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मृत्यु अपरिहार्य होने के बावजूद, अधिकांश लोग जीवन की देखभाल के बारे में जानने और चर्चा करने से बचते हैं, चाहे वह खुद के लिए हो या किसी प्रियजन के लिए। हालांकि इस विषय का पता लगाने के लिए यह असुविधाजनक हो सकता है, लेकिन यह इस प्रक्रिया के साथ आने वाली अनिश्चितता और भय को भी कम कर सकता है।यह, निश्चित रूप से, विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर किसी के जीवन का अंत निकट जाना जाता है। जबकि हर कोई मृत्यु का अनोखा अनुभव करता है, वहाँ कुछ समानताएँ हैं जिनके बारे में जानने लायक है। इससे निपटने के लिए व्यावहारिक विचार भी हैं, साथ ही पीछे छूटे लोगों के लिए भावनात्मक भी।
जीवन के अंत का अनुमोदन
कई कारक प्रत्येक व्यक्ति के लिए मरने के अनुभव को प्रभावित करेंगे। जीवन की प्रक्रिया को प्रभावित करने वाली कुछ चीजों में शामिल हैं:
- बीमारी, बीमारी या अन्य चिकित्सा स्थिति की उपस्थिति
- स्वास्थ्य सेवा के प्रकार वह प्राप्त कर रहा है
- दवा (ओं) और / या जीवन भर उपचार
- उपशामक देखभाल और / या धर्मशाला कार्यक्रम में प्रवेश करना
- मृत्यु का कारण
- विशेष रोगी के मनोवैज्ञानिक बिल्डअप और मैथुन तंत्र
कुछ लोगों के लिए, मरने की प्रक्रिया में कुछ सप्ताह, कई महीने या इससे भी अधिक समय लग सकता है। दूसरों के लिए, स्पष्ट अच्छे स्वास्थ्य से मृत्यु तक संक्रमण तेजी से दिनों या घंटों के भीतर हो सकता है।
याद रखें, जीवन की समाप्ति प्रक्रिया न तो एक समय सारिणी के अनुरूप होती है और न ही विशिष्ट संकेत देती है जो यह इंगित करती है कि एक प्रिय व्यक्ति कितनी देर तक जीवित रहेगा।
उस ने कहा, जबकि सभी के लिए कोई सार्वभौमिक मरने का अनुभव नहीं है, कई लोग अभी भी मृत्यु समानता के रूप में कुछ समानताएं प्रदर्शित करते हैं। नीचे कुछ ही हैं।
दूसरों के साथ बातचीत
अक्सर, एक व्यक्ति परिवार के सदस्यों, दोस्तों, और अन्य प्रियजनों से वापस लेना शुरू कर सकता है, या सामाजिक बातचीत, शौक और / या शारीरिक गतिविधियों में बहुत कम या कोई दिलचस्पी नहीं दिखा सकता है। अन्य लोग अभी भी आगंतुकों का सामाजिकरण कर सकते हैं और प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन अकारण ही क्रोध प्रदर्शित कर सकते हैं या उनके साथ बातचीत करना या देखभाल प्रदान करना मुश्किल बना सकते हैं।
जो लोग मर रहे हैं वे अक्सर अपने जीवन को दर्शाते हैं और परेशान रिश्ते को सुलझाने या किसी भी पछतावे से निपटने का प्रयास कर सकते हैं। द फाइव टास्क ऑफ डाइंग के माध्यम से काम करने से व्यक्तियों को प्रियजनों को अलविदा कहने में मदद मिल सकती है, बंद होने की भावना मिल सकती है, और मृत्यु के दृष्टिकोण के रूप में शांति की भावना प्राप्त कर सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक परिवर्तन
कभी-कभी मरने वाला व्यक्ति संवेदी धारणा में परिवर्तन का अनुभव कर सकता है जिसके परिणामस्वरूप भ्रम या मतिभ्रम होता है। रोगी इसे प्रकट कर सकता है, उदाहरण के लिए:
- उन चीजों को सुनना या देखना जो मौजूद नहीं हैं, जिसके परिणामस्वरूप छिपे हुए दुश्मनों के बारे में भय है
- उन लोगों से बात करना जो कमरे में नहीं हैं (या जो पहले ही मर चुके हैं)
