विषय
- अपने परिवार के मेडिकल इतिहास को क्यों रिकॉर्ड करें?
- क्या रिश्तेदारों को शामिल किया जाना चाहिए?
- सूचना एकत्र करने और रिकॉर्ड करने के प्रकार
- रिकॉर्ड करने के लिए विशिष्ट रोग और स्थितियां
- ट्रैक करने के लिए अतिरिक्त जानकारी
- परिवार के स्वास्थ्य के इतिहास की रिकॉर्डिंग के लिए विचार यदि आप अपनाए गए हैं या कोई रिश्तेदार नहीं हैं
- उपकरण आपको अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास को रिकॉर्ड करने में मदद करने के लिए
- अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास रिकॉर्ड को अपडेट रखें
अपने परिवार के मेडिकल इतिहास को क्यों रिकॉर्ड करें?
क्या आपके दादाजी अल्जाइमर रोग से पीड़ित थे? क्या ग्रेट आंटी एम्मा को सोरायसिस की समस्या है? क्या आपकी माँ को स्तन कैंसर था? क्या आपके भाई को दिल की बीमारी है?
ट्रैकिंग बीमारियों और स्थितियों का सामना करना पड़ा जन्मसे संबधी आपके किसी भी जोखिम कारक को प्रकट करने में आपकी मदद कर सकता है। इस प्रकार की जानकारी आपके आनुवंशिक मेकअप को ट्रैक करती है, और समस्याओं के निदान के लिए सहायक हो सकती है, और यह जानने में मदद कर सकती है कि इस तरह की समस्याओं के विकास को रोकने के लिए क्या आदत परिवर्तन की आवश्यकता हो सकती है।
एक बार जब आप अपनी ज़रूरत की जानकारी इकट्ठा कर लेते हैं, तो अपने अगले चेक-अप पर अपने डॉक्टर से साझा करें। आपका डॉक्टर इसकी एक प्रति रखना चाहेगा और संभवत: इसे बहुत मददगार पाएगा, यदि यह तुरंत नहीं है, तो आपके भविष्य में कुछ समय होगा।
क्या रिश्तेदारों को शामिल किया जाना चाहिए?
सामान्य तौर पर, आपको रक्त संबंधियों के बारे में स्वास्थ्य की जानकारी मिलेगी, दो से तीन पीढ़ियों तक, आपकी माता और पिता के परिवारों से दोनों ही आपके लिए सहायक होंगे। ये रिश्तेदार हैं:
- माता-पिता
- एक माँ की संताने
- सौतेले भाई-बहन (क्योंकि वे आपके साथ माता-पिता को साझा करते हैं)
- दादा दादी
- परदादा - परदादी
- भतीजी
- भतीजे
- चाची
- मामा
- बेटों
- बेटियों
यहां तक कि अगर इन रिश्तेदारों की मृत्यु हो गई है, तो उनके स्वास्थ्य की जानकारी आपके लिए महत्वपूर्ण हो सकती है।
अपने जीवनसाथी के परिवार, या सौतेले माता-पिता या सौतेले भाई-बहनों या बच्चों सहित रक्त से संबंधित किसी के बारे में जानकारी शामिल न करें। चूंकि वे केवल शादी से संबंधित हैं, इसलिए उनका स्वास्थ्य इतिहास सीधे आपके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करेगा।
सूचना एकत्र करने और रिकॉर्ड करने के प्रकार
आपके द्वारा एकत्रित की जाने वाली जानकारी की दो कुंजी हैं। सबसे पहले, आप उन रिश्तेदारों की तलाश कर रहे हैं, जिन्हें आपके या आपके बच्चों को आनुवांशिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, (या बच्चों के जन्म के मामले में, जो अभी तक पैदा नहीं हुए हैं, जब वे हैं तो विरासत में मिल सकते हैं)।
दूसरा, आप उन रुझानों की तलाश कर रहे हैं जो आपका अनुसरण कर सकते हैं। क्या आपके पिता को उच्च कोलेस्ट्रॉल है? आप उच्च कोलेस्ट्रॉल भी विकसित कर सकते हैं। क्या आपकी माँ एक जुड़वाँ है? यदि आपके परिवार में जुड़वाँ बच्चे चलते हैं, तो आपको जुड़वाँ बच्चे होने की संभावना हो सकती है।
सैकड़ों आनुवंशिक विकार हैं जो पीढ़ियों से गुजरते हैं। यदि इन विकारों में से एक बच्चे के जन्म के समय से ही प्रभावित होता है, जैसे कि सिस्टिक फाइब्रोसिस या डाउन सिंड्रोम, तो संभावना है कि आप पहले से ही इसके बारे में जानते हैं और इसे उस रिश्तेदार के नाम के तुरंत बाद रिकॉर्ड कर सकते हैं। यह वह जानकारी हो सकती है जो आपके पास बच्चा होने से पहले होनी चाहिए।
