विषय
- पीक फ्लो माप क्या है?
- मुझे शिखर प्रवाह माप की आवश्यकता क्यों हो सकती है?
- शिखर प्रवाह माप के जोखिम क्या हैं?
- मैं पीक फ्लो माप के लिए कैसे तैयार हो सकता हूं?
- पीक फ्लो माप के दौरान क्या होता है?
- पीक फ्लो माप के बाद क्या होता है?
पीक फ्लो माप क्या है?
पीक फ्लो माप फेफड़ों से निकलने वाली हवा को मापने के लिए एक त्वरित परीक्षण है। माप को पीक एक्सफोलिएंट फ्लो रेट (PEFR) या पीक एक्सफोलिएंट फ्लो (PEF) भी कहा जाता है। पीक फ्लो माप ज्यादातर उन लोगों द्वारा किया जाता है जिन्हें अस्थमा है।
पीक प्रवाह माप हवा की मात्रा और दर दिखा सकता है जो फेफड़ों से बलपूर्वक सांस ले सकती है। एक पूर्ण फेफड़े साँस लेना के बाद माप शुरू किया जाना चाहिए।
परीक्षण के दौरान, आप एक उपकरण के मुखपत्र में जबरदस्ती उड़ाते हैं। एक पीक फ्लो मीटर (PFM) का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। यह प्लास्टिक से बना एक छोटा हैंडहेल्ड डिवाइस है। एक पीएफएम काफी छोटा और हल्का होता है जिसका उपयोग लगभग कहीं भी किया जा सकता है। नियमित रूप से उसी PFM का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। रीडिंग ब्रांड और मीटर के प्रकारों के बीच भिन्न हो सकते हैं। कुछ मामलों में, परीक्षण स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के कार्यालय या स्पाइरोमीटर वाले अस्पताल में किया जाता है। इस डिवाइस में एक हैंडहेल्ड माउथ पीस है जो कॉर्ड द्वारा एक बड़ी इलेक्ट्रॉनिक मशीन से जुड़ा हुआ है।
पीक फ्लो माप का एक महत्वपूर्ण हिस्सा पीक फ्लो ज़ोन पर ध्यान देना है। पीक फ्लो जोन पीक फ्लो मीटर पर माप के क्षेत्र हैं। पीक फ्लो जोन का लक्ष्य अनियंत्रित अस्थमा के शुरुआती लक्षणों को दिखाना है। पीक फ्लो ज़ोन प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग सेट किए जाते हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके चरम प्रवाह क्षेत्रों को निर्धारित करने में मदद करेगा। 3 शिखर प्रवाह क्षेत्र रंग द्वारा नोट किए गए हैं और इनमें शामिल हैं:
हरा । इसका मतलब है "जाना"। ग्रीन ज़ोन आपके उच्चतम शिखर प्रवाह रीडिंग, या व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ का 80% से 100% है। यह वह क्षेत्र है जो आपको हर दिन होना चाहिए। जब आपके माप इस क्षेत्र में होते हैं, तो हवा आपके फेफड़ों में बड़े वायुमार्ग के माध्यम से अच्छी तरह से घूम रही है। इसका मतलब है कि आप अपनी सामान्य गतिविधियां कर सकते हैं और बिना परेशानी के सो सकते हैं।
पीला। इसका मतलब है "सावधानी" या "धीमा"। पीला क्षेत्र आपके व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ का 50% से 80% है। इस क्षेत्र में माप एक संकेत है कि आपके बड़े वायुमार्ग संकीर्ण होने लगे हैं। आपको हल्के लक्षण होने लग सकते हैं, जैसे कि खाँसना, थकावट महसूस करना, सांस लेने में तकलीफ होना या ऐसा महसूस होना जैसे आपकी छाती कस रही है। ये लक्षण आपको आपकी सामान्य गतिविधियों से या अच्छी नींद से दूर रख सकते हैं।
लाल। इसका मतलब है "बंद करो।" रेड ज़ोन आपके व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ का 50% से कम है। इस क्षेत्र में रीडिंग का अर्थ है कि आपके पास अपने बड़े वायुमार्गों की गंभीर संकीर्णता है। यह एक मेडिकल इमरजेंसी है। आपको तुरंत मदद लेनी चाहिए। आपको खांसी हो सकती है, सांस लेने में बहुत तकलीफ हो सकती है, सांस छोड़ते समय या बाहर निकलते समय या सांस लेने में कठिनाई हो सकती है (पसलियों के बीच की मांसपेशियां आपको सांस लेने में मदद करने के लिए कड़ी मेहनत कर रही हैं)। आपको चलने और बात करने में भी परेशानी हो सकती है।
मुझे शिखर प्रवाह माप की आवश्यकता क्यों हो सकती है?
