विषय
- मोशन की सीमा कैसे मापी जाती है?
- गति की निष्क्रिय सीमा
- एक्टिव-असिस्टेंट रेंज ऑफ मोशन
- एक्टिव रेंज ऑफ मोशन
मोशन की सीमा कैसे मापी जाती है?
गति की सीमा को आपके भौतिक चिकित्सक द्वारा एक गोनियोमीटर नामक उपकरण का उपयोग करके मापा जाता है। गोनियोमीटर दो भुजाओं वाला एक धातु या प्लास्टिक का हाथ उपकरण है। कोणीय दूरी का प्रतिनिधित्व करने वाले नंबर डिवाइस पर होते हैं, जो एक प्रोट्रैक्टर की तरह होता है। आपकी शारीरिक चिकित्सक आपके शरीर के साथ भुजाओं को ऊपर उठाती है, और फिर वह आपके शरीर को विशिष्ट दिशाओं में ले जा सकती है और गति की मात्रा को मापती है।
मापने वाला रोम आमतौर पर एक दर्द रहित प्रक्रिया है। सर्जरी या चोट के बाद कुछ उदाहरण हैं जहां रोम मापना दर्दनाक हो सकता है, लेकिन दर्द आमतौर पर अल्पकालिक होता है और केवल माप के दौरान होता है।
सामान्य तौर पर, तीन प्रकार के ROM हैं जो मापा जाता है। वे निष्क्रिय (PROM), सक्रिय-सहायक (AAROM), और सक्रिय (AROM) हैं।
गति की निष्क्रिय सीमा
निष्क्रिय रॉम एक संयुक्त के आसपास होता है यदि आप अपनी मांसपेशियों को स्थानांतरित करने के लिए उपयोग नहीं कर रहे हैं। कोई और, आपके भौतिक चिकित्सक की तरह, आपके शरीर को मैन्युअल रूप से स्थानांतरित करता है जब आप आराम करते हैं। निष्क्रिय रोम प्रदान करने के लिए एक मशीन का उपयोग भी किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, घुटने की प्रतिस्थापन सर्जरी के बाद, आप घुटने को स्थानांतरित करने के लिए अपनी मांसपेशियों का उपयोग करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। आपका भौतिक चिकित्सक आपके लिए अपने घुटने को मोड़ सकता है और सीधा कर सकता है, निष्क्रिय रूप से आपके पैर को घुमा सकता है। कभी-कभी, निष्क्रिय रॉम प्रदान करने के लिए निरंतर निष्क्रिय गति (सीपीएम) नामक एक उपकरण का उपयोग किया जाता है।
निष्क्रिय रोम आमतौर पर सर्जरी या चोट के बाद प्रारंभिक चिकित्सा चरण के दौरान उपयोग किया जाता है। यदि पक्षाघात आपके शरीर को सामान्य रूप से बढ़ने से रोकता है, तो निष्क्रिय रोम का उपयोग अनुबंध या त्वचा के दबाव अल्सर को रोकने के लिए भी किया जा सकता है।
एक्टिव-असिस्टेंट रेंज ऑफ मोशन
सक्रिय-सहायक ROM तब होता है जब आप अपने घायल शरीर के अंग को स्थानांतरित करने में सक्षम होते हैं, लेकिन आगे की चोट या क्षति नहीं होती है यह सुनिश्चित करने के लिए आपको कुछ मदद करने की आवश्यकता हो सकती है। आपके शरीर को स्थानांतरित करने में मदद करने वाली सहायता आपके या किसी अन्य व्यक्ति से आ सकती है। यह एक यांत्रिक उपकरण या मशीन से भी आ सकता है।
AAROM का एक उदाहरण कंधे की रोटेटर कफ सर्जरी के बाद है। आपको अपनी बांह हिलाने की अनुमति दी जा सकती है, लेकिन एक अन्य व्यक्ति गति के दौरान आपके हाथ की सहायता कर सकता है ताकि तनाव की मात्रा को सीमित करने में मदद मिल सके। सक्रिय-सहायक ROM का उपयोग आमतौर पर चोट या सर्जरी के बाद किया जाता है जब कुछ हीलिंग होती है और आपकी मांसपेशी अनुबंधित हो सकती है, लेकिन आपके उपचार शरीर के हिस्से को नुकसान से बचाने के लिए सुरक्षा की आवश्यकता होती है।
एक्टिव रेंज ऑफ मोशन
सक्रिय रोम तब होता है जब आप अपने शरीर के हिस्से को स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए अपनी मांसपेशियों का उपयोग करते हैं। इसे स्थानांतरित करने में आपकी सहायता के लिए किसी अन्य व्यक्ति या डिवाइस की आवश्यकता नहीं है। सक्रिय रोम का उपयोग तब किया जाता है जब आप चोट या सर्जरी के बाद स्वतंत्र रूप से चलना शुरू करने में सक्षम होते हैं, और आगे की चोट से बहुत कम या कोई सुरक्षा की आवश्यकता नहीं होती है। मजबूत बनाने वाले व्यायाम सक्रिय ROM का एक रूप हैं।
अपने भौतिक चिकित्सक या चिकित्सक से बात करना सुनिश्चित करें कि यदि आप घायल हैं या सर्जरी कर चुके हैं तो किस प्रकार की रॉम आवश्यक है।
यह समझना कि गति की सीमा क्या है और भौतिक चिकित्सा में इसका उपयोग कैसे किया जाता है, इससे आपको भौतिक चिकित्सा के अपने पाठ्यक्रम के बारे में बेहतर जानकारी मिल सकती है और सकारात्मक भौतिक चिकित्सा का अनुभव हो सकता है। सामान्य ROM की दिशा में काम करने से इष्टतम कार्यात्मक गतिशीलता के लिए एक सुरक्षित और तेजी से वापसी सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है।