विषय
- मोच और तनाव
- भंग
- मैदान पैर की अंगुली
- अकिलीज़ टेंडोनाइटिस
- एड़ी में मोच
- एसीएल टियर
- फटा हुआ कार्टिलेज
- हिप पॉइंटर
- मस्तिष्काघात
- बर्नर या स्टिंगर
- चोट लगने की घटनाएं
- चोट का उपचार
मोच और तनाव
मोच और उपभेद फुटबॉल की चोट का सबसे आम प्रकार है। मोच और उपभेदों का उपचार आमतौर पर "R.I.C.E." द्वारा पूरा किया जाता है। विधि (रेस्ट, आइस, कम्प्रेशन, एलिवेट)।
मोच और तनाव चोट उपचारभंग
फ्रैक्चर में सभी गंभीर फुटबॉल चोटों का एक-चौथाई हिस्सा होता है (यानी ऐसी चोटें जिनमें अस्पताल की देखभाल की आवश्यकता होती है)। आमतौर पर खंडित हड्डियों में उंगली, कलाई और पैर शामिल होते हैं।
फ्रैक्चर उपचार और उपचारमैदान पैर की अंगुली
टर्फ पैर की अंगुली बड़े पैर के अंगूठे के आधार पर चोट है। यह स्थिति अक्सर कृत्रिम टर्फ जैसी कठोर सतहों पर चलने या कूदने के कारण होती है।
टर्फ टो निदान और उपचारअकिलीज़ टेंडोनाइटिस
एच्लीस टेंडोनाइटिस टखने के पीछे कण्डरा की दर्दनाक स्थिति है। अनुपचारित छोड़ दिया, Achilles tendonitis Achilles कण्डरा टूटना का खतरा बढ़ सकता है।
Tendonitis उपचार
एड़ी में मोच
टखने की मोच सामान्य चोट है जो फुटबॉल खिलाड़ी अनुभव करते हैं। इस समस्या का प्रारंभिक मान्यता और उपचार टखने की हड्डी की चोटों से आपकी वसूली में तेजी लाने में मदद करेगा।
टखने में मोच का इलाजएसीएल टियर
पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट घुटने में सबसे अधिक घायल होने वाला लिगामेंट है। अक्सर फुटबॉल खिलाड़ियों में देखा जाता है, यह चोट किसी एथलीट को महीनों या उससे अधिक समय तक दरकिनार कर सकती है। जब एक एमसीएल चोट और मेनिस्कस आंसू के साथ देखा जाता है, तो इसे दुखी ट्रायड कहा जाता है।
एसीएल टियर ट्रीटमेंटफटा हुआ कार्टिलेज
घुटने में एक उपास्थि आंसू तब होता है जब meniscus घायल हो जाता है। घुटने में meniscus उपास्थि के दो गोलाकार टुकड़े होते हैं जो कुशन और घुटने के जोड़ का समर्थन करते हैं। एक meniscus चोट भी दुखी triad का हिस्सा है।
फटा हुआ मेनिस्कस उपचारहिप पॉइंटर
हिप पॉइंटर के निदान का मतलब है कि हड्डी का उभार है, या संभवतः श्रोणि का फ्रैक्चर है; यह चोट आमतौर पर फुटबॉल से निपटने के कारण होती है।
हिप पॉइंटर ट्रीटमेंट
मस्तिष्काघात
सर पर झटका लगने से चोट लग जाती है; यह चोट मस्तिष्क के कार्यों की हानि के कुछ स्तर का कारण बनती है। संधि के लक्षणों में भ्रम, अल्पकालिक स्मृति समस्याएं और चेतना का नुकसान शामिल हो सकते हैं।
कंस्यूशन ट्रीटमेंटबर्नर या स्टिंगर
संपर्क खेलों, विशेषकर फुटबॉल में बर्नर या स्टिंगर नामक स्थिति आम है। बर्नर और स्टिंगर्स ब्रेकियल प्लेक्सस के खिंचाव या संपीड़न के कारण होते हैं। बर्नर प्रभावित हाथ को नीचे गोली मारने के कारण दर्द करते हैं।
बर्नर / स्टिंगर इंजरी ट्रीटमेंटचोट लगने की घटनाएं
स्पाइन की चोटें एक दुर्लभ, लेकिन अत्यधिक प्रचारित, फुटबॉल के सभी स्तरों में देखी जाने वाली चोट हैं। इन चोटों को लगभग हमेशा देखा जाता है जब रक्षात्मक खिलाड़ी टैकल करने की क्रिया में होते हैं।
चोट का उपचार
क्या आपको एथलेटिक चोट लगी है? कई सामान्य खेल चिकित्सा शर्तों को प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है, और चिकित्सा में सक्रिय भागीदारी के साथ बेहतर परिणाम के साथ आपकी वसूली तेज हो सकती है। तेजी से ठीक से कैसे सीखें, मोच का इलाज कैसे करें, और भौतिक चिकित्सा कैसे करें, यह सीखकर तेजी से रिकवरी में मदद करें।