पार्किंसंस रोग के साथ मुकाबला

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पार्किंसंस रोग (पीडी) के कई लक्षण प्रबंधनीय हैं, लेकिन यह एक आजीवन स्थिति है। उपचार प्राप्त करने के अलावा, ऐसी कई रणनीतियाँ हैं जिनका उपयोग आप बीमारी से निपटने के लिए कर सकते हैं ताकि आप अपने जीवन की गुणवत्ता के साथ-साथ अपने प्रियजनों का भी अनुकूलन कर सकें।

भावुक

पीडी के साथ रहने से कई भावनात्मक प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें से कुछ एक-दूसरे के पूरी तरह से विरोधाभासी लग सकते हैं। इन विरोधाभासी भावनाओं और भावनात्मक अभिव्यक्तियों के बारे में सीखना आपको सामना करने में मदद कर सकता है, और आपके परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों को आपको बेहतर समझने में मदद कर सकता है।

काउंसलिंग या दवा के रूप में पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है अगर पीडी के भावनात्मक प्रभाव आपके लिए एक बड़ा बोझ बन जाते हैं।

चिंता और अवसाद

पीडी का निदान होने से आपकी सामान्य दिनचर्या को पूरा करने की आपकी क्षमता के बारे में चिंता हो सकती है। आप चिंतित हो सकते हैं कि आप उन चीजों की देखभाल करने में सक्षम नहीं हैं जो आप उपयोग करते थे। अपने परिवार, अपनी नौकरी और स्वतंत्र रहने की आपकी क्षमता के बारे में चिंता एक टोल ले सकती है।

पीडी भी उदासी और अवसाद का कारण बन सकता है क्योंकि आप अपने शरीर के कम नियंत्रण पर शोक मनाते हैं। मस्तिष्क पर इसके प्रभाव से रोग स्वयं अवसाद पैदा कर सकता है।

इसके अलावा, पीडी आमतौर पर एक फ्लैट प्रभाव के रूप में वर्णित किया जाता है, जो एक अभिव्यक्तिहीन चेहरा, आवाज और मनोदशा है। आप वास्तव में हैं की तुलना में आप अधिक उदास या निर्लिप्त दिखाई दे सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप और आपके प्रियजन इस बीमारी के प्रभाव से अवगत हों, ताकि अन्य लोग आपके चेहरे की अभिव्यक्ति की कमी को ठंडा या दूर की व्याख्या न करें।

चिंता और अवसाद अक्सर सहवास करते हैं। आप, आपके प्रियजन, आपकी मेडिकल टीम और एक चिकित्सक या परामर्शदाता यह पहचानने में मदद कर सकते हैं कि आपको दवा, परामर्श या दोनों से लाभ होगा।

पार्किंसंस रोग और मूड

भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ

पीडी अक्सर स्यूडोबुलबार पाल्सी (पीबीपी) नामक एक स्थिति से जुड़ा होता है। यह अचानक भावनात्मक प्रकोप का अनुभव करने की प्रवृत्ति है, जैसे बीमार समय पर रोना या हंसना।

पीबीपी विशेष रूप से आप और दूसरों को भ्रमित कर सकता है यदि आपके पास एक फ्लैट प्रभाव भी है। पीबीपी के साथ, आपका मूड तेजी से और कहीं से भी बदल सकता है, एक स्थिति जिसे भावनात्मक विकलांगता के रूप में वर्णित किया गया है।

अपने चिकित्सक के साथ किसी भी असामान्य भावनात्मक प्रतिक्रियाओं पर चर्चा करें क्योंकि आप चिकित्सा उपचार से लाभान्वित हो सकते हैं। कई लोगों के लिए, PBP की समझ हासिल करना और उसे परिवार और दोस्तों को समझाने में सक्षम होना, हालत के बारे में शर्मिंदगी को कम करने में मदद कर सकता है।

