फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम

विषय

• फेफड़े के कैंसर के कारण क्या हैं?
• फेफड़ों के कैंसर को रोकना
• फेफड़ों के कैंसर का पता कैसे लगाएं

फेफड़ों का कैंसर संयुक्त राज्य में दूसरा सबसे आम कैंसर है, जो केवल स्तन कैंसर से निकला है। अमेरिकन कैंसर सोसायटी के अनुसार 2015 में, अनुमानित 221,000 लोगों ने सीखा कि उन्हें फेफड़े का कैंसर है। यह 13 पुरुषों में से एक और 16 महिलाओं में से एक है।

फेफड़े के कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ रही है, इसके लिए वैज्ञानिक शोध और सिगरेट के धुएं के नुकसान के बारे में आक्रामक जन जागरूकता अभियान और छोड़ने के स्वास्थ्य लाभ के लिए धन्यवाद।

फेफड़ों के कैंसर के कारणों को समझना, रोकथाम की रणनीतियों और शुरुआती पहचान के लिए सिफारिशें आपके और आपके परिवार के बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए शक्तिशाली कदम हैं।

फेफड़े के कैंसर के कारण क्या हैं?

सिगरेट धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर के लिए नंबर 1 जोखिम कारक है, जिससे फेफड़ों के कैंसर के 90 प्रतिशत मामले सामने आते हैं।

जॉन्स हॉपकिन्स में बोर्ड सर्टिफाइड मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट और लंग कैंसर प्रोग्राम के डायरेक्टर जूली ब्रहमर कहते हैं, "हर बार जब आप सिगरेट के धुएं में सांस लेते हैं, तो आप अपने फेफड़ों के ऊतकों को नुकसान पहुंचाने वाले रसायनों में सांस लेते हैं और कैंसर कोशिकाओं में सामान्य कोशिकाओं को बदल सकते हैं।" किमेल कैंसर सेंटर।

सिगरेट धूम्रपान के अलावा फेफड़े के कैंसर के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• धूम्रपान पाइप और सिगार

• दूसरा धूम्रपान करना

• रेडॉन के संपर्क में, जमीन में पाया जाने वाला एक रेडियोधर्मी गैस जो भूजल और घरों में रिस सकता है

• अभ्रक के संपर्क में, कुछ व्यावसायिक निर्माण उत्पादों में पाया जाने वाला प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाला खनिज

फेफड़ों के कैंसर को रोकना

फेफड़ों के कैंसर के लिए सबसे अच्छी रोकथाम धूम्रपान को रोकना है - या कभी भी शुरू न करना।

वास्तव में, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, सिगरेट पीने से देश में रोके जाने योग्य रोगों का प्रमुख कारण है। धूम्रपान छोड़ने से तत्काल स्वास्थ्य लाभ होते हैं जो किसी व्यक्ति को फेफड़ों के कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।

"कम रक्तचाप और दिल के दौरे के जोखिम से फेफड़ों की कार्यक्षमता और ऊर्जा के स्तर में वृद्धि के लिए, आपका पूरा शरीर धूम्रपान बंद करने पर बेहतर कार्य करना शुरू करता है," ब्रह्मर कहते हैं।

रेडॉन के संपर्क को सीमित करना एक और रोकथाम रणनीति है। आश्चर्यजनक रूप से, राडोण के संपर्क में आने के बाद धूम्रपान के बाद राष्ट्र में फेफड़ों के कैंसर का दूसरा सबसे आम कारण है। रेडॉन जमीन से आता है और नींव में दरार के माध्यम से भूजल और घरों में रिस सकता है। सौभाग्य से, राडोण परीक्षण किट आसानी से ऑनलाइन और कुछ घरेलू सुधार स्टोरों में उपलब्ध हैं। यदि आप अपने घर में उच्च स्तर के रेडॉन पाते हैं, तो आप एक शमन प्रणाली स्थापित कर सकते हैं जो दरारें और जोड़ों को सील करती है और पीने, भोजन बनाने और स्नान करने के लिए पानी को शुद्ध करती है।