- आसानी से विचलित हुए बिना विचार या वार्तालाप की एक पंक्ति का पालन करने की अक्षमता, जिसे "असावधानी" कहा जाता है।
- उत्तेजित दिखना और उनके कपड़ों या बिस्तर की चादर पर उठा जाना
- यादृच्छिक इशारों या आंदोलनों को बनाना जो दर्शकों को बेहूदा लगते हैं
जागरूकता
कुछ मरने वाले लोगों को एक घटना के रूप में जाना जा सकता हैमृत्यु जागरूकता के पास-एक मान्यता है कि उनके साथ कुछ हो रहा है, भले ही वह इसे पर्याप्त रूप से व्यक्त न कर सके।
कभी-कभी देखभालकर्ताओं द्वारा प्रलाप या टर्मिनल बेचैनी के रूप में खारिज कर दिया जाता है, मरने वाला रोगी बात कर सकता है या ऐसा कर सकता है जैसे उसे यात्रा की तैयारी करने या दृष्टि साझा करने की आवश्यकता हैएक मृतक को एक या एक खूबसूरत जगह से प्यार करते हुए देखने के बारे में।
यह पहचानने के तरीके कि एक प्रियजन मर रहा है
व्यावहारिक सोच
हालांकि यह एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, कुछ कार्य ऐसे हैं जिन्हें करने की आवश्यकता है और दैनिक जीवन की चुनौतियाँ जो स्वयं को प्रस्तुत करती हैं।
कागजी कार्रवाई और योजना
जीवन के अंत की प्रक्रिया के दौरान, लोगों के लिए अपने मामलों को क्रम में लाना असामान्य नहीं है, अगर वे पहले से ही नहीं हैं (या इसके साथ मदद करने के लिए किसी विश्वसनीय व्यक्ति के लिए)। उदाहरण के लिए, इन चरणों में अत्यधिक व्यावहारिक मामले शामिल हो सकते हैं, जैसे:
- कानूनी वसीयत बनाना या अंतिम रूप देना
- एक अग्रिम स्वास्थ्य सेवा निर्देश की स्थापना या पुनर्जीवन आदेश न करें
- एक अंतिम संस्कार या स्मारक सेवा की तैयारी
यह कहा, कुछ लोगों के लिए इन चीजों से पूरी तरह से बचना असामान्य नहीं है, उनकी उपयोगिता के बावजूद।
आगंतुकों
दूसरों के साथ समय बिताने के संदर्भ में, कुछ लोग जो मर रहे हैं, वे दोस्तों और परिचितों को देखना चाहते हैं और अन्य नहीं। यह वरीयता दिन-प्रतिदिन भी बदल सकती है। यदि आप उस व्यक्ति के लिए एक द्वारपाल के रूप में कार्य कर रहे हैं, तो हमेशा आगंतुकों को अनुमति देने से पहले अनुमति लें ताकि आप अपने प्रियजनों की इच्छाओं का सबसे अच्छा सम्मान कर सकें।
दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी
जब आप जिससे प्यार करते हैं वह मर रहा होता है, तो अपने सामान्य जीवन को रोकना पूरी तरह से स्वाभाविक है। हो सकता है कि आप उनके साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताना चाहें और इस दौरान उनकी मदद करने के अलावा किसी और चीज के बारे में सोचना भी मुश्किल हो जाए। जब आप अलग हो जाएं तो आपको 'हाई अलर्ट' भी महसूस हो सकता है। ये सभी चीजें सामान्य हैं और आपकी भावनाओं का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं।
अपने परिवार, दोस्तों, और सहकर्मियों को जितना हो सके, समझाएं। सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि अतिरिक्त तनाव, तनाव या मांग आपके लिए अभी संभालना मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा, इस बारे में ईमानदार रहें कि आपको सहायता की आवश्यकता कब हो सकती है।
