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रजोनिवृत्ति के बारे में बहुत सारी जानकारी जो आपको लोकप्रिय पत्रिकाओं में मिलेगी, सोशल मीडिया पर, और इंटरनेट खोजों से आपके हार्मोन के स्तर को मापने के महत्व के बारे में बात करेगी। लेकिन, अधिक संभावना नहीं है, जब आप अपने डॉक्टर से अपने हार्मोन के स्तर की जांच करने के लिए कहते हैं, तो वह आपको बताएगा कि यह संकेत नहीं है।रजोनिवृत्ति के संक्रमण के दौरान आपके हार्मोन का स्तर कहां है, यह जानने के महत्व के आसपास यह संघर्ष बहुत भ्रमित और निराशाजनक हो सकता है, खासकर जब आप दुखी महसूस कर रहे हों। महिलाओं के रजोनिवृत्ति के संक्रमण के अक्सर बहुत अप्रिय लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद करने के आसपास एक बड़ा उद्योग विकसित हुआ है, और, दुर्भाग्य से, बहुत सारे विपणन भ्रामक हो सकते हैं।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि रजोनिवृत्ति के संक्रमण का निदान और प्रबंधन करने के लिए आपके हार्मोन के स्तर को मापने का विचार चिकित्सा साक्ष्य द्वारा अच्छी तरह से समर्थित नहीं है। संभवतः रजोनिवृत्ति संक्रमण में आपके हार्मोन के स्तर की जाँच के साथ सबसे बड़ी समस्या यह है कि आपके हार्मोन के स्तर में परिवर्तन अप्रत्याशित हैं, जिससे उन्हें व्याख्या करना बहुत मुश्किल हो जाता है।
याद रखें, रजोनिवृत्ति संक्रमण आपके अंडाशय की सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का परिणाम है। जब तक आप अपने अंडाशय को शल्य चिकित्सा से हटा नहीं पाए थे या वे कीमोथेरेपी द्वारा क्षतिग्रस्त हो गए थे, तब तक यह संक्रमण धीरे-धीरे होने वाला है।
आपके प्रजनन वर्षों के दौरान, आपके अंडाशय का सामान्य कार्य प्रत्येक महीने एक अंडा का उत्पादन करना है। आपके अंडाशय में इस मासिक गतिविधि के साथ सामान्य हार्मोनल परिवर्तन और कूप उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) और एस्ट्रोजेन में भिन्नताएं आती हैं, जो आपके नियमित मासिक धर्म चक्र के विशिष्ट हैं। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके अंडाशय धीरे-धीरे एक अंडा जारी करने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं। यह बदले में, आपके एस्ट्रोजन के स्तर को कम करता है। एस्ट्रोजेन में इस कमी को देखते हुए, आपका मस्तिष्क आपके अंडाशय को अधिक एस्ट्रोजन बनाने के लिए मजबूर करने की कोशिश करता है, जो बदले में आपके एफएसएच स्तर को सामान्य स्तरों से ऊपर बढ़ाता है।
लेकिन रजोनिवृत्ति के संक्रमण के दौरान, यह प्रक्रिया अप्रत्याशित हो जाती है। आपके एस्ट्रोजेन और एफएसएच स्तर महीने-दर-महीने नाटकीय रूप से बदल सकते हैं, जिससे उन्हें निदान और उपचार के प्रति प्रतिक्रिया के लिए एक अविश्वसनीय मार्कर बन जाता है।
यह निर्धारित करना कि आप रजोनिवृत्ति के संक्रमण में हैं या नहीं और इसके साथ आने वाले अप्रिय लक्षणों को प्रबंधित करना एक सावधान इतिहास और शारीरिक परीक्षा द्वारा पूरा किया जाता है जो ज्यादातर आपके लक्षणों पर निर्भर करता है। आपके गिरते एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर से जुड़े विशिष्ट लक्षणों को समझने से आपको और आपके डॉक्टर को यह तय करने में मदद मिलेगी कि आपको कैसे कुछ राहत मिल सकती है।
