ओशा के स्वास्थ्य लाभ

विषय

• स्वास्थ्य सुविधाएं
• संभावित दुष्प्रभाव
• तैयारी की खुराक
• क्या देखें
• बहुत से एक शब्द

ओशा (लिगिस्टिकम पोर्टरि) परंपरागत रूप से निमोनिया, जुकाम, ब्रोंकाइटिस, इन्फ्लूएंजा, तपेदिक, घास का बुख़ार और खांसी जैसी स्थितियों के उपचार के रूप में मूल अमेरिकी और हिस्पैनिक संस्कृतियों द्वारा उपयोग किया जाता है। आज, अर्क आमतौर पर एक decongestant के रूप में प्रयोग किया जाता है और कुछ का मानना ​​है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है।

एक बारहमासी जड़ी बूटी और गाजर या अजमोद परिवार के सदस्य (Apiaceae / Umbelliferae), ओशा का पौधा ज्यादातर रॉकी माउंटेन कोलोराडो कोलम्बिन और एस्पेन ब्लूहिल्स के जंगल के किनारों और खाइयों के साथ पाया जाता है और तीन फीट तक बढ़ सकता है। उत्तरी अमेरिका में, लिगिस्टिकम की 12 प्रजातियां हैं।. इनमें, एल। पोर्टरि "सच्चा" ओशा के रूप में जाना जाता है।

के रूप में भी जाना जाता है

• भालू की जड़
• Chuchupate
• कोलोराडो खाँसी की जड़
• भारतीय अजमोद
• पेरेजिल डे कैम्पो
• राइन डी'ओर्स
• जंगली अजवाइन की जड़
• पहाड़ का प्यार

स्वास्थ्य सुविधाएं

सदियों से, उत्तर अमेरिकी स्वदेशी समूहों द्वारा ऑशा का उपयोग विभिन्न प्रकार से किया गया था, जिसमें एक औपचारिक दवा, धूप, भोजन और दवा शामिल है। मेक्सिको में, तराहुमारा जनजाति का उपयोग किया जाता है एल। पोर्टरि चुड़ैलों और रैटलस्नेक के खिलाफ व्यक्तियों की रक्षा के लिए अनुष्ठान उपचार समारोह के दौरान। दक्षिण पश्चिम संयुक्त राज्य में ज़ूनी लोग चिकित्सा अनुष्ठान के दौरान जड़ पर चबाना होगा।

एक दवा के रूप में इसके उपयोग में, मूल अमेरिकी और हिस्पैनिक संस्कृतियों ने पारंपरिक रूप से सर्दी, खांसी, गले में खराश, त्वचा के घाव, बुखार, जठरांत्र संबंधी समस्याओं और परिसंचरण और हृदय के मुद्दों के इलाज के लिए ओशा का उपयोग किया है।

आज, ओशा जड़ को चिकित्सा स्थितियों का इलाज करने में मदद करने के लिए माना जाता है:

• श्वासप्रणाली में संक्रमण
• गले में फोड़ा
• अपच जैसे पाचन मुद्दे
• त्वचा पर घाव
• खांसी
• दाद और एचआईवी जैसे वायरल संक्रमण

ये स्वास्थ्य दावे अध्ययनों में साबित नहीं हुए हैं।

स्वास्थ्य purveyors और पूरक निर्माता अक्सर दावा करते हैं कि ओशा रूट अर्क अस्थमा, एलर्जी, वातस्फीति, निमोनिया और पुरानी खांसी से पीड़ित लोगों की मदद कर सकता है। इस तरह के स्वास्थ्य दावों को अस्वीकरणकर्ताओं द्वारा पालन किया जाना चाहिए कि सूचना एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की विशेषज्ञता को बदलने के लिए नहीं है।

वास्तव में, अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) ने कई ओशा आपूर्तिकर्ताओं और वितरकों को चिकित्सा दावे करने के बारे में चेतावनी दी है, जिसमें कहा गया है कि इलाज या अन्य चिकित्सा लाभों के बारे में दावे करना ओशा को "अप्राप्त दवा" के रूप में योग्य बनाता है।

शोधकर्ता ओशा की संरचना की जांच कर रहे हैं और यह जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव सहित स्वास्थ्य लाभ कैसे प्रदान कर सकता है। आज तक, कोई शोध नहीं है जो साबित करता है कि ओशा विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों को ठीक कर सकता है।

