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फेफड़े का कैंसर होने पर पल्मोनरी पुनर्वास फायदेमंद हो सकता है। यह एक सतत प्रक्रिया है जिसमें कई घटकों को शामिल किया गया है, जिसमें व्यायाम शामिल हैं जो सांस की मांसपेशियों और तकनीकों को अधिक सुरक्षित रूप से निगलने के लिए मजबूत करते हैं। आपके फेफड़े के कैंसर की देखभाल और पुनर्प्राप्ति के दौरान किसी भी चरण में फुफ्फुसीय पुनर्वास में भाग लेना दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों का प्रबंधन करने और फेफड़ों के कैंसर की सर्जरी के बाद चिकित्सा का अनुकूलन करने की आपकी क्षमता में सुधार कर सकता है।उद्देश्य
फेफड़े के कैंसर होने पर फुफ्फुसीय पुनर्वास के कई उद्देश्य हैं, जैसे:
- सांस लेने में आसानी
- शारीरिक गतिविधि के लिए सहिष्णुता का निर्माण
- फेफड़ों के कैंसर के दर्द को कम करना
- खाना-पीना सुरक्षित
- पोषण प्रबंधन
- भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक समर्थन
शारीरिक मजबूती
आपके पूरे शरीर में मांसपेशियों के बेहतर नियंत्रण में मदद करने के लिए शारीरिक व्यायाम, जैसे कि आपके पैर, ट्रंक, कोर और बाहों में, आपके फेफड़ों में मांगों को कम करने के लिए प्रयास को कम करना पड़ सकता है।
एरोबिक व्यायाम के साथ आपके हृदय की मांसपेशियों की स्थिति भी आपके दिल की कार्यक्षमता में सुधार करती है, जिससे आपको अधिक ऊर्जा मिलती है।
फेफड़े के कार्य का अनुकूलन
आपकी श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए तैयार किए गए व्यायाम फुफ्फुसीय पुनर्वास का हिस्सा हैं। यह आपके फेफड़ों के कार्य में सुधार कर सकता है ताकि आप अधिक कुशलता से सांस ले सकें। यह फेफड़ों के कैंसर के संक्रमण और अन्य जटिलताओं को रोकने में भी मदद करता है, जैसे कि एटलेक्टैसिस।
वास्तव में, फेफड़े के कैंसर की सर्जरी के बाद जटिलताओं को कम करने, आपके अस्पताल में रहने की लंबाई कम करने और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए प्री-ऑपरेटिव अभ्यास पाए गए हैं।
सांस की तकलीफ का प्रबंधन जब आप फेफड़ों का कैंसर हैसुरक्षा
फेफड़ों के कैंसर की जटिलताओं के कारण थकान और समन्वय की कमी विकसित हो सकती है। ये समस्याएं दिन-प्रतिदिन के खतरों को बढ़ाती हैं जैसे भोजन पर घुटना या चलते समय शारीरिक रूप से गिरना।
पल्मोनरी रिहैबिलिटेशन से सुरक्षा को बनाए रखने में मदद मिलती है जैसे समन्वय बनाना और अपनी सीमाओं के अनुकूल सीखना।
पोषण
वजन कम होना और कुपोषण कैंसर का परिणाम हो सकता है। पल्मोनरी पुनर्वास में आपको स्वस्थ आहार बनाए रखने में मदद करने के लिए शिक्षा शामिल है। यह फेफड़ों के कैंसर से उबरने और सर्जरी से लेकर इसके इलाज में महत्वपूर्ण है।
भावनात्मक सहारा
परामर्श और चिकित्सा भी फुफ्फुसीय पुनर्वास के घटकों में से हैं। आप तनाव, उदासी और अनिश्चितता से निपटने में मदद करने के लिए कौशल प्राप्त कर सकते हैं जो आप अनुभव कर रहे हैं।
पल्मोनरी पुनर्वास छाती की भौतिक चिकित्सा से भिन्न होता है, जिसे चेस्ट फिजियोथेरेपी भी कहा जाता है। चेस्ट फिजिकल थेरेपी में फेफड़ों से अतिरिक्त बलगम को निकालने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकें शामिल हैं।
