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अधिकांश महिलाएं अपने जीवन के दौरान कम से कम एक खमीर संक्रमण का अनुभव करेंगी। कई भी आवर्तक संक्रमण का अनुभव करेंगे।इन रोकथाम तकनीकों में से कुछ का अभ्यास करना आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
अपने जोखिम को कैसे कम करें
योनि खमीर संक्रमण होने के जोखिम को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं।
- हमेशा सूती अंडरवियर पहनें अपने nether क्षेत्रों को सांस लेने की अनुमति देने के लिए। नायलॉन और लाइक्रा में फँस सकता है और खमीर के लिए एक प्रजनन भूमि बना सकता है। इसके अलावा, कभी भी बिना पैंटी के सूती अंडरवियर न पहनें।
- पेट्रोलियम-आधारित स्नेहक का उपयोग करने से बचें संभोग के दौरान योनि की चिकनाई के लिए। योनि सूखापन एक मुद्दा है जब हमेशा पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करें, क्योंकि अन्य प्रकार के खमीर संक्रमण की संभावना को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।
- अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता का अभ्यास करें। हमेशा आंत्र आंदोलन के बाद सामने से पीछे की ओर पोंछते हुए खमीर को रोकने के लिए जो आमतौर पर योनि क्षेत्र में स्थानांतरित होने से आंत्र पथ का निवास करता है।
- दही का सेवन करें। एक कप दही खाने से कुछ महिलाओं को खमीर संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है जो अक्सर एंटीबायोटिक उपचार का पालन करते हैं; हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दही खाने से एक खमीर संक्रमण ठीक नहीं होगा।
- योनि क्षेत्र में सुगंधित स्नान उत्पादों या पाउडर का उपयोग न करें, क्योंकि ये जलन पैदा कर सकते हैं जिससे संक्रमण हो सकता है।
- Douches का उपयोग न करें। योनि के प्राकृतिक सुरक्षात्मक बलगम को धोता है, जिससे योनि खमीर और अन्य योनि संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है।
यदि आप पहले से ही एक खमीर संक्रमण है
खमीर संक्रमण के पहले संकेत पर, निर्धारित दवा के लिए अपने चिकित्सक को कॉल करें या एफडीए द्वारा अनुमोदित उत्पादों में से एक खरीदने के लिए अपनी फार्मेसी में जाएं जो ओटीसी उपलब्ध हैं। विचार करें कि क्या आप प्रिस्क्रिप्शन या ओवर-द काउंटर (ओटीसी) उपचार पसंद करते हैं।
एक खमीर संक्रमण का कभी भी स्व-उपचार न करें जब तक कि आपको पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा खमीर संक्रमण का निदान नहीं किया गया हो।
अंत में, हमेशा निदान के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को बुलाएं यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि बाद में संक्रमण खमीर से संबंधित है। अन्य योनि संक्रमण या एसटीडी के समान लक्षण हो सकते हैं।