उच्च क्रिया के साथ अपने बच्चे की मदद करें आत्मकेंद्रित भावनाओं को प्रबंधित करें

विषय

• क्यों उच्च समारोह आत्मकेंद्रित के साथ बच्चों के लिए भावनाएं अधिक चुनौतीपूर्ण हैं
• मनोवैज्ञानिक डीआरएस से टिप्स। रॉबर्ट नसीफ और सिंडी एरियल

एक मिथक है कि ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों में कम या कोई भावना नहीं होती है। सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं हो सकता है। ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे अलग-अलग कारणों से भावुक हो सकते हैं या अपनी भावनाओं को अलग-अलग ढंग से व्यक्त कर सकते हैं, लेकिन उनमें भी उतनी ही भावनाएँ हैं जितनी किसी और में। कुछ मामलों में, ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे अपने कुछ विशिष्ट साथियों की तुलना में अधिक भावुक भी हो सकते हैं। तो ऑटिस्टिक बच्चे अपनी भावनाओं को कैसे जाने देते हैं? कभी-कभी उन्हें सही होने में मदद की जरूरत होती है।

क्यों उच्च समारोह आत्मकेंद्रित के साथ बच्चों के लिए भावनाएं अधिक चुनौतीपूर्ण हैं

उच्च कार्यप्रणाली आत्मकेंद्रित बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकती है। एक ओर, आपके पास एक विशिष्ट वातावरण में रखी जाने वाली भाषा और संज्ञानात्मक कौशल हैं। दूसरी ओर, आपके पास बदलाव होने पर अच्छी तरह से काम करने के लिए सामाजिक, संचार और कार्यकारी कामकाज कौशल की कमी होती है। उसी समय, आप संवेदी शिथिलता, चिंता, या अन्य मुद्दों का सामना कर सकते हैं जो चमकदार रोशनी, तेज शोर, और उच्च उम्मीदों को प्रबंधित करना लगभग असंभव है।

जब ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे, यहां तक ​​कि उच्च कार्य करने वाले बच्चे, बेहद निराश या क्रोधित हो जाते हैं, तो वे अक्सर कार्रवाई करते हैं। जब वे ऐसा करते हैं, तो वे उन तरीकों से व्यवहार कर सकते हैं जो उनके आसपास के लोगों को आश्चर्यचकित करते हैं या झटका देते हैं। उदाहरण के लिए, वे कर सकते हैं:

• बहुत छोटे बच्चे के लिए एक समान तरीके से मेल्टडाउन, आँसू और चिल्लाने के साथ
• एक मुश्किल स्थिति से भागें, कभी-कभी एक व्यस्त सड़क जैसी खतरनाक सेटिंग में
• आक्रामक या आत्म-अपमानजनक बनें
• स्थिति पर काबू पाने और आत्म-शांत होने में असमर्थ
• तार्किक जानकारी को संसाधित करने में असमर्थ रहें, जो किसी अन्य स्थिति में, उसे शांत करने में मदद करेगी
• माता-पिता, शिक्षक, या चिकित्सक से शांत सुझावों को सुनने के लिए बहुत परेशान हो जाते हैं
• प्रदर्शन आत्म-उत्तेजक व्यवहार (हाथ फड़फड़ाना, आदि)

मनोवैज्ञानिक डीआरएस से टिप्स। रॉबर्ट नसीफ और सिंडी एरियल

कभी-कभी "सौम्य" आत्मकेंद्रित कुछ भी होता है। खासकर बच्चों और उनके माता-पिता के लिए यह बेहद चुनौतीपूर्ण हो सकता है। जब कोई काम नहीं कर रहा हो तो हममें से कोई भी अपने बच्चे को दर्द में नहीं देखना चाहता।

बहुत से, यदि अधिकांश नहीं हैं, तो जिन बच्चों को ऑटिज्म स्पेक्ट्रम पर निदान किया जाता है, उन्हें अपनी भावनाओं को विनियमित करने और एक शांत स्थिति बनाए रखने में कठिनाई होती है। वे कुछ सीमाओं का भी सामना कर सकते हैं जो वे महसूस करते हैं, लेकिन अन्य तरीकों से मौखिक रूप से या समझ नहीं सकते हैं।

अच्छी खबर यह है कि यह बदल सकता है और आप मदद कर सकते हैं। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:

• सबसे पहले, अपने बच्चे और अपने आप को याद दिलाएं कि जब वह रोता है तो यह एक भावना के कारण होता है और यह भावना काले बादल की तरह गुजरती है। सूरज फिर से बाहर आ जाएगा, भले ही ऐसा लगे कि आसमान गिर रहा है। अपने बच्चे को कुछ धीमी गहरी साँसें लेने के लिए सीखने में मदद करें जब वह पहली बार परेशान होना शुरू करता है। जब वह परेशान न हो तो नियमित रूप से इसका अभ्यास करें। उसके साथ करो। उसे बताएं कि हम सभी, बच्चे और वयस्क परेशान हैं और खुद को शांत करना सीखें।
• कुछ मेल्टडाउन में आपके बच्चे की प्रतिक्रियाएं शामिल हो सकती हैं और उसकी संवेदनशीलता और कुंठाओं से निपटने के लिए और खुद को मॉडिफाई करना सीखना होगा; भीतर से आराम और प्रोत्साहन पाने के लिए। आप उसे जाने से पहले खुद को शांत या आराम करने के तरीके देकर अपनी चरम भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से निपटने के लिए सीखने में मदद कर सकते हैं। ऐसा करने के कई तरीके हैं और हम में से अधिकांश समय के साथ अपने तरीके खोजते हैं। यह कुछ बच्चों को कुछ क्षणों के लिए अकेले रहने में मदद करता है; यह दूसरों को किसी के साथ बैठकर बात करने या अपने विचारों को किसी दूसरी जगह पर फिर से निर्देशित करने में मदद करता है।
• तटस्थ समय में, जब आपका बच्चा परेशान नहीं होता है, तो आप उससे उन तरीकों के बारे में बात कर सकते हैं जो वह घर और स्कूल में अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम हो सकती हैं। वह सीख सकती है कि यह उसकी चिंता और हताशा है और वह इसे थोड़ा धैर्य के साथ या छोटे कदमों से उठा सकती है। आप खुद को शांत करने के लिए सीखने के लिए उसके सर्वोत्तम तरीकों के बारे में उसके और उसके शिक्षकों के साथ काम कर सकते हैं।
• ऐसे समय के दौरान जब आप जानते हैं कि एक मंदी की संभावना है, तो आप कभी-कभी उसके बारे में पहले से बात करके और इस बात पर चर्चा कर सकते हैं कि वह इस बार कैसे इससे बच सकता है, और ऐसा करने के लिए एक संभावित इनाम भी प्रदान कर सकता है। जब वह अंत में खुद को मॉड्यूलेट करना सीखता है, तो आत्मविश्वास में सुधार की भावना आप और उसके लिए, दोनों के लिए स्वयं का इनाम होगा।

रॉबर्ट नसीफ, पीएचडी, और सिंडी एरियल, पीएचडी, के सह-संपादक हैं स्पेक्ट्रम से आवाज़ें: माता-पिता, दादा-दादी, भाई-बहन, आत्मकेंद्रित लोग, और पेशेवर अपनी बुद्धि साझा करते हैं (2006)। उन्हें वैकल्पिक विकल्पों पर खोजें।

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