जोखिम और विरोधाभास
पल्मोनरी रिहेबिलिटेशन आमतौर पर सुरक्षित होता है, लेकिन कुछ जोखिम हैं जिन्हें आपको और आपकी मेडिकल टीम को ध्यान में रखना होगा। थेरेपी के किसी भी प्रतिकूल प्रभाव से बचने के लिए, आपके पुनर्वास को अस्थायी रूप से समायोजित किया जा सकता है।
- जैसा कि आप सर्जरी से ठीक हो रहे हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी ऐसी गतिविधि से बचें जो आपके सर्जिकल चीरे को खोलने या संक्रमित होने का कारण बन सकती है।
- और जब आप कीमोथेरेपी या विकिरण के साथ इलाज कर रहे हैं, तो आपको संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। आपको और आपके चिकित्सक को संक्रमण नियंत्रण सावधानियां बरतने की आवश्यकता हो सकती है।
- यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डी के मेटास्टेस, जो दोनों फेफड़े के कैंसर के साथ हो सकते हैं, हड्डी के फ्रैक्चर के जोखिम को बढ़ा सकते हैं-एक चोट के बिना या एक के साथ जो अन्यथा नगण्य माना जाता होगा।
- यदि आपको कुछ हृदय रोग हैं, तो अस्थिर एनजाइना की तरह, कुछ शारीरिक रूप से मांग वाले व्यायाम हृदय संबंधी घटना होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
यहां तक कि इन मुद्दों के साथ, आप अभी भी फुफ्फुसीय पुनर्वास से लाभ उठा सकते हैं। वास्तव में, यदि आपका स्वास्थ्य आपकी गतिविधियों में हस्तक्षेप कर रहा है, तो आपका फुफ्फुसीय पुनर्वास विशेष रूप से मूल्यवान है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास अस्थि मेटास्टेस हैं जो आपको फ्रैक्चर के खतरे में डालते हैं, तो सुरक्षित रूप से चलना सीखना उस जोखिम को कम करेगा।
पुनर्वास से पहले
आपकी चिकित्सा टीम, जिसमें एक ऑन्कोलॉजिस्ट, पल्मोनोलॉजिस्ट और सर्जन शामिल होंगे, फुफ्फुसीय पुनर्वास के लिए सबसे अच्छा समय निर्धारित करने के लिए आपके साथ काम करेंगे। कई कारक हैं जो इसमें खेल सकते हैं।
उदाहरण के लिए, आपके डॉक्टर आपको सर्जरी से पहले थेरेपी करवाना चाहते हैं ताकि आप सर्जरी के बाद अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अधिक गहराई से सांस लेने और अधिक प्रभावी ढंग से खांसने जैसे कौशल सीख सकें।
दूसरी ओर, यदि आपके पास पहले से ही थोरैकोटॉमी है, तो पोस्ट-ऑपरेटिव पुनर्वास की सिफारिश की जाती है, लेकिन दर्द से बचने के लिए आपको सर्जरी से ठीक होने तक इंतजार करना पड़ सकता है।
समय
आपके फुफ्फुसीय पुनर्वास में कई सत्र शामिल होंगे जो हफ्तों या महीनों के दौरान होते हैं। इन सत्रों की अवधि आपकी आवश्यकताओं और आपके व्यवसायी के आधार पर भिन्न हो सकती है।
स्थान
आपका फुफ्फुसीय पुनर्वास एक पुनर्वास सुविधा या क्लिनिक या अस्पताल में हो सकता है जहां आपको अपने फेफड़ों के कैंसर की देखभाल मिलती है। यह तब हो सकता है जब अस्पताल में या अनुसूचित नियुक्तियों के साथ एक आउट पेशेंट सेटिंग में एक इनपेशेंट हो।
