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त्वचा के लिए पानी के अद्भुत फायदे हैं। आंतरिक रूप से, वह है। बाहरी रूप से, इतना नहीं।आप सोचते होंगे कि आपकी त्वचा पर पानी लगाने से आप इसे मॉइस्चराइज़ करेंगे। यह निश्चित रूप से कुछ ऐसा है जो हमें बचपन से सिखाया गया है: अपने चेहरे को खूब साबुन और गर्म पानी से धोएं। अब हम जो सीख रहे हैं, वह विपरीत है। जबकि बार साबुन काफी खराब है, इसके डिटर्जेंट और रसायनों के साथ त्वचा को सूखने से, अपने आप पानी भी नुकसानदायक हो सकता है।
यहाँ सरल तथ्य हैं: जब पानी त्वचा के संपर्क में आता है, तो यह जल्दी से वाष्पित हो जाता है और त्वचा के कई प्राकृतिक तेलों को ले जाता है - जिसे प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग फैक्टर (NMF) कहा जाता है - इसके साथ। अधिक बार त्वचा को इस तरह से धोया जाता है, यह जितना सूख सकता है, खासकर अगर पानी भारी क्लोरीनयुक्त या अत्यधिक गर्म है।
इसकी एक्सपोजर को पानी तक सीमित करके सूखी त्वचा से बचें
पानी सिर्फ कई चीजों में से एक है जो शुष्क, परतदार त्वचा का कारण बन सकता है लेकिन, साबुन के विपरीत, हमारे दैनिक जीवन में बहुत ही अपरिहार्य है। हम सौना और गर्म टब जैसी चीजों का इस्तेमाल करते हैं, तैरते हैं, जहां बहुत सारे क्लोरीन हो सकते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम "वॉटर स्मार्ट" नहीं हो सकते, जब यह हमारी अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या की बात आती है।
यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आपको हमेशा ध्यान में रखना चाहिए:
- पानी का तापमान गुनगुना होना चाहिए। के रूप में अद्भुत है कि यह सर्दी की रात में एक अच्छा, गर्म स्नान करना है, गर्म पानी NMF की त्वचा को और भी प्रभावी ढंग से टेप पानी से अलग करता है। "Tepid" का मतलब "ठंड" नहीं है। आपको निश्चित रूप से पानी के तापमान को आरामदायक बनाना चाहिए, लेकिन जिस मिनट आपकी त्वचा लाल होने लगती है, आप शायद इसे ज़्यादा कर रहे हैं।
- वर्षा कम और मीठी रखें। लंबे, गर्म बारिश हमारे बाथरूम को एक आभासी स्पा जैसे अनुभव में बदल देती है, और यह एक अच्छी बात की तरह लग सकता है क्योंकि यह "हमारे छिद्रों को खोलने और साफ करने" के लिए है? गलत। लंबे समय तक वर्षा करने वाले त्वचा के NMF को कम करने के लिए करते हैं, इसके प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र को अलग करते हैं और इसे सूखते हैं। अपनी त्वचा को निखारने के लिए बस पर्याप्त मात्रा में धोएं।
- साबुन का रणनीतिक उपयोग करें। जब तक आप सचमुच गंदगी और आप पर जमी हुई है, तब तक आपको हर बार स्नान करने के लिए साबुन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। यह आपके शरीर के उन हिस्सों, जैसे बगल और जननांगों, जहां बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं, हमें साबुन लगाने में पूरी तरह से ठीक है। जब यह आपके शरीर के बाकी हिस्सों की बात आती है, तो ध्यान रखें कि ज्यादातर बार साबुन में डिटर्जेंट और तत्व होते हैं जो बिल्कुल हानिकारक होते हैं। अपनी त्वचा का धीरे से इलाज करने के लिए, सूखी त्वचा के लिए तैयार साबुन या किसी तरल पदार्थ को धोने पर विचार करें जिसमें भरपूर मात्रा में एमोलिएंट्स हों।
- पैट सूखी त्वचा। जब स्नान या तैरने के बाद सूख जाता है, तो त्वचा को एक तौलिया के साथ सूखा दें, जब तक कि त्वचा टपकने न लगे। जोर से रगड़ना, जैसे कि आप इसे बुझाने की कोशिश कर रहे हैं, यह सलाह नहीं दी जाती है
- मॉइस्चराइज़ करें, मॉइस्चराइज़ करें, और मॉइस्चराइज़ करें। क्या आपकी त्वचा कभी शॉवर लेने के बाद उस सूखी, तंग महसूस कर रही है? यदि हां, तो आपको संभवतः अपना क्लीन्ज़र बदलना होगा। उसी समय, अपने आप पर स्नान त्वचा को निर्जलित कर सकता है, इसलिए अपनी त्वचा को सूखा रखने के बाद, तुरंत हाइड्रेशन में बंद करने के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र लागू करें।
शुष्क त्वचा हमें वर्ष के किसी भी समय में प्लेग कर सकती है, लेकिन सर्दियों के महीनों के दौरान विशेष रूप से आम है जब तापमान गिरता है और आर्द्रता घट जाती है। इन "पानी स्मार्ट" दिशानिर्देशों को ध्यान में रखें, जो भी मौसम हो, अपनी त्वचा को अपनी सर्वोत्तम संभव स्थिति में रखने के लिए।