तमनु तेल के स्वास्थ्य लाभ

विषय

• स्वास्थ्य सुविधाएं
• संभावित दुष्प्रभाव
• खुराक और तैयारी
• क्या देखें
• अन्य सवाल

तमानु तेल बाल और त्वचा के सुधार के लिए पोलिनेशिया और दक्षिण पूर्व एशिया में लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाने वाला उपचार है। तेल-जिसे कभी-कभी लॉरेलवुड भी कहा जाता है-का उपयोग कभी-कभी चेहरे पर या शरीर पर अन्य जगहों पर भी किया जाता है जैसे कि मुँहासे, छालरोग, और निशान।

तमनु तेल लॉरेलवुड नट्स से निकाला जाता है, जिसे बड़े उष्णकटिबंधीय पेड़ कहा जाता है कैलोफाइलम इनोफिलम। पेड़ के अन्य हिस्सों (जैसे पत्ते, जड़ की छाल और टहनियाँ) को भी कभी-कभी दवा के रूप में उपयोग किया जाता है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

तमनु तेल में गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं। क्योंकि यह फैटी एसिड में समृद्ध है, तेल बाधा के रूप में कार्य करके नमी को बंद कर देता है।

शोधकर्ताओं ने यह भी पाया है कि तमनु तेल में कैलोफाइलोलाइड (एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण रखने के लिए जाना जाने वाला पदार्थ) और डेल्टा-टोकोट्रिनॉल (विटामिन ई का एक रूप) होता है, साथ ही कई एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं।

अब तक, तमानु तेल के स्वास्थ्य प्रभावों पर शोध सीमित है। अधिकांश अध्ययन कोशिकाओं पर प्रयोगशालाओं में किए जाते हैं, बजाय मानव विषयों पर। अध्ययन के परिणाम असंगत रहे हैं और हमेशा किसी भी त्वचा या बालों की स्थिति के लिए तेल के उपयोग का समर्थन नहीं करते हैं।

जख्म भरना

तमनू तेल को अक्सर घाव भरने या घाव की मरम्मत के लिए सुझाया जाता है। यद्यपि यह समझ में आता है कि एंटीऑक्सिडेंट युक्त तेल लगाने से घाव भरने की प्रक्रिया का हिस्सा होने वाले भड़काऊ बदलावों में मदद मिल सकती है, अनुसंधान की कमी है।

एक 2015 के अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने विभिन्न उष्णकटिबंधीय तेल योगों (जिनमें से कुछ में तमानु तेल) की जांच की, यह देखने के लिए कि क्या वे खिंचाव के निशान के लिए एक संभावित उपचार प्रदान करने के लिए कोशिकाओं पर कार्य करने में सक्षम हो सकते हैं। लेकिन वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि किसी भी सामयिक सूत्रीकरण को स्थिति को मिटाने या सुधारने में प्रभावी नहीं दिखाया गया।

हालांकि, इन विट्रो अध्ययन में एक अन्य ने सबूत दिया कि तेल में ऐसे गुण हो सकते हैं जो त्वचा कोशिका प्रसार, कोलेजन उत्पादन और घाव भरने की गतिविधि को उत्तेजित कर सकते हैं।

अंत में, इन विट्रो प्रयोगों की एक श्रृंखला में पांच अलग-अलग भौगोलिक स्थानों से तमानु तेल के नमूनों की तुलना की गई। अध्ययन, कोशिकाओं पर आयोजित, घाव भरने के लिए पारंपरिक उपयोग तमानु तेल के लिए सहायता प्रदान करता है, विशेष रूप से संक्रमित घावों के साथ।

योनि में संक्रमण

माना जाता है कि तमानु तेल सूजन को कम करने और बैक्टीरिया को नष्ट करने के लिए है। उस कारण से, कुछ योनि संक्रमण के इलाज के लिए इसका उपयोग शीर्ष पर करते हैं।

2019 में प्रकाशित इन विट्रो अध्ययन में कोशिकाओं पर तेल के प्रभावों की जांच की गई ताकि यह देखा जा सके कि क्या यह योनिनाइटिस (कैंडिडिआसिस ट्राइकोमोनिएसिस और बैक्टीरियल वेजिनोसिस) के लिए एक प्रभावी उपचार प्रदान कर सकता है। अध्ययन लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि तेल के उपयोग ने हीलिंग प्रक्रियाओं को उत्तेजित किया और इसमें विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक गुण हैं। ध्यान रखें, हालांकि, यह अध्ययन मानव विषयों पर नहीं, बल्कि एक प्रयोगशाला में कोशिकाओं पर आयोजित किया गया था।

तमानु तेल को निम्न स्थितियों के लिए एक उपाय के रूप में भी जाना जाता है:

• मुँहासे
• एथलीट फुट
• काले धब्बे
• रूखी त्वचा
• खुजली
• बाल झड़ना
• सोरायसिस
• रोसैसिया
• धूप की कालिमा

चूंकि तमनु तेल को दर्द को कम करने के लिए कहा जाता है, इसलिए इस तेल का उपयोग कटिस्नायुशूल, कोल्ड सोर और दाद जैसी स्थितियों के कारण होने वाले दर्द से राहत के लिए भी किया जाता है।

इसके अलावा, तमनु तेल को जलने, फफोले, कटने और छिलने के उपचार को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है। कुछ लोग कीड़े के काटने को शांत करने के लिए तमनु तेल का भी उपयोग करते हैं।