बावजूद, यह संभावना नहीं है कि आपका पुनर्वसन अंदर होगा केवल एक जगह। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके कार्यक्रम में कई उपचार शामिल हो सकते हैं जैसे कि भाषण और निगल चिकित्सा, मांसपेशियों को मजबूत करना, श्वास अभ्यास, और बहुत कुछ। प्रत्येक चिकित्सक आपके साथ उस स्थान पर मिलेंगे जहां उनके पास विशेष उपकरण हैं जिनके साथ आप काम कर सकते हैं।
फेफड़ों के कैंसर उपचार केंद्र का चयनक्या पहनने के लिए
कुछ आरामदायक पहनना सुनिश्चित करें ताकि आप सीमाओं के बिना आगे बढ़ सकें।
इसके अलावा, यदि आप एक निगल मूल्यांकन या निगलने वाली थेरेपी के लिए जा रहे हैं, तो कुछ ऐसा पहनें, जो खाने या पीने के पानी को साफ करने में आसान हो।
खाद्य और पेय
सुनिश्चित करें कि आप न तो भूखे हैं और न ही इतने भरे हुए हैं कि जब आप अपने फुफ्फुसीय पुनर्वास के लिए जाते हैं तो फूला हुआ होता है। अपने सत्र के भौतिक पहलुओं के लिए, आपको घूमने और गहरी साँस लेने की आवश्यकता होगी, इसलिए कोई भी असुविधा या व्याकुलता इसमें हस्तक्षेप कर सकती है।
लागत और स्वास्थ्य बीमा
यदि आपके पास बीमा है, तो अपने प्रदाता के साथ यह देखना महत्वपूर्ण है कि क्या फुफ्फुसीय पुनर्वास आपकी विशेष योजना द्वारा कवर किया जाएगा। आप पूछ सकते हैं कि कितने सत्र कवर किए गए हैं और यदि कार्यक्रम के केवल कुछ पहलुओं को शामिल किया गया है।
इसके अतिरिक्त, आप यह जानना चाहेंगे कि क्या आपको अपनी थेरेपी में से कुछ के लिए भुगतान करने की उम्मीद होगी। यदि हां, तो लागत में काफी अंतर हो सकता है, इसलिए यह कीमत के बारे में पहले से पूछना लायक है। क्योंकि इस प्रकार की कई सेवाएँ हैं, इस प्रकार का उपचार सैकड़ों से लेकर हजारों डॉलर तक हो सकता है यदि आप कई सत्रों पर विचार कर रहे हैं।
यदि लागत पहुंच से बाहर है, तो आप एक नैदानिक परीक्षण में प्रवेश करने पर विचार कर सकते हैं जो फेफड़ों के कैंसर पर लोगों में फुफ्फुसीय पुनर्वास के प्रभावों का अध्ययन कर रहा है।
मेडिकल रिसर्च एक्सपेरिमेंट कैसे करेंक्या लाये
आपको अपने पहचान, बीमा कार्ड, अपने पुनर्वास उपचार के लिए डॉक्टर के आदेश और यदि आपके कुछ या सभी उपचार के लिए भुगतान करने की अपेक्षा की जाती है, तो आपको दस्तावेज़ लाना चाहिए।
यदि आपको अपने सत्र के दौरान अनुसूचित या तत्काल उपचार की आवश्यकता है तो अपने इनहेलर्स को साथ लाएँ।
किसी भी माप का एक रिकॉर्ड लाना सुनिश्चित करें जो आप घर पर ले गए हों, जैसे आपके पीक फ्लो मीटर (यदि लागू हो) से रीडिंग। इसी तरह, यदि आपसे आपकी श्वसन दर, आपकी नाड़ी की दर, या आप कितने कदम उठाते हैं, इस जानकारी को भी अपने साथ लाना सुनिश्चित करें।
पुनर्वास के दौरान
पल्मोनरी पुनर्वास जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए एक समन्वित दृष्टिकोण है जो कई विशिष्टताओं की विशेषज्ञता का उपयोग करता है। इनमें से कुछ श्वसन चिकित्सक, भौतिक चिकित्सक, व्यावसायिक चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक और व्यायाम चिकित्सक शामिल हैं।
आपके पास एक या अधिक विशेषज्ञों के साथ एक नियुक्ति होगी जो आपके स्वास्थ्य के एक विशिष्ट पहलू को बेहतर बनाने के लिए आपके साथ काम करेंगे जो फेफड़ों के कैंसर से प्रभावित हैं।
पूर्व थेरेपी