हालांकि, अन्य समस्याएं, व्यक्ति के जीवनकाल के दौरान विकसित होती हैं और कुछ आदतों, या पर्यावरण द्वारा ट्रिगर हो सकती हैं। इस तरह की चिकित्सा समस्याओं के साथ रक्त संबंधियों का ज्ञान आपको उन्हीं समस्याओं को विकसित करने से बचा सकता है क्योंकि आप जोखिम कारकों से बचने में सक्षम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि आपकी माँ का परिवार हृदय रोग से ग्रस्त है, तो आप अपने कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को नियंत्रण में रखना और प्रत्येक जाँच के साथ उन समस्याओं की समीक्षा करना जानेंगे।
रिकॉर्ड करने के लिए विशिष्ट रोग और स्थितियां
यहाँ कुछ बीमारियों और स्थितियों को ट्रैक करने के लिए दिया गया है। वे सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं का प्रतिनिधित्व करते हैं जो किसी के परिवार से निकल सकती हैं। यह एक व्यापक सूची नहीं है।
- एडीएचडी
- शराब
- एलर्जी
- गठिया
- दमा
- दोध्रुवी विकार
- स्तन, बृहदान्त्र, प्रोस्टेट और डिम्बग्रंथि सहित कई कैंसर
- डिमेंशिया और अल्जाइमर रोग
- डिप्रेशन
- मधुमेह
- आंख का रोग
- बहरापन
- दिल की बीमारी
- उच्च रक्तचाप
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- सीखने विकलांग
- गर्भपात या विषाक्तता
- ऑस्टियोपोरोसिस
- स्ट्रोक और एन्यूरिज्म
- सर्जरी (सिजेरियन सेक्शन सहित)
- दृष्टि खोना
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के माध्यम से एक अधिक व्यापक सूची मिल सकती है।
क्या होगा यदि आपका रिश्तेदार स्वस्थ है और रिकॉर्ड करने के लिए कोई स्वास्थ्य या चिकित्सा चुनौतियां नहीं हैं? भाग्यशाली रिश्तेदार! और, आपके उद्देश्यों के लिए, यह वही है जो आपको रिकॉर्ड करना चाहिए - व्यक्ति की उम्र और तथ्य यह है कि रिकॉर्ड करने के लिए कोई समस्या नहीं है। यदि बाद में स्थिति बदलती है तो जानकारी को अपडेट करें।
क्या कोई रिश्तेदार पहले ही मर चुका है? यदि आप सीख सकते हैं कि उस व्यक्ति की मृत्यु कैसे हुई, खासकर यदि यह सूचीबद्ध बीमारियों या स्थितियों में से एक है, तो उस पर भी नज़र रखना सुनिश्चित करें। शामिल कोई भी कैंसर होना चाहिए, और किस शरीर प्रणाली के कैंसर की शुरुआत हुई (न कि यह उन स्थानों पर जहां इसे मेटास्टेसाइज़ किया गया है)।
आप यह भी पा सकते हैं, कि पुराने रिश्तेदार, या यहां तक कि जो पहले से ही मर चुके हैं, उन्हें एक बीमारी या स्थिति के रूप में रिपोर्ट किया जा सकता है जिसे ऐतिहासिक रूप से कुछ कहा जाता था जो आज कहा जाता है। क्षय रोग को उपभोग कहा जाता था। एथेरोस्क्लेरोसिस को धमनियों का सख्त होना कहा जाता था। आप हमेशा पुराने रोग नामों की एक सूची का उल्लेख कर सकते हैं, जिसे वे आज कहा जाता है, या बस उस नाम को इनपुट करें जिसे आप खोज इंजन में दर्ज करते हैं और अधिक आधुनिक लेबल खोजने के लिए।
ट्रैक करने के लिए अतिरिक्त जानकारी
हालांकि यह परिवार के सदस्य की आनुवंशिक प्रवृत्ति के बारे में जानने जितना महत्वपूर्ण नहीं है, अन्य प्रकार की जानकारी आपके डॉक्टर के लिए भी उपयोगी हो सकती है:
- प्रत्येक रिश्तेदार की उम्र और लिंग रिकॉर्ड करना बुद्धिमानी है। उस रिश्ते को शामिल करें जो उसे खून का रिश्तेदार बनाता है (आपका भतीजा किस बहन का बेटा है?)।
- सूचीबद्ध समस्याओं में से एक का पहली बार निदान (या लक्षण होने पर) परिवार का सदस्य कितना पुराना था? जब उसका देहांत हुआ तब कितने साल का था? क्या वह उस सूचीबद्ध स्वास्थ्य समस्या से मर गया?