स्यूडोबुलबार प्रभावित को समझना

दु: स्वप्न

श्रवण और दृश्य मतिभ्रम पीडी के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट के रूप में हो सकता है। आप ध्वनियों को सुन सकते हैं या ऐसी वस्तुओं को देख सकते हैं जो वहां नहीं हैं। भ्रम, जो गलत धारणाएं हैं, बहुत कम आम हैं।

अधिकांश समय, एक जागरूकता कि दवा लक्षणों का कारण है, इन लक्षणों से जुड़ी चिंता को कम करने में मदद कर सकती है। यदि मतिभ्रम परेशान या भयावह हो तो आपका डॉक्टर आपकी दवा की खुराक को कम कर सकता है या आपको दूसरी दवा का प्रिस्क्रिप्शन दे सकता है।

व्यवहार परिवर्तन

व्यवहार परिवर्तन कुछ पीडी दवाओं के साइड इफेक्ट के रूप में हो सकता है। नशे की लत व्यवहार, जो जुआ, अत्यधिक खर्च या अन्य असामान्य आदतों के साथ प्रकट हो सकता है, अक्सर उन लोगों के लिए आश्चर्य की बात होती है जिनके पास पीडी (और उनके परिवार) हैं, क्योंकि यह उन लोगों में भी हो सकता है जिनके पास सामान्य रूप से नशे की प्रवृत्ति नहीं होती है।

यदि आप या आपके द्वारा देखभाल करने वाले किसी व्यक्ति ने पीडी उपचार के साथ-साथ व्यवहार परिवर्तन विकसित किए हैं, तो अपनी चिकित्सा टीम के साथ इन व्यवहार परिवर्तनों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें। कभी-कभी दवा की खुराक में समायोजन इस दुष्प्रभाव को कम कर सकता है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप समझें कि आपकी भावनाएँ सामान्य हैं। आपकी बीमारी के प्रति आपकी प्रतिक्रियाएं, साथ ही साथ बीमारी के भावनात्मक प्रभाव, शर्म की कोई बात नहीं हैं और हस्तक्षेप पीडी के भावनात्मक प्रभावों में से कुछ को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

शारीरिक

इसमें कोई सवाल नहीं है कि पीडी शारीरिक चुनौतियों का उत्पादन करता है। रोग आपके आंदोलनों को धीमा कर सकता है, झटके पैदा कर सकता है, और आपके चलने के तरीके को बदल सकता है, धीमी गति से निर्माण कर सकता है, कदमों में फेरबदल कर सकता है।

जबकि पीडी के कई भौतिक प्रभावों का इलाज दवा के साथ किया जा सकता है, संतुलन में कमी (अक्सर पोस्टुरल अस्थिरता के रूप में वर्णित) बीमारी के सबसे अधिक कष्टप्रद और लगातार प्रभावों में से एक हो सकता है। जब पोस्टुरल अस्थिरता एक समस्या है, तो व्यायाम जो आपके संतुलन को चुनौती देने पर केंद्रित हैं, जैसे कि योग, संतुलन नियंत्रण के निर्माण में मदद कर सकता है।

बंद अवधि और दवा प्रभाव

पीडी की जटिलताओं में से एक यह है कि दवा के प्रभाव को पूरे दिन बंद रखा जा सकता है, जिससे पीडी के लक्षणों का फिर से उभरना शुरू हो जाता है, जिसे अक्सर ऑफ पीरियड्स के रूप में वर्णित किया जाता है।

ऑफ पीरियड्स को मैनेज करने की कुंजी अक्सर टाइमिंग में होती है। बहुत से लोग जिनके पास पीडी है, वे पूरे दिन शारीरिक कार्य में रुझान का निरीक्षण कर सकते हैं। आप एक डायरी के साथ पूरे दिन अपने रोगसूचक परिवर्तनों पर नज़र रख सकते हैं, और अपने डॉक्टर के साथ काम करते हुए अपनी दवा अनुसूची को उस समय के दौरान इष्टतम कार्य के लिए समायोजित कर सकते हैं जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

