विषय
अल्पावधि के अलावा, दुर्बल दर्द और "माइग फॉग", जो माइग्रेन के हमले से जुड़ा हुआ है, शोधकर्ताओं का मानना है कि माइग्रेन के हमलों के बीच भी माइग्रेन संज्ञानात्मक समस्याओं से जुड़ा हो सकता है।आपकी संज्ञानात्मक क्षमता मानसिक प्रक्रियाओं को संदर्भित करती है जो आपका मस्तिष्क जानकारी प्राप्त करने के लिए करता है, और फिर उस जानकारी को समझे, संवाद, प्रक्रिया, न्यायाधीश, और याद रखें। आपकी संज्ञानात्मक क्षमताएं महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे आपके कार्यों को प्रभावित करती हैं, और आप दूसरों और आपके पर्यावरण के साथ कैसे बातचीत करते हैं-वे आपकी पहचान का हिस्सा हैं, इसलिए बोलना है। इसलिए, यह विचार कि माइग्रेन आपके संज्ञान को प्रभावित कर सकता है, यहां तक कि एक हमले के बाहर भी, काफी अनिश्चित है।
आइए संभावित माइग्रेन / अनुभूति एसोसिएशन पर करीब से नज़र डालें, और यह आपके या आपके प्रियजन के लिए क्या मतलब हो सकता है।
माइग्रेन और अनुभूति एसोसिएशन
माइग्रेन और संज्ञानात्मक समस्याओं के बीच संबंध को समझने के लिए, आपको इस धारणा से शुरू करना होगा कि माइग्रेन मस्तिष्क की संरचना को प्रभावित कर सकता है, जो तब मस्तिष्क समारोह को प्रभावित कर सकता है।
मस्तिष्क की संरचना
विभिन्न न्यूरोइमेजिंग तकनीक, जैसे कि चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) और अधिक उन्नत उपकरण, जैसे voxel- आधारित मॉर्फोमेट्री (VBM), ने पाया है कि माइग्रेन के लिए संरचनात्मक मस्तिष्क विकल्पों का एक व्यापक प्रसार है।
इनमें से कुछ संरचनात्मक मस्तिष्क निष्कर्षों में शामिल हैं:
- लोहे के जमाव में वृद्धि
- गहरे सफेद पदार्थ के घाव और आघात बढ़े
- सफेद पदार्थ और ग्रे पदार्थ का घनत्व कम हो जाता है
शोधकर्ताओं ने पाया है कि संरचनात्मक मस्तिष्क अंतर एक उच्च माइग्रेन सिरदर्द आवृत्ति और लंबे समय तक रोग की अवधि के साथ संबंधित हैं।
यह सहसंबंध आगे इस विचार का समर्थन करता है कि ये संरचनात्मक मस्तिष्क परिवर्तन माइग्रेन के लिए माध्यमिक हैं और कुछ अन्य कारक नहीं हैं।
बेशक, यह सवाल बना हुआ है कि क्या ये मस्तिष्क अंतर वास्तव में मस्तिष्क समारोह को प्रभावित करते हैं।
मस्तिष्क का कार्य
एक अध्ययन ने 25 वयस्क प्रतिभागियों में 25 नियंत्रण प्रतिभागियों (एक ही उम्र और लिंग के लोग, लेकिन माइग्रेन के बिना) के साथ 25 वयस्क प्रतिभागियों में ग्रे मैटर घनत्व (एमआरआई और वीबीएम का उपयोग करके) की जांच की।
शोधकर्ताओं ने पाया कि नियंत्रण समूह की तुलना में, माइग्रेनर्स के पास सेट-शिफ्टिंग (एक कार्यकारी कार्य) के लिए धीमी प्रतिक्रिया समय था, और यह धीमी प्रतिक्रिया समय माइग्रेनर्स के ललाट लोब में एक कम ग्रे पदार्थ घनत्व से संबंधित था।
एक अन्य अध्ययन ने 34 प्रवासियों की जांच की और पाया कि स्वस्थ नियंत्रण विषयों की तुलना में, प्रवासियों ने मॉन्ट्रियल संज्ञानात्मक मूल्यांकन (MoCA) पर बदतर प्रदर्शन किया, जो सामान्य संज्ञानात्मक क्षमताओं का एक परीक्षण है।
अधिक विशेष रूप से, माइग्रेन के लोगों ने निम्नलिखित संज्ञानात्मक क्षेत्रों में बदतर प्रदर्शन किया:
- भाषा: हिन्दी
- स्मृति
- कार्यकारी कार्य
- गणना
- उन्मुखीकरण
