कुल घुटने रिप्लेसमेंट के बाद आउट पेशेंट थेरेपी

विषय

• क्या उम्मीद
• शारीरिक थेरेपी उपचार
• गति की सीमा
• शक्ति
• संतुलन
• गैट ट्रेनिंग
• निशान ऊतक प्रबंधन
• कब तक आप आउट पेशेंट भौतिक चिकित्सा में रहेंगे?

इसलिए आपके पास कुल घुटने का प्रतिस्थापन था और अस्पताल में पोस्ट-ऑपरेटिव पुनर्वास के माध्यम से किया गया था। आपके पास घर पर भी भौतिक चिकित्सा हो सकती है। आगे क्या होगा? कुल घुटने के प्रतिस्थापन के बाद अपनी कार्यात्मक गतिशीलता को अधिकतम करने के लिए, आप आउट पेशेंट भौतिक चिकित्सा पर विचार करना चाह सकते हैं।

यदि आप कुल घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद अपना घर छोड़ने में सक्षम हैं, तो आपका डॉक्टर आपको आउट पेशेंट भौतिक चिकित्सा के लिए संदर्भित कर सकता है। इस प्रकार की भौतिक चिकित्सा एक आउट पेशेंट क्लिनिक में होती है। कई क्लीनिक निजी तौर पर भौतिक चिकित्सक द्वारा संचालित और संचालित किए जाते हैं, जबकि अन्य क्लीनिक बड़े अस्पताल संगठनों द्वारा संचालित किए जाते हैं। अपने चिकित्सक से पूछें कि आपके लिए सही भौतिक चिकित्सक और आउट पेशेंट क्लिनिक खोजने में मदद करें।

क्या उम्मीद

जब आप पहली बार अपने संपूर्ण घुटने के पुनर्वास के लिए आउट पेशेंट भौतिक चिकित्सा पर जाते हैं, तो आप एक क्लिनिक की यात्रा करने की उम्मीद कर सकते हैं जो जिम या फिटनेस सेंटर की तरह दिखता है। ट्रेडमिल और बाइक उपलब्ध हो सकते हैं, और विभिन्न वजन प्रशिक्षण मशीनें भी उपलब्ध हो सकती हैं।

आउट पेशेंट भौतिक चिकित्सा के लिए आपकी पहली यात्रा एक प्रारंभिक मूल्यांकन और मूल्यांकन है। इस नियुक्ति के दौरान, आपका भौतिक चिकित्सक आपके घुटने की जगह लेने के बाद से आपके देखभाल के बाद के पाठ्यक्रम की समझ हासिल करने के लिए आपका साक्षात्कार करेगा। वह आपसे आपके दर्द के स्तर के बारे में और कार्यात्मक गतिशीलता के आपके पूर्व स्तर के बारे में पूछेगा। आपके पिछले मेडिकल इतिहास की समीक्षा को भी आपके प्रारंभिक मूल्यांकन में शामिल किया जाना चाहिए।

साक्षात्कार के बाद, आपका भौतिक चिकित्सक आपकी वर्तमान स्थिति का निर्धारण करने और आपके लिए सर्वोत्तम उपचार का निर्णय करने के लिए विभिन्न परीक्षण और उपाय करेगा। आपके पीटी को मापने वाले कुछ नुकसान शामिल हो सकते हैं, लेकिन यह सीमित नहीं हैं:

• गति की सीमा (ROM)
• चलने के लिए उपयोग किए जाने वाले सहायक उपकरणों सहित चाल और गतिशीलता
• शक्ति
• निशान ऊतक मूल्यांकन
• सूजन

आपका भौतिक चिकित्सक आपकी वर्तमान कार्यात्मक स्थिति को निर्धारित करने और आउट पेशेंट थेरेपी के दौरान उचित पुनर्वास लक्ष्यों को निर्धारित करने में मदद करने के लिए एक विशिष्ट परिणाम उपाय का उपयोग करने का चयन कर सकता है। कुल घुटने के प्रतिस्थापन के बाद उपयोग किए जाने वाले सामान्य परिणामों में 6 मिनट वॉक टेस्ट, टाइमिंग अप और गो टेस्ट या टिनेटी बैलेंस स्केल शामिल हैं।

शारीरिक थेरेपी उपचार

आपके प्रारंभिक मूल्यांकन के बाद, आपका भौतिक चिकित्सक आपके लिए एक उपचार कार्यक्रम विकसित कर सकता है। आप प्रारंभिक मूल्यांकन के दौरान पाए गए विभिन्न समस्या क्षेत्रों पर काम करना शुरू कर देंगे।

