विषय
माइग्रेन डिसएबिलिटी असेसमेंट (MIDAS) प्रश्नावली का उपयोग इस बात के मूल्यांकन के लिए किया जा सकता है कि आपके माइग्रेन आपकी ज़िम्मेदारियों और दैनिक जीवन में कार्य करने की आपकी क्षमता के साथ हस्तक्षेप करते हैं। यह पांच सवालों से बना है, जो MIDAS विकलांगता ग्रेड में बदलने के लिए बनाए जाते हैं, और दो अतिरिक्त प्रश्न जो आपके माइग्रेन की आवृत्ति और गंभीरता पर ध्यान केंद्रित करते हैं।आपका MIDAS स्कोर और दो अतिरिक्त प्रश्नों के लिए आपकी प्रतिक्रियाएँ आपको और आपके चिकित्सक को मार्गदर्शन करने में मदद कर सकती हैं क्योंकि आप अपने माइग्रेन के लिए सही उपचार योजना पर विचार करते हैं।
टेस्ट का उद्देश्य
MIDAS परीक्षण आपके दैनिक जीवन पर माइग्रेन के प्रभाव का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लेकिन यह माइग्रेन का निदान नहीं करता है या अन्य गंभीर चिकित्सा स्थितियों को नियंत्रित नहीं करता है। परीक्षण पिछले तीन महीनों को ध्यान में रखता है क्योंकि यह वास्तव में आपके आधासीसी का अवलोकन करने के बारे में है, जो दीर्घकालिक उपचार योजना बनाने में उपयोगी है।
यह देखने के लिए भी कई महीनों के बाद फिर से परीक्षा लेना फायदेमंद हो सकता है कि आपका स्कोर बदल गया है या नहीं। परीक्षण को दोहराने से आपको अपने माइग्रेन की रोकथाम चिकित्सा की प्रभावशीलता का आकलन करने में मदद मिल सकती है या माइग्रेन ट्रिगर की पहचान करने में मदद मिल सकती है।
अपने माइग्रेन ट्रिगर को पहचानें
सीमाएं
जबकि MIDAS परीक्षण उपयोगी है, माइग्रेन वाले लोग रिपोर्ट करते हैं कि प्रश्न माइग्रेन के कुछ सूक्ष्म पहलुओं को याद करते हैं, और अधिकांश अपने डॉक्टर के साथ अन्य विवरणों और लक्षणों पर चर्चा करना चाहते हैं। यह निश्चित रूप से एक सहायक उपकरण है, लेकिन इसे आपके और आपके डॉक्टर के बीच संचार के एकमात्र साधन के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
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MIDAS टेस्ट कैसे लें
इस परीक्षण का उपयोग करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक इसे घर पर लेना है और फिर अपने परिणामों की अपने डॉक्टर से चर्चा करें। MIDAS परीक्षण के प्रश्नों पर ध्यानपूर्वक विचार करने में आपको कुछ समय लग सकता है क्योंकि माइग्रेन के एपिसोड की आवृत्ति और गंभीरता को कम या ज्यादा करना आसान है।
आप सिरदर्द डायरी रखने और तीन महीने तक हर दिन अपनी प्रतिक्रियाएं दर्ज करने पर विचार कर सकते हैं; आपके जवाबों को एक साथ देखने से आपको कुछ निरंतरताओं को नोटिस करने में मदद मिल सकती है।
आपकी विकलांगता के स्तर को स्कोर करने के लिए उपयोग किए जाने वाले प्रश्न हैं:
- पिछले तीन महीनों में कितने दिनों तक आपने काम या स्कूल को याद किया क्योंकि आपके सिर दर्द?
- पिछले तीन महीनों में कितने दिन आपके काम पर या स्कूल में आपके सिरदर्द के कारण आधे या अधिक कम हुए? (उन दिनों को शामिल न करें जिन्हें आपने प्रश्न 1 में गिना है जहाँ आप काम या स्कूल से चूक गए थे।)
- पिछले तीन महीनों में आपने अपने सिरदर्द के कारण घरेलू काम कितने दिनों में नहीं किया?
- पिछले तीन महीनों में आपके सिर दर्द के कारण आपकी घरेलू उत्पादकता से जुड़े काम आधे से भी कम हो गए? (उन दिनों को शामिल न करें जिन्हें आपने प्रश्न 3 में गिना है जहाँ आपने घरेलू काम नहीं किया था।)
- पिछले तीन महीनों में आपने अपने सिरदर्द के कारण पारिवारिक, सामाजिक या अवकाश गतिविधियों को कितने दिनों में याद किया?
MIDAS प्रश्नावली में दो अन्य प्रश्न भी शामिल हैं जो आपके स्कोर की गणना के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं, लेकिन आपके और आपके चिकित्सक की मदद कर सकते हैं क्योंकि आप अपने माइग्रेन उपचार योजना पर चर्चा करते हैं।
- पिछले तीन महीनों में आपको कितने दिनों में सिरदर्द हुआ? (यदि सिरदर्द एक दिन से अधिक समय तक रहता है, तो प्रत्येक दिन गिनें।)
- औसतन 0 से 10 के पैमाने पर, ये सिरदर्द कितने दर्दनाक थे? (0 = कोई दर्द बिल्कुल नहीं और 10 = सबसे बुरा दर्द जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं।)
परिणाम की व्याख्या
एक बार जब आप प्रश्नों का उत्तर दे देते हैं, तो आप प्रत्येक पाँच सवालों के लिए कुल दिनों को जोड़कर अपने विकलांगता स्कोर की गणना कर सकते हैं।
आपके स्कोर को इस प्रकार वर्गीकृत किया गया है:
- 0 से 5: MIDAS ग्रेड I, बहुत कम या कोई विकलांगता नहीं
- 6 से 10: MIDAS ग्रेड II, हल्के विकलांगता
- 11 से 20: MIDAS ग्रेड III, मध्यम विकलांगता
- 21 या उच्चतर: MIDAS ग्रेड IV, गंभीर विकलांगता
ध्यान रखें कि आपके MIDAS विकलांगता स्कोर का उपयोग उपचार योजना के लिए किया जा सकता है, न कि स्वास्थ्य बीमा प्राधिकरण, कार्यकर्ता के मुआवजे या किसी अन्य मौद्रिक, रोजगार, या स्कूल से संबंधित उद्देश्यों के लिए।
बहुत से एक शब्द
MIDAS प्रश्नावली एक छोटा परीक्षण है जो इस बारे में अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है कि आपके सिरदर्द आपके दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं। उद्देश्य संख्या आपके सिरदर्द के बारे में स्पष्ट जानकारी प्रदान करने में सहायक हो सकती है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप और आपके चिकित्सक एक ही पृष्ठ पर हैं जब यह आपके माइग्रेन की चर्चा करता है, और समय के साथ आपके माइग्रेन के सुधार या बिगड़ने का आकलन करता है।
दिलचस्प है, MIDAS परीक्षण का उपयोग कई देशों में किया गया है और संस्कृतियों में लगातार विश्वसनीयता के साथ कई भाषाओं में इसका अनुवाद किया गया है।