फेफड़ों में गैर-एलर्जी की जलन होती है, धुएं से एलर्जी होना संभव है। यदि किसी व्यक्ति को उस पेड़ के पराग से एलर्जी है जिससे लकड़ी प्राप्त की गई थी (जैसे कि मेसकाइट पेड़ से), तो एलर्जी के लक्षण जलती हुई लकड़ी से धुएं के संपर्क में आ सकते हैं।
अस्थमा और संवेदनशील नाक और आंखों वाले लोगों को सावधान रहना चाहिए कि वे सीधे तौर पर बारबेक्यू और कैम्पफायर से निकलने वाले धुएं के संपर्क में न आएं और जरूरत पड़ने पर अस्थमा से बचाव की दवाएं आसानी से उपलब्ध हों।