गति की सीमा

कुल घुटने प्रतिस्थापन सर्जरी के बाद बाधा डालने के लिए प्रमुख बाधाओं में से एक अपने घुटने के जोड़ के आसपास गति की सीमा हासिल करना है। आपका शारीरिक चिकित्सक संभवतः आपके घुटने को मोड़ने और सीधा होने वाली राशि को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए अभ्यास लिखेगा। आपको अपने घुटने के रोम को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक स्थिर बाइक की सवारी करने के लिए कहा जा सकता है। अगर आप बाइक को पूर्ण क्रांतियों में नहीं लगा सकते हैं तो आश्चर्यचकित न हों। आपको धीरे-धीरे बाइक को पैडल करने में आसानी हो सकती है और धीरे-धीरे पूर्ण परिक्रमा करने पर काम करना पड़ सकता है।

शक्ति

आपके घुटने के चारों ओर की मांसपेशियों में कम ताकत अक्सर कुल घुटने के प्रतिस्थापन के बाद एक समस्या क्षेत्र है। अपने क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए अभ्यास को मजबूत करना निर्धारित किया जा सकता है। कूल्हे की मांसपेशियां भी बहुत महत्वपूर्ण हैं घुटने के स्टेबलाइजर्स, इसलिए आपको कूल्हे को मजबूत बनाने वाले व्यायाम भी करने पड़ सकते हैं।

आपका भौतिक चिकित्सक आपके चतुर्भुज पेशी की ताकत और बलशाली संकुचन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए न्यूरोमस्क्युलर इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन (NMES) नामक एक चिकित्सीय तौर-तरीके का उपयोग करना चुन सकता है। यह उपचार आमतौर पर 10-20 मिनट तक रहता है और इसमें बेहतर अनुबंध करने में आपकी मदद करने के लिए आपकी मांसपेशियों पर इलेक्ट्रोड के साथ एक मशीन का उपयोग करना शामिल है।

संतुलन

आपके घुटने की कुल सर्जरी के बाद आपका संतुलन थोड़ा बिगड़ा हो सकता है।बाह्य रोगी क्लिनिक में रहते हुए आपके संतुलन और भविष्यनिष्ठा को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम किए जा सकते हैं। एक BAPS बोर्ड और सिंगल-लेग स्टैंडिंग एक्सरसाइज का उपयोग आपके लिए सामान्य संतुलन हासिल करने में मददगार हो सकता है।

गैट ट्रेनिंग

जब आप अपने कुल घुटने के रिप्लेसमेंट ऑपरेशन के बाद आउट पेशेंट फिजिकल थेरेपी शुरू करते हैं, तो आप संभवतः एक वॉकर या बेंत के साथ चल रहे होंगे। आपका भौतिक चिकित्सक बिना किसी सहायक उपकरण के आपके सामान्य चाल को बहाल करने में आपकी सहायता करने के लिए आपके साथ काम कर सकता है।

निशान ऊतक प्रबंधन

आपके घुटने के कुल प्रतिस्थापन के बाद आपके घुटने के सामने के हिस्से में एक निशान होगा, और यह निशान ऊतक तंग महसूस कर सकता है और आपकी गतिशीलता को सीमित कर सकता है। आपके भौतिक चिकित्सक सामान्य रूप से आपके निशान के आसपास निशान और त्वचा को रखने के लिए निशान ऊतक की मालिश और लामबंदी कर सकते हैं। आप यह भी सीख सकते हैं कि प्रक्रिया को गति देने में मदद करने के लिए अपने दम पर निशान ऊतक की मालिश कैसे करें।

कब तक आप आउट पेशेंट भौतिक चिकित्सा में रहेंगे?

कुल घुटने के प्रतिस्थापन के बाद आउट पेशेंट भौतिक चिकित्सा आमतौर पर 4 से 8 सप्ताह तक रहती है। याद रखें कि हर कोई अलग-अलग दरों पर चंगा करता है, और आपके ठीक होने का समय कम या अधिक हो सकता है। अपनी विशिष्ट पुनर्वास प्रक्रिया को समझने के लिए अपने चिकित्सक और भौतिक चिकित्सक के साथ मिलकर काम करना सुनिश्चित करें।

जब आप आउट पेशेंट फिजिकल थेरेपी में भाग लेने से रोकते हैं तो आपको ऐसा नहीं लगता कि आप 100% हैं। आपके भौतिक चिकित्सक को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि भौतिक चिकित्सा को बंद करने के बाद के महीनों में आपको अधिक लाभ कमाने में मदद करने के लिए आप नियमित रूप से घर पर एक व्यायाम कार्यक्रम कर रहे हैं।

आउट पेशेंट भौतिक चिकित्सा आपके कुल घुटने प्रतिस्थापन सर्जरी के बाद आपके समग्र पुनर्प्राप्ति का एक सहायक और महत्वपूर्ण घटक हो सकती है। भौतिक चिकित्सा क्लिनिक में कड़ी मेहनत करके, आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप सामान्य कार्यात्मक गतिशीलता प्राप्त करने की अपनी संभावनाओं को अधिकतम करें।