पीडी का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं शारीरिक दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकती हैं। आपको रेथिंग आंदोलनों और अन्य अनैच्छिक आंदोलनों का अनुभव करना शुरू हो सकता है जिन्हें अक्सर डिस्केनेसिया के रूप में वर्णित किया जाता है। अक्सर, दवा समायोजन डिस्केनेसिया को कम करने में मदद कर सकता है।

कई लोग जिनके पास पीडी है वे पाते हैं कि नियमित व्यायाम करने से कुछ शारीरिक नियंत्रण प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। डांसिंग, मार्शल आर्ट, तैराकी, और अन्य चुनौतीपूर्ण कौशल-आधारित शारीरिक गतिविधि जैसे व्यायाम बेहतर मोटर नियंत्रण बनाने में मदद कर सकते हैं-भले ही आप अपने 70 के दशक में या बाद में शुरू करें।

पार्किंसंस रोग के लिए व्यायाम कार्यक्रम

सामाजिक

पीडी आपके परिवार, सामाजिक और कामकाजी जीवन में हस्तक्षेप कर सकती है, लेकिन ऐसा नहीं करना है। कई लोग जिनके पास पीडी है वे अपने पूरे जीवन में सुखद और उत्पादक गतिविधियों में संलग्न रहते हैं।

आप कई लोग अपने क्षेत्र में पीडी सहायता समूहों तक पहुंचना चाहते हैं ताकि आप कैमरडरी, सलाह और अन्य लोगों के साथ समुदाय की भावना से लाभान्वित हो सकें, जो शर्त के साथ जीवन यापन कर रहे हैं।

ऐसे राष्ट्रीय संगठन भी हैं जो पीडी जागरूकता और अनुसंधान की वकालत करते हैं, और ये संगठन पीडी के लिए नवीनतम उपचार विकल्पों के बारे में अद्यतन जानकारी प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए महान संसाधन हो सकते हैं। उन्हें शोध अध्ययनों के बारे में भी जानकारी हो सकती है, जिसमें आप भाग लेने में सक्षम हो सकते हैं।

देखभाल करने वालों

पीडी रखने वाले व्यक्ति के लिए प्राथमिक देखभालकर्ता होना मुश्किल हो सकता है। रोग प्रबंधनीय है, फिर भी क्योंकि यह इतना परिवर्तनशील है, यह जानना कठिन है कि क्या उम्मीद की जाए।

यदि खुराक या बंद अवधि भारी हो जाती है, तो दवा की खुराक निर्धारित करने में सहायता के लिए पूछना सुनिश्चित करें। समयबद्ध अनुस्मारक सेट करना और संगठनात्मक गोली कंटेनरों का उपयोग करना शेड्यूलिंग में मदद कर सकता है।

यदि आप अपने साथी या माता-पिता की बीमारी के कारण ज़िम्मेदारी का बोझ उठा रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप दोस्तों या परिवार के सदस्यों से कार्यों की मदद लें, जैसे कि वाहन चलाना, ताकि आप स्वयं की देखभाल के लिए छुट्टी ले सकें।

आप अपने प्रियजन के घर पर गिरने से चिंतित हो सकते हैं, और यह आपको घर छोड़ने में संकोच कर सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप ब्रेक लेने का एक तरीका खोजें, साथ ही यह आश्वस्त रहें कि आपका प्रिय व्यक्ति सुरक्षित है।

कुछ परिवार सीढ़ियों के बिना एक घर में चले जाते हैं यदि पोस्टुरल अस्थिरता एक समस्या है। दूसरों को बार-बार ऊपर और नीचे सीढ़ियों से बचने के लिए मुख्य मंजिल पर एक बेडरूम होना सुनिश्चित करें।

पीडी से जुड़ी भावनात्मक लायबिलिटी, फ्लैट प्रभावित, अवसाद और चिंता भी एक देखभालकर्ता के रूप में आप पर एक टोल ले सकते हैं। यदि आप अन्य देखभाल करने वालों के साथ या पीडी से जुड़े अन्य लोगों के साथ जुड़ने की कोशिश कर सकते हैं, तो आप अपने प्रियजन के अलावा दूसरों पर बीमारी के प्रभाव को देख सकते हैं, ताकि आप व्यक्तिगत रूप से भावनात्मक प्रतिक्रिया न लें।

