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जिन व्यक्तियों में दिन में अत्यधिक नींद आती है, वेकेशन टेस्ट (MWT) का रखरखाव जागने में असमर्थता की पहचान करने के लिए एक उपयोगी नैदानिक परीक्षण हो सकता है।MWT क्या है?
एमडब्ल्यूटी एक ऐसा परीक्षण है जिसका उद्देश्य जागृत रहने के लिए आपकी क्षमता को मापना है, जो अनुमान लगा सकता है कि आप कितने नींद में हैं। परीक्षण का उपयोग स्लीप एपनिया या नार्कोलेप्सी सहित विभिन्न नींद विकारों के उपचार के लिए आपकी प्रतिक्रिया का आकलन करने के लिए किया जा सकता है।
MWT का प्रदर्शन
MWT आमतौर पर 1 1/2 से 3 घंटे शुरू होता है जब आप आमतौर पर जागते हैं।
परीक्षण से पहले, आप एक प्रश्नावली को पूरा करेंगे, जिसमें इस बारे में प्रश्न शामिल हैं कि क्या आपकी पिछली रात की नींद पर्याप्त मात्रा और गुणवत्ता की थी, और क्या आप सतर्क महसूस करते हैं। फिर आपको एक मंद कमरे में रखा जाएगा, जिसमें प्रकाश का एकमात्र स्रोत आपके सिर के पीछे और दृष्टि के आपके क्षेत्र से थोड़ा बाहर होगा। आप आमतौर पर बिस्तर में सीधे बैठे होंगे, आपकी पीठ और सिर को सहारा दिया जाएगा।
आपको यथासंभव लंबे समय तक जागते रहने का निर्देश दिया जाएगा। इस समय के दौरान आपको उन्हीं उपायों से नजर रखी जाएगी जो एक मानक रातोंरात नींद के अध्ययन में उपयोग किए जाते हैं जिन्हें पॉलीसोमनोग्राम कहा जाता है।
यदि आप सो जाते हैं, या आप 40 मिनट सो जाते हैं तो सत्र समाप्त हो जाएगा। नींद की विलंबता, या आपको सोते समय लगने वाला समय रिकॉर्ड किया जाएगा। यह हर दो घंटे में दोहराया जाता है जब तक कि चार सत्र पूरे नहीं हो जाते।
MWT का उपयोग कैसे किया जाता है?
स्वस्थ लोगों में, सो जाने में लगने वाला समय टेस्ट में लगभग 30 मिनट का हो सकता है। 97% से अधिक लोगों को नींद आने में आठ मिनट या उससे अधिक समय लगेगा। इसलिए, आठ मिनट से भी कम समय की नींद लेना असामान्य माना जाता है। यदि आप सभी चार सत्रों के दौरान जागते रहने में सक्षम हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आपको जागृति बनाए रखने में कठिनाई हो।
सीमाएं
हालाँकि MWT नींद की विलंबता को मापता है, यह MSLT नामक एक संबंधित परीक्षण का विकल्प नहीं है, जो यह भी मापता है कि आपको सो जाने में कितना समय लगता है। वास्तव में, दो परीक्षण अलग-अलग परिणाम दे सकते हैं, यहां तक कि एक ही व्यक्ति में एक ही दिन। इसके अलावा, परीक्षण को पूरा होने में लंबा समय लगता है और क्योंकि इसमें विशेष निगरानी शामिल है, यह महंगा हो सकता है। इसलिए, MWT नींद की डिग्री निर्धारित करने के लिए हर किसी के लिए सबसे अच्छा परीक्षण नहीं हो सकता है।