यह जानने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं कि क्या तमानु तेल इन लाभों को प्रदान कर सकता है।

संभावित दुष्प्रभाव

यद्यपि तमानु तेल आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है जब इसे शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह कुछ व्यक्तियों में एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है। यदि आपको तमनु तेल का उपयोग करते समय खुजली, लालिमा, जलन, या अन्य प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव होता है, तो उत्पाद का उपयोग तुरंत बंद कर दें।

ट्री नट एलर्जी से पीड़ित लोगों को तमनू तेल से बचना चाहिए, क्योंकि तेल अखरोट के तेल से दबाया जाता है कैलोफाइलम इनोफिलम पेड़।

यदि आपके पास घाव है, तो घाव की उचित देखभाल निशान को कम करने और संक्रमण को रोकने में मदद कर सकती है। एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा बड़े, गहरे, या संक्रमित घावों का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।

खुराक और तैयारी

तमनु तेल की उचित खुराक ज्ञात नहीं है। आपकी त्वचा पर उपयोग करने के लिए कितना सुरक्षित है, यह जानने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं। आपके लिए उपयुक्त खुराक उस स्थिति पर निर्भर कर सकती है जिसका आप उपचार करना चाहते हैं, आपकी आयु, आपका लिंग और आपका स्वास्थ्य।

आप के लिए एक सुरक्षित खुराक के बारे में व्यक्तिगत सलाह लेने के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मार्गदर्शन लें।

क्या देखें

व्यापक रूप से ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध है, तमनू तेल कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों में बेचा जाता है। कुछ तेल उत्पाद 100% तमानु तेल हैं, जबकि अन्य विभिन्न तेलों जैसे जैतून के तेल से पतला हैं।

इसके अलावा, तमनू तेल का उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में एक घटक के रूप में किया जाता है, जिसमें लोशन, सीरम और मॉइस्चराइज़र शामिल हैं। Tamanu कई क्रीम में पाया जाता है जो खिंचाव के निशान और निशान की उपस्थिति को कम करने के लिए कहा जाता है।

यदि आप तमानु तेल खरीदना चुनते हैं, तो आप एक ऐसे उत्पाद की तलाश कर सकते हैं जो उच्च गुणवत्ता वाले तेल को सुनिश्चित करने के लिए यूएसडीए प्रमाणित कार्बनिक हो। ध्यान रखें कि कॉस्मेटिक उत्पादों (जैसे त्वचा मॉइस्चराइज़र और अन्य तेल जो कॉस्मेटिक उपयोग के लिए त्वचा पर रगड़े जाते हैं) को दवाओं की तरह यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) द्वारा विनियमित नहीं किया जाता है। किसी विशिष्ट बीमारी या स्थिति के उपचार के बारे में दावे करने के लिए किसी कॉस्मेटिक उत्पाद या आहार पूरक के लिए यह कानूनी नहीं है।

अन्य सवाल

क्या घाव भरने के उपचार के लिए तमानु तेल के विकल्प हैं?

कई अन्य प्राकृतिक उत्पाद तमनु तेल के कथित प्रभाव के समान लाभ प्रदान कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, समुद्र हिरन का सींग तेल (एक पदार्थ जिसमें आवश्यक फैटी एसिड और विटामिन ई होता है) घाव भरने को बढ़ावा देने और एक्जिमा का इलाज करने के लिए पाया गया है जब यह शीर्ष पर लागू होता है। इस बीच, नीम का तेल (ओलेइक एसिड और लिनोलिक एसिड जैसे फैटी एसिड से समृद्ध), बैक्टीरिया के संक्रमण का इलाज करने और कीड़े के काटने से बचाने में मदद कर सकता है।

त्वचा की बनावट में सुधार करने के लिए अन्य प्राकृतिक तरीके क्या हैं?

आम तौर पर उनकी त्वचा में सुधार के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले प्राकृतिक उत्पादों में आर्गन ऑयल, एंटीऑक्सिडेंट और आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर तेल, गुलाब का तेल, गुलाब के पौधे से प्राप्त तेल और अक्सर मुँहासे के निशान, चाय के पेड़ के तेल, नारियल सहित दाग के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला तेल शामिल होता है तेल, एमु तेल और DMAE।

पूरक रूप में ओमेगा -3 फैटी एसिड से समृद्ध तेलों में मछली का तेल, अलसी का तेल, कॉड लिवर तेल, क्रिल्ल तेल और डीएचए शामिल हैं। अन्य आवश्यक फैटी एसिड, जैसे गामा-लिनोलेनिक एसिड (जीएलए), बोरेज सीड ऑयल, और शाम प्रिमरोज़ तेल की सिफारिश की जाती है।

बहुत से एक शब्द

जबकि तमानु तेल किसी भी स्थिति को ठीक नहीं करेगा, यह आपकी त्वचा और बालों को नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है और सूखापन, जलन और खुजली को कम कर सकता है।

यदि आपके पास त्वचा की स्थिति या निशान है, तो यह देखने के लिए कि यह आपके लिए सही है या नहीं, तमानु तेल का उपयोग करने से पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता या त्वचा विशेषज्ञ से बात करना एक अच्छा विचार है।

• शेयर
• फ्लिप
• ईमेल
• टेक्स्ट