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कंडोम गर्भावस्था को रोकने और यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के जोखिम को कम करने के सबसे प्रभावी साधनों में से एक है। लेकिन वे केवल प्रभावी हैं अगर लगातार और सही तरीके से उपयोग किया जाता है।यहां तक कि अगर आप बिना किसी कंडोम का उपयोग करते हैं, तो कई बार ऐसा हो सकता है कि कंडोम सेक्स के दौरान फिसल जाएगा या अनायास फट जाएगा या फट जाएगा। इसके लिए कई संभावित स्पष्टीकरण हो सकते हैं:
- कंडोम का निर्माण ठीक से नहीं किया गया था।
- कंडोम को सही तापमान पर संग्रहीत नहीं किया गया था।
- इसकी समाप्ति तिथि के बाद कंडोम का उपयोग किया गया था।
- कंडोम को उसके पैकेट से निकालने के दौरान फट गया था।
- कंडोम बहुत छोटा या बहुत बड़ा था।
- गलत लुब्रिकेंट का इस्तेमाल किया गया था।
- उपयोगकर्ता ठीक से कंडोम का उपयोग करना नहीं जानता था।
अध्ययनों से पता चलता है कि विशिष्ट उपयोग के साथ पुरुष कंडोम की विफलता की दर 14% से कम नहीं है। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो एचआईवी सहित गर्भावस्था और एसटीआई को रोकने में पुरुष कंडोम 97% प्रभावी होते हैं।
उचित कंडोम का उपयोग करें
उचित कंडोम का उपयोग केवल उस समय तक ही सीमित नहीं है जब आप सेक्स कर रहे हैं; यह उस क्षण से शुरू होता है जब आप कंडोम खरीदते हैं और तब समाप्त होता है जब आप इसके बाद इसका निपटान करते हैं। कंडोम की विफलता को रोकने के लिए, ऐसी 10 चीजें हैं जिन्हें आपको करने की आवश्यकता है:
- सही आकार का कंडोम खरीदें। सही आकार प्राप्त करने के लिए, अपने लिंग को मापें जबकि यह सही लंबाई, चौड़ाई और परिधि प्राप्त करने के लिए खड़ा है। आप कंडोम बॉक्स पर साइज़िंग चार्ट में मापों का मिलान कर सकते हैं।
- सही लुब्रिकैन खरीदें। लेटेक्स कंडोम के साथ जल आधारित या सिलिकॉन आधारित चिकनाई का उपयोग करें। बेबी ऑयल या नारियल तेल सहित तेल आधारित चिकनाई का उपयोग कभी न करें, क्योंकि यह लेटेक्स को नुकसान पहुंचा सकता है और टूटने का खतरा बढ़ा सकता है। लैम्बस्किन कंडोम का उपयोग कभी न करें केवल यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) द्वारा अनुमोदित कंडोम का उपयोग करें।
- कंडोम को सही तापमान पर स्टोर करें। कंडोम को 100 एफ या 32 एफ से कम तापमान पर संग्रहित नहीं किया जाना चाहिए। कंडोम को भी सीधे धूप से बाहर रखा जाना चाहिए। कंडोम को कभी भी अपने दस्ताने के डिब्बे में न रखें।
- समाप्ति तिथि की जाँच करें.अगर यह समाप्त हो गया है, इसे बाहर फेंक दो कोई अपवाद नहीं।
- कंडोम को उसके पैकेट से सावधानी से निकालें.Tears अक्सर तब होता है जब आप दौड़ रहे होते हैं और अपने दांतों से कंडोम पैकेज को फाड़ देते हैं। इससे बचने के लिए, नाखून कैंची का उपयोग करें। आप सेक्स से पहले एक कंडोम भी ले सकते हैं और इसे अपने बिस्तर पर रख सकते हैं।