ऑक्सीडेटिव तनाव

हालांकि अनुसंधान विशिष्ट स्थितियों के लिए उपचार के रूप में ओशा पर सीमित है, कुछ अध्ययनों ने ऑक्सा के ऑक्सीडेटिव तनाव पर सुरक्षात्मक प्रभाव को देखा है। ऑक्सीडेटिव तनाव मुक्त कणों और एंटीऑक्सिडेंट के असंतुलन के कारण होता है। बहुत अधिक ऑक्सीडेटिव तनाव के परिणामस्वरूप बीमारी और बीमारी हो सकती है।

2016 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने मानव परिधीय लिम्फोसाइट्स (एक श्वेत रक्त कोशिका का एक रूप) निकाला और उन्हें ओशा रूट अर्क के विभिन्न सांद्रता के साथ ऊष्मायन किया। उन्होंने ऑक्सीडेटिव तनाव को प्रेरित करके ऑक्सीडेटिव क्षति के खिलाफ ओशा के सुरक्षात्मक प्रभाव को मापा। उन्होंने पाया कि उच्चतम खुराक में, 400 μg / m (माइक्रोग्राम / मीटर), ओशा एक संभावित प्रतिरक्षा-संशोधित एजेंट हो सकता है, शायद ऑक्सीडेटिव क्षति के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदान करता है।

अगले वर्ष, शोधकर्ताओं ने ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन पर इसके प्रभावों को देखने के लिए मानव प्रोमीलोसाइटिक ल्यूकेमिया कोशिकाओं पर ओशा रूट अर्क का परीक्षण किया। उन्होंने ऑक्सा जड़ के विभिन्न सांद्रता के साथ ल्यूकेमिया कोशिकाओं को ऊष्मायन किया। उन्होंने पाया कि जबकि ओशा रूट एक्सट्रैक्ट ने ल्यूकेमिया कोशिकाओं को कम नहीं किया है या इसका इलाज नहीं किया है, लेकिन यह ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव डालता है।

इन अध्ययनों में मानव परीक्षणों को शामिल नहीं किया गया था, जो अन्य चीजों के साथ खुराक और घूस की सुरक्षा निर्धारित करने के लिए आवश्यक हैं।

जबकि ऑक्सीडेटिव तनाव कुछ बीमारियों, जैसे कैंसर और मधुमेह में भूमिका निभा सकता है, यह निर्धारित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है कि क्या इन स्थितियों में से किसी के लिए भी ओशा रूट फायदेमंद होगा।

संक्रमण

ओशा रूट का उपयोग कभी-कभी संक्रमण को रोकने के लिए किया जाता है क्योंकि इसमें जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं। यह सीधे संक्रमण को रोकने और उन्हें ठीक करने में मदद करने के लिए घावों पर लागू किया गया है। जबकि कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि ओशा जड़ के अर्क बैक्टीरिया को रोक सकते हैं, इस संबंध में इसकी प्रभावशीलता को साबित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

ओशा जड़ का उपयोग एचआईवी / एड्स के उपचार में भी किया गया है, संभवतः इसके एंटीवायरल गुणों के कारण; हालाँकि, इसका समर्थन करने के लिए सीमित सबूत हैं।

संभावित दुष्प्रभाव

जब आप गर्भवती हों या स्तनपान कर रही हों तो ओशा का सेवन करना असुरक्षित है। Ingesting osha गर्भवती महिलाओं में मासिक धर्म शुरू कर सकता है, जिससे गर्भपात हो सकता है। स्तनपान के दौरान प्रभाव अज्ञात हैं; इसलिए, यह पूरी तरह से ओशा से बचने के लिए अनुशंसित है।

समय की एक विस्तारित अवधि में बड़ी खुराक में लिया गया ओसा गुर्दे या यकृत विषाक्तता को जन्म दे सकता है। कुछ निर्माताओं के लेबल का कहना है कि अगर आपको गुर्दे खराब हुए हैं या सूजन हो गई है तो आपको ओशा का उपयोग नहीं करना चाहिए।

इस उत्पाद का उपयोग करने से पहले आपको अपने फार्मासिस्ट या चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, खासकर यदि आपके पास पहले से मौजूद स्वास्थ्य की स्थिति है या अन्य दवाएं ले रहे हैं।

तैयारी की खुराक

ओशा को सावधानी से तैयार किया जाना चाहिए। जड़ को जहरीले पौधे हेमलॉक के साथ भ्रमित किया जा सकता है, जो अगर निगला जाता है तो घातक है।