अपना पुनर्वास कार्यक्रम शुरू करने से पहले, आपको कुछ आधारभूत परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, फेफड़े के कार्य परीक्षण या छह मिनट की वॉक टेस्ट चिकित्सा से पहले आपकी क्षमताओं को स्थापित कर सकते हैं ताकि आप और आपके चिकित्सक सुधार के लिए यथार्थवादी लक्ष्य बना सकें।
और जब आपकी थेरेपी काउंसलिंग पर केंद्रित हो, तो आपके पास एक प्रश्नावली या एक पूर्व-उपचार साक्षात्कार हो सकता है यह स्थापित करने के लिए कि क्या आप तनाव, उदासी, या किसी अन्य मुद्दे का सामना कर रहे हैं, जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है।
थेरेपी के दौरान
आपको प्राप्त होने वाली फुफ्फुसीय चिकित्सा के प्रकार आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं पर निर्भर करेंगे। कभी-कभी इन्हें एक नियुक्ति में जोड़ा जा सकता है, दूसरी बार उन्हें अपने दम पर प्रशासित किया जा सकता है।
साँस लेने के व्यायाम
ऐसी कई तकनीकें हैं जो आप अपने फुफ्फुसीय कार्य और दक्षता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। डायाफ्रामिक श्वास डायाफ्राम को मजबूत कर सकता है और श्वास की थकान को कम कर सकता है। और प्यूरीफाइड-लिप ब्रीदिंग सांस की तकलीफ की अनुभूति को कम करने में मदद कर सकता है।
ऊर्जा-संरक्षण तकनीक
आपका फुफ्फुसीय पुनर्वास विशेषज्ञ निर्देश दे सकता है जिसमें भोजन करते समय सांस की तकलीफ से बचने और पहुंचने और झुकने से बचने की रणनीति शामिल है। वे आपको दिखा सकते हैं कि रोजमर्रा के कार्यों के लिए एक्सटेंशन आर्म्स या ग्रैबर्स का उपयोग कैसे करें।
एरोबिक व्यायाम थेरेपी
एरोबिक व्यायाम, जैसे कि ट्रेडमिल पर चलना या व्यायाम बाइक का उपयोग करना, आपके धीरज और / या आपके फेफड़ों की क्षमता को बढ़ा सकता है। जब आप थेरेपी के लिए नहीं जा रहे हैं, तो आपको उन दिनों घर पर होने वाली गतिविधियों के साथ एरोबिक व्यायाम करने के लिए भी प्रोत्साहित किया जा सकता है।
भारोत्तोलन
आपका चिकित्सक आपको यह दिखा सकता है कि आपके पूरे शरीर में ताकत बनाने के तरीके के रूप में हल्के वजन कैसे उठाएं ताकि आपकी दैनिक गतिविधियां बहुत थकाऊ न हों।
दवाओं और / या ऑक्सीजन के साथ सहायता
आप अपनी निर्धारित दवाओं, जैसे इनहेलर्स और नेबुलाइज़र के उपयोग में निर्देश से लाभ उठा सकते हैं। जबकि ये उपचार आपको अधिक आसानी से साँस लेने में मदद कर सकते हैं, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि उनका उपयोग कैसे करें ताकि आप उनके लाभ प्राप्त कर सकें।
इसी तरह, पूरक ऑक्सीजन का उपयोग करने के लिए उपयोग करने में समय लग सकता है और आपका श्वसन चिकित्सक आपको इसे लटका पाने में मदद कर सकता है।
एयरबोर्न ट्रिगर के बारे में शिक्षा
फेफड़ों की बीमारी के साथ अच्छी तरह से रहने का मतलब उन चीजों से बचना है जो श्वसन मुद्दों को ट्रिगर कर सकते हैं। आपको यह पता लगाने की आवश्यकता हो सकती है कि पराग या पशु डैंडर जैसे कारक आपको सांस की कमी कर रहे हैं। इनडोर वायु को शुद्ध करने के लिए जाने जाने वाले हाउसप्लंट जैसी चीजों के साथ इनडोर वायु की गुणवत्ता में सुधार करने से आप आसानी से सांस ले सकते हैं।
धूम्रपान बंद