- उसके पास किस तरह का निर्माण था? पतला? अधिक वजन? यह उसकी आदतों के बारे में एक संकेत दे सकता है और उसने सूचीबद्ध समस्याओं में से एक को क्यों विकसित किया।
- क्या धूम्रपान जैसे अतिरिक्त जोखिम कारक थे? एक नौकरी जिसने उसे विषाक्त पदार्थों के संपर्क में रखा?
- परिवार के सदस्य के पास किस प्रकार के टीकाकरण थे? जैसे-जैसे समय बीतता है, यह अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। यह देखना भी काफी दिलचस्प हो सकता है कि पुराने परिवार के सदस्यों ने क्या अनुबंध किया होगा जो बाद की पीढ़ियों में टीकाकरण द्वारा रोका गया था। (एक अच्छा उदाहरण पोलियो है।)
परिवार के स्वास्थ्य के इतिहास की रिकॉर्डिंग के लिए विचार यदि आप अपनाए गए हैं या कोई रिश्तेदार नहीं हैं
यदि आपके पास परिवार के रिकॉर्ड तक कोई पहुंच नहीं है, या यदि आपके रिश्तेदार आपकी मदद करने के लिए नहीं हैं, तो परिवार के मेडिकल इतिहास को एक साथ रखना अधिक कठिन होगा।
- यदि आपके पास एक भाई-बहन है जिसके बारे में आप जानते हैं, तो रिकॉर्ड करें कि आप क्या कर सकते हैं।
- यदि आपके पास अपने गोद लेने के रिकॉर्ड तक पहुंच है, तो भी बिना किसी पहचान के, कोई भी सुराग मिल सकता है। उदाहरण के लिए, यदि जन्म के बारे में जानकारी उपलब्ध है, तो आप यह निर्धारित करने में सक्षम हो सकते हैं कि आपकी माँ को सी-सेक्शन की आवश्यकता है या नहीं।
- यदि आपने अपने सभी परिचित रिश्तेदारों को खो दिया है, लेकिन पारिवारिक दोस्तों के बारे में जानते हैं, तो उनके पास कुछ उपयोगी जानकारी हो सकती है, यहां तक कि आपके रिश्तेदार द्वारा बताई गई कहानियां भी।
उपकरण आपको अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास को रिकॉर्ड करने में मदद करने के लिए
यदि आप कंप्यूटर स्प्रेडशीट बनाने में सहज हैं, या यहां तक कि सिर्फ एक वर्ड-प्रोसेस्ड डॉक्यूमेंट, तो आप अपनी एकत्र की गई जानकारी को घर पर रखने के लिए एक टेबल बना सकते हैं (सभी रिश्तेदारों को एक तरफ से नीचे, ऊपर से स्वास्थ्य और चिकित्सा की स्थिति की सूची बना सकते हैं और चेकमार्क डाल सकते हैं) लोगों कि प्रतिच्छेदन)।
यदि आप इससे निपटना चाहते हैं, तो यू.एस. सर्जन जनरल और अमेरिकी स्वास्थ्य विभाग और मानव सेवा विभाग से फैमिली हेल्थ पोर्ट्रेट का उपयोग करने पर विचार करें। यह आपके लिए सभी आवश्यक रक्त रिश्तेदारों, प्लस चार्ट लोगों और बीमारियों को ट्रैक करने में आपकी मदद करता है। जानकारी आपके कंप्यूटर पर सहेजी जाती है।
अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास रिकॉर्ड को अपडेट रखें
आपका पारिवारिक चिकित्सा इतिहास कभी भी 100% पूर्ण नहीं होगा। लेकिन प्रत्येक चरण में, यह उपयोगी होगा। जैसे-जैसे समय बीतता है, इसे सबसे अच्छे से अपडेट रखें। जब नए परिवार के सदस्य पैदा होते हैं, तो उन्हें अपनी सूची में जोड़ें। जैसा कि आप एक रक्त रिश्तेदार के नए निदान के बारे में सुनते हैं, या यदि आप जानते हैं कि किसी की मृत्यु हो गई है, तो आप अपने इतिहास में इसे प्रतिबिंबित करना चाहेंगे।
प्रत्येक प्रमुख चरण में अपने दस्तावेज़ (दस्तावेजों) को साझा करना सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। आपके भाई-बहनों को यह मददगार लगेगा और जैसे-जैसे आपके बच्चे बड़े होते जाएंगे, उन्हें एहसास होगा कि आपने उन्हें क्या उपहार दिया है।