विषय
- कहाँ अवधि मिथक से आते हैं?
- धोना और नहाना
- तैराकी
- व्यायाम
- यौन गतिविधियाँ
- गर्भावस्था का जोखिम
- लड़कियों द्वारा टैम्पोन का उपयोग
- समकालिक पीरियड्स
कहाँ अवधि मिथक से आते हैं?
विज्ञान और चिकित्सा से पहले, धर्म प्राकृतिक घटनाओं की व्याख्या करने का अधिकार था। आपने कैसे समझाया होगा कि हर महीने जब महिला गर्भवती नहीं होती है तो खून क्यों बहता है?
अधिकांश प्रमुख धर्मों ने मासिक धर्म पर एक नकारात्मक प्रभाव डाला, जिससे यह महिलाओं में अशुद्धता का समय बन गया। एक मासिक धर्म वाली महिला की अशुद्ध, अशुद्ध या संभावित रूप से बुराई होने की अवधारणा ने सांस्कृतिक प्रथाओं को जन्म दिया, जो उन्हें अलग-थलग और बाहर कर दिया।
मासिक धर्म के इन सख्त और दंडात्मक विचारों ने अधिकांश संस्कृतियों में फीका कर दिया है। लेकिन, समाज अभी भी मासिक धर्म को एक सामाजिक वर्जना देता है, जिससे बातचीत भूमिगत हो जाती है।
अपनी अवधि के बारे में आसानी से ऑनलाइन जानकारी प्राप्त करने में सक्षम होना एक अपेक्षाकृत नई अवधारणा है। पिछले दशकों में बहुत सारी गलत सूचनाएँ पास हुईं और मासिक धर्म के बारे में शायद ही बात की गई, सिवाय फुसफुसाहट के। स्कूल में स्वास्थ्य वर्गों ने सूचना के अंतराल को भरने की कोशिश की, लेकिन आमतौर पर कम हो गई।
आमतौर पर, आपको जो भी जानकारी मिलती है वह या तो आपकी माँ या गर्लफ्रेंड की होती है। इस जानकारी का अधिकांश हिस्सा हमारी महिला पूर्वजों द्वारा कुछ व्यावहारिक टिप्पणियों के साथ मिश्रित धार्मिक मान्यताओं के अवशेषों पर आधारित था। आइए कुछ सामान्य अवधि के मिथकों पर एक नजर डालते हैं।
धोना और नहाना
कल्पित कथा: जब आप मासिक धर्म कर रहे हों तो अपने बालों को न धोएं या नहाएं नहीं।
स्थिति: असत्य
मासिक धर्म के दौरान अपने बालों को धोने, स्नान करने, या स्नान करने का कोई कारण नहीं है। वास्तव में, एक अच्छा गर्म स्नान मासिक धर्म की ऐंठन और मासिक धर्म के तनाव को दूर करने के लिए बहुत कुछ कर सकता है।
अपने पीरियड के दौरान खुद को कैसे साफ रखेंतैराकी
कल्पित कथा: आप अपनी अवधि के दौरान तैराकी नहीं कर सकते।
स्थिति: असत्य
अपने अवधि के दौरान तैराकी जाना पूरी तरह से सुरक्षित है। संभवतः, यह मिथक टैम्पोन या मासिक धर्म कप से पहले के दिनों में शुरू हुआ था। स्त्री-सुरक्षा के बिना तैराकी जाना स्वच्छता की चिंता है। शरीर का कोई भी तरल पदार्थ-चाहे वह मासिक धर्म रक्त, मूत्र या मल-है, स्विमिंग पूल को दूषित कर सकता है।
अपनी अवधि के साथ समुद्र में तैरते समय शार्क के हमलों के सवाल के बारे में क्या? यह निश्चित रूप से एक शहरी किंवदंती है जिसका समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है।
अपने समय के साथ तैरनाव्यायाम
कल्पित कथा: आपको अपनी अवधि के दौरान कठोर गतिविधियों का अभ्यास नहीं करना चाहिए।
स्थिति: असत्य
यह एक समय था जब महिलाओं को "बीमार" माना जाता था। मासिक धर्म वाली महिलाओं ने आराम किया, घर में रहीं, और उनका समाजीकरण नहीं हुआ। मासिक धर्म पर यह दृष्टिकोण स्पष्ट रूप से अधिक सख्त धार्मिक विचारों और प्रथाओं से बचा हुआ है। माहवारी एक सामान्य कार्य है; आपकी अवधि एक विकलांगता नहीं है।
आप अपनी अवधि के दौरान कुछ भी कर सकते हैं जो आप तब कर सकते हैं जब आप मासिक धर्म नहीं कर रहे हों। वास्तव में, हम जानते हैं कि नियमित व्यायाम दर्दनाक मासिक धर्म ऐंठन को कम करने में मदद करता है।
