फैटी लीवर की रोकथाम के लिए प्राकृतिक उपचार

विषय

• 1) एक स्वस्थ वजन बनाए रखें
• 2) विषाक्त पदार्थों के आपके शरीर को शुद्ध करना
• 3) अपने एंटीऑक्सीडेंट प्राप्त करें
• 4) हर्बल मेडिसिन ट्राई करें
• फैटी लीवर के कारण क्या हैं?
• इलाज

नॉनअलॉसिक फैटी लीवर की बीमारी लिवर कोशिकाओं में वसा के संचय द्वारा चिह्नित एक सामान्य सामान्य स्थिति है। कुछ मामलों में, वसायुक्त यकृत सूजन और निशान पैदा कर सकता है और यहां तक ​​कि यकृत की विफलता या सिरोसिस भी हो सकता है।

1) एक स्वस्थ वजन बनाए रखें

एक स्वस्थ, पौधे-आधारित आहार से चिपके रहना और नियमित व्यायाम करना आपके जिगर में निर्माण से वसा रख सकता है।

2) विषाक्त पदार्थों के आपके शरीर को शुद्ध करना

विषाक्त पदार्थों के संपर्क में (औद्योगिक रसायनों में पाया जाता है, कुछ दवाएं, और यहां तक ​​कि आपके भोजन) जिगर समारोह को कमजोर कर सकते हैं और फैटी लीवर के विकास में योगदान कर सकते हैं। विषाक्त पदार्थों से दूर रखने के अलावा, एक detox आहार की मदद से अपने सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को फ्लश करने पर विचार करें।

3) अपने एंटीऑक्सीडेंट प्राप्त करें

विटामिन ई और सी - दोनों एंटीऑक्सिडेंट - यकृत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। 2005 के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि विटामिन ई और सी के पूरक लेने से प्रतिभागियों के एंजाइमों के स्तर को कम करने में मदद मिली जो आमतौर पर फैटी लीवर रोग वाले लोगों में बढ़े हुए हैं।

4) हर्बल मेडिसिन ट्राई करें

जिगर की समस्याओं के लिए एक पारंपरिक उपाय, दूध थीस्ल एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है जो जिगर को विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एफडीए ने जिगर स्वास्थ्य में सुधार के लिए दूध थीस्ल के उपयोग को मंजूरी नहीं दी है। इससे पहले कि आप किसी भी तरह की जड़ी बूटी लेना शुरू करें, आपको पता लगाना चाहिए कि पूरक आहार का सुरक्षित उपयोग कैसे करें।

फैटी लीवर के कारण क्या हैं?

अक्सर उन लोगों में होता है जो अधिक वजन वाले या मोटे होते हैं, फैटी लीवर को मधुमेह, रक्त वसा के उच्च स्तर और इंसुलिन प्रतिरोध से जोड़ा गया है। वास्तव में, 2009 के एक अध्ययन से पता चलता है कि टाइप -2 डायबिटीज वाले लगभग 70% लोगों को फैटी लिवर हो सकता है और यह रोग डायबिटीज के रोगियों के लिए अधिक आक्रामक कोर्स हो सकता है।

आपके डॉक्टर के कार्यालय में मानक रक्त परीक्षण से संकेत मिलता है कि क्या आपके पास कुछ यकृत एंजाइमों का उच्च स्तर है, फैटी लीवर का एक मार्कर है।

इलाज

हालांकि चिकित्सकीय रूप से वसायुक्त यकृत का इलाज करने का कोई तरीका नहीं है, वजन कम करने और रक्त वसा के अपने स्तर को कम करने से स्थिति को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। वसायुक्त यकृत को नियंत्रण में रखना आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है: 2008 में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि अतिरिक्त यकृत वसा आपको मधुमेह के अलावा हृदय रोग के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती है।

बहुत से एक शब्द

सहायक अनुसंधान की कमी के कारण, यह जल्द ही किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के लिए वैकल्पिक चिकित्सा की सिफारिश करने के लिए है। यदि आप वसायुक्त यकृत के लिए वैकल्पिक चिकित्सा के किसी भी रूप के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें। किसी स्थिति का स्व-उपचार करना और मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

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