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घुटने को बाहर देने का लक्षण अक्सर एक स्नायुबंधन की चोट के कारण होता है। घुटने को स्नायुबंधन, संरचनाओं द्वारा एक साथ रखा जाता है जो दो हड्डियों को जोड़ते हैं। चार प्रमुख और कई माध्यमिक हैं।अस्थिरता की अनुभूति-आपके घुटने को बाहर देने की भावना अक्सर कम से कम उनमें से एक को चोट लगने के कारण होती है, जिसके कारण हड्डियों को स्थिति में पर्याप्त रूप से आयोजित नहीं किया जाता है।
घुटने की अस्थिरता के लक्षण
घुटने की अस्थिरता के लक्षण आमतौर पर घुमा या साइड-टू-साइड आंदोलनों के साथ देखे जाते हैं। यह खेल गतिविधियों में हो सकता है या साधारण कार्यों के साथ हो सकता है, जैसे कि कार के अंदर और बाहर जाने के लिए अपने घुटने को मोड़ना।
जब आपका घुटने देता हैघुटने का लिगामेंट इंजरी
लिगामेंट की चोटें आम तौर पर अचानक चोट लगने के परिणामस्वरूप होती हैं, जहां घुटने के बल बैठते हैं या गलत स्थिति में आने के लिए मजबूर होते हैं। जब एक लिगामेंट घायल हो जाता है, तो यह आंशिक रूप से या पूरी तरह से फट सकता है। डॉक्टर अक्सर लिगामेंट की चोट के "ग्रेडिंग" के विवरण का उपयोग करते हैं, हालांकि सच्चाई यह है कि स्नायुबंधन अंतहीन तरीकों से घायल हो सकते हैं।
चोट लगने की प्रक्रिया में सूक्ष्म फाड़ से लेकर स्नायुबंधन के आँसू को पूरा करना होता है जो सर्जरी के बिना ठीक नहीं हो सकता है। जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं, अधिक मामूली आँसू आम तौर पर कुछ सरल चरणों के साथ ठीक हो जाते हैं, जहां अधिक बड़ी चोटों को अक्सर अधिक आक्रामक उपचार की आवश्यकता होती है।
घुटने के लिगामेंट में चोट लगने से घुटने अस्थिर महसूस कर सकते हैं और घुटने के जोड़ से जो उत्तेजना होगी।
पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) आँसू
युद्धाभ्यास को काटने और धुरी बनाने के साथ एसीएल घुटने के भीतर केंद्रीय है और संयुक्त का समर्थन करने के लिए महत्वपूर्ण है। गैर-संपर्क चोट की स्थितियों में एसीएल को अक्सर अचानक बदलाव के साथ घायल किया जाता है।
एसीएल के आंसू वाले लोग अक्सर शिकायत करते हैं कि उनके घुटने की बकल या जब वे अचानक दिशा बदलते हैं तो बाहर देना चाहते हैं। अधिकांश एसीएल आँसू सर्जरी की आवश्यकता होती है।
एसीएल टियर के साथ क्या उम्मीद करेंऔसत दर्जे का संपार्श्विक बंधन (MCL) आँसू
एमसीएल घुटने के जोड़ के अंदर की तरफ होता है और घुटने को अंदर की तरफ ज्यादा खुलने से रोकता है। एमसीएल आँसू ज्यादातर तब होता है जब घुटने को बाहर से मारा जाता है, घुटने के अंदरूनी हिस्से को धक्का देता है। ज्यादातर MCL आँसू के उपचार से ठीक हो जाता है।
एमसीएल टियर के साथ क्या उम्मीद करें
पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (PCL) आँसू
PCL ACL के ऊपर से गुजरता है और पिंडली की हड्डी के आगे बढ़ने से रोकता है। PCL आमतौर पर घुटने के जोड़ के सामने सीधे गिरने और उतरने से घायल होता है।
पीसीएल आँसू अक्सर एक पृथक चोट के रूप में निरंतर होने पर निरर्थक उपचार के साथ इलाज किया जा सकता है, लेकिन अन्य चोटों के साथ संयुक्त रूप से अधिक सामान्यतः शल्य चिकित्सा द्वारा इलाज किया जाता है।
एक पीसीएल आँसू के साथ क्या उम्मीद हैगैर-लिगामेंट कारण
घुटनों में दर्द के कारण लोगों को अस्थिरता के लक्षणों का अनुभव करना भी संभव है। अक्सर शरीर अनैच्छिक आंदोलनों के साथ खुद को दर्द से बचाता है। ऐसा महसूस हो सकता है कि घुटने बाहर निकलना चाहते हैं, जिससे अस्थिरता की सनसनी पैदा हो सकती है, लेकिन यह ऊपर वर्णित के रूप में लिगामेंट की चोट के कारण नहीं है।
अस्थिबंधन की चोट के कारण अस्थिरता के बीच अंतर बताने के लिए सबसे अच्छा तरीका है, बनाम अस्थिरता की सनसनी, एक कुशल चिकित्सक द्वारा आपके घुटने की जांच की जाती है।
प्रत्येक लिगामेंट के कार्य को निर्धारित करने के लिए परीक्षण किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, लछमन का परीक्षण पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट का परीक्षण करने के लिए किया जाता है।
इलाज
घुटने की अस्थिरता के लिए दोनों सर्जिकल और गैर-सर्जिकल उपचार हैं। घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए इनमें शारीरिक चिकित्सा शामिल हो सकती है और घुटने के जोड़ को बेहतर समर्थन देने के लिए घुटने के ब्रेसिज़ को शामिल किया जा सकता है।
सर्जिकल उपचार में आम तौर पर घुटने के जोड़ की सामान्य संरचना को बहाल करने के लिए क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन की मरम्मत या पुनर्निर्माण शामिल होता है। एसीएल आँसू के लिए लिगामेंट पुनर्निर्माण का सबसे आम प्रकार है।
बहुत से एक शब्द
घुटने की अस्थिरता आमतौर पर असहज महसूस करती है। जितनी जल्दी आप इसे संबोधित करेंगे, उतना ही बेहतर आप महसूस करेंगे। यदि आप "इसके साथ सौदा करने के लिए" ललचाते हैं, क्योंकि आप आक्रामक उपचार के बारे में चिंतित हैं, तो याद रखें कि कुछ भी आप पर मजबूर नहीं होगा। अपने लिए सबसे अच्छे उपचार विकल्प के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें और ऐसा चुनाव करें जो सबसे अधिक समझ में आए।