गर्भनिरोधक को सही गर्भनिरोधक विकल्पों के साथ कैसे रोकें

विषय

• गोली
• इंजेक्शन लगाने वाले प्रोजेस्टिन
• अंतर्गर्भाशयी उपकरण (IUD)
• द स्पंज
• डायाफ्राम
• ग्रीवा टोपी
• योनि शुक्राणुनाशक
• निकासी
• लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि (LAM)
• सर्जिकल नसबंदी
• आपातकालीन गर्भनिरोधक
• जब अनियोजित गर्भावस्था होती है
• कंडोम के बारे में एक महत्वपूर्ण संदेश
• मूर्ख मत बनो

गर्भावस्था को रोकने के लिए जन्म नियंत्रण की कौन सी विधि आपके लिए सर्वोत्तम है, यह तय करते समय कई कारक सामने आते हैं। आपका संपूर्ण स्वास्थ्य, आयु, संभोग की आवृत्ति, आपके पास कितने साथी हैं, और क्या आप भविष्य में बच्चे पैदा करने की इच्छा रखते हैं, सभी को जन्म नियंत्रण विधि का निर्णय लेने से पहले विचार करना चाहिए।

गोली

गोली पहला गर्भनिरोधक है जिसे ज्यादातर महिलाएं जन्म नियंत्रण पर विचार करते समय सोचती हैं। आज यह गोली संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों (सीओसी) के रूप में उपलब्ध है, जिसमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन दोनों हैं या प्रोजेस्टिन-ओनली पिल्स (पीओपी) हैं।

सीओसी ओव्यूलेशन को दबाकर काम करते हैं और पीरियड्स को और अधिक नियमित कर सकते हैं। एक एफडीए के अनुसार उपभोक्ता रिपोर्ट, वे श्रोणि सूजन बीमारी (पीआईडी) के साथ-साथ डिम्बग्रंथि और एंडोमेट्रियल कैंसर के खिलाफ एक सुरक्षात्मक प्रभाव भी प्रदान करते हैं। इन गोलियों को ज्यादातर महिलाओं के लिए सुरक्षित माना जाता है, हालांकि, जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं और 35 से अधिक हैं या जिन्हें हृदय रोग का एक महत्वपूर्ण पारिवारिक इतिहास है, उन्हें हृदय रोगों के बढ़ते जोखिम के कारण मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग नहीं करना चाहिए।

रक्त के थक्के या स्तन या एंडोमेट्रियल कैंसर के मेडिकल इतिहास वाली महिलाओं को भी संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग नहीं करना चाहिए। कुछ महीनों के बाद होने वाले संभावित दुष्प्रभावों में मतली, सिरदर्द, स्तन कोमलता, वजन बढ़ना, अनियमित रक्तस्राव और अवसाद शामिल हैं।

पीओपी शुक्राणु को अंडे तक पहुंचने से रोकने और गर्भाशय की परत को एक निषेचित अंडे के आरोपण को रोकने के लिए मोटा होने से रोकने के लिए गर्भाशय ग्रीवा बलगम को कम करके और गाढ़ा करके काम करता है। क्योंकि इन गोलियों में एस्ट्रोजन नहीं होता है, रक्त के थक्कों का जोखिम संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों के साथ मौजूद नहीं होता है।

इस प्रकार की गर्भनिरोधक गोली उन महिलाओं के लिए एक अच्छा विकल्प है जो एस्ट्रोजन नहीं ले सकती हैं क्योंकि वे स्तनपान कर रही हैं या सिरदर्द या एस्ट्रोजन से जुड़ी उच्च रक्तचाप की समस्याओं के कारण हैं। प्रोजेस्टिन-ओनली पिल के कारण मासिक धर्म में बदलाव, वजन बढ़ना और स्तन कोमलता हो सकती है।

इंजेक्शन लगाने वाले प्रोजेस्टिन

डेपो-प्रोवेरा के इंजेक्शन से तीन महीने तक गर्भधारण को रोका जा सकता है। डीपो-प्रोवेरा गर्भधारण को ओव्यूलेशन को रोककर, गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को बदलते हुए शुक्राणु को एक अंडे तक पहुंचने और गर्भाशय के अस्तर को बदलने से रोकता है ताकि एक निषेचित अंडा प्रत्यारोपित करने में असमर्थ हो।

यह विधि बेहद प्रभावी है क्योंकि हर तीन महीने में एक शॉट के लिए एक महिला को अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के पास लौटना पड़ता है। डेपो-प्रोवेरा के लाभ और दुष्प्रभाव प्रोजेस्टिन-केवल गोलियों के समान हैं।

अंतर्गर्भाशयी उपकरण (IUD)

आईयूडी ने अतीत में कुछ बुरे प्रचार का अनुभव किया है जब डलकन शील्ड पैल्विक संक्रमण, बांझपन और कुछ मौतों की एक उच्च घटना से जुड़ी थी। हालांकि, आज के आईयूडी में किसी भी गर्भनिरोधक विधि की सबसे कम विफलता दर है।

