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नाभिक तनाव फ्रैक्चर एथलीटों में एक आम पैर की चोट है। ये तनाव भंग उन एथलीटों में होते हैं जिनके खेल में विस्फोटक आंदोलनों और दिशा में अचानक बदलाव की आवश्यकता होती है। सामान्य रूप से घायल एथलीटों में धावक, जंपर्स, स्प्रिंटर्स, बास्केटबॉल और फ़ुटबॉल खिलाड़ी शामिल हैं।वे क्यों होते हैं?
नाविक हड्डी को कुछ समस्याओं के साथ बनाया गया है जो इसे विशेष रूप से तनाव की चोट के लिए अतिसंवेदनशील बनाते हैं। इन समस्याओं में से एक हड्डी का स्थान है। पैर के बीच में स्थित, उच्च संपीड़ित बल इस हड्डी पर केंद्रित होते हैं, खासकर जब पैर जमीन से टकराता है।
दूसरा मुद्दा हड्डी को रक्त की आपूर्ति है, विशेष रूप से हड्डी का केंद्रीय क्षेत्र जहां ये तनाव भंग होते हैं। यह क्षेत्र एक तथाकथित वाटरशेड क्षेत्र में स्थित है जहां रक्त की आपूर्ति कम मजबूत है, जिससे मामूली चोटों की चिकित्सा अधिक कठिन हो जाती है और इसलिए तनाव के बढ़ने की संभावना अधिक होती है।
चोट के निशान
एथलीट आमतौर पर टखने के जोड़ के पिछले अस्पष्ट दर्द की शिकायत करते हैं। दर्द आमतौर पर एथलेटिक गतिविधि के दौरान और उसके बाद सबसे अधिक परेशान करता है और आराम की अवधि के बाद हल करता है। अधिक गंभीर मामलों में, रोगियों को अधिक नियमित गतिविधियों जैसे कि चलने के साथ दर्द भी हो सकता है।
आमतौर पर एक तीव्र चोट का कोई इतिहास नहीं होता है, बल्कि अधिकांश एथलीट एक बिगड़ते हुए दर्द को दर्शाते हैं। दुर्भाग्य से, यह अक्सर निदान में देरी की ओर जाता है, और आमतौर पर यह दीर्घकालिक समस्याओं का कारण नहीं होता है, यह उपचार की शुरुआत में देरी करता है।
एक नाभिक तनाव फ्रैक्चर के निदान पर संदेह होता है जब एथलीटों को सीधे नाभि की हड्डी में दर्द होता है। क्षेत्र में सूजन की एक छोटी डिग्री हो सकती है। कभी-कभी एक्स-रे पर नाविक तनाव फ्रैक्चर देखा जाता है, लेकिन अक्सर अन्य परीक्षणों का पता लगाने की आवश्यकता होती है। इस चोट का पता लगाने के लिए एमआरआई, सीटी स्कैन और बोन स्कैन सहित टेस्ट का उपयोग किया जा सकता है।
उपचार का विकल्प
एक नौसैनिक तनाव फ्रैक्चर का सामान्य उपचार निरर्थक प्रबंधन के साथ है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि उपचार उचित है क्योंकि यदि उचित रूप से प्रबंधित नहीं किया जाता है तो ये फ्रैक्चर ठीक नहीं हो सकते हैं।
विशिष्ट उपचार में गतिविधि से आराम, सीमित वजन-असर (बैसाखी) और एक डाली में स्थिरीकरण शामिल हैं। उपचार की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है, लेकिन आमतौर पर कलाकारों का उपयोग छह सप्ताह के लिए किया जाता है, इसके बाद धीरे-धीरे वजन वहन करने वाली गतिविधियों को फिर से शुरू किया जाता है।
एथलेटिक्स में वापसी के लिए एक यथार्थवादी समय सीमा, कई शोध अध्ययनों के आधार पर, औसतन छह महीने।
यदि एथलीट बहुत अधिक करने की कोशिश करते हैं, तो जल्द ही, ये चोटें ठीक होने में अधिक समय ले सकती हैं और पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकती हैं। नवजात अस्थिभंग जो चंगा नहीं करते हैं (नॉनियन) घायल हड्डी को बेहतर ढंग से स्थिर करने और उपचार प्रतिक्रिया को प्रोत्साहित करने के लिए सर्जिकल उपचार की आवश्यकता हो सकती है। कुछ परिस्थितियों में, एथलीट सर्जिकल उपचार के साथ शुरुआत करना चुन सकते हैं, बस यह सुनिश्चित करने के लिए कि उपचार जल्दी से जल्दी आगे बढ़े, और नॉनसर्जिकल उपचार के प्रभावी नहीं होने की संभावना न लें।