विषय
एथलीटों में कूल्हे का दर्द असुविधा का एक सामान्य कारण है और इलाज के लिए एक निराशाजनक समस्या हो सकती है। अतीत में, बस किसी भी कूल्हे के दर्द के लक्षण के बारे में "मांसपेशियों में खिंचाव" के कारण चोट लगी थी। हालांकि यह एथलीटों में कूल्हे के दर्द का एक सामान्य कारण हो सकता है, कूल्हे के दर्द के कई अन्य कारण हैं जो खिलाड़ी को कार्रवाई से अलग कर सकते हैं।मांसपेशियों में तनाव
एथलीटों में कूल्हे और कमर क्षेत्र की मांसपेशियों में खिंचाव की चोटें आम हैं। कूल्हे के जोड़ के आस-पास की मांसपेशियां विशेष रूप से इस प्रकार की चोट के कारण होती हैं क्योंकि कूल्हे के आसपास की मांसपेशियां उत्पन्न कर सकती हैं। कूल्हे के चारों ओर मांसपेशियों के उपभेदों में कमर खींच और हैमस्ट्रिंग उपभेद शामिल हैं।
हिप बर्साइटिस
कूल्हे के जोड़ के बाहर बर्सा की सूजन, तथाकथित ट्रोकैनेटरिक बर्साइटिस, हिप आंदोलन के साथ दर्द पैदा कर सकता है। हिप बर्साइटिस का उपचार अक्सर प्रभावी होता है, लेकिन स्थिति में वापस आने की समस्या होती है और कभी-कभी लगातार समस्या बन जाती है।
कन्टूशन (हिप पॉइंटर)
कूल्हे के बाहर एक सीधा झटका श्रोणि, इलियम की बड़ी हड्डियों में से एक को चोट का कारण बनता है। जब कूल्हे के बाहर एक एथलीट में एक कंटीन्यूअस टिका होता है, तो चोट को हिप पॉइंटर कहा जाता है।
तनाव भंग
कूल्हे की तनाव फ्रैक्चर, जो आमतौर पर फीमर हड्डी में होती है, आमतौर पर लंबी दूरी की धावकों में देखी जाती है, और पुरुषों की तुलना में महिलाओं में बहुत अधिक होती है। इन चोटों को धीरज एथलीटों में कमी वाले पोषण या खाने के विकारों के साथ देखा जा सकता है।
हिप लेबरल टियर
कूल्हे का लबेरुम मोटी ऊतक का एक कफ है जो कूल्हे के सॉकेट के चारों ओर होता है। लैब्रम कूल्हे के जोड़ को सहारा देने में मदद करता है। जब कूल्हे का एक लेबर आंसू होता है, तो इस ऊतक का एक टुकड़ा जोड़ों में दर्द और उत्तेजना को पकड़ सकता है। हिप लेबरल आँसू के बारे में बहुत कुछ पता चला है, कुछ आर्थोपेडिक सर्जनों का संबंध है कि ये चोटें अतिरंजित हैं। हालांकि, विशेष प्रकार के हिप लैबरल आँसू वाले रोगी इस स्थिति के उपचार के साथ सुधार पा सकते हैं।
फेमोरोसेटाबुलर इम्पेमेंटमेंट
फेमोरोसेटाब्लर इम्प्लिमेंटिंग, जिसे अक्सर एफएआई के रूप में संदर्भित किया जाता है, एक ऐसी स्थिति है जहां हड्डी का स्पूर बॉल-एंड-सॉकेट हिप जॉइंट के किनारे बन सकता है। इससे जोड़ की गतिशीलता को नुकसान हो सकता है और लैब्रम सहित नरम ऊतकों को नुकसान हो सकता है। एफएआई को कई सर्जनों द्वारा हिप संयुक्त के गठिया के लिए अग्रदूत माना जाता है।
ओस्टिटिस पबिस
Osteitis pubis माना जाता है कि श्रोणि पर कूल्हे के जोड़ के सामने की मांसपेशियों के दोहराव के कारण होता है। आमतौर पर, दर्द गतिविधि से संबंधित होता है और अक्सर धावक, फुटबॉल खिलाड़ी और हॉकी खिलाड़ियों में देखा जाता है। एक्स-रे संक्रमण के लिए चिंता का कारण होने वाले लक्षण दिखा सकते हैं, लेकिन ओस्टिटिस प्यूबिस आमतौर पर आराम और विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ हल करता है।
खेल हर्नियास
स्पोर्ट्स हर्निया एक समस्या है जो आमतौर पर हॉकी खिलाड़ियों में देखी जाती है, लेकिन अन्य खेलों में देखा जा सकता है जिनमें दोहराव की आवश्यकता होती है और उच्च गति से मुड़ना पड़ता है। इस समस्या को जांघ की मजबूत मांसपेशियों और पेट की अपेक्षाकृत कमजोर मांसपेशियों के असंतुलन के कारण माना जाता है।