आईयूडी एक टी-आकार का उपकरण है जिसे एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा गर्भाशय में डाला जाता है। आईयूडी लंबी अवधि के एकांगी संबंधों में उन लोगों के लिए एक उपयुक्त विकल्प है जो यौन संचारित रोगों या संक्रमणों के लिए उच्च जोखिम में नहीं हैं।

द स्पंज

स्पंज योनि के बलगम पर शुक्राणुनाशक जेल जारी करके काम करता है, जबकि स्पंज गर्भाशय ग्रीवा तक पहुंचने और गर्भाशय में प्रवेश करने से पहले शुक्राणु को मारने या स्थिर करने के लिए एक बाधा बनाता है। संभोग से कई घंटे पहले स्पंज डाला जा सकता है और सेक्स के 12 घंटे बाद तक इसे छोड़ा जा सकता है।

यदि संभोग दोहराया जाता है तो इसे प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता नहीं है। जिन महिलाओं को नॉनॉक्सिनॉल -9 से एलर्जी है या जिन्हें टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम है, उन्हें स्पंज का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

डायाफ्राम

डायाफ्राम पर्चे द्वारा उपलब्ध है और एक उचित फिट सुनिश्चित करने के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा आकार में है। डायाफ्राम गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकने के लिए एक लचीली रिम के साथ एक गुंबद के आकार की रबर डिस्क के साथ गर्भाशय ग्रीवा को कवर करके काम करता है। एक शुक्राणुनाशक को शुक्राणु को मारने के लिए सम्मिलन से पहले डायाफ्राम पर लागू किया जाता है।

डायाफ्राम छह घंटे के लिए जगह में छोड़ दिया जा सकता है। छह घंटे के बाद बार-बार संभोग या संभोग के लिए, शुक्राणुनाशक को योनि में डाला जाना चाहिए, जबकि डायाफ्राम अभी भी जगह में है। विषैले शॉक सिंड्रोम (TSS) के खतरे के कारण 24 घंटे से अधिक समय तक डायफ्राम को नहीं छोड़ा जाना चाहिए।

ग्रीवा टोपी

ग्रीवा टोपी डायाफ्राम के समान है। यह एक नरम रबर का प्याला है, जो एक गोल रिम के साथ है और एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा फिट करने के लिए आकार दिया गया है, कसकर गर्भाशय ग्रीवा के आसपास। डायाफ्राम की तरह, ग्रीवा टोपी के साथ शुक्राणुनाशक की आवश्यकता होती है।

यह 48 घंटों के लिए और इस दौरान संभोग के कई कार्यों के लिए गर्भावस्था से बचाता है। लंबे समय तक उपयोग (48 घंटे से अधिक) टीएसएस के जोखिम को बढ़ा सकता है और एक दुर्गंध या निर्वहन का उत्पादन कर सकता है।

योनि शुक्राणुनाशक

योनि शुक्राणुनाशक काउंटर पर क्रीम, जेली, फोम, फिल्म, योनि सपोसिटरी या गोलियों के रूप में उपलब्ध हैं। इन उत्पादों में एक शुक्राणु-मारने वाला रसायन होता है। अकेले योनि शुक्राणुनाशकों के उपयोग की प्रभावशीलता के बारे में एक बहस है, लेकिन यह माना जाता है कि उनके पास प्रति वर्ष लगभग 21% की विफलता दर है।

गर्भनिरोधक की इस पद्धति को चुनने वाली महिलाओं को पैकेज के निर्देशों का ठीक से पालन करना सुनिश्चित करना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक उत्पाद अलग है। शुक्राणुनाशक को संभोग के बाद छह से आठ घंटे तक योनि में रहने दें और इस दौरान योनि को कुल्ला या कुल्ला न करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सभी शुक्राणु मारे गए हैं।

अपनी प्रजनन क्षमता के बारे में पता होना गर्भवती होने की संभावनाओं को कम करने का एक और तरीका है। प्राकृतिक परिवार नियोजन कुछ धर्मों द्वारा स्वीकार की गई एकमात्र विधि है और इसके सफल होने के लिए अत्यधिक ध्यान देने और अत्यधिक प्रेरित जोड़े की आवश्यकता होती है। यह द्वारा काम करता हैनहीं उन दिनों में संभोग करना जब आपको ओव्यूलेट होने की सबसे अधिक संभावना होती है। इन तरीकों से गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म में परिवर्तन या शरीर के तापमान में परिवर्तन के आधार पर एक महिला की प्रजनन क्षमता का अनुमान लगाया जाता है।

निकासी

प्रत्याहार की प्रभावशीलता पुरुष के स्खलन से पहले उसके लिंग को योनि से वापस लेने की क्षमता पर निर्भर करती है। यह विधि इस बात की गारंटी नहीं देती है कि पूर्व-स्खलन शुक्राणु योनि में नहीं छोड़ा गया है और एचआईवी, यौन संचारित रोगों, या संक्रमण से सुरक्षा प्रदान नहीं करता है।

लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि (LAM)

जो महिलाएं विशेष रूप से स्तनपान करा रही हैं, उन्हें जन्म के छह महीने बाद तक गर्भधारण से बचाया जा सकता है अगर उनकी अवधि वापस नहीं आई है। सही तरीके से उपयोग किए जाने पर यह विधि अत्यधिक प्रभावी है।