पार्किंसंस रोग के साथ एक प्यार की देखभाल

व्यावहारिक

पीडी के साथ, दिन-प्रतिदिन की कई चुनौतियाँ हो सकती हैं। यह एक धीरे-धीरे होने वाली बीमारी है, जिसका अर्थ है कि ड्राइविंग, घर पर सुरक्षा और काम करने की क्षमता जैसे मुद्दे धीरे-धीरे आ सकते हैं, जिससे आपको अपने विकल्पों के बारे में सोचने और भविष्य में आने वाली चिंताओं के लिए तैयार होने में मदद मिलेगी।

दिन-प्रतिदिन के कार्य

पीडी के साथ, बहुत से लोग खरीदारी करना, खाना बनाना, ड्राइव करना, बिलों की देखभाल करना और रचनात्मक प्रयासों का आनंद ले सकते हैं, जैसे बागवानी, पेंटिंग, या संगीत। आप देख सकते हैं कि आपको कभी-कभी धीमा करना पड़ता है, लेकिन यह एक अच्छा विचार है कि आप कम से कम कुछ ऐसी गतिविधियाँ करते रहें जो आपको आनंद देती हैं और जो आपको सक्षम और सक्षम महसूस कराती हैं।

काम और रोजगार

पीडी को एक आराम करने वाले झटके की विशेषता है, जो आम तौर पर आंदोलन के साथ सुधार करता है। इस कारण से, कई लोग जिनके पास पीडी है वे काम करने में सक्षम हैं। रोग भी प्रारंभिक अवस्था में आम तौर पर संज्ञानात्मक कार्य (सोच और समस्या को हल करने) को प्रभावित नहीं करता है, इसलिए कई कार्य हैं जो आप कर सकते हैं यदि आपकी स्थिति है।

हालाँकि, यदि आपको अपनी नौकरी में जटिल और तीव्र प्रतिक्रिया वाले शारीरिक कार्य करने हैं, तो उदाहरण के लिए, यदि आप एक क्रेन ऑपरेटर, एक सर्जन या एक पायलट हैं, तो आप अपने पीडी के कारण अपनी नौकरी के कर्तव्यों को पूरा करने में सक्षम नहीं होंगे।

कभी-कभी पीडी को एक विकलांगता माना जाता है जो आपके काम को करना असंभव बनाता है। आपकी चिकित्सा टीम आपको मार्गदर्शन करने में मदद कर सकती है ताकि आप लाभ के संबंध में सही सेवाएं प्राप्त कर सकें।

ड्राइविंग और पार्किंसंस रोग

फ्यूचर केयर के लिए योजना

पीडी एक न्यूरोडीजेनेरेटिव स्थिति है, जिसका अर्थ है कि यह उत्तरोत्तर वर्षों में बिगड़ता है। आपको चलने के साथ सहायता की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि बेंत या वॉकर। हालांकि यह आम नहीं है, पीडी के साथ कुछ लोगों को व्हीलचेयर की आवश्यकता हो सकती है। अपने संसाधनों और समय से पहले इन उपकरणों की वित्तीय लागत के बारे में सीखना आपको और आपके परिवार को आसानी से डाल सकता है।

यदि आप अनुमान लगाते हैं कि आप सीढ़ियों से नहीं जा सकते हैं या ड्राइव नहीं कर सकते हैं, तो चलने योग्य पड़ोस में और बिना सीढ़ियों के एक घर में जाने से आपको अपने घर और परिवेश का आनंद लेने में मदद मिल सकती है यदि आपकी शारीरिक क्षमता अधिक सीमित हो जाती है।

और घर के चारों ओर मदद के लिए व्यवस्था करना या परिवहन में मदद करना आपको और आपके परिवार को मन की शांति प्रदान कर सकता है क्योंकि आप वर्षों से अपनी बीमारी को नेविगेट करते हैं।

पार्किंसंस रोग के साथ किसी के लिए देखभाल

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