- सही तरीके से कंडोम लगाना सीखें। इसमें यह जानना भी शामिल है कि कंडोम का कौन सा हिस्सा ऊपर की तरफ है और एक खुले जलाशय की नोक से इसे सही तरीके से कैसे रोल किया जाए। कंडोम का उपयोग करने का तरीका जानने के लिए अंतिम क्षण तक प्रतीक्षा न करें। संभोग से पहले इसे सही तरीके से प्राप्त करने के लिए अकेले या अपने साथी के साथ अभ्यास करें।
- व्यक्तिगत स्नेहक का भरपूर उपयोग करेंसंभोग के दौरान अत्यधिक घर्षण से टूटना हो सकता है। इससे बचने के लिए, पर्याप्त चिकनाई का उपयोग करें और, यदि आवश्यक हो, अतिरिक्त स्नेहक लागू करने के लिए बाहर खींचें। यह विशेष रूप से सच है अगर कोई योनि या पेनाइल पियर्सिंग हो।
- स्खलन के तुरंत बाद कंडोम को हटा दें। यदि आप नहीं करते हैं, तो लिंग पीछे हटने और योनि या मलाशय में शुक्राणु के रूप में सिकुड़ सकता है। स्खलन के बाद, सावधानी से वापस लें, कंडोम को हटा दें, स्पिलज को रोकने के लिए अंत तक टाई करें और इसे फेंक दें।
- कंडोम के पुन: उपयोग से बचें.यदि आप एक ही साथी के साथ फिर से यौन संबंध बनाना चाहते हैं, तो कंडोम के पुन: उपयोग के प्रलोभन का विरोध करें। कंडोम के बाहर केवल अवशिष्ट पूर्व स्खलन नहीं हो सकता है, लेकिन एक इस्तेमाल किया हुआ कंडोम बार-बार उपयोग के बाद फटने की संभावना है।
- लगातार कंडोम का इस्तेमाल करें.आप किसी को देखकर एसटीआई है कि नहीं बता सकते हैं। किसी को भी आप कंडोम का उपयोग करने से बाहर बात नहीं करते या सुझाव है कि बाहर खींच रहा है सुरक्षित है। यदि आपके पास कंडोम नहीं है, तो आप पारस्परिक हस्तमैथुन की तरह या तो पुनर्निर्धारित कर सकते हैं या सुरक्षित यौन व्यवहार में संलग्न हो सकते हैं।
अन्य बातें
यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि कंडोम को रोकने में कम सक्षम क्या हैं। उदाहरण के लिए, शोध से पता चलता है कि 100% लगातार कंडोम का उपयोग जननांग दाद (दाद सिंप्लेक्स वायरस टाइप 2) के जोखिम में 30% की कमी करता है। इस प्रकार, दाद के लक्षण और लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है ताकि आप एक तीव्र प्रकोप के दौरान सेक्स से बच सकते हैं।
इसी तरह, विशिष्ट उपयोग के साथ, कंडोम योनि सेक्स के दौरान एचआईवी संचरण को रोकने में 80% और गुदा सेक्स के दौरान 70% प्रभावी है।
अधिक सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, एचआईवी वाले व्यक्ति को अपनी संक्रामकता को कम करने के लिए एंटीरेट्रोवाइरल थेरेपी पर होना चाहिए, जबकि एचआईवी के बिना भागीदारों को संक्रमण के प्रति अपनी भेद्यता को कम करने के लिए प्री-एक्सपोज़र प्रोफिलैक्सिस या पीआरईपी लेने पर विचार करना चाहिए।
बहुत से एक शब्द
यदि आप हर बार सेक्स करते समय अपनी सुरक्षा नहीं करते हैं, तो आप अनियोजित गर्भावस्था का जोखिम उठाते हैं। आप एक यौन संचारित संक्रमण को अनुबंधित करने या गुजरने का जोखिम भी उठाते हैं। हर बार यौन संबंध बनाते समय हमेशा एक नए कंडोम का उपयोग करें।