इसके अलावा, अध्ययन के जांचकर्ताओं ने पाया कि समग्र MoCA स्कोर में कमी माइग्रेन की अवधि से जुड़ी थी (जिसका अर्थ है कि उनके माइग्रेन के हमले लंबे समय तक रहते हैं, उनका कुल स्कोर कम होता है)। इसी तरह, MoCA के कार्यकारी फ़ंक्शन स्कोर भाग में कमी को माइग्रेन की आवृत्ति से जोड़ा गया था (जिसका अर्थ है कि वे प्रति माह जितने अधिक माइग्रेन के हमले करते हैं, कार्यकारी फ़ंक्शन कम होता है)।
विपरीत खोजें
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ अध्ययनों में माइग्रेनर्स के साथ कोई संज्ञानात्मक प्रदर्शन के मुद्दे नहीं मिले हैं।
वास्तव में, एक अध्ययन में न्यूरोलॉजी का यूरोपीय जर्नल गैर-माइग्रेनर बनाम माइग्रेनर्स में बेहतर संज्ञानात्मक प्रदर्शन पाया गया। इस अध्ययन में, माइग्रेनर्स, विशेष रूप से आभा वाले लोगों में उच्च औसत मिनी-मानसिक स्थिति परीक्षा स्कोर था और कार्यकारी फ़ंक्शन के परीक्षणों पर बेहतर प्रदर्शन किया।
हालांकि निष्कर्षों में किसी भी तरह के अंतर को अनुभूति तक पहुंचने के लिए उपयोग किए जाने वाले अध्ययन के डिजाइन और विधियों द्वारा समझाया जा सकता है, इस अध्ययन (और जिन लोगों को कोई लिंक नहीं मिला है) का मतलब है कि इस संभावित एसोसिएशन में अधिक जांच किए जाने की आवश्यकता है।
निष्कर्ष
भले ही माइग्रेन और संज्ञानात्मक समस्याओं के बीच एक लिंक मौजूद है, हम उस लिंक की सीमा नहीं जानते हैं, जिसका अर्थ है कि उन संज्ञानात्मक परिवर्तनों को ध्यान देने योग्य या जीवन-परिवर्तन कैसे किया जाता है।
लब्बोलुआब यह है कि उभरता हुआ शोध माइग्रेन और संज्ञानात्मक हानि के बीच एक कड़ी का समर्थन करता है-हालांकि, यह अभी तक सभी को छेड़ा नहीं गया है।
यह आपके लिए क्या मायने रखता है
जब तक माइग्रेन / अनुभूति एसोसिएशन को हल नहीं किया जाता है, तब तक इसके बारे में बहुत अधिक चिंता न करने का प्रयास करें। यह बेहतर है, इसके बजाय, आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं, जैसे विभिन्न तरीकों से आप माइग्रेन को होने से रोक सकते हैं।
उदाहरण के लिए, माइग्रेन को दूर करने के कुछ सक्रिय तरीके यहां दिए गए हैं:
- अपने अनूठे ट्रिगर्स से बचें / कम करें (उदाहरण के लिए, चमकदार रोशनी, कुछ गंध, या प्रसंस्कृत मीट, वृद्ध पनीर, और एमएसजी युक्त खाद्य पदार्थ)
- सप्ताहांत पर भी नियमित नींद का कार्यक्रम बनाए रखें
- तनाव कम करने पर विचार करें ध्यान और योग में मदद करने के लिए आप आराम करें
- अपने कैफीन और शराब का सेवन मध्यम करें
यह आपके डॉक्टर के साथ बात करने के लिए भी समझदार है कि आप माइग्रेन निवारक दवा के लिए उम्मीदवार हैं या नहीं। हालांकि यह अज्ञात है कि क्या निवारक दवाएं किसी भी माइग्रेन से संबंधित संज्ञानात्मक विकार को उलट सकती हैं, एक निवारक दवा आपके माइग्रेन के हमलों की संख्या और गंभीरता को कम कर सकती है।
बहुत से एक शब्द
माइग्रेन एक दिमागी बीमारी है, इसलिए इसके साथ ही मस्तिष्क पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में भी चिंता हो जाती है। बेशक, यदि आप संज्ञानात्मक परिवर्तनों के बारे में चिंतित हैं, तो आप माइग्रेन से पीड़ित हैं या नहीं, कृपया अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर कुछ सरल कार्यालय में परीक्षण कर सकता है या आपको न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट के साथ औपचारिक संज्ञानात्मक परीक्षण के लिए संदर्भित कर सकता है।
माइग्रेन और अवसाद: उनका लिंक और प्रबंधन कैसे करें