ओशा और हेमलॉक को अक्सर उनकी जड़ों की जांच करके अलग किया जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, जहर हेमलॉक जड़ें पत्ती के आधार अवशेष के बिना चिकनी और शुद्ध होती हैं, हालांकि वे विशेषताएं हमेशा सुसंगत नहीं होती हैं। पानी के हेमलॉक से निकलने वाली जड़ें मटमैली, रेशेदार और मुलायम बनावट वाली और पार्सिप गंध वाली मानी जाती हैं। ओघा सहित लिगिस्टिकम में मूल मुकुट होते हैं जो बेसल पत्तियों के साथ होते हैं और अजवाइन जैसी गंध होती है।

क्योंकि ओशा को जहर और पानी के हेमलॉक से निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है, इसे अपने दम पर लेने या इकट्ठा करने के बजाय एक प्रतिष्ठित विक्रेता से खरीदना सुरक्षित हो सकता है।

ओशा को कई रूपों में बेचा जाता है, जिसमें पूरी जड़ें, सूखे या ताजे शामिल हैं। यह रूट टिंचर, एक तरल हर्बल अर्क, और रूट पाउडर वाले कैप्सूल में आता है। इसके अतिरिक्त, यह चाय और सिरप जैसे बहु-घटक उत्पादों में पाया जा सकता है।

यह कहना मुश्किल है कि उपयुक्त खुराक क्या है, क्योंकि ओशा आमतौर पर निर्धारित नहीं है और खुराक की एक विशिष्ट श्रृंखला का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक डेटा नहीं है। खुराक निर्धारित करते समय आयु और स्वास्थ्य जैसे कई कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

कुछ निर्माता और वितरक उपयोग पर निर्भर खुराक की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, वे एक संक्रमण बनाम पाचन मुद्दे के लिए ओशा की एक अलग मात्रा का सुझाव दे सकते हैं।

क्या देखें

चूंकि यह हर्बल सप्लीमेंट (अन्य सभी की तरह) एफडीए द्वारा विनियमित नहीं है, इसलिए इसे एक प्रतिष्ठित स्रोत से खरीदना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि संभव हो तो, पूरक को एक विश्वसनीय तीसरे पक्ष द्वारा प्रमाणित किया जाना चाहिए, जैसे अमेरिकी फार्माकोपिया, एनएसएफ इंटरनेशनल और कंज्यूमरलैब।

इस प्रकार के संगठन स्वतंत्र परीक्षण और मूल्यांकन के माध्यम से पूरक सुरक्षा सुनिश्चित करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, उनके पास यह निर्धारित करने की क्षमता है कि पूरक में संदूषकों के अस्वीकार्य स्तर हैं या नहीं।

सुनिश्चित करें कि लेबल गलत दावे नहीं करता है। उदाहरण के लिए, लेबल को यह दावा नहीं करना चाहिए कि ओशा किसी बीमारी के लक्षणों को ठीक कर सकता है या ठीक कर सकता है। याद रखें कि एफडीए द्वारा इस तरह के किसी भी दावे को मान्य नहीं किया गया है।

किसी भी दावे को अस्वीकृति के बाद इलाज, उपचार, या लक्षणों को कम करने में पूरक की अक्षमता को ध्यान में रखना चाहिए, साथ ही उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ जांच का महत्व।

संघटक सूची की जाँच करें

वाणिज्यिक ओशा के साथ एक बड़ी समस्या प्रजातियों की गलत पहचान है। कुछ आपूर्तिकर्ता, उत्पाद बनाते हैं, और हर्बलिस्ट लिगिस्टिकम की प्रजातियों के बीच अंतर नहीं करते हैं, एक सामान्य नाम के रूप में ओशा का उपयोग करते हैं।एल। पोर्टरि "सच" ओशा के रूप में जाना जाता है और आपके पूरक में प्राथमिक घटक होना चाहिए।

बहुत से एक शब्द

ओशा जड़ को कई तरह की स्वास्थ्य बीमारियों में सहायता करने का दावा किया गया है। जबकि शोधकर्ताओं ने पाया है कि ओशा रूट एक्सट्रेक्ट में कुछ एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हो सकते हैं, खुराक की सुरक्षा के साथ-साथ इस तरह के दावों की प्रभावशीलता का परीक्षण करने के लिए अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता होती है।

अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर के साथ ओशा उपयोग पर चर्चा करना सुनिश्चित करें। जैसा कि आप निर्णय ले रहे हैं कि ओशा को लेना है या नहीं, आप यह भी विचार कर सकते हैं कि ओशा की लोकप्रियता के कारण जंगली पौधे की अधिक कटाई हुई है। नतीजतन, ओझा को संरक्षणवादियों द्वारा लुप्तप्राय पौधे के रूप में नामित किया गया है।