पीक फ्लो मीटर का उपयोग करके पीक फ्लो माप अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी है। अस्थमा भड़कने के दौरान, फेफड़ों में बड़े वायुमार्ग धीरे-धीरे संकीर्ण होने लगते हैं। यह फेफड़ों से हवा की गति को धीमा कर देता है। अस्थमा का दौरा पड़ने से पहले एक पीक फ्लो मीटर वायुमार्ग की संकीर्णता को अच्छी तरह दिखाने में मदद कर सकता है। एक चोटी प्रवाह मीटर आपको निर्धारित करने में मदद कर सकता है:
आपातकालीन चिकित्सा देखभाल कब प्राप्त करें
अस्थमा उपचार योजना कितनी अच्छी तरह काम कर रही है
अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्देशित दवा को कब रोकना या जोड़ना है
क्या एक अस्थमा के दौरे को ट्रिगर करता है, जैसे कि व्यायाम
एक पीक फ्लो मीटर आपको अस्थमा का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। यह आपको और आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को इस बारे में जानकारी दे सकता है कि आपके फेफड़ों में वायुमार्ग कितने खुले हैं। इससे पहले कि आप घरघराहट शुरू करें, पीएफएम बड़े वायुमार्ग में छोटे बदलावों का पता लगा सकता है। हर दिन पीएफएम का उपयोग करने से आपको पता चल जाएगा कि आपकी चोटी का बहाव कब शुरू हो रहा है। यह आपको अस्थमा के लक्षणों को बदतर होने से बचाने में मदद करने के लिए आपकी दवा या दिनचर्या में शुरुआती बदलाव करने की अनुमति देता है। PFM उस रीडिंग की पहचान भी कर सकता है जिस पर आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कॉल करने या आपातकालीन कक्ष में जाने की आवश्यकता होती है।
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको पीएफएम का उपयोग करने की सलाह नहीं दे सकता जब तक कि आपका अस्थमा मध्यम या गंभीर न हो और आप इसे दवा के साथ प्रबंधित कर रहे हों। पीएफएम का उपयोग अन्य फेफड़ों की समस्याओं का आकलन करने के लिए भी किया जा सकता है, जैसे:
वातस्फीति। यह एक पुरानी फेफड़ों की स्थिति है जो फेफड़ों (एल्वियोली) में सबसे छोटी हवा की बोरियों को प्रभावित करती है।
क्रोनिक ब्रोंकाइटिस। यह ब्रोंची की दीर्घकालिक सूजन है। यह अतिरिक्त श्लेष्म और एक पुरानी खांसी पैदा करता है।
शिखर प्रवाह माप के जोखिम क्या हैं?
सभी प्रक्रियाओं में कुछ जोखिम हैं। इस प्रक्रिया के जोखिमों में शामिल हो सकते हैं:
गहरी साँसों में लेने से आपको चक्कर या सांस की कमी महसूस हो सकती है
यह खांसी या घरघराहट को ट्रिगर कर सकता है
कुछ कारक शिखर प्रवाह माप की सटीकता के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं, जैसे:
परीक्षण शुरू करने के लिए पर्याप्त गहरी साँस नहीं लेना
सांस लेने में जबरदस्ती न करना आपके शिथिलता के वास्तविक स्तर को दिखाने के लिए पर्याप्त है
परीक्षण के दौरान खांसी
प्रक्रिया करते समय मुखपत्र के चारों ओर सील सील
एक गंदा मीटर
अपनी जीभ से मुखपत्र को अवरुद्ध करना
वायुमार्ग को खोलने वाली दवाओं का उपयोग (ब्रोन्कोडायलेटर्स)
एक अलग प्रकार या पीक फ्लो मीटर के ब्रांड का उपयोग, क्योंकि माप ब्रांड और मीटर के प्रकार में भिन्न हो सकते हैं
मैं पीक फ्लो माप के लिए कैसे तैयार हो सकता हूं?