कम एस्ट्रोजन का स्तर
जैसे-जैसे आपके एस्ट्रोजन का स्तर कम होने लगता है, आपको कुछ अप्रिय लक्षणों का अनुभव होना शुरू हो सकता है। एस्ट्रोजन के स्तर में कमी से कुछ पूर्वानुमानित शारीरिक परिवर्तन और लक्षण होते हैं। लेकिन आपका शरीर इस प्रक्रिया के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है, यह बहुत ही अलग है। कुछ महिलाएं कम एस्ट्रोजन से जुड़े लक्षणों से काफी पीड़ित होती हैं, जबकि अन्य मुश्किल से प्रभावित होती हैं। निम्न एस्ट्रोजन के स्तर से जुड़े विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:
- रात को पसीना
- गर्म चमक
- थकान
- उदास मन
- योनि का सूखापन
- दर्दनाक सेक्स
- सिर दर्द
- दिल की घबराहट
आमतौर पर, ये लक्षण तब दिखाई देने लगेंगे जब आपके पीरियड्स हल्के होने लगेंगे या कम होने लगेंगे।
कम प्रोजेस्टेरोन स्तर
सामान्य डिम्बग्रंथि की उम्र बढ़ने के कारण ओव्यूलेशन कम हो जाता है, आपके प्रोजेस्टेरोन का स्तर भी कम होने लगेगा। जब प्रोजेस्टेरोन में यह गिरावट आपके एस्ट्रोजेन स्तर में गिरावट के साथ सापेक्ष संतुलन में होती है, तो संभावना है कि आप इसके लिए जिम्मेदार कोई विशिष्ट लक्षण नहीं देखेंगे।आपके गिरते एस्ट्रोजन के स्तर के महत्वपूर्ण लक्षण सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होंगे। हालांकि, यह एक समस्या है जब आपके प्रोजेस्टेरोन स्तर में कमी आपके एस्ट्रोजेन स्तर के सापेक्ष संतुलन से बाहर है।
एस्ट्रोजेन डोमिनेंस
कुछ महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति के संक्रमण में एक विशिष्ट हार्मोनल असंतुलन में परिवर्तन होता है। इन महिलाओं में, उनके समग्र एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, लेकिन यह उनके प्रोजेस्टेरोन में गिरावट के मुकाबले अपेक्षाकृत अधिक रहता है। यह आपके अंडाशय और आपके मस्तिष्क के बीच हार्मोनल प्रतिक्रिया के संकेतों के कारण स्वाभाविक रूप से हो सकता है। यह उन महिलाओं में भी हो सकता है जो अधिक वजन वाले हैं क्योंकि वसा ऊतक भी एस्ट्रोजेन का उत्पादन करते हैं। रिश्तेदार एस्ट्रोजन प्रभुत्व का अनुभव करने वाली महिलाओं के विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:
- स्तन कोमलता
- सूजन
- भारी समय
- लंबे समय तक
याद रखें, कम एस्ट्रोजन के साथ-साथ एस्ट्रोजन के प्रभुत्व से संबंधित लक्षण भी संभव है क्योंकि रजोनिवृत्ति के संक्रमण के दौरान आपके एस्ट्रोजन का स्तर समग्र रूप से घट रहा है।
बहुत से एक शब्द
क्योंकि अन्य चिकित्सा स्थितियां आमतौर पर आपके 40 और 50 के दशक के शुरुआती दिनों में विकसित होती हैं, इसलिए आपके लिए अपने डॉक्टर के साथ अपने सभी नए लक्षणों पर चर्चा करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह मत मानो कि आपके शरीर में हर बदलाव आपके हार्मोन के कारण हो रहा है। नियमित शारीरिक परीक्षा लेने सहित, स्वयं की अच्छी देखभाल करना, आपको रजोनिवृत्ति के संक्रमण और उससे आगे के दौरान बहुत अच्छी तरह से जीने में मदद करेगा।