स्वस्थ, संतुलित आहार का व्यायाम और भोजन करना भी कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है। जब आप फिट और सक्रिय रहते हैं, तो स्वस्थ वजन बनाए रखना आसान होता है, जो कैंसर जैसी पुरानी बीमारी को रोकने में महत्वपूर्ण है। अंगूठे के एक सामान्य नियम के रूप में, लोगों को अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) को 25 से नीचे रखने का लक्ष्य रखना चाहिए। यदि आप अपने बीएमआई के बारे में अनिश्चित नहीं हैं, तो हमारे स्वास्थ्य पुस्तकालय पर जाएँ या पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर के कार्यालय को कॉल करें। उच्च-वसा या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को सीमित करते हुए एक अच्छी तरह से संतुलित आहार का सेवन करना जो आपकी सभी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करता है, आपके कैंसर के जोखिम को कम करने में भी मदद करता है।

जबकि ये निवारक उपाय आपके जोखिम को कम कर सकते हैं, फेफड़ों के कैंसर को रोकने का कोई निश्चित तरीका नहीं है। फेफड़ों के कैंसर के विकास के उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए फेफड़े के कैंसर की जांच जल्दी पता लगने की उम्मीद प्रदान करती है, जब सर्जरी एक संभावित इलाज प्रदान करती है।

फेफड़ों के कैंसर का पता कैसे लगाएं

जब फेफड़ों का कैंसर जल्दी पकड़ा जाता है, तो प्रभावी और उपयुक्त उपचार का उपयोग करके बीमारी का सफलतापूर्वक इलाज करना आसान हो जाता है।

फेफड़े के कैंसर की शुरुआती पहचान में सुधार के उद्देश्य से, हाल ही में राष्ट्रीय फेफड़े की जांच के परीक्षण में फेफड़े के कैंसर की जांच के लिए एक विशिष्ट छाती एक्स-रे के बजाय कम खुराक वाले सीटी स्कैन का उपयोग करने के लाभों को देखा गया। पारंपरिक सीटी स्कैन की तुलना में कम खुराक वाला स्कैन पांच गुना कम विकिरण पैदा करता है। जैसा कि यह पता चला है, अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों को कम-खुराक सीटी स्कैन के साथ जांच की गई, उनके पास मानक छाती एक्स-रे पाने वालों की तुलना में जीवित रहने की अधिक संभावना थी।

इस बड़े नैदानिक ​​परीक्षण के परिणाम प्रकाशित होने के तुरंत बाद, अमेरिकी प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स ने नए दिशा-निर्देश दिए, जिसमें फेफड़ों के कैंसर के लिए उच्च जोखिम वाले लोगों पर कम खुराक वाले सीटी स्कैन का उपयोग करके वार्षिक फेफड़ों के कैंसर की जांच की सिफारिश की गई थी।

"स्क्रीनिंग वास्तव में फेफड़े के कैंसर का पता लगाने का सबसे अच्छा उपकरण है, इससे पहले कि यह गंभीर अवस्था में हो," ब्रह्मर कहते हैं।

फेफड़ों के कैंसर के विकास के लिए उच्च जोखिम पर विचार करने वाले लोग:

• भारी धूम्रपान का इतिहास रखें (30 साल के लिए एक दिन में कम से कम एक पैक धूम्रपान करें)।

• क्या वर्तमान धूम्रपान करने वाले या पूर्व धूम्रपान करने वाले हैं जो पिछले 15 वर्षों के भीतर छोड़ देते हैं।

• 55 और 80 की उम्र के बीच हैं।

यदि आपका डॉक्टर फेफड़े के कैंसर की जांच के दौरान असामान्य कुछ भी पता लगाता है, तो अन्य स्कैन और बायोप्सी (फेफड़े के ऊतक के नमूने) सहित नैदानिक ​​परीक्षण, अगला कदम है। जॉन्स हॉपकिन्स में रोकथाम, निदान और उपचार के बारे में और पढ़ें।