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको प्रक्रिया बताएगा। उससे या उसके किसी भी प्रश्न को पूछें। आपको एक सहमति फॉर्म पर हस्ताक्षर करने के लिए कहा जा सकता है जो प्रक्रिया करने की अनुमति देता है। फॉर्म को ध्यान से पढ़ें। कुछ भी स्पष्ट न होने पर प्रश्न पूछें।
यदि आप कोई दवा लेते हैं तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं। इसमें नुस्खे, ओवर-द-काउंटर दवाएं, विटामिन और हर्बल सप्लीमेंट शामिल हैं।
यह सुनिश्चित कर लें:
प्रक्रिया से पहले एक भारी भोजन न खाएं, यदि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्देश दिया गया हो
किसी भी अन्य निर्देशों का पालन करें जो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको देता है
दैनिक चरम प्रवाह मीटर माप शुरू करने से पहले, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको 2 से 3 सप्ताह में एक विस्तृत कार्यक्रम का पालन कर सकता है। यह आपके "व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ" शिखर प्रवाह माप को खोजने के लिए किया जाता है। यह मान आपके दैनिक माप के लिए आधार रेखा के रूप में उपयोग किया जाएगा।
पीक फ्लो माप के दौरान क्या होता है?
पीक फ्लो माप दिन में एक ही समय में 1 या अधिक बार किया जाता है, या जब भी आपको अस्थमा के दौरे के शुरुआती संकेत मिल रहे हों। या अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्देशित होने पर आपको इसका उपयोग करना चाहिए। अस्थमा की दवा लेने से पहले पीक फ्लो मीटर (पीएफएम) का उपयोग करें। पीएफएम उपयोगी होने पर आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अन्य बार सलाह दे सकता है।
ज्यादातर मामलों में, शिखर प्रवाह माप इस प्रक्रिया का अनुसरण करता है:
प्रत्येक उपयोग से पहले, सुनिश्चित करें कि पीक फ्लो मीटर पर स्लाइडिंग पॉइंटर 0 चिह्न पर रीसेट है।
PFM को संभाल कर रखें।
सीधे खड़े रहें।
चबाने वाली गम, कैंडी, या भोजन को अपने मुंह से निकालें।
एक गहरी सांस लें और माउथपीस को अपने मुंह में डालें। मुंह के चारों ओर अपने होंठ और दांत कसकर सील करें।
जितना हो सके उतनी ही तेजी से ब्लो करें। एक "तेज धमाका" एक "धीमी गति से झटका" से बेहतर है
उस नंबर को नोट करें जहां स्लाइडिंग पॉइंटर पैमाने पर रुका है।
सूचक को 0 पर रीसेट करें।
इसे 3 बार दोहराएं। 3 रीडिंग एक साथ पास होनी चाहिए। यदि नहीं, तो अपनी तकनीक को समायोजित करें।
यदि आप एक माप के दौरान खांसी करते हैं, तो माप दोहराएं।
ग्राफ पर या नोटबुक में केवल 3 रीडिंग में से सबसे अधिक रिकॉर्ड करें। एक साथ संख्याओं को औसत न करें। उच्चतम संख्या को आपके चरम प्रवाह या व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ कहा जाता है।
दिन में एक बार पीक फ्लो मीटर का उपयोग करें, या अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्देशित। उपाय चोटी प्रत्येक दिन एक ही समय के बारे में बहती है। एक अच्छा समय हो सकता है जब आप पहली बार जागते हैं, या सोते समय।
निर्देश के अनुसार अपने मीटर की सफाई और देखभाल करें।
यदि आप एक नए शिखर प्रवाह मीटर का उपयोग करते हैं, तो आपको नए मीटर पर अपना नया व्यक्तिगत सर्वोत्तम मूल्य खोजने की आवश्यकता होगी।
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको आवश्यकतानुसार अन्य निर्देश दे सकता है।
पीक फ्लो माप के बाद क्या होता है?
ध्यान दें कि आपके माप में कौन सा शिखर प्रवाह क्षेत्र है। नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें:
हरा । इसका मतलब है "जाना"। आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्देशित अस्थमा योजना का पालन करना जारी रखना चाहिए।
पीला। इसका मतलब है "सावधानी" या "धीमा"। आपको इस समय अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताना चाहिए। वह आपको अपनी दवाओं को बढ़ाने या बदलने के लिए कह सकता है। वह या वह आपके लक्षणों को खराब होने से बचाने में मदद करने के लिए आपको अन्य निर्देश दे सकता है।
लाल। इसका मतलब है "बंद करो।" यह एक मेडिकल इमरजेंसी है। आपको तुरंत मदद लेनी चाहिए। अपनी बचाव दवा लें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को फोन करें या आपातकालीन कक्ष में जाएँ।
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको प्रत्येक पीक फ़्लो ज़ोन के लिए क्या करने के बारे में अधिक निर्देश दे सकता है।