क्या यह आपके बच्चों को घर के कुछ कामों में मदद करेगा? क्या कोई मित्र आपके परिवार के लिए रात्रिभोज प्रदान कर सकता है? लोग अक्सर मदद करने की पेशकश करते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि आपको क्या चाहिए। यह आपको उन्हें बताने का अवसर है।
आप एक मरते हुए दोस्त या प्रियजन की मदद कैसे कर सकते हैंजब मृत्यु निकट है
जैसे-जैसे मृत्यु आसन्न होती जाती है, जो मर रहे हैं वे अक्सर अपनी भूख खो देते हैं-यहां तक कि अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों के लिए-और वजन कम करते हैं। हालांकि यह रोगी के प्रियजनों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है, यह जीवन के अंत की यात्रा का एक बिल्कुल स्वाभाविक हिस्सा है क्योंकि व्यक्ति के शरीर को कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है। वास्तव में, मानव शरीर का रसायन विज्ञान इस बिंदु पर बदल सकता है और वास्तव में मरने वाले व्यक्ति के भीतर एक सौहार्दपूर्ण भाव पैदा करता है।
खाने या पीने के अलावा, मरने वाला व्यक्ति आम तौर पर बहुत कम बोलता है, अगर बिल्कुल भी, और दूसरों के सवालों या बातचीत का जवाब देने में विफल हो सकता है। वे भी एक महान सौदा सो सकते हैं, और शारीरिक गतिविधि सीमित हो जाएगी अगर पूरी तरह से अनुपस्थित न हो।
शारीरिक संकेत
मरने की प्रक्रिया के अंत के पास, व्यक्ति का शरीर आमतौर पर निम्नलिखित में से कुछ या सभी का प्रदर्शन करना शुरू कर देगा:
- शरीर के तापमान में एक या एक डिग्री की गिरावट
- रक्तचाप में धीरे-धीरे कमी
- एक अनियमित नाड़ी जो तेजी से या धीमी गति से चल सकती है
- पसीने में वृद्धि
- रक्त परिसंचरण में कमी, जो त्वचा के रंग को प्रभावित करता है और अक्सर होंठ और नाखून बेड के आसपास सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होता है क्योंकि वे पीले और नीले या भूरे रंग के हो जाते हैं
- श्वास जो अधिक अनियमित, अक्सर धीमी गति से बढ़ता है, और इसमें शाइन-स्टोक्स श्वास शामिल हो सकते हैं (तेजी से साँस लेने के बाद बिना किसी साँस के समय तक चलना)
- गले और वायुमार्ग में घिसाव, जो जोर से, गीली सांस या तथाकथित मौत खड़खड़ का कारण बन सकता है
जैसे-जैसे व्यक्ति का शरीर बंद होने लगता है, वैसे-वैसे उसके हाथ और पैर दिखने में प्योरप्लेश और धब्बा हो सकते हैं। यह धब्बेदार त्वचा टोन धीरे-धीरे हाथ और पैर के साथ ऊपर की ओर फैल सकता है। व्यक्ति की आँखें खुली या आधी खुली रह सकती हैं, लेकिन वह अपने आस-पास नहीं देखेगा और आमतौर पर अनुत्तरदायी बन जाएगा।
विशेषज्ञ आम तौर पर मानते हैं कि हमारी सुनवाई की भावना मृत्यु होने से पहले समाप्त हो जाती है। चाहने वाले इस समय मर रहे व्यक्ति से बैठकर बात कर सकते हैं, यदि वांछित है।
एक बार मौत हो गई
आखिरकार, रोगी की सांस पूरी तरह से बंद हो जाएगी और उसका दिल धड़कना बंद हो जाएगा। मौत हुई है। इस बिंदु पर, मानव शरीर तुरंत शारीरिक प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला शुरू करता है। इसमें शामिल है:
- पुतलियों का खुलना
- मांसपेशियों और पलकों की छूट
- त्वचा की छोटी नसों से रक्त की नालियों के रूप में त्वचा के सामान्य रंग के लिए एक बढ़ती हुई पवित्रता
- यदि शरीर लंबे समय तक (कई घंटों) तक अस्त-व्यस्त रहता है, तो रक्त शरीर के आस-पास के क्षेत्रों में जमा हो जाएगा और अंततः, शरीर की कोशिकाओं में रासायनिक परिवर्तन से कठोर मोर्टिस हो जाएगा-मांसपेशियों का एक अस्थायी कड़ा हो जाना।