आप हमेशा कुछ विरोधी भड़काऊ दर्द की दवा ले सकते हैं यदि आपकी अवधि में ऐंठन व्यायाम करने के लिए कठिन बना रही है। महिलाओं ने अपने खेलों के दौरान ओलंपिक खेलों में प्रतिस्पर्धा की है।
मासिक धर्म पर व्यायाम के प्रभाव
यौन गतिविधियाँ
कल्पित कथा: अपनी अवधि के दौरान सेक्स करना अस्वास्थ्यकर है।
स्थिति: असत्य
जबकि कुछ महिलाएं मासिक धर्म के दौरान संभोग करने में असहज महसूस कर सकती हैं, यह पूरी तरह से ठीक है। संभवतः, यह मिथक सीधे धार्मिक शिक्षण से आता है जो मासिक धर्म के दौरान सेक्स को प्रतिबंधित करता है।
आपकी अवधि के दौरान सेक्स से जुड़ा कोई स्वास्थ्य जोखिम नहीं है। वहाँ भी सुझाव है कि यह मासिक धर्म ऐंठन को राहत देने में मदद कर सकता है सबूत है। इसलिए, यदि आप चुनते हैं, तो आगे बढ़ें और बिना किसी चिंता के अपनी अवधि के दौरान सेक्स करें।
आपकी अवधि के दौरान सेक्सगर्भावस्था का जोखिम
कल्पित कथा: आप अपनी अवधि के दौरान सेक्स से गर्भवती नहीं हो सकते।
स्थिति: असत्य
यद्यपि यह नियमित रूप से होने की संभावना नहीं है, फिर भी आपकी अवधि के दौरान सेक्स से गर्भवती होना संभव है। गर्भवती होने के लिए आपको ओव्यूलेट करने की आवश्यकता होती है, और यह आमतौर पर आपकी अवधि पूरी होने के बाद होता है। लेकिन अगर आपके पास एक अनियमित चक्र है या औसत से थोड़ी अधिक खून बह रहा है, तो आपकी उपजाऊ खिड़की आपकी अवधि के साथ ओवरलैप हो सकती है।
जब तक आप गोली, एक आईयूडी, या किसी अन्य हार्मोनल प्रकार के गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तब तक यह मानना सबसे अच्छा है कि गर्भवती होने की संभावना के बिना सेक्स करने के लिए कोई सुरक्षित दिन नहीं हैं। हमेशा सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना याद रखें। गर्भनिरोधक यौन संचारित रोगों से रक्षा नहीं करते हैं।
आपके पीरियड के दौरान सेक्स करने से गर्भवती होनालड़कियों द्वारा टैम्पोन का उपयोग
कल्पित कथा: लड़कियों को अपने पहले पीरियड्स के दौरान टैम्पोन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
स्थिति: असत्य
आपकी पहली अवधि के दौरान टैम्पोन का उपयोग करने से बचने का कोई कारण नहीं है। बस यह सुनिश्चित करें कि आप निर्देश पढ़ें और टैम्पोन को सही ढंग से सम्मिलित करें। एक अच्छी तरह से डाला गया टैम्पोन किसी भी प्रकार की गड़बड़ी का कारण नहीं बनता है। वास्तव में, यदि आपका टैम्पोन सही ढंग से डाला गया है, तो आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा।
नए उपयोगकर्ताओं के लिए इन टैम्पोन टिप्स और ट्रिक्स की खोज करेंसमकालिक पीरियड्स
कल्पित कथा: जो महिलाएं एक साथ बहुत समय बिताती हैं, उनके पीरियड्स एक ही समय पर होते हैं।
स्थिति: गलत (शायद)
यह थोड़ा विवादास्पद है। 1970 के दशक में प्रारंभिक शोध ने सुझाव दिया कि फेरोमोन नामक शरीर रसायन एक साथ रहने वाली महिलाओं के चक्रों को सिंक्रनाइज़ करता है।
आगे के अध्ययन उन निष्कर्षों का समर्थन करने में विफल रहे और सोचा कि सिंक्रनाइज़ेशन एक यादृच्छिक घटना का अधिक था। शोधकर्ता अभी भी मासिक धर्म की समकालिकता की अवधारणा को समझाने की कोशिश कर रहे हैं, इसलिए जब तक अधिक सबूत नहीं मिलते, यह एक मिथक बना हुआ है।