स्नपिंग हिप सिंड्रोम
तड़कना हिप सिंड्रोम एक शब्द है जिसका उपयोग एक लक्षण का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो तीन अलग हिप समस्याओं में से एक के परिणामस्वरूप हो सकता है। पहला यह है कि जब आईटी बैंड जांघ के बाहर की तरफ झपकी लेता है। दूसरा तब होता है जब गहरे कूल्हे फ्लेक्सर कूल्हे के जोड़ के सामने की तरफ होते हैं। अंत में, हिप सॉकेट के चारों ओर उपास्थि, या लेब्रम के आँसू एक तड़क-भड़क संवेदना पैदा कर सकते हैं।
दर्दनाक कूल्हे की उदासीनता और अव्यवस्था
कूल्हे के जोड़ का पूर्ण अव्यवस्था एक बहुत ही असामान्य कूल्हे की चोट है-सबसे अधिक हिप अव्यवस्था उच्च गति वाली कार दुर्घटनाओं में होती है। हालांकि, हिप सबलेक्शंस, एक चोट जहां गेंद और सॉकेट हिप संयुक्त की गेंद को संयुक्त से बाहर का रास्ता धक्का दिया जाता है, एथलीटों में हिप दर्द के संभावित कारण के रूप में पहचाना जा रहा है।
हिप गठिया
एथलीटों में कूल्हों का गठिया तेजी से देखा जा रहा है जिस उम्र में हम खेल में भाग लेते हैं। पुराने एथलीट हिप गठिया के परिणामस्वरूप संयुक्त कठोरता और दर्द का अनुभव कर सकते हैं।
लो बैक स्ट्रेन
कम पीठ की समस्याएं जैसे कि तनाव अक्सर कूल्हे में ही संरचनात्मक समस्या के बिना, नितंब और कूल्हों के आसपास दर्द हो सकता है।
हिप दर्द का मूल्यांकन
एक एथलीट में कूल्हे के दर्द का मूल्यांकन रोगी के सावधान इतिहास और परीक्षा से शुरू होना चाहिए। लक्षणों की शुरुआत को समझने से, आपका चिकित्सक संभावित निदान के रूप में सुराग इकट्ठा कर सकता है जो आपके लक्षणों का कारण हो सकता है। विभिन्न स्थितियों में अलग-अलग कारण होते हैं, और यह समझना कि लक्षण कैसे शुरू हुए और विकसित हुए हैं, निदान की समझ को निर्देशित करने में मदद कर सकते हैं।
एक सावधानीपूर्वक परीक्षा असुविधा के स्रोत का पता लगाने में मदद कर सकती है। अक्सर कूल्हे की समस्याओं का निदान करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि कूल्हे संयुक्त स्वयं श्रोणि के भीतर गहरी स्थित है। हिप संयुक्त समस्याओं को कभी-कभी बर्सा या काठ का रीढ़ में एक स्रोत के साथ समस्याओं के लक्षणों के लिए भ्रमित किया जा सकता है। बेचैनी के शारीरिक स्रोत का निर्धारण भी निदान का मार्गदर्शन करने में बहुत मददगार हो सकता है।
हिप दर्द के स्रोत का निर्धारण करने में नैदानिक परीक्षण भी सहायक हो सकता है। कूल्हे संयुक्त के बोनी शरीर रचना का मूल्यांकन करने में एक्स-रे बहुत सहायक हो सकते हैं। अन्य इमेजिंग अध्ययनों में सीटी स्कैन, एमआरआई, अल्ट्रासाउंड और अन्य परीक्षण शामिल हैं जिनका उपयोग कूल्हे के विभिन्न पहलुओं का मूल्यांकन करने के लिए किया जा सकता है।
यह महत्वपूर्ण है कि उचित निदान प्राप्त किया जाता है, क्योंकि विशिष्ट अंतर्निहित निदान के आधार पर उपचार अलग-अलग हो सकते हैं। एक बार निदान स्थापित हो जाने के बाद, उपचार प्रगति कर सकता है।
हिप दर्द और उपचार के विकल्प के कारणबहुत से एक शब्द
हिप दर्द कई अलग-अलग खेलों में एथलीटों की एक आम शिकायत है। लक्षणों को कम करने का सबसे अच्छा तरीका खोजना अंतर्निहित निदान की समझ की आवश्यकता है, और फिर उपचार की एक तार्किक प्रगति। अपने चिकित्सक के साथ काम करें, जो आपकी हिप स्थिति का मूल्यांकन, निदान और अंततः इलाज करने में मदद कर सकते हैं।