आपने तय किया होगा कि यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं तो आप धूम्रपान बंद करना चाहते हैं। हालांकि, इसकी लत की वजह से धूम्रपान बंद करना आसान नहीं है। फुफ्फुसीय पुनर्वास आपको धूम्रपान छोड़ने की आपकी कोशिशों में, अन्य बातों के अलावा, पर्यवेक्षित धूम्रपान बंद करने का कार्यक्रम प्रदान कर सकता है।
काउंसिलिंग
जब आप अपने कैंसर का सामना करते हैं, तो आपको अपनी रणनीति बनाने में मदद करने में काउंसलर अमूल्य हो सकते हैं। एक काउंसलर आपको कई बार पहचानने में मदद कर सकता है जब आपकी भावनाएं और मनोवैज्ञानिक तनाव आपकी सांस लेने को प्रभावित कर सकते हैं।
कैंसर के साथ परछती और जीवनपोषण परामर्श
वजन कम होना फेफड़े के कैंसर का परिणाम हो सकता है। और कैंसर कैशेक्सिया, एक सिंड्रोम जिसमें अनजाने में वजन घटाने और मांसपेशियों को बर्बाद करना शामिल है, कैंसर से होने वाली मौतों में योगदान देता है।
पोषण संबंधी मार्गदर्शन आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद कर सकता है, जबकि खाने के लिए बहुत थका हुआ होना, भूख कम होना, मतली और निगलने में परेशानी जैसे मुद्दों का ध्यान रखना।
पोस्ट-थेरेपी
आपका सत्र पूरा होने के बाद, आपका चिकित्सक यह सुनिश्चित करना चाहेगा कि आपको ठीक लगे और आप सुरक्षित घर जाने के लिए तैयार हों। यदि आपको किसी प्रकार की असुविधा महसूस होती है, जैसे कि दर्द, सांस की तकलीफ, या धड़कन, तो छोड़ने से पहले इसका उल्लेख अवश्य करें।
पुनर्वास के बाद
आपके फुफ्फुसीय पुनर्वास सत्रों के बीच, आप अपनी शारीरिक क्षमताओं या सांस लेने में सुधार देख सकते हैं। आप अपने सत्रों के बाद भी थका हुआ महसूस कर सकते हैं।
अपनी क्षमताओं या लक्षणों में किसी भी बदलाव का निरीक्षण करना सुनिश्चित करें, और इस बात पर ध्यान देने की कोशिश करें कि आप किस तरह से सुधार करते हैं या बिगड़ते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं। इसी तरह, अपने लक्ष्यों पर नज़र रखने पर विचार करें, चाहे वे प्रति दिन कदम हों या आपके प्रोत्साहन स्पाइरोमीटर के साथ लक्ष्य फेफड़ों की मात्रा।
आप इस जानकारी को एक डायरी या अपने कैलेंडर पर लॉग इन करने पर विचार कर सकते हैं ताकि आप थेरेपी के प्रति अपनी प्रतिक्रिया और किसी भी ट्रेंड के बारे में चर्चा कर सकें जिसे आप अपनी कैंसर देखभाल टीम के साथ विस्तृत रूप से अगली बार जब आप उन्हें देखते हैं।
यदि आप विशेष रूप से दर्द, सांस की तकलीफ महसूस करते हैं, तो अपने चिकित्सक से अपने अगले पुनर्वास सत्र या चिकित्सक की नियुक्ति की प्रतीक्षा करने के बजाय तुरंत कॉल करें।
बहुत से एक शब्द
फुफ्फुसीय पुनर्वास प्रारंभिक या देर से चरण फेफड़ों के कैंसर में फायदेमंद हो सकता है, चाहे आप सर्जरी, कीमोथेरेपी, और / या विकिरण हो। जब फेफड़े की सर्जरी से पहले शुरुआत की जाती है, तो फुफ्फुसीय पुनर्वास कुछ सामान्य पोस्ट-सर्जिकल जटिलताओं को कम करने में भी मदद कर सकता है। यदि कोई कार्यक्रम शुरू करने का विचार अभी तक आपकी मेडिकल टीम द्वारा पेश नहीं किया गया है, तो इसके बारे में पूछें कि यह आपको कैसे फायदा पहुंचा सकता है।
फेफड़े का कैंसर और आपका जीवन स्तर