क्या करें
- यदि व्यक्ति घर पर मर गया, तो अपने स्थानीय पुलिस विभाग से संपर्क करें या 911 पर कॉल करें।
- यदि वह घर पर धर्मशाला देखभाल प्राप्त करता है, तो अपनी धर्मशाला एजेंसी को कॉल करें।
- यदि मृत्यु एक देखभाल करने वाली सुविधा में हुई है, जैसे कि अस्पताल या नर्सिंग होम, तो वहां के कर्मियों को आवश्यक प्रक्रियाओं को संभालना होगा।
अगला कदम
जब किसी प्रियजन की मृत्यु हो जाती है, तो ऐसे कई कार्य होते हैं जो बचे लोगों को तुरंत संभालने की आवश्यकता हो सकती है या साथ ही विभिन्न कर्तव्यों को पूरा करना होगा जो उन्हें मृत्यु के बाद के दिनों और हफ्तों में पूरा करना होगा।
दुर्भाग्य से, अधिकांश लोग अपने जीवनकाल के दौरान मृत्यु के बारे में बात करने से बचते हैं और इसलिए कभी भी किसी प्रियजन, रिश्तेदार या मित्र के साथ अपनी अंतिम इच्छाओं के बारे में बातचीत नहीं करते हैं। इस वजह से, आपको पूरी तरह से अपने दम पर व्यवस्था करने की आवश्यकता हो सकती है।
अंतिम रुझान
पहला निर्णय जो आपको करना चाहिए (यदि आपके लिए एक निर्देश नहीं छोड़ा गया था) यह चुनना है कि आप अपने प्रियजन के शरीर के साथ क्या करना चाहते हैं-इसे अंतिम स्वभाव का रूप कहा जाता है। आपके पास कई विकल्प हैं:
- क्षारीय हाइड्रोलिसिस
- कब्रिस्तान या मेमोरियल पार्क में जमीन के नीचे दफन एक तख्त
- एक समाधि में एक जमीन के ऊपर दफन (नोट: यह सभी स्थानों में उपलब्ध नहीं है।)
- दाह संस्कार
- प्राकृतिक या हरा दफन
यदि मृत व्यक्ति ने अपने शरीर को दान करने के लिए चुना (उदाहरण के लिए, चिकित्सा अनुसंधान के लिए), तो मृत्यु होने से पहले उसके लिए आवश्यक व्यवस्था की जानी चाहिए।
अंत्येष्टि और स्मारक सेवाएँ
तत्काल परिवार या मृतक के परिजन आमतौर पर अंतिम संस्कार या स्मारक सेवा की योजना बनाते हैं। यदि आपके प्रियजन ने अपने प्रियजन को प्रीप्लेज्ड या प्रीयर किया है, तो आपको विवरण पर चर्चा करने और व्यवस्थाओं को अंतिम रूप देने के लिए चुने हुए प्रदाता से संपर्क करना चाहिए।
कुछ परिवार एक पेशेवर प्रदाता के साथ काम करेंगे, जैसे कि अंतिम संस्कार निदेशक या उत्सव के दौरान, एक अंतिम संस्कार व्यवस्था सम्मेलन के दौरान एक उपयुक्त, सार्थक सेवा बनाने के लिए जो प्रियजनों को सम्मान और मृतक को याद करते हुए आराम और समर्थन करते हुए सक्षम बनाता है। सेवा की व्यवस्था करते समय, आपको एक ओबिटरेचर लिखने के लिए आवश्यक जानकारी प्रदान करने के लिए कहा जाएगा, और आप अंतिम संस्कार या स्मारक सेवा के दौरान एक स्तवन लिखने और वितरित करने का निर्णय ले सकते हैं।
अन्य परिवार विभिन्न कारणों से ऐसी किसी भी सेवा को चुनना चाहते हैं। इन मामलों में, वे प्रत्यक्ष या तत्काल दफन या प्रत्यक्ष दाह संस्कार का चयन कर सकते हैं। फिर वे व्यक्ति को सम्मानित करने के लिए एक निजी संबंध होने पर विचार कर सकते हैं।
एक उपभोक्ता के रूप में, आपको संघीय व्यापार आयोग के अंतिम संस्कार नियम की समीक्षा करनी चाहिए और समझना चाहिए, जो कुछ प्रदाताओं (मुख्य रूप से अंतिम संस्कार घरों) से सामान या सेवाएं खरीदते समय आपके अधिकारों की रक्षा करता है।
मरने वाले व्यक्ति के साथ कैसे बात करेंदु: ख और हानि
दुख एक शक्तिशाली, बहुआयामी, और अक्सर बेकाबू प्रतिक्रिया है जो लोग व्यक्तिगत रूप से दर्दनाक या दर्दनाक घटना के बाद अनुभव करते हैं, जैसे कि किसी प्रियजन की मृत्यु। जबकि दुःख नुकसान के लिए पूरी तरह से सामान्य और आवश्यक प्रतिक्रिया है, प्रत्येक व्यक्ति अपने अनूठे तरीके और समय पर शोक करेगा।
चार चरण और दु: ख के कार्यदुःख की गहन व्यक्तिगत प्रकृति के बावजूद, अधिकांश शोककर्ता अभी भी किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद के दिनों, हफ्तों और महीनों के दौरान निम्नलिखित विशेषताओं में से कुछ का प्रदर्शन करते हैं:
- आंसू रोना या रोना
- नींद की गड़बड़ी, जैसे अनिद्रा, बहुत कम नींद, या बहुत अधिक नींद
- ऊर्जा का एक समग्र नुकसान
- दिन के आवश्यक कार्यों या सामान्य रूप से जीवन के बारे में सुस्त या उदासीन महसूस करना
- भूख में बदलाव, जैसे भूख न लगना या बहुत अधिक खाना (विशेष रूप से जंक फूड)
- सामान्य सामाजिक संपर्क और संबंधों से पीछे हटना
- काम पर ध्यान केंद्रित करने या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी, चाहे वह काम में हो, व्यक्तिगत जीवन में या शौक से
- आध्यात्मिक या धार्मिक मान्यताओं, नौकरी / कैरियर विकल्पों, या जीवन के लक्ष्यों पर सवाल उठाना
- क्रोध, अपराधबोध, अकेलापन, अवसाद, खालीपन या उदासी की भावनाएँ
दुःख और दर्द के कारण होने वाला दर्द आपके शरीर पर वास्तविक शारीरिक प्रभाव पैदा कर सकता है, जैसे कि पाचन समस्याएं, दर्द और परेशानी, और वजन बढ़ना या हानि। जब आप शोक मना रहे हों, तो आपको अपनी नौकरी या कार्यालय में लौटना चुनौतीपूर्ण लग सकता है। क्योंकि आपको इस समय को स्पष्ट रूप से सोचने में परेशानी हो सकती है, ऐसे कई जीवन निर्णय हैं जिन्हें यदि संभव हो तो आपको थोड़ी देर करने में देरी करनी चाहिए।
कुछ लोग खुद से दुःखी होना पसंद करते हैं और बाहर की सहायता नहीं चाहते हैं। दूसरों को दर्द, क्रोध, अवसाद, और अन्य भावनाओं को साझा करने में आराम मिल सकता है और वे एक शोक सहायता समूह में शामिल होने या एक चिकित्सक के साथ बात करके नुकसान का अनुभव करते हैं।
याद रखें कि अगर आपके प्रियजन की धर्मशाला में देखभाल के दौरान मृत्यु हो गई, तो एक वर्ष तक की दु: ख परामर्श के लिए धर्मशाला एजेंसी के माध्यम से आपको उपलब्ध नहीं है।
कोई पूर्वानुमान नहीं हैंशोक के चरण। इसके बजाय, किसी प्रियजन की मौत पर आपकी प्रतिक्रिया व्यक्तिगत रूप से गहरी है। आपको उस कार्य का सामना करने के तरीके खोजने होंगे आप.
दुख के माध्यम से काम करने के लिए इन स्व-सहायता युक्तियों का अन्वेषण करेंबहुत से एक शब्द
यदि आप समर्थन और आराम प्रदान करना चाहते हैं सेवा एक दुःखी परिवार के सदस्य या दोस्त, ऐसे कई व्यावहारिक तरीके हैं जिनकी मदद से आप उनकी हानि का सामना कर सकते हैं। हालांकि यह आम तौर पर एक आराम पाने के लिए सही शब्दों को खोजने में मुश्किल लगता है, आपके द्वारा पेश की जाने वाली सहानुभूति के सार्थक, उत्थानकारी भाव हैं। लेकिन शायद सबसे मूल्यवान उपहार जो आप किसी को शोक मृत्यु की पेशकश कर सकते हैं वह आपकी शांत, भौतिक उपस्थिति और आपके अटूट, गैर-न्यायिक समर्थन है।
मरने के बाद कहने योग्य बातें