मालिश

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• मालिश क्या है?

मालिश क्या है?

चोट वाले क्षेत्रों को रगड़ना एक प्राकृतिक मानव प्रतिक्रिया है। अन्य स्तनधारियों की प्रतिक्रिया समान होती है। मालिश एक ही विचार पर आधारित है: मांसपेशियों को रगड़ने और हेरफेर करने से दर्द और एड्स को कम करने में मदद मिलती है।

मालिश शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से सहायक मानी जाती है। रगड़ खाने से मांसपेशियों में दर्द होता है और शरीर और मन में तनाव पैदा होता है।

मालिश चिकित्सा में इसके उपचार में मददगार पाया गया है:

• पीठ दर्द

• चिंता

• उच्च रक्तचाप

• माइग्रेन सिरदर्द

• कार्पल टनल के लक्षण

• कैंसर और कैंसर चिकित्सा के दुष्प्रभाव

मांसपेशियों और कोमल ऊतकों की मालिश करने से नसें उत्तेजित होती हैं। यह रक्त प्रवाह को भी बढ़ाता है और मांसपेशियों में तनाव से राहत देता है। सदियों से, कई मालिश तकनीकों का विकास हुआ है:

• स्वीडिश संदेश। इस मालिश तकनीक में लंबे, चिकनी स्ट्रोक का उपयोग शामिल है। स्ट्रोक गहरी परिपत्र आंदोलनों, कंपन और दोहन के साथ मांसपेशियों को गूंध और संकुचित करते हैं।

  
  

• Shiatsu। मालिश करने का यह जापानी रूप एक्यूप्रेशर का एक रूप है। इसमें शरीर के कुछ प्रमुख बिंदुओं पर दबाव डालना शामिल है।

• थाई मालिश। इस मालिश तकनीक में योग और कुछ चीनी पारंपरिक चिकित्सा विधियों का उपयोग भी शामिल है।

मालिश आमतौर पर शांत कमरे में सुखदायक पृष्ठभूमि संगीत के साथ दी जाती है। एक व्यक्ति आमतौर पर एक मालिश की मेज पर या एक मालिश कुर्सी पर लेट जाता है। मालिश मैन्युअल तकनीकों के एक समूह का उपयोग करती है, जो फिक्स्ड और जंगम दबाव दोनों से बनी होती है।

मालिश चिकित्सा को 44 राज्यों और कोलंबिया जिले में विशिष्ट दिशानिर्देशों के साथ कानून द्वारा विनियमित किया जाता है। नेशनल सर्टिफिकेशन बोर्ड फॉर थेरैप्टिक मसाज एंड बॉडीवर्क (NCBTMB) ने अभ्यास के मानक स्थापित किए हैं और बोर्ड प्रमाणन परीक्षा भी देता है।

2013 में, NCBTMB ने बोर्ड प्रमाणन स्थापित किया। यह आज मालिश चिकित्सकों के लिए उच्चतम प्राप्य साख है।

NCBTMB बताता है कि बोर्ड प्रमाणित होने के लिए, आपको इन आवश्यकताओं को पूरा करना होगा:

• बोर्ड प्रमाणन परीक्षा पास करें

• 750 घंटे की पढ़ाई पूरी

• 250 घंटे के पेशेवर हाथों के अनुभव को पूरा करें

• पूरी तरह से राष्ट्रीय पृष्ठभूमि की जाँच करें

• एक वर्तमान सीपीआर प्रमाणीकरण बनाए रखें

• NCBTMB मानक और आचार संहिता का पालन करने के लिए सहमत

• मानव तस्करी का विरोध करने के लिए सहमत हों