विषय
- बालों के झड़ने को रोकने या धीमा करने के लिए मैं क्या कदम उठा सकता हूं?
- बालों के झड़ने के चेतावनी संकेत क्या हैं?
द्वारा समीक्षित:
क्रिस्टल उगोची अगुह, एम.डी.
लगभग आधी काली महिलाओं को बालों के झड़ने के कुछ रूप का अनुभव होता है। हालांकि, कुछ डॉक्टर काली हेयरस्टाइल प्रथाओं से परिचित हैं, कई महिलाओं को बेवजह - या यहां तक कि हानिकारक - के माध्यम से छांटने के लिए छोड़ देते हैं।
डर्मेटोलॉजिस्ट क्रिस्टल अगुह, जो बालों के झड़ने में विशेषज्ञता प्राप्त देश भर के डर्मेटोलॉजिस्टों के एक छोटे समूह में से एक है, महिलाओं को अपने बालों की सुरक्षा करने और बालों के झड़ने के आम संकेतों को पहचानने में मदद करने के लिए इन युक्तियों की पेशकश करता है।
बालों के झड़ने को रोकने या धीमा करने के लिए मैं क्या कदम उठा सकता हूं?
दुर्भाग्य से, बालों के झड़ने के कुछ प्रकार आनुवंशिक हैं, और उन्हें रोकने के लिए बहुत कम किया जा सकता है। बालों के झड़ने के आनुवांशिक प्रकारों में एलोपेसिया एरीटा और महिला पैटर्न बालों के झड़ने शामिल हैं।
लेकिन अन्य प्रकार के बालों के झड़ने (सामान्यीकृत बाल शेडिंग सहित) को तनाव और खराब आहार द्वारा लाया जा सकता है। संतुलित आहार खाने की पूरी कोशिश करें, और अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के तरीके खोजें।
अतिरिक्त लाभ के लिए, अपने रूटीन चेकअप के साथ अद्यतित रहें। एनीमिया, विटामिन डी के निम्न स्तर और असामान्य थायरॉयड हार्मोन सभी आपके बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से सरल रक्तपात यह निर्धारित कर सकता है कि क्या ये स्थितियां आपके बालों के झड़ने में योगदान दे रही हैं।
काली महिलाओं में विशेष रूप से कर्षण खालित्य नामक एक प्रकार के बालों के झड़ने का खतरा होता है, जो गर्मी, रसायनों और तंग शैलियों के कारण होता है जो बालों की जड़ में खींचते हैं, जिसमें कुछ ब्रैड, ड्रेडलॉक, एक्सटेंशन और बुनाई शामिल हैं।
मैं कर्षण खालित्य के बारे में क्या कर सकता हूं?
अपने बालों को कर्षण खालित्य से बचाने के लिए और आगे के नुकसान को रोकने के लिए:
- अपने स्टाइलिस्ट से शिथिल braids या dreadlocks बनाने के लिए कहें।
- यदि आपके पास ब्रैड्स हैं, तो उन्हें तीन महीने के बाद हटा दें।
- यदि आप एक बुनाई या बाल एक्सटेंशन पहनते हैं, तो उन्हें आठ सप्ताह के बाद हटा दें।
- यदि आप आराम से या रंगे हुए बाल हैं, तो सुनिश्चित करें कि ये उपचार किसी पेशेवर द्वारा लागू किए गए हैं। यदि आप अभी भी टूटना या बाल शेडिंग को नोटिस करते हैं, तो पूरी तरह से रासायनिक उपचार से बचें।
- बाल सुखाने वालों, फ्लैट लोहा और कर्लिंग लोहा सहित गर्मी स्टाइल को कम से कम (या पूरी तरह से बचाना) करें। ये बालों को बाहर निकालते हैं और बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।
बालों के झड़ने के चेतावनी संकेत क्या हैं?
यह बताना मुश्किल हो सकता है कि क्या आप बाल खो रहे हैं - खासकर अगर आपके बालों का झड़ना धीरे-धीरे होता है।
इसके बजाय, आप नोटिस कर सकते हैं आपके टट्टू बहुत मोटे नहीं लगते, या वो आपकी खोपड़ी अधिक दिखाई देती है.
यदि आप अनिश्चित हैं, अपने स्टाइलिस्ट से पूछें (अधिमानतः कोई है जो आपको कुछ समय के लिए जाना जाता है) यदि उन्होंने कोई मतभेद देखा है। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो उन क्षेत्रों में बालों के झड़ने का सामना कर रहे हैं जो किसी और की मदद के बिना देखना मुश्किल है, जैसे कि खोपड़ी के शीर्ष।
यदि आपको या आपके स्टाइलिस्ट को बालों के झड़ने का संदेह है, तो त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें। आम तौर पर, जितनी जल्दी आप कार्य करते हैं, उतने ही बाल आप बचा सकते हैं।