LAM आपके अंडाशय से एक अंडे को निकलने से रोककर काम करता है। एक बार जब आप अपने बच्चे को स्तन के दूध के अलावा अन्य भोजन खिलाना शुरू कर दें या जब आपकी अवधि वापस आ जाए, तो आपको जन्म नियंत्रण की एक और विधि चुनने की आवश्यकता है।

सर्जिकल नसबंदी

जब आप सुनिश्चित हों कि आपके गर्भ के दिन अच्छे हैं, तो नसबंदी एक विकल्प है जिसे माना जा सकता है। या तो साथी महिला के लिए सर्जिकल नसबंदी-ट्यूबल बंधाव, या पुरुष के लिए पुरुष नसबंदी चुन सकता है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे गर्भनिरोधक का एक अस्थायी साधन न मानें जो आपके दिमाग को बदलने पर उलटा हो सकता है। नसबंदी उत्क्रमण प्रमुख सर्जरी है जो अक्सर असफल होती है।

आपातकालीन गर्भनिरोधक

असुरक्षित यौन संबंध के कुछ घंटों या दिनों के भीतर गर्भावस्था को रोककर आपातकालीन गर्भनिरोधक काम करता है। आपातकालीन गर्भनिरोधक के लिए उपयोग किए जाने वाले तरीकों में संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों, प्रोजेस्टिन-केवल गोलियां और एक आईयूडी का सम्मिलन शामिल हैं।

जब अनियोजित गर्भावस्था होती है

जब जन्म नियंत्रण के तरीकों का विश्वासपूर्वक अभ्यास किया जाता है, तो गर्भनिरोधक के अधिकांश तरीके अनियोजित गर्भावस्था के खिलाफ अत्यधिक प्रभावी होते हैं। हालांकि, कभी-कभी अन्य कारक खेल में आते हैं और गर्भनिरोधक विफल हो जाता है।

यदि आप अपने आप को अनियोजित गर्भावस्था से सामना करते हुए पाते हैं, तो आपको इस बारे में निर्णय लेने की आवश्यकता होगी कि आप कैसे आगे बढ़ेंगे। क्या आप गर्भपात, गोद लेने या पालन-पोषण का चुनाव करेंगी? यह एक ऐसा निर्णय है जो कोई भी आपके लिए नहीं कर सकता है और एक जिसे आपको अपने जीवन के शेष समय के साथ रहना होगा। यह चुनना सुनिश्चित करें कि आपके लिए क्या सही है, और अपने आप को दूसरों की भावनाओं से प्रभावित न होने दें।

कंडोम के बारे में एक महत्वपूर्ण संदेश

कंडोम का उपयोग हमेशा किसी अन्य जन्म नियंत्रण विधियों के अलावा, किसी के द्वारा भी किया जाना चाहिए, जो दीर्घकालिक वैराग्य संबंध में नहीं है। देखभाल की जानी चाहिए कि लेटेक्स या लैम्ब्स्किन कंडोम के साथ तेल आधारित स्नेहक (पेट्रोलियम जेली, लोशन या बेबी ऑयल) का उपयोग न करें क्योंकि वे सामग्री को कमजोर कर सकते हैं।

आज महिलाओं के पास पारंपरिक पुरुष कंडोम का उपयोग करने या महिला कंडोम का उपयोग करने का विकल्प है। रियलिटी कंडोम एफडीए द्वारा अनुमोदित है और पुरुष कंडोम के समान है।

बंद अंत में एक लचीली अंगूठी होती है जिसे योनि में डाला जाता है, संभोग से आठ घंटे पहले, जबकि खुला अंत योनि के बाहर आंशिक रूप से रहता है। महिला कंडोम का उपयोग कभी भी नहीं करना चाहिए उसी समय आपका साथी पुरुष कंडोम का उपयोग कर रहा हो।

कंडोम, चाहे पुरुष हो या महिला, एक बार के उपयोग के लिए अभिप्रेत है और इसका कभी भी उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यदि आपके लिए कंडोम की कीमत एक मुद्दा है, तो अपने स्थानीय परिवार नियोजन क्लिनिक पर जाएं। कई परिवार नियोजन क्लीनिक आपको ज़रूरत के अनुसार ख़ुशी से कई कंडोम देंगे।

मूर्ख मत बनो

हो सकता है कि आपने सुना हो कि आप अपने पीरियड्स पर गर्भवती नहीं हो सकती हैं या यदि आपके पास संभोग नहीं है या यदि आपका पार्टनर स्खलन से पहले बाहर निकलता है। यह सच नहीं है। शायद किसी ने आपको बताया है कि गर्भधारण करने से पहले स्पर्म धोने से स्पर्म बह जाएगा। न केवल गर्भावस्था को रोकने के लिए डॉकिंग काम नहीं करता है, बल्कि यह पैल्विक सूजन की बीमारी का कारण बन सकता है और अन्य एसटीडी और संक्रमणों के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।

मूर्ख मत बनो-गर्भावस्था को रोकने का केवल 100% प्रभावी तरीका संयम है।

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