विषय
लोबान आवश्यक तेल का उपयोग प्राचीन काल से पवित्र और औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है।आमतौर पर अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल होने वाला एक आवश्यक तेल, लोबान तेल आमतौर पर की राल से प्राप्त किया जाता है बोसवेलिया कार्टरिए या Boswellia sacra पेड़। जिसे ओलिबेनम भी कहा जाता है, लोबान के तेल में एक मीठा, वुडी खुशबू होती है और इसे कभी-कभी तनाव कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।
साधारणतया जाना जाता है
- लोहबान
- बोसवेलिया कार्टरिए
- Boswellia sacra
- olibanum
अरोमाथेरेपी में, एक आवश्यक तेल (या त्वचा के माध्यम से इसे अवशोषित) की गंध को साँस लेने के लिए लिम्बिक सिस्टम, एक मस्तिष्क क्षेत्र को संदेश भेजने के लिए सोचा जाता है जो हमारी भावनाओं और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। समर्थकों का सुझाव है कि आवश्यक तेल कई जैविक कारकों को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे हृदय गति, तनाव का स्तर, रक्तचाप, श्वास और प्रतिरक्षा कार्य।
लोबान आवश्यक तेल का उपयोग इत्र, अगरबत्ती और त्वचा देखभाल उत्पादों में एक घटक के रूप में भी किया जाता है।
उपयोग
अरोमाथेरेपी में, लोबान तेल आमतौर पर निम्नलिखित स्थितियों के लिए उपयोग किया जाता है:
- चिंता
- सर्दी
- खांसी
- खट्टी डकार
- अल्सर
लोबान आवश्यक तेल का उपयोग तनाव को कम करने और दर्द को दूर करने के लिए भी किया जाता है।
जब त्वचा देखभाल उत्पादों में एक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है, तो लोबान आवश्यक तेल सूखी त्वचा का इलाज करने और झुर्रियों, उम्र के धब्बे, निशान और खिंचाव के निशान को कम करने के लिए कहा जाता है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
जबकि प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि लोबान आवश्यक तेल कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, वर्तमान में लोबान तेल के स्वास्थ्य प्रभावों के परीक्षण की कमी है। लोबान, बोसवेलिक एसिड में एक घटक, इसके विरोधी भड़काऊ और एंटी-ट्यूमर गुणों के लिए अध्ययन किया गया है। यहाँ विज्ञान पर एक नज़र है।
कैंसर
मानव कोशिकाओं पर प्रयोगशाला अनुसंधान इंगित करता है कि लोबान आवश्यक तेल में प्रतिरक्षा-उत्तेजक और कैंसर से लड़ने वाले गुण हो सकते हैं जो स्तन कैंसर और अग्नाशय के कैंसर से सुरक्षा में सहायता कर सकते हैं। लैब (और लोगों में नहीं) और लोबान तेल के सुगंधित उपयोग का परीक्षण नहीं किया। अधिक शोध की आवश्यकता है।
में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, लोबान तेल सहित आवश्यक तेलों का एक संयोजन कैंसर से पीड़ित लोगों की नींद में मदद कर सकता है नैदानिक अभ्यास में पूरक चिकित्सा 2016 में। अध्ययन के लिए, कैंसर वाले लोगों को आवश्यक तेलों वाले व्यक्तिगत इनहेलर उपकरण दिए गए थे।
डिवाइस का उपयोग करने वालों में, 64% में नींद के पैमाने पर कम से कम एक बिंदु का सुधार था। एक आवश्यक तेल मिश्रण प्रभावी पाया गया जिसमें लोबान शामिल थे (बोसवेलिया कार्टरिए), मैंडरिन (साइट्रस रेटिकुलाटा), और लैवेंडर (लवंडुला अंगुस्टिफोलिया).
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
लोबान में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और कई अध्ययनों ने पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और घुटने के दर्द के लिए इसके उपयोग की जांच की है।
प्रकाशित अध्ययनों की एक 2018 समीक्षा मिली बोसवेलिया सेराटा अल्पकालिक उपयोग के लिए अर्क नैदानिक रूप से महत्वपूर्ण दर्द में कमी दिखाता है। हालांकि, लंबे समय तक दर्द कम करने के लिए इसकी प्रभावकारिता दिखाने वाले अध्ययनों में कमी है।
संभावित दुष्प्रभाव
संभावित लाभों और जोखिमों का आकलन करने के लिए अनुसंधान की आवश्यकता है। लोबान आवश्यक तेल को सम्मिलित करने से विषाक्त प्रभाव पड़ सकता है और इसकी सिफारिश नहीं की जाती है, जब तक कि डॉक्टर की देखरेख में नहीं किया जाता है।
इसके अलावा, कुछ व्यक्तियों को त्वचा पर लोबान आवश्यक तेल लगाने पर जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है। किसी भी नए आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले एक त्वचा पैच परीक्षण किया जाना चाहिए। इसके अतिरिक्त, आवश्यक तेलों को त्वचा पर नहीं लगाया जाना चाहिए।
गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं और बच्चों को आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से परामर्श करना चाहिए।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि लोबान आवश्यक तेल के साथ एक स्व-उपचार करने और मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
खुराक और तैयारी
लोबान आवश्यक तेल के लिए कोई मानक या अनुशंसित खुराक नहीं है।
जब एक बूंद या दो को वाहक तेल (जैसे जोजोबा, मीठा बादाम, या एवोकैडो तेल) के साथ जोड़ा जाता है, तो लोबान आवश्यक तेल त्वचा पर लागू किया जा सकता है या थोड़ी मात्रा में स्नान में जोड़ा जा सकता है।
लोबान आवश्यक तेल को कपड़े या ऊतक पर एक बूंद या दो तेल छिड़कने के बाद या एक अरोमाथेरेपी डिफ्यूज़र या वेपोराइज़र का उपयोग करके भी साँस लिया जा सकता है।
अरोमाथेरेपी में, कई अन्य आवश्यक तेलों का अक्सर लोबान के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है।
क्या देखें
आवश्यक तेलों को एफडीए द्वारा विनियमित नहीं किया जाता है और किसी भी शुद्धता मानकों को पूरा करने की आवश्यकता नहीं होती है। आवश्यक तेलों की खरीद करते समय, एक सप्लायर की तलाश करें जो या तो अपनी खुद की सामग्री को खराब करता है या सीधे प्रतिष्ठित डिस्टिलर के साथ काम करता है और गैस क्रोमैटोग्राफी और मास स्पेक्ट्रोमेट्री (जीसी) का उपयोग करता है। / एमएस) उत्पाद की गुणवत्ता का विश्लेषण करने के लिए।
शुद्ध लोबान आवश्यक तेल खरीदते समय, उसके लैटिन नाम के लिए लेबल की जाँच करें, बोसवेलिया कार्टरिए या Boswellia sacra। कोई अन्य तेल सामग्री सूचीबद्ध नहीं होनी चाहिए। यदि आप एक और तेल देखते हैं, जैसे कि अंशित नारियल तेल, जोजोबा तेल, या मीठे बादाम का तेल, लोबान पतला है और एक विसारक में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
आवश्यक तेलों को एक अंधेरे एम्बर या कोबाल्ट बोतल में पैक किया जाना चाहिए और सूरज की रोशनी से बाहर रखा जाना चाहिए।
अन्य सवाल
मुझे टाइप 2 डायबिटीज है। लोबान आवश्यक तेल कम रक्त शर्करा कर सकते हैं?
एंटी-डायबिटिक एजेंट के रूप में इसके कथित उपयोग के बावजूद, इसमें प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण प्रकाशित हुआ साक्ष्य आधारित एकीकृत चिकित्सा पत्रिका 2018 में पाया गया कि लोबान आवश्यक तेल का एक प्लेसबो पर कोई महत्वपूर्ण रक्त शर्करा कम करने वाला प्रभाव नहीं था।
क्या लोबान आवश्यक तेल निगलना सुरक्षित है?
जबकि कुछ आवश्यक तेल कंपनियाँ विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य बीमारियों के लिए लोबान आवश्यक तेल का उपयोग करने की सलाह देती हैं, लेकिन इसकी सुरक्षा या प्रभावकारिता का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है। यदि आप आवश्यक तेलों को निगलना चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप शुद्ध तेलों का उपयोग कर रहे हैं और निर्माता के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें और अपने डॉक्टर से इसके बारे में आगे चर्चा करें।
क्या लोबान आवश्यक तेल सीधे त्वचा पर लागू किया जा सकता है?
लोबान एक हल्का तेल है और अधिकांश लोग इसे बिना किसी समस्या के सीधे त्वचा, या साफ, पर लागू कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आप किसी जलन, झुनझुनी या जलन का अनुभव करते हैं, तो एक वाहक तेल, जैसे कि नारियल का तेल, जोजोबा तेल, या अंगूर का तेल, चिढ़ क्षेत्र के ऊपर रगड़ कर तेल को पतला करें। लोबान के तेल को अपनी आँखों के पास न लगायें क्योंकि इसके वाष्प से आँखों में जलन हो सकती है।
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