बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस)

विषय

• RLS क्या है?
• आरएलएस का क्या कारण है?
• आरएलएस के लक्षण क्या हैं?
• आरएलएस का निदान कैसे किया जाता है?
• आरएलएस का इलाज कैसे किया जाता है?
• प्रमुख बिंदु
• अगला कदम

RLS क्या है?

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम, या आरएलएस, एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है जो पैरों में अप्रिय संवेदनाओं की विशेषता है और इन भावनाओं को दूर करने के प्रयास में आराम करने पर एक बेकाबू आग्रह करता है। आरएलएस संवेदनाओं को अक्सर जलने, रेंगने या मरोड़ने या पैरों के अंदर रेंगने वाले कीड़े की तरह वर्णित किया जाता है।

बछड़े में आपको आमतौर पर ये संवेदनाएं होती हैं, लेकिन उन्हें जांघ से टखने तक कहीं भी महसूस किया जा सकता है। आपके एक या दोनों पैर प्रभावित हो सकते हैं। कुछ लोगों की बाहों में संवेदना हो सकती है। आरएलएस के साथ, आपके पास संवेदनाएं होने पर प्रभावित अंग को स्थानांतरित करने के लिए एक अनूठा आग्रह है। अक्सर चलना संक्षेप में अंग की परेशानी से छुटकारा दिलाता है।

नींद आने में आरएलएस की वजह से नींद की समस्याएं आम हैं। गंभीर दिन भर की थकान भी एक बड़ी समस्या हो सकती है।

आरएलएस का क्या कारण है?

आरएलएस का कारण अभी भी अज्ञात है। कुछ मामलों को विरासत में माना जाता है। कुछ मामलों को मधुमेह, गुर्दे की समस्याओं या शराब के कारण पैरों में तंत्रिका क्षति से जोड़ा गया है।

अमेरिका में 10 में से एक व्यक्ति के पास आरएलएस हो सकता है। आरएलएस दोनों लिंगों में होता है, लेकिन महिलाओं में घटना थोड़ी अधिक हो सकती है। हालाँकि, सिंड्रोम किसी भी उम्र में शुरू हो सकता है, यहाँ तक कि प्रारंभिक अवस्था में भी, ज्यादातर रोगी जो गंभीर रूप से प्रभावित होते हैं, वे मध्यम आयु वर्ग या उससे अधिक उम्र के होते हैं। इसके अलावा, विकार की गंभीरता उम्र के साथ बढ़ती दिखाई देती है। पुराने रोगी अधिक बार और अधिक समय तक लक्षणों का अनुभव करते हैं।

आरएलएस के लक्षण क्या हैं?

जब आप लेटते हैं या लंबे समय तक बैठते हैं तो संवेदनाएं होती हैं। इसकी वजह से:

• लक्षणों से अस्थायी राहत के लिए पैरों को स्थानांतरित करने की आवश्यकता:

  • तानना या झुकाना

  • पैर रगड़ना

  • बिस्तर में तपना या मुड़ना

  • उठना और पेसिंग करना

• लेटते समय लक्षणों का पता लगाना, खासकर जब रात में सो जाने की कोशिश करना, या निष्क्रियता के अन्य रूपों के दौरान, जिसमें सिर्फ बैठे रहना शामिल है

• दिन में और रात में सबसे अधिक असुविधा महसूस करने की प्रवृत्ति

  
  

आरएलएस का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर आपके संकेतों और लक्षणों, एक पूर्ण चिकित्सा इतिहास और एक शारीरिक परीक्षा के आधार पर आरएलएस का निदान कर सकता है। इसके अलावा, परीक्षण, जैसे प्रयोगशाला परीक्षण या एक नींद अध्ययन, किया जा सकता है। वर्तमान में, बेचैन पैर सिंड्रोम का निदान करने के लिए एक निश्चित परीक्षण नहीं है।

निदान बच्चों के साथ विशेष रूप से कठिन है क्योंकि चिकित्सक लक्षणों के रोगी के स्पष्टीकरण पर बहुत निर्भर करता है, और आरएलएस के लक्षणों की प्रकृति को देखते हुए, एक बच्चे के लिए वर्णन करना मुश्किल हो सकता है। सिंड्रोम को कभी-कभी "बढ़ते दर्द" या ध्यान घाटे विकार के रूप में गलत माना जा सकता है।

आरएलएस का इलाज कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर आपके उपचार के लिए सलाह देते समय आपकी आयु, समग्र स्वास्थ्य और अन्य कारकों पर विचार करेगा।

बेचैन पैर सिंड्रोम के लिए उपचार के विकल्प में शामिल हो सकते हैं:

• नींद की अच्छी आदतें आजमाना

• ऐसी गतिविधियाँ रोकना जो लक्षणों को खराब करती हैं

• कैफीन, शराब और तंबाकू से परहेज करना, जिससे लक्षण बिगड़ सकते हैं

  
  

• नियमित, मध्यम व्यायाम

• एक संतुलित आहार बनाए रखना

• अंतर्निहित पुरानी स्थितियों का इलाज

दवाओं सहित:

• डोपामिनर्जिक एजेंट (ड्रग्स जो डोपामाइन को बढ़ाते हैं) जो मुख्य रूप से पार्किंसंस रोग के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं

• एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस जैसे क्लोनज़ेपम और डायजेपाम

• नशीले पदार्थों जैसे कोडीन, प्रोपोक्सीफीन, या ऑक्सीकोडोन

• आक्षेपरोधी जैसे गैबापेंटिन और प्रीगाबलिन

बेचैन पैर सिंड्रोम के उपचार के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

प्रमुख बिंदु

• रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम एक नींद विकार है जो पैरों में अप्रिय उत्तेजना पैदा करता है। आरएलएस का कारण अभी भी अज्ञात है।

• आरएलएस के साथ, आपके पास संवेदनाएं होने पर प्रभावित अंग को स्थानांतरित करने के लिए एक अनूठा आग्रह है।

• आपका डॉक्टर आपके संकेतों और लक्षणों, एक पूर्ण चिकित्सा इतिहास और एक शारीरिक परीक्षा के आधार पर आरएलएस का निदान कर सकता है, लेकिन आरएलएस का निदान करने के लिए कोई निश्चित परीक्षण नहीं है।

• दवाओं और जीवन शैली में परिवर्तन आरएसएल के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

अगला कदम

आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की यात्रा से सबसे अधिक मदद करने के लिए सुझाव:

• अपनी यात्रा से पहले, उन प्रश्नों को लिखें जिन्हें आप उत्तर देना चाहते हैं।

• प्रश्न पूछने में मदद करने के लिए अपने साथ किसी को लाएं और याद रखें कि आपका प्रदाता आपको क्या बताता है।

• यात्रा में, नई दवाओं, उपचारों या परीक्षणों के नाम लिखिए, और आपका प्रदाता आपको जो भी नए निर्देश देगा।

• यदि आपकी अनुवर्ती नियुक्ति है, तो उस यात्रा के लिए दिनांक, समय और उद्देश्य लिखें।

• यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप अपने प्रदाता